Orah tjestenina je korist i šteta. Recept za tjesteninu od oraha kod kuće

Walnut tjestenina je vrlo ukusan desert. Jednostavno ga obožavaju i djeca i odrasli. Ali koliko ljudi, toliko mišljenja. Neki smatraju pastu od oraha vrlo korisnim proizvodom (sadrži veliku količinu vitamina i hranjivih sastojaka), drugi štetan (previše je sladak, veliki kalorijski sadržaj).

Prednosti vlakna od oraha

Unatoč svim svojim nedostacima, pasta od oraha još je zdrava nego štetna, jer zadržava sva korisna svojstva orašastih plodova. Naime:

• Samo orasi sadrže sve hranjive tvari, proteine, masti i ugljikohidrate.
• Sadrže vitamine grupa A, E, B, R.
• Korisni minerali (magnezij, kalij, kalcij, željezo, fosfor).

Upravo u orasima sadrži mnogo korisnije tvari nego u voću. Unatoč njihovom udjelu masti (ovo je oko 60-70%), oni ne sadrže štetni kolesterol i ne utječu na težinu osobe, ako ne i zlostavljane. Matice imaju sve što je potrebno za cijeli život našeg tijela. Ali ipak, nemojte zaboraviti na opasnosti od Walnut Tjestenine. Prekomjerna upotreba bilo kojeg proizvoda može nam naštetiti. Takva tjestenina nije iznimka. Prvo, on može sadržavati puno šećera, drugo, u maticama ima puno masti, pa se preporučuje u ograničenoj količini, dobro, a treće, vrijedno je pamtiti o alergijskim reakcijama.

Kao što vidimo, prednosti pastete od oraha premašuju njegovu štetu, ali sve je korisno u razumnim količinama.

Sorte orašastih pasta

Na policama supermarketa možete pronaći ogromnu raznolikost paste od oraha. Ali često hostese nastoje kuhati pastu kod kuće. Kad se kuhate, znate točan sastav proizvoda, isključujući prisutnost konzervansa, boja, pojačala okusa itd.  Posebno relevantna priprema kod kuće, kada imate djecu. Uostalom, za njih pokušavamo kuhati najkorisnija jela. Shvatimo kako napraviti orah tjesteninu kod kuće.

Priprema tjestenine od oraha uopće nije kompliciran proces. Može se pripremiti čak i početnik u kulinarskom poslu. Sve što može biti potrebno su obična jela i svi potrebni sastojci. Sastojci koji su dio matice tjestenine mogu biti različiti, ovisno o vrsti ovog jela. To su obično takve paste:

• Čokoladna pasta.
• Arahička pasta.
• Badem.
• Zalijepi kasa.
• Zalijepite iz lješnjaka.
• Tjestenina iz oraha.

U nastavku razmotrite recepte za njihovu pripremu. Shvatit ćemo korisna svojstva određene tjestenine.

Recept

Što se tiče recepta za čokoladu i rezanje tjestenine, vrlo je jednostavan. Za njegovu pripremu trebat će vam:

• 200 ml mlijeka;
• 150 g šećernog praha;
• 1 žličica Vanilin;
• 300 ml biljnog ulja;
• 3 žlice mliječnog praha;
• 3 žlice kakaa;
• pola čaše orašastih plodova u asortimanu.

Za početak, zagrijte mlijeko na 60 stupnjeva, a zatim u njega ulijte šećerni prah, dok dobro udarite. Zatim dodajte vanilin i biljno ulje. Cijelu smjesu izlimo u zdjelu blendera i dobro se tuče 7 minuta maksimalnom brzinom. Zatim, bez zaustavljanja, dodajte suho mlijeko i kakao. U pastu se dodaju u tavi i nasjeckane matice. Sada se sve to može položiti u staklenke i poslati u hladnjak na 12 sati. Dakle, tjestenina gola čokolada je spremna.

Sadržaj kalorija u ovom proizvodu je 270 kcal.

Recept za pastu od oraha kod kuće - arahička tjestenina

Kako kuhati pastu od kikirikija kod kuće? Pogledajmo recept za pripremu kikirikija kod kuće. Za njegovu pripremu možete uzeti i prženi i obični kikiriki. Tjestenina će varirati i u boji i po ukusu. Glavni recept za domaću pastu od kikirikija je ovaj:

• 200 g kikirikija;
• 1/3 žličice soli;
• 1-3 žlice. l dušo;
• 3-5 žlica. l biljnog ulja.

Sada ćemo saznati kako napraviti pastu od kikirikija.

• Preliveni i očišćeni kikiriki izlivaju se u blender, nasjeckaju do najmanje mrvice.
• Zatim dodajte sve preostale sastojke i tucite do homogene mase.
• Gustoća paste može se prilagoditi biljnim uljem. Kao što vidite, paste od kikirikija bez šećera, jer je med mnogo korisniji za naše tijelo.

Koje su koristi i šteta paste Arahy?

• Prednosti su, naravno, u tome što upravo takva tjestenina smanjuje rizik od bolesti kardiovaskularnog sustava. Redovito ga konzumiraju bodybuilderi, jer kikiriki sadrže ogroman broj proteina. Redovitom upotrebom takve tjestenine možete dobro uspostaviti rad jetre, bubrega i živčanog sustava. Također, arahička pasta koristi se za sprečavanje bolesti poput dijabetesa.
• Što se tiče štete od tjestenine kikirikija. Može nanijeti štetu samo prekomjernom uporabom. To može dovesti do povećanja tjelesne težine. Također nije prikladno za one koji su alergični na ovaj proizvod. Ili oni koji imaju patološke procese u želucu, jer kikiriki mogu iritirati njegovu sluznicu.

Sadržaj kalorija u tjestenini od kikirikija iznosi 598 kcal.

Recept za tjesteninu od oraha kod kuće - bademova tjestenina

• Recept za tjesteninu od badema vrlo je jednostavan. Da bismo ga pripremili, potrebno nam je samo 0,5 kg badema i to je sve.
• Bademi moraju biti smješteni u kombinirani ili moćan blender.
• Smenite matice u finu mrvicu, a zatim ga tucite bez da se ne zaustavite do jednog velikog kvržica tjestenine.
• U početku će to biti mršava mješavina, ali s vremenom će se bademi pustiti ulje i badema će se formirati.

Takva bademova tjestenina pripremljena kod kuće sadrži maksimalni broj potrebnih i korisnih tvari. Sada razmotrite koristi i štetu od bademove tjestenine. Prednosti ovog proizvoda su u tome što pomaže probavnom procesu. Ovo je vrlo korisno za one ljude koji imaju problema s njim. Također, bademi sadrže puno vitamina i hranjivih sastojaka. Ali, kao u slučaju drugih orašastih plodova, ne može se zloupotrijebiti badem.

Sadržaj kalorija u tjestenini od badema iznosi 460 kcal.

Recept za tjesteninu od oraha kod kuće - pasta od indijske kaše

Recept za pastu od indijske kaše prilično je jednostavan. Da biste ga pripremili, morate uzeti:

• 3 šalice orašastih plodova s \u200b\u200bindijskim orasima;
• 3 žlice. žlice kakaa;
• 3 žlice. l smeđi šećer;
• 1/4 sata. l. Sol.

Priprema:

• Prvo nasjeckajte orašaste orahe, a zatim dodajte kakao, pobijedite sve dok homogena masa.
• Ulijte ostatak sastojaka i nastavite udarati.
• Kad se tjestenina već formirala, onda je sve spremno.
• Biljno ulje u ovom receptu se ne koristi, jer je i sama ova matica dovoljno masna.

Kao i druge paste od oraha, pasta od indijske kaše je korisna i šteta. Prednost je održavanje potrebnih korisnih tvari za naše tijelo. Ova matica je korisna za naš mozak, za jačanje imuniteta, kako bi se poboljšala crijeva i želudac, za snižavanje kolesterola. Uz pomoć indijskog indijske kaše, uspostavljen je rad krvnih žila, možete se boriti protiv anemije, psorijaze i stomatološke bolesti. Kao i svi orasi, indijskim indijskim orasima ima i kontraindikacije, naime individualnu netoleranciju, prisutnost bubrežnih kamenaca, trudnoće.

Sadržaj kalorijske paste za pastu od indijske kaše iznosi 643 kcal.

Recept za tjesteninu od oraha kod kuće - Paste izrađen od lješnjaka

Trebat ćemo pripremiti pastu od opakane paste:

• 150 g lješnjaka;
• 35 g šećernog praha;
• 1 žlica. l biljnog ulja.

Prvo pržite lješnjak, a zatim ga uletite u brašno. Zatim dodajte naš šećerni prah i ulje. Sve temeljito pomiješajte. Konzistencija bi trebala nalikovati tijestu od pijeska. Evo tjestenine i spremno.

Prednosti lješnjaka za naše tijelo također su sjajne. Pomaže u borbi protiv reumatizma, anemije, bronhitisa, vrlo je korisno za naš kardiovaskularni sustav, za živčani i respiratorni sustav. Ali sve treba mjeru u svemu. Također se ne preporučuje zloupotreba ovog proizvoda.

Kalorijski sadržaj paste iz lješnjaka je 466 kcal.

Recept za pastu od oraha kod kuće - paste od oraha

I, naravno, još uvijek se možete pripremiti kod kuće pastu od tjestenine. Da biste to učinili, trebate uzeti:

• 300 g oraha;
• 150 g meda;
• 1 žličica soli.

Mržite matice, dodajte med i sol, sve temeljito pobijedite, a pasta je spremna.

Bolje je pohraniti ovu pastu u hladnjaku. Podsjetimo da su orasi vrlo korisni. Poboljšavaju metabolizam, imaju koristi od srca, kose i kože, pomažu u jačanju zuba, antihistamin su i pomažu štitnjači.

Sažimajući, možemo reći da svatko od nas mora koristiti razne orašaste plodove. Da biste učinili mnogo ukusnijim i zanimljivijim, možete kuhati lutu tjesteninu kod kuće. Dakle, ujutro, pijući čaj s tostom koji je razmazan orahom paste, cijeli dan se zalivimo s potrebnom količinom vitamina i minerala.