Senzorna soba je čarobna soba za opuštanje, uklanjanje stresa i opuštanje. U ovoj sobi postoji jedinstvena oprema - bilo posebna ili izrađena od vlastitih ruku - omogućuje psihologu da lagano radi sa svojim odjeljenjima, izvršava prevenciju, pa čak i liječenje živčanog sustava i osjetilnih organa. Senzorne sobe su različitih vrsta, ali sve imaju jedan jedini cilj - kako bi se postigla osobni sklad i sklad s vanjskim svijetom, vratila mentalnu ravnotežu, ojačala živčani sustav. Ovisno o zadatku i metodologiji sesija, senzorna soba opremljena je modulima namještaja bez okvira i laganom glazbom, aromatskim senzorima, masažom i interaktivnom opremom.
Sadržaj
Oprema za senzornu sobu
Prije toga, mnogi su ljudi znali tako nešto kao "soba za psihološku istovaru", ali znanstvena misao je nastavila. Želja ljudi da dobiju psihološku pomoć i optužba za pozitivnu energiju prisiljena je uvesti najnovija znanstvena dostignuća u psihološke prakse, iz kojih su rođene senzorne sobe. Istraživanje na području svjetlosti i aromaterapije, glazbenog i boja na ljudsku psihu omogućilo je kombiniranje svih znanja i rezultata stečenih u jednoj posebno opremljenoj sobi, što daje sveobuhvatan i nevjerojatan rezultat.
Glavna oprema senzorne sobe
- Audiovizualna oprema, ukrasne svjetlosne ploče i elektronički upravljački uređaji.
- Pozicijska oprema, koja uključuje okvir bez okvira - prostirke i tapecirane stolice, jastuke i eksperimentalne module koji se prilagođavaju obliku ljudskog tijela koji ublažavaju fizički i mentalni stres i dostižu maksimalno opuštanje.
- Oprema i ploče razvijaju senzorne senzorske kuglice, masirajte male predmete.
- Elementi zrcala s fiberoptičkim osvjetljenjem, pomažući u poticanju taktilnih i vizualnih receptora.
- Zvučne taktilne ploče za dječje senzorne sobe omogućuju vam stvaranje zanimljivih voluminoznih slika, koristeći vlastitu namjeru ili prema već izrađenoj shemi.
- Nevjerojatne fontane svjetlosti iz LED kabela. Veličanstveno rješenje za tamnu senzornu sobu u kombinaciji sa zvjezdanim nebom i opuštajućom glazbom.
Senzorni vizualni efekti
Sustav rasvjete u senzornim sobama glavni je uvjet za povoljni okruženje. Meko prigušeno svjetlo stvara ugodnu i mirnu atmosferu.
- Gornje svjetlo ne bi trebalo biti svijetlo i tuče u očima.
- Razmišljanje i refrakcija svjetlosti, izgled "zeko" na stropu ili zidovima - sve se to postiže pomoću staklenih predmeta koji odražavaju svjetlost. To mogu biti vijenci, zrcalne kuglice koje vam omogućuju da se igrate laganim zrakama.
- Neobični efekti rasvjete stvaraju fluoridne pozadine i slike, plazma-shara, mijenjajući svjetlosne slike na zidovima. Kod kuće možete uključiti obični projektor ili, ako ugasite svjetlo ili prigušeno svjetlo, prikažite promjenu slika na zaslon monitora, što će stvoriti sličan pozitivan učinak kao iz skupe opreme.
Glazbena pratnja senzorne sobe
Za glazbenu pratnju nije potrebno koristiti skupe uređaje. Dosta običnog glazbenog centra ili računala sa stereo stupcima. Koja je glazba najprikladnija za opuštanje u senzornoj sobi?
- Klasična mirna djela.
- Posebne mješavine za opuštanje.
- Meditativna glazba.
- Zvukovi prirode: kiša kapi, zvukovi mora, zvukovi šume, pjevanje ptica i vriskovi dupina.
- Zvono zvona.
- Zvuk kristalnih ili metalnih privjesaka za opuštanje. Na njih možete usmjeriti ventilator, što će stvoriti zvuk vjetra i privjeriti privjesak lagano.
Aromaterapija u senzornoj sobi
Idealan dodatak opuštanju i odmoru bit će aromatična ulja koja imaju drugačiju svrhu: tonik, stimulirajući imunitet i opuštajući. Aromarineri, aroma svjetiljke ili aromatični privjesci sa suhim biljem obavit će svoj posao - promijenit će raspoloženje, poboljšati emocionalno stanje.
Za toniranje tijela, prikladne su arome koje poboljšavaju performanse koje daju nalet snage i energije:
- grejp;
- naranča;
- bergamot;
- limun;
- limonnik.
Za opuštanje koristite miris koji eliminira depresivno stanje, neurozu i prekomjernu ekscitaciju:
- metvica;
- limunov balzam;
- lavanda.
Eterična ulja su prikladna za stimulaciju imuniteta:
- eukaliptus;
- anis;
- kamili;
- čajevina;
- crnogorična ulja.
Raditi u senzornoj sobi
Senzorna soba osmišljena je tako da daje osjećaj sigurnosti i spokojstva, mirne i radosti. Sveobuhvatan utjecaj na živčani sustav i osjećaje potreban je za osobe s problemima u razvoju i socijalnoj prilagodbi nakon produljenog stresa s poremećajima psihoemocionalne ravnoteže, tijekom rehabilitacije u post -traumatskom razdoblju.
Rad u senzornoj sobi uključuje provođenje medicinskih sesija pod nadzorom stručnjaka, stvara se program za senzornu sobu.
Prostor osjetilne sobe može se podijeliti u dvije polovice: jedinica za opuštanje i aktivaciju.
Blok opuštanja u senzornoj sobi
Jedinica za opuštanje opremljena je suhim bazenima, fonogramima i obojenim diskovima. Sjednice započinju uranjanjem osobe u suhi bazen koji pomaže u potpunosti opustiti mišićno tkivo. Postupno mijenjajući boje kuglica, šarene slike na zidovima, umirujuća glazba uvlači posjetitelja u atmosferu mira. Ovaj postupak stvara željeno raspoloženje, terapeut u to vrijeme započinje njegov rad.
Aktivacijski blok u senzornoj sobi
Aktivni blok sa suhim bazenom za aktivne igre, interaktivna oprema, senzorne ploče i mobiteli stvaraju osjećaj odmora, a sve oko sebe privlači pažnju, podržava pažnju i zanimanje za okolnu stvarnost. Učinak se poboljšava mobilnim konstrukcijama koje potiču aktivnost, tako potrebne za djecu za puni razvoj motoričkih sposobnosti.
Časovi u senzornoj sobi - tri faze
- Uvodni dio s razmakom i ritualom pozdrava.
- Glavno opuštanje.
- Sažeti ritual oproštaja.
Tri dijela rituala stvaraju emocionalno multisiceursko okruženje, obavljajući zadatke:
- prevencija emocionalnog stresa;
- koordinacija pokreta dijelova tijela u percepciji zvuka, ritma i boje;
- uklanjanje osjećaja tjeskobe s prebacivanjem;
- stvaranje pozitivnih emocija;
- prevladavanje agresivne države i riješiti se strahova;
- u djece je razvoj interakcije jedni s drugima;
- u djece, poboljšanje pažnje i pamćenja, razvoj izvornog razmišljanja.
Nastava se održava u grupi od ne više od 5 ljudi.
Senzorna soba, fotografija
Senzorna soba za djecu
Dječja senzorna soba definitivno se razlikuje od prostorije za odrasle kako u svom izgledu i u punjenju, te u zadanim zadacima.
Slušanje ili vid oštećene percepcije djeteta, u uobičajenom okruženju, takva djeca ne mogu dobiti potpunu stimulaciju resursa za zamjenu tijela.
Vodeći učitelji cijenili su nevjerojatne rezultate koji djeci pružaju senzornu sobu s njegovim integriranim utjecajem. Aktivna i hiperaktivna djeca lako se smiruju u zoni opuštanja, mogu sjediti u mirnom tamnom kutu unutar treperenog LED fontane. Vježbe opuštanja na vodenom madracu ublažavaju stres, meku rasvjetu i umirujuću melodiju opuštaju se.
Djeca s gubitkom pažnje i smanjenom interesom za aktivni blok senzorne sobe dobivaju naboj energije, aktiviraju emocionalnu pozadinu. Smiješne vježbe i časove okružene svijetlim bojama i promjenom slika, smiješne konzole za igre potiču interes za spoznaju i trening.
Autična djeca počinju se igrati s vodom i pijeskom sa zanimanjem, slušaju razne zvukove, što pomaže pronaći nit kontakta s takvim djetetom zatvorenim u sebe. Mnogi razredi u senzornim sobama zahtijevaju zajedničko djelovanje djece ili djeteta s odraslom osobom, uzrokujući pozitivne emocije.
Škola budućnosti ne može se predstaviti bez sobe za opuštanje za opuštanje i obnovu nakon opterećenja za obuku. Senzorna soba u školi rijetka je fenomen i nije postala rašireni obavezni dio. Dok se projekti senzornih soba u popravnim školama, škole u sirotištima i internatskim školama razvijaju i provode se, gdje im je najtražnije. Mekani podovi i zidovi, nedostatak osjećaja opasnosti u sobi ublažava neurozu i ispravno ponašanje.
Svijetle i tamne senzorne sobe
Projektna senzorna soba za naš intenzivni svijet s bijesnim trčanjem i stalnim stresom važna je za djecu, čija se krhka psiha ne može suočiti s vlastitim vanjskim utjecajima. Apsorbiranje, poput spužve, cijelog okruženja, dijete treba ublažiti pretjerani stres i negativan utjecaj. Obje vrste senzornih soba - lagane i tamne - pozitivno utječu na mentalno stanje, razvijaju motoričke sposobnosti i pomažu u pogoršanju percepcije stvarnosti.
Svijetla senzorna soba
U laganim senzornim sobama oprema se značajno razlikuje od tamnih. Suhi bazeni za aktivne igre, trampoline i divovske svijetle kuglice, ljuljačke i tunelske module sa sportskim elementima - sve to pomaže djetetu da nauči brzo i ispravno reagirati u situacijama koje nisu postojane. Nastava u svijetloj senzornoj sobi pozitivna su igra koja nosi ogroman energetski pozitivan naboj. U vrtiću ili školi najčešće su opremljene svijetle senzorne sobe. Na temelju takvog rješenja u zabavnim centrima, atrakcije sa stepenicama, mekim trampolinima i mrežama, a za djecu se postavljaju plastične kuglice. Ove sobe daju roditeljima priliku da mirno uživaju u kupovini dok se dijete bavi i igra takvu sobu.
Tamna senzorska soba
Senzorna tamna soba ima drugačiji smjer djelovanja. Svrha takve sobe je vratiti emocionalno stanje i opuštanje. Tamne sobe češće su raspoređene s iscjeliteljskim i popravnim ciljem. Oni se mogu naći u internatskim školama za djecu s poteškoćama u razvoju.
Oprema senzornih tamnih soba:
- dekorativne svjetlosne ploče;
- meki moduli za masažu;
- svjetlosni kabeli i fontane;
- interaktivni moduli.
Senzorni senzacija kada dijete ispituje takvu sobu vraća svoju unutarnju ravnotežu, uklanjaju negativan. Nove vještine samokontrole i uklanjanje agresivnosti postižu se osjećajem čarobnog svijeta takve sobe, posebno s općim učinkom glazbe i aromaterapije. Posebno su važne klase u tamnoj senzornoj sobi za djecu s oštećenjima vida, a svijetle svijetle mrlje u mraku stimuliraju vizualne receptore, očiju oka i živčane završetke.
Projekt za stvaranje osjetilne sobe
Samo da je bez cilja i zadatka nemoguće stvoriti senzornu sobu, morate sa sigurnošću znati njegovu svrhu.
Glavni zadaci senzorne sobe projekta
- Razvoj emocionalne percepcije.
- Razvoj mentalnih procesa.
- Opuštanje.
- Obrazovanje djece.
Zadaci senzorne sobe
Senzorne sobe mogu se specijalizirati za rad u vrtićima, školama, bolnicama, zdravstvenim centrima i mogu biti dio kuće u kojoj se možete opustiti, ograđene su od svih problema, dobiti energiju, može biti za djecu ili odrasle, ali Sve ove sobe odlučuju iste zadatke.
- Smanjite anksioznost, steknite samopouzdanje i spokoj.
- Kako bi se smanjile vegetativne i vegetaskularne reakcije ili neurotični poremećaji kod ljudi različitih dobnih skupina.
- Stimulirati oslabljene i slabo funkcionirajuće senzorne organe.
- Oslobodite kroničnu bol.
- Postanite pomoćnik za rehabilitaciju nakon operacije ili obrnuto, pripremite pacijenta za to.
- Stvorite dobru emocionalnu pozadinu.
Kod kuće će takva soba postati štapić za dijete za dijete kada želi biti sam ili se zabaviti s prijateljima.
Osjetilna soba za pomoć djeci
- Smanjit će višak aktivnosti i ublažiti stres.
- To će pomoći u suočavanju s opsesivnim dječijim strahovima.
- Poboljšati pamćenje i pažnju.
- Potiče osjetilnu osjetljivost i fine motoričke sposobnosti.
- Smanjiti umor.
- Smanjit će agresiju i sukob.
- Ustupit će u znanju i proučavanju svijeta.
- U igrama s djecom prilagođava dijete dječjem timu u vrtu ili osnovnoj školi.
- Smiri se i poboljšati zaspanje.
- Aktivira kreativni potencijal, identificirati talente, razviti maštu.
Za odraslu osobu senzorna soba opremljena kod kuće pomoći će odmori od radnog stresa, da bude u njihovom unutarnjem svijetu, gdje se nitko ne ometa u suočavanju sa mislima i osjećajima, normalizira pritisak i disanje.
DIY senzorna soba
Nakon što sam jednom posjetio senzornu sobu, želim se vratiti tamo iznova i iznova. Zašto ne organizirati prostor za opuštanje kuće?
Postoji nekoliko rješenja:
- Iskoristite gotov projekt senzorne sobe.
- Napravite projekt sami i sastavite se iz gotove opreme.
- Organizirajte senzornu sobu vlastitim rukama od improviziranih materijala.
Svaka od ovih odluka ima pravo postojati. Za početak, u svom stanu ili kući trebate pronaći slobodan prostor i izdvojiti zasebnu sobu za stvaranje senzorne sobe. Tada je pitanje svjetlosti riješeno: Hoće li tamna soba biti mračna? Ovo je važno za odabir konačne opreme. Ovaj:
- Uređaji prigušene svjetlosti.
- Lagane konzole i lagane vijence.
- Elementi zrcala za refrakciju svjetlosti.
- Fluorescentni premazi za zidove i strop.
- Projektori.
- Posebni meki moduli su bez okvira i stolice.
Dio opreme može se izraditi neovisno ili koristiti originalne otopine kao promatranje u prigušenom svjetlu iza mjehurića vode u prozirnom električnom čajlu s pozadinskim osvjetljenjem. Osigurano je malo glazbe, malo aromatičnih svijeća i opuštanja.
Obični ventilator koji stvara protok zraka također će vam pomoći, napuhati obojene trake, što stvara opuštajući učinak.
Lagani akvariji s jarkom ribom, umirujuća glazba na računalu ne stvara manje pozitivan učinak.
Komentari
prije nekoliko godina nije bilo strana metrogila iz istog problema, nije bilo nuspojava ...
Uopće nisam ljubitelj ljuštenja, štedi od akni metrogila, također ga izglađuje ...
Sjajan članak!
Idem na drugi tijek kapsula Climafite 911. Plime su prošle vrlo brzo. Postala je mirnija, razdražljivost je nestala i dobro spavam ...
također sam primijetio - vrijedi nervozno, sve odmah utječe na lice. Stoga pokušavam izbjeći sukobe i neugodne ljude. Od kreme, sviđa mi se Miaflow iz bora - ne miješa ne samo male bore ...