Kako se riješiti strija na prsima

Prekrasne grudi za ženu odvojeni su predmet za ponos. Elastično poprsje uokvireno je prekrasnim dekollnim odijelima, pružit će vam 100%uspjeh u mužjaku. Ali kako izbjeći komplekse ako su se pojavile strije, ili, govoreći na medicinskom jeziku, striae. Razgovarajmo o tome detaljnije u ovom članku. 

Razlozi za pojavu strija na prsima

Glavni razlozi zbog kojih se strije pojavljuju na ženskoj grudi su:

• Oštra promjena težine. Brzi gubitak težine ili skup mase uzrokuje mikropukotine donjeg sloja dermisa.

Zbog brzog povećanja mase kao rezultat trudnoće, uzimanja hormonskih lijekova, metaboličkih poremećaja, kože, kao vrlo elastičnog materijala, ima svojstva istezanja i prilagođavanja postojećoj težini. Mikrotrauma donjeg sloja dermisa isprva ima jarko ružičastu ili plavkastu boju zbog pucanja kapilara.

U slučaju gubitka tjelesne težine, često se pojavljuje ukidajući ta područja kože koja su prethodno bila dovršena. Istezanje na prsima, koja se pojavila tijekom viška težine, s vremenom postaju bezbojna, kao što je prikazano na fotografiji, razlikuje se u boji od opće nijanse kože i imaju oblik bjelkastih ožiljaka.

Nove strije na prsima će se s vremenom blijedo povećati, ali ne nestaju u potpunosti, jer ne dobivaju prirodno kolageno poticanje i kisik iz tijela, zbog čega se često uspoređuju s ožiljcima.

• Kršenje hormonalnog pozadinešto se najčešće primjećuje tijekom trudnoće.
• Tijekom puberteta, kada tinejdžerka brzo raste, ali ne postoji odgovarajuća prehrana i ne primjećuje se vodena ravnoteža.

Kompleksi o izgledu strije na prsima mogu se poraziti na sljedeće načine:

• izvesti sekvencijalni kompleks preventivne njege kože;
• stabilno uključivanje u aktivne fizičke vježbe;
• koristiti dostignuća laserske terapije;
• ispravno maska \u200b\u200bstrije s kozmetikom ili posebno odabranim garderobom.

Prevencija strija na prsima

Glavne preventivne mjere za sprječavanje pojave strije na prsima su:

1. Sprječavanje oštrog seta ili gubitka težine. Za cijeli organizam takvi shake ne prolaze bez traga, uključujući i za kožu. Ojačava ove izravne dokaze.
2. Zdrava prehranazasićen svim potrebnim vitaminima i lipidima, uključujući kolagen - izravan izvor elastičnosti mladosti i kože. Mrkva, kruške, kupus, bijelo meso skladište su aminokiselina, a dermatolozi ih preporučuju za svakodnevnu upotrebu.
3. Usklađenost s ravnotežom pijenja. Obilno piće pomaže u brzom uklanjanju toksina iz tijela i održavanju vlage kože.
4. Dnevni kontrastni tuš To će vam pomoći ukloniti strije na prsima i vratiti ih elastičnosti i tonu, a ako ovaj postupak nadopunite samo -masanjem problematičnih područja, učinak će biti primjetan nakon 1 mjeseca.
5. Masaža. Za dekolte, masaža strija na prsima savršena je s kružnim progresivnim pokretima s dodatkom kakao ulja, maslinovog ulja i Altai mumije u običnu hranjivu vrhnju. Zasićene masnim kiselinama, takve će maske pomoći u vraćanju elastičnosti i elastičnosti kože prsnog koša.
6. Aktivne fizičke vježbe, Posjećivanje bazena, istezanje će pomoći održavanju mišića prsa u dobrom stanju i spriječiti izgled striae.
7. Kako bi se izbjegao izgled strija tijekom trudnoće, preporučuje se nositi posebna sporedna posteljina ili zavojkako bi se maksimizirala pojava dodatnog opterećenja na tijelu.

Metode borbe s strijama na prsima kod kuće

Kućna složena briga uključuje sustavnu praksu s omotama, maskama, pilingima i strijama na prsima. Kućna briga za dojke, čak i ako ne daje prebrze rezultate, ali sastav sastojaka ne sadrži kemiju i neće naštetiti zdravlju.

Koristeći maske i obloge za uklanjanje strije kože dojke, treba imati na umu da se sastojci najbolje apsorbiraju ako se nanese na čistu kožu s otvorenim porama, tj. Nakon kontrastnog tuširanja, kupnjom ili posjetom kupki ili sauna. Masku treba primijeniti u kružnim progresivnim pokretima na problematična područja dojke prekrivena striosom.

Držite masku 20-30 minuta, prethodno je prekrio prsa prehrambenim filmom ili toplim ručnikom Terryja. Zatim se ispere pod velikom količinom tople vode ili dekocije kamilice, podmažite hranjivim vrhnjem. Takva je briga posebno relevantna tijekom trudnoće za održavanje tonusa kože.

Na vašu pažnju nudi se maske za grudi s strija, pripremljene kod kuće.

Kefir-sila deodorizirajuća maska. Prednosti kiselih mliječnih proizvoda za kožu dugo su dokazali dermatolozi. Visok postotak masnih aminokiselina organskog podrijetla ima antibakterijski učinak i pomaže da se riješite akni i drugih upala na površini kože kože. Kefir se može zamijeniti pepelom, jogurtom ili kiselim vrhnjem. Morat ćete miješati 5 žlica. l. Sour -mlilk proizvod, 1 žlica. l. maslinovo ulje i 1 žličicu. nasjeckani do države Gruel od češnjaka.

Maska soka od škroba i mrkve. Takva mješavina proizvoda nije slučajna. Keratin -rich mrkva s glutenom sadržanom u škrobu, u tandemu, ima restaurativni i zategnuti učinak za kožu. Maska je pripremljena ovako: Miješanje pola čaše soka od mrkve od 1 žlice. l. suhi škrob. Škrob treba izliti polako, miješajući sok kako bi se izbjeglo primanje kvržica.

Maska od jaja s proteinima. Tucite do debele pjene 2 proteina jaja, a zatim unesite tamo 1 žlicu. l. Krema ili kisela vrhnja i 1 škakljivi protein. Zahvaljujući teksturi bjelančevina za izbjeljivanje, koža će se stegnuti, a kisela vrhnja će ublažiti ovaj učinak.

Istraživanje anti -maske maske. Razrijedite pola čaše vode na sobnoj temperaturi od 1 žličice. pivski kvasac. Temeljito pomiješajte i ostavite 10 minuta dok se potpuno ne otopi. Zatim unesite 1 žlicu. l. krema ili maslinovo ulje.

Čišćenje maske krastavca. Brind 2 svježi krastavac na stanju kaše na blenderu ili rešetku. Unesite 4 kapsule ribljeg ulja tamo, koje se nalazi u javnoj domeni u ljekarnama. Temeljito pomiješajte. Krastavac sadrži vlagu vlage za kožu s strijama, a riblje ulje je omekšivač organskog podrijetla.

Maska vitamina s aloe. Pomiješajte 3 žlice. l. Sok od aloe sa stislim kapsulama vitamina A, E i C. Kapsulirani vitamini u prodaji su u ljekarnama. Takva će maska \u200b\u200bpomoći da izgladi striae i otkucava kožu prsa.

Voćna hranjiva maska. Pomiješajte pola čaše soka bilo kojeg voća bogatog vitaminom C: limun, naranča, kivi itd. Iz 1 žlice. l. kiselo vrhnje. Vitamin C izvor je kolagena za dermis i glatko strije.

Maska-mrlja s bijelom glinom. Pomiješajte 4 žlice. l. Voda od 1 žlice. l. Suha glina i 1 žličica. Sahara. Najbolje je nanijeti takvu masku s posebnom četkom tako da glina ravnomjerno pada na kožu prsa.

Maska-mrlja iz mljevene zobene pahuljice. Pomiješajte 4 žlice. l. Tlo na blender zobenom kaše s 2 tbsp. l. Masna krema do homogenog stanja. Zobena kaša ima snažan antibakterijski i omekšavajući učinak, a krema će pomoći maski da dobije teksturu krema za prikladnu primjenu.

Piling maske za kavu. Pomiješajte 2 žlice. l. Temelji za kavu s 1 žlicom. l. maslinovo ulje. Pored ugodne arome, kava je osnova bilo kojeg pilinga ili ljuštenja za duboko očišćenje pore, kao i piling mrtvih stanica kože. Maslinovo ulje, zasićeno vitaminom E, ima efekt izravnavanja, a također pomaže u izbjegavanju suhe kože ovom metodom čišćenja.

Maska s Altai mumijom. 2 TSP. Mumija Mix s 2 žlice. l. Debela krema. Takva maska \u200b\u200bne samo da će vas spasiti od strije na prsima, već će i značajno pomladiti kožu.

Da biste pripremili masku masku, možete neovisno odabrati sastojke, glavna stvar je prisutnost bilo koje pilinge: soli, šećera, kave ili sapuna s lufa.

Metode borbe protiv strije na prsima: lijek

Treba napomenuti da su postupci s medicinskom intervencijom prilično skupi.

Da bi se riješile strije na prsima, ženama se nude UNP postupci, mezoterapiju i abdomenoplastiku.

Najviše nježniji način je UNP masaža- Ovo je vakuumska terapija koja se koristila za uklanjanje ožiljaka i šavova. U kozmetologiji, koristeći takve postupke, možete se riješiti celulita i strije.

Mezoterapija  - Ovo nije samo masaža oštećenih područja kože, takve su postupke popraćene potkožnim injekcijama koje sadrže sastav vitamina i kolagen.

Abdomenoplastika - Ovo je plastična kirurgija kada liječnik uklanja dijelove kože prsnog koša sa striae. Period rehabilitacije je isto u složenosti kao i nakon uobičajenog rada.

Skup vježbi za jačanje mišića grudi

Žensko tijelo sadrži 20% više masnog tkiva nego muško. Ženske grudi su 60% masti i 40% mišićnog tkiva. Značenje sporta ne može se podcijeniti, jer je pokret izvor tona za mišićno tkivo. Stoga, ako trenirate mišiće prsa, bit će elastična i lijepa.

Izvodeći ovaj jednostavan skup vježbi, možete značajno ojačati mišiće, prsa, koji, kao okvir, podržava žensku dojku.

Vježba 1. Početni položaj - Stojeći na čvrstoj površini, nogu rame - propadajte, savijte ruke u laktovima i četke zatvorite "u bravu". Sa silom da požele dlanove jedni o drugima, tako da se osjeti napetost u mišićima prsa. Izvršite 10-15 puta 1-2 pristupa.

Vježba 2. Početni položaj - Naglasak na čarapama nogu i koljena na podu, noge su savijene na koljenima, čarape podižu pogled. Napravite push -ups tako da prsa dodirnu pod, a linija tijela formira ravnu liniju. Izvršite 15 puta 1-2 pristupa.

Vježba 3. Početni položaj - Stojeći na čvrstoj površini. Uzmite vaganje težine 1 kg u svaku ruku (bučice ili boce litre napunjene vodom). Izdvojite ruke paralelno s podama, dlanovi s bučicama usmjereni su prema dolje. Napravite rukama "škar", prelazeći ih u zamahu. Izvršite 12 puta po 2 pristupa.

Vježba 4. Povucite se na vodoravnu šipku na ispruženim rukama. Podignite tijelo na ispružene ruke. Povucite maksimalni mogući broj puta. Preporučena količina - najmanje 10.

Vježba 5. Početni položaj - sjedenje na ravnoj, čvrstoj površini, nogama zajedno. Tijelo i noge trebaju oblikovati pravi kut. Ispružite se rukama do čarapa. Izvršite 15 puta 2 pristupa.

Kozmetike kozmetičkih proizvoda i elemenata garderobe strije na prsima

Vrijednosti kamuflažne kozmetike za problematičnu njegu dojke ne smiju se umanjiti.

Ako ste željni staviti izrez i imate malu, ali progutajuću škrinju, grudnjak s Brand-brendom najbolje je prikladan (s efektom „push ap“), međutim, s velikom masivnom dojkom, preporučuje se davati preferencije na odlaganje korzeta ili maske elastičnih tkanina.

Zatim će vam trebati tonalna krema od 1-2 tona tamnije od boje vaše kože na prsima; Prah s nijansom, koju za tijelo koristite za lice ili krem-moss s učinkom treperenja.

Iz svih navedenih seta s bilo kojom dojkom, možete stvoriti čuda i probiti se u otvorenom dekolliranom odijelu. Dakle, algoritam djelovanja bit će sljedeći: Nakon što stavite grudnjak, gornji dio prsnog koša na mjestima gdje postoje strije, prekrijte tankim slojem tonske krem \u200b\u200b-a preko cijele površine dok se ne dobije ravnomjerna boja . Zatim u prahu ovaj dio prsa. Umjesto pudera, možete koristiti i mousse tijela s efektom treperenja, koji će svojim sjajem i preljevom odvratiti pažnju s neestetskih strija.

Video. Kako se riješiti strija nakon trudnoće, a ne samo

Ljepota dojke ne zahtijeva žrtvu, već jednostavno sustavnu preventivnu njegu. Svi kompleksi kod žena, prema statistikama, proizlaze iz odbacivanja sebe, a ne iz prisutnosti strija na prsima.

Zategnite romantiku samim sobom, volite sebe, ne zaboravite da su lijene žene rijetko lijepe, brinu se o grudima, igraju se sportom i rezultat neće dugo doći!