Menú de dieta para niños

Desafortunadamente, hoy rara vez sorprende a alguien con la frase "niño en una dieta", y el punto aquí no está en absoluto en la moda e imitación de los adultos, sino en el hecho de que había una necesidad vital de reconsiderar la dieta de un bebé o un adolescente. Se prescribe una dieta para los niños no solo para la obesidad, sino también con varias enfermedades crónicas de los órganos internos.

Dietas para niños

"Poner" al niño en una dieta es un paso muy responsable y difícil para cualquier padre sensato. No importa si elige una dieta para un niño de 5 años o limita a un adolescente de 15 años en la dieta, porque el niño definitivamente pedirá algún tipo de "delicioso", ¿y cómo resistir? Además, el cuerpo del niño está creciendo y significa que necesita una variedad de nutrición, para vitaminas diarias obligatorias, micro y macro elementos.

A pesar de esto, hay enfermedades en las que no puede prescindir de las dietas terapéuticas. Cumplir con el régimen de poder que depende la recuperación o la buena salud. Es por eso que, si los médicos aconsejan al niño estrictamente el cumplimiento de la dieta, es mejor no rechazar y escuchar. ¡Créeme, la nutrición dietética es mucho más beneficiosa que las mezclas y las píldoras!

Dieta 1 para niños

Esta dieta se prescribe para los niños que tienen problemas con el estómago, a saber, la gastritis crónica. Se cree que recientemente los niños, incluso las migajas, a menudo son diagnosticados con gastritis, porque el estilo de energía ha cambiado notablemente.

Anteriormente, para los niños pequeños, cocinaron por separado, y hoy, por desgracia, no sorprenderá a nadie con el hecho de que el bebé, el bebé, está haciendo eco de salchichas ahumadas para ambas mejillas y maní de cinco años para almuerzo son sopa o Preparación rápida de los paquetes. Por alguna razón, los padres no piensan en absoluto que los aditivos que este "alimento" consiste en afecta negativamente el estómago del bebé, irritando la membrana mucosa y causando inflamación del estómago.   Entonces, el nivel de gastritis crece en los niños.

Si el niño tiene una sospecha de gastritis, los padres deben hacer todo lo posible para dar la paz al órgano que sufre, lo que significa que no alimento duro, solo todo hervido y opaco. Algunos productos deben ser excluidos de la dieta.

Está prohibido usar:

• repollo blanco;
• nabos;
• rábano;
• pantalón;
• ajo;
• rábano;
• cebolla;
• alazán;
• mijo;
• espinaca;
• legumbres.

Puedes comer:

1. Vegetales: calabacín, zanahorias, tomates maduros (una fruta por día), papas, calabaza, coliflor, remolacha.
2. Productos de harina: pan insensible ayer, callosas galletas secas, pasteles de queso con queso artesanales, no más de dos veces por semana, bollos en blanco sin bar o pasteles de viento.
3. Sopa: en caldo de vegetales, cereal, con mantequilla o crema.
4. Carne, pescado: variedades bajas en grasas (carne de res, conejo, hek, percha de lucio), ave sin tendones y piel.
5. Grupos: arroz, cebada perla, hércules, sémola (sobre leche o crema).
6. Molochka: yogurt, requesón (albóndigas perezosas, cacerola), kéfir, queso (simplemente no agudo).

Necesito cocinar comida. Alimente al bebé de 5 a 6 veces al día, y estrictamente por el reloj, al mismo tiempo.

Dieta 3 para niños

Esta dieta se prescribe para niños que han detectado enfermedades intestinales crónicas, que se manifiestan por estreñimiento frecuente. El significado de la dieta es normalizar las funciones del intestino, así como eliminar los trastornos del proceso en el cuerpo.

A los niños se les prescribe aquellos productos que contribuyen al vaciado rápido e indoloro.

Está prohibido usar:

• absolutamente todos los productos que pueden causar o mejorar la fermentación o proceso de descomposición en el intestino;
• pan de harina blanca;
• sdoba;
• hojaldre;
• pescado graso y ahumado;
• alimentos enlatados;
• variedades grasas de carne;
• pájaro gordo (pato, ganso);
• productos de carne ahumados;
• salchichas;
• carne enlatada;
• sémola;
• arroz;
• sagú;
• pasta, Vermicelli;
• legumbres;
• rábano;
• cebolla;
• ajo;
• hongos;
• rábano;
• nabos;
• gelatina;
• chocolate;
• membrillo;
• arándanos;
• madera del perro;
• confitería con crema;
• rábano picante;
• mostaza;
• salsas;
• cacao;
• té fuerte;
• café;
• grasa (vegetal, culinaria, animal).

Puedes comer:

1. Productos de harina: 2 variedades: pan de trigo o centeno, solo insensible, puede hacer rollos y galletas no apropiados.
2. Sopa: caldo de baja grasa (carne o pescado), sopas de verduras o frutas, sopa de repollo, cereales - cebada perla.
3. Carne y pescado: variedades bajas en grasas, aves de corral, salchichas de leche, platos de mariscos.
4. Leche: la leche y la crema agria solo en platos, el requesón es fresco y en platos, productos agrios.
5. Huevos: no más de dos por día hervidos o en platos.
6. Grupos: trigo sarraceno, mijo, trigo, cebada: en agua o en leche.
7. Vegetales: cualquiera, en forma cruda o hervida, excepto las que están prohibidas, las papas son posibles, pero no con frecuencia.
8. Frutas y bayas: en cualquier cantidad, excepto las que están prohibidas.
9. Sweets: frutas secas, mermelada, miel, caramelo, mermelada de pastilla.
10. Bebidas: un sustituto del café y el té, las rostras en forma de decocción, jugos de frutas y verduras.

Es aconsejable cocinar al vapor los platos, pero puedes hornear. Es necesario consumir tantas verduras y frutas como sea posible. Por la noche, debes beber kéfir todo el tiempo.

Dieta 4 para niños

Esta dieta se prescribe para colitis crónica, diarrea fuerte, disentería y tifoidea abdominal. El significado de la dieta es establecer funciones intestinales, eliminar la inflamación y los procesos putrefactivos. Debido al hecho de que los productos que mejoran la secreción en los órganos digestivos están excluidos de la dieta, puede establecer rápidamente una silla.

Está prohibido usar:

• productos de panadería;
• sopas (vegetales, con pasta o cereales, en caldo de grasa);
• carne grasa;
• embutido;
• pescado graso;
• pescado salado;
• pescado enlatado;
• caviar;
• productos lácteos;
• huevos (fritos, jodidos);
• mijo;
• cereal de cebada;
• pastas;
• legumbres;
• perlovka;
• bayas;
• frutos;
• frutas secas;
• miel;
• compota;
• atasco;
• dulces;
• cacao;
• café;
• bebidas (incluido carbonatado);
• grasa (animales y culinarios).

Puedes comer:

1. Productos de la harina: galletas hechas de harina de trigo.
2. Sopa: con carne o pescado de caldo bajo grasos, con cereales de sémola o arroz y carne hervida.
3. Carne y pescado: variedades bajas en grasas cocidas y preparadas a través de un molinillo de carne.
4. Molochka: requesón calcificado fresco.
5. Huevos: no más de dos piezas por día, suave.
6. Grupos: arroz, avena, trigo sarraceno.
7. Sweets: gelatina o gelatina de Quince, Kizil, pera, arándanos, manzanas crudas, pero malvados en puré de papas.
8. Bebidas: té verde, cacao, caldo de rosahip, arándanos, grosellas, membrillo.

Necesitas comer al menos cinco veces al día, pero en pequeñas porciones. Los platos deben ser líquidos o limpiados, hervidos o al vapor.

Dieta 5 para niños

Esta dieta se desarrolla para aquellos niños que tienen inflamación crónica de la vejiga (pielonefritis), cistitis y enfermedad renal. Esta es la dieta más fácil, ya que se excluyen los alimentos salados y esos productos que pueden irritar los riñones.

Está prohibido usar:

• carnes ahumadas;
• alimentos enlatados;
• productos en escabeche;
• cebolla;
• ajo;
• especias;
• coliflor;
• apio;
• rábano picante;
• mostaza;
• espinaca;
• cualquier alimento salado (nueces, papas fritas, pescado, etc.);
• chocolate;
• café;
• cacao;
• soda.

Puedes comer: absolutamente todo lo demás, pero la comida debe ser hervida o al vapor. Alimentar al menos cuatro veces al día, dar la mayor cantidad de agua posible

Dieta 8 para niños

Esta dieta está diseñada como una dieta para un niño con exceso de peso. Hoy, los niños que sufren de obesidad ya no sorprenden a nadie. Muchos padres, tratando de ayudar a su hijo, limitan al niño completo en la comida, a veces haciéndolo demasiado fuerte. No manches el hambre del bebé, especialmente porque crece y debería comer bien. Nos detendremos en esta dieta con más detalle.

Dieta para un niño para perder peso

Se cree que para los niños que no han alcanzado de 8 a 9 años, no hay necesidad de adherirse a algún tipo de dieta para perder peso. Es suficiente alentar al bebé si se esfuerza por practicar deportes, llevarlo a la sección de deportes o al círculo de baile, y también estar con mayor frecuencia en el aire fresco y jugar juegos activos. También es necesario reducir ligeramente el consumo de dulces y harina.

Un asunto completamente diferente es cuando tienes un adolescente gordo que ya es tímido sobre su apariencia y rechaza la actividad física.  Los especialistas deben desarrollar una dieta para niños de 10 años o una dieta para niños de 12 años que tengan en cuenta los antecedentes hormonales y la condición física general del niño.

Los alimentos para un niño gordo deben consistir en todos los productos importantes para su desarrollo: leche, huevos, carne, pescado, verduras, frutas. Al mismo tiempo, la dieta no debería significar en absoluto que el niño de hambre de hambre: el volumen debería ser lo que su cuerpo necesita. Simplemente es necesario concentrarse en separar la dieta, la nutrición fraccional, pero frecuente y el rechazo de la harina y los dulces.

Después de observar esta dieta, debe comer cuatro veces, pero al mismo tiempo, asegúrese de que el 30% de la dieta diaria ocupe el desayuno, 10% - bocadillos, 40;% - almuerzo, 20% - cena. Para el desayuno, un almuerzo de bocadillos es mejor comer carbohidratos, pero para la cena: ardillas.

Menú de dieta para un niño

Aquí hay un menú aproximado de pérdida de peso para un niño que no tiene menos de 9 años.

Opción 1:

• Desayuno: trigo sarraceno en leche (elija leche descremada).
• Snack: chuletas de parlot, Apple Compo.
• Almuerzo: Borsch (en caldo de baja grasa), verduras guisadas, papas hervidas, pan.
• Cena: ensalada de verduras, gelatina.
• Por la noche: kéfir o té (opcional).

Opción 2:

• Desayuno: tortilla (huevos+zanahorias), rosa (decocción).
• Bocadillo: manzana horneada, pan, tomate.
• Almuerzo: Okroshka sin salchichas ni carne, pan, jugo de verduras.
• Cena: Ovsyanka, té.
• Por la noche: Kefir, Jelly, Tea (opcional).

Opción 3:

• Desayuno: panqueques (sémola+pasas), compota.
• Bocadillo: un sándwich con pasta, frutas.
• Almuerzo: sopa de vegetales, cacao.
• Cena: calabacín guisado, ensalada de verduras, té.
• Por la noche: kéfir o té (opcional).

A continuación se muestra otra dieta para perder peso para el niño.

Recetas para la dieta de un niño

El menú para un niño perdedor de peso debe ser diverso y sabroso, ¡así que no sea demasiado vago para encontrar recetas interesantes que no solo sean bajas calorías, sino también sabrosas! Ofrecemos familiarizarse con varias de esas recetas.

Sopa de puré de verduras.

Ingredientes:

• patatas - 1 PC.;
• zanahorias - 0.5 pcs.;
• col blanca - 50 g;
• aceite (o crema agria) - 1 cucharadita

Proceso de cocción.

Pelea, lavar, cocinar, cocinar a la suavidad. Escurra el caldo, póngalo a un lado, frote las verduras a través de un tamiz. Diluta el puré de verduras a la consistencia deseada. Sal de la sopa y ponga un fuego lento y hierva. Antes de servir, agregue aceite o crema agria a la mesa.

Chuletas de remolacha.

Ingredientes:

• remolacha - 1 pc.;
• huevo (no necesariamente) - 1 pc.;
• sukhari - 2 cucharadas. L.;
• aceite vegetal.

Proceso de cocción.

Limpie y lave las remolachas, muele con un rallador o unhover. Agregue el huevo (pero puede prescindir de él), sal, forman chuletas. Pase los espacios en blanco en galletas, freír en una sartén en ambos lados.

Puré de frutas.

Ingredientes:

• apple - 1 PC.;
• zanahorias - 1 PC.;
• arándanos - 1 cucharada;
• azúcar - 2 cucharaditas

Proceso de cocción.

Lave la manzana y las zanahorias, pele, muelga, con un rallador o un calabozo. Espolvorea los arándanos con azúcar y amasan bien. Agregue arándanos con azúcar a una manzana y zanahorias, mezcle todo bien.

Dieta para niños

Dieta hipoalergénica para niños

Actualmente, muchos niños son propensos a las alergias. Y dado que los médicos afirman que esta es una enfermedad genética, esto significa que si tiene alergias en su familia, muchos productos deben introducirse con mucho cuidado en la dieta del niño. Además, tales niños necesitan observar una dieta estricta.

Es muy importante que los padres aprendan a combinar productos, y también convencer al bebé de que algunos productos están contraindicados durante el agravamiento de las alergias.

La lista de productos es bastante impresionante:

• Frutas y verduras de color rojo y naranja brillante. Esto incluye manzanas (¡solo puedes verdes!), Y zanahorias, y tomates, fresas, y calabaza, y caqui, frambuesas y melón, etc.
• Agrios.
• Pez. El pescado marino está especialmente contraindicado.
• Pájaro. Categóricamente no puede ser aves acuáticas: pato y ganso.
• Chocolate. Lyuba Chocolate Products e incluso solo dulces.
• Cojones. Especialmente nueces, maní, almendras y avellanas.
• Carnes ahumadas.
• Mayonesa.
• Mostaza.
• Vinagre.
• Salsa.
• Hongos.
• Huevos (especialmente pollo).
• Leche (vaca).
• Miel (cualquier producto de apicultura).
• SDBA.
• Todos los productos con tintes, aditivos alimentarios y, especialmente, conservantes.

Dieta beaty para un niño

Si el niño tiene intolerancia gluténica, su cuerpo no puede absorber la proteína vegetal de los cereales, debe observarse mediante una dieta sin gluten. De lo contrario, si no se observa un niño, pueden desarrollarse varios trastornos complejos en el cuerpo.

Está estrictamente contraindicado en niños que tienen intolerancia al gluten:

• centeno;
• avena;
• trigo;
• cebada;
• perlovka;
• cuscús;
• sémola;
• pan;
• galletas saladas;
• pastas;
• comida enlatada (industrial);
• salsas;
• mayonesa;
• confitería;
• golosinas;
• salchichas;
• palitos de cangrejo;
• salchichas;
• productos semi -finales de carne;
• cualquier producto que contenga almidón;
• cualquier producto que contenga fibra.

¿Qué puede comer un niño: carne, pescado y mariscos, huevos, trigo sarraceno, arroz, mijo, maíz, papas, todos los productos hechos de harina gluténica, cualquier vegetales y frutas, nueces, cualquier aceite, cualquier producto lácteo?

Dieta silenciosa para el niño

A veces, un niño tiene deficiencia de lactosa o intolerancia a la caseína desde el nacimiento. Es decir, si come algún producto lácteo, esto puede causar una fuerte reacción alérgica, después de lo cual pueden ocurrir grandes problemas con los intestinos. Solo hay una salida: excluir absolutamente todos los productos de la dieta que contiene leche y productos lácteos.

Dieta para niños. Video