Masáž Guasha

Masáž se nazývá cvičení pro líné. Umožňuje vám cítit se mladší, veselejší a aktivnější. Masáž Guasha dělá ještě více - pomáhá vyléčit řadu nemocí a zlepšuje vzhled kůže.

  Co je Gouasha Massage?

Jedna z metod čínské tradiční medicíny. V literatuře můžete stále najít název masážní guache.   „Gua“ znamená „škrábání“ a „sha“ je něco špatného, \u200b\u200bto znamená, že takové masáže od vás od vás všechny špatné. Provádí se pomocí škrabků nebo desek na jakémkoli povrchu: na obličeji, hlavě, krku, končetinách, zádech a břiše. Čínská masáž Guasha je 3 typy:

• kosmetologické,
• profylaktický,
• terapeutické a diagnostické.

Tento seznam zahrnuje diagnostiku, protože po masáži na kůži jsou stopy červené, fialové a dokonce černé. Říká se jim skvrny „sha“. Z pohledu západní medicíny se jedná o mikroskopické krvácení, ale východní medicína v nich vidí pozitivní znak - uvolňování negativní energie z těla. Stopy signalizují stagnaci krve a úroveň problémů spojených s vnitřními orgány. Fotografie po masáži Guashy se značkami Scarlet na těle mohou být vyděšené, ale odborníci ujišťují, že postup téměř nepřináší bolest.

Proč se provádí masáž Guasha?

Seznam indikací pro masáž škrabkou Guasha obsahuje následující nemoci a porušování:

• studená, bronchitida - otok sliznice a dušnost je odstraněna,
• osteochondrosis - Edém a svalový křeč jsou odstraněny, lymfatický průtok a krevní oběh na masivním místě se zlepšují, jsou vylepšeny,
• cholecystitis - Pocit nevolnosti, křeče a bolesti v listech žlučníku,
• bolest kloubů - krevní oběh a mobilita normalizují se, otok sousedních tkání padá,
• akné - toxiny, které jej vytvářejí, jsou vylučovány,
• poruchy nervového systému - sen se stává klidnějším,
• snížení imunity - zvýšení tónu a odporu.

Obecný účinek masáže Guashy na tělo je vyjádřen v tom, že je:

• odstraňuje stagnaci krve,
• pomáhá snižovat zánětlivé procesy,
• normalizuje pracovní aktivitu orgánů,
• odstraňuje nadváhu
• zvyšuje vytrvalost kardiovaskulárního systému, zejména snižuje krevní tlak.

Kosmetologické účinky masáže Guashy je eliminace pigmentace a akné, zpřísnění kůže. Používá se také při úpravě obrázku a anti -celulitního programu. Masáž Guasha je zobrazena lidem s těžkou fyzickou námahou i s hypodynamikou, stejně jako lidem spojeným s intenzivním intelektuálním zatížením.

  Masážní škrabky Gaasha

Škrabka se používá jako nástroj pro masáž GUA (nazývá se také talíř). Dříve by pro něj mohla sloužit i skořápka želvy. Někteří Číňané dokonce používali mince pro sebe -medikaci. Nyní si můžete koupit škrabku pro masáž Guashy z následujících materiálů:

• minerály (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• kosti a rohy velkých zvířat (buffalo),
• kov (měď).

Cena se pohybuje od 350-390 s. Pro škrabku z buvolí rohu do 700 p. Pro škrabku Bian-Shi Stone. Pod tímto názvem skrývá černou nefritidu, která je v Číně připisována téměř magické vlastnosti.

Pravidla a rysy masáže Guashy

Pro masáž se používá speciální máslo. Na internetu začínají její náklady na 200 ml od 700 p. Délka masáže závisí na počtu zúčastněných zón a jejich velikosti (čas strávený na zadní straně 20leté dívky a 40. muž nebude stejný). Jedna zóna přibližně 15-20 minut. Ale i pro celé tělo se masáž gouache nedělá déle než hodinu.

Po postupu se objeví silný pocit únavy. Odborníci tvrdí, že touto masáží se rovná několika desítkám kilometrů. Po masáži následuje Guasha:

• nasaďte si teplé oblečení (nejlepší možnost je pletená),
• být v teplé místnosti bez návrhů,
• zdržet se plavání po dobu 6 hodin,
• pijte více teplé vody nebo bylinného čaje 1-2 dny po masáži gouache.

Další relace je přiřazena poté, co stopy předchozí relace spaly, zpravidla to je 3-5 dní. Masáž Guasha se opakuje, dokud se objeví tmavé skvrny a bolest. Obvykle na to stačí 5-10 relací.

Aby pozitivně ovlivnili dobu svého života, doporučují vám každoročně opakovat masážní komplex. Pokud se rozhodnete splnit tuto radu, nebude zbytečné zapojit se do výuky masáže Guashy.

Masáž Guasha: Tělo

Technika masáže Guas spočívá v přesunu škrabky z středu na periferii, shora dolů. Dopad je rozdělen na 3 typy:

• bu-gua (slabý tlak, pomalé pohyby);
• pin-bu pin-c (tlak a rychlost střední síly);
• sE-GUA (rychlé silné pohyby).

Na končetinách pohybu se vyrábí směrem k prstům. Na zádech a žaludku se pohybují z páteře na strany. Masáž drážky zad je tedy prováděna podle následujícího algoritmu:

• Na kůži na celém povrchu zad a ramen naneste tenkou vrstvu masáže Gouas.
• Při hlazením pohybů zahřejte pokožku a připravte ji na hlavní manipulaci.
• Z děložních obratlů s trhanými pohyby se úhel desky poškrábají po páteři vybraným tempem. V každé oblasti 5-10 cm provádíme 6-10 pohybů v závislosti na fyzickém stavu pacienta. Zastavíme se na klasu.
• Na obou stranách páteře ve vzdálenosti 2 cm nakreslíme jednu čáru podél stejných pohybů.
• Zpracováváme lopatky z krku směrem k ruce a podpaží s širokým okrajem škrabky. Každá čepel představuje 20-30 pohybů.
• Přemýšlejte o mezerách mezi žebry prstem.
• Úhel škrabky se provádí 5-7 pohybů z páteře na stranu mezi párem žeber. Tento postup provádíme mezi všemi žebry.
• Okraj škrabky je zpracován celý zadní část z páteře na strany.
• V případě potřeby zpracovejte pokožku uklidňujícím krémem nebo nástrojem.

Když se držíte masážní techniky Guashy natolik, že se nedíváte na pokyny, bude možné zlepšit dovednosti. Pomocí dvou škrábanců můžete současně masírovat oblasti čepelí nebo žeber.

Masáž Guasha: Tvář, krk

Masáž obličeje a krku se provádí s deskami, které jsou 2-3krát menší než obvykle. Zde je masáž Guasha prováděna ve většině případů pouze s kosmetickým účelem, takže účinek by měl být měkký, ne příliš intenzivní.

Indikace pro masáž Guasha Faces:

• vrásky,
• problém kůže,
• migréna,
• svalové svorky,
• nudná pleť.

Masáž Guasha může být prováděna jak na suché pokožce, tak ošetřena speciálním olejem nebo krémem.

• Vizuálně rozdělíme čelo na dvě části. Uděláme 7-10 škrábanců ze středu čela do chrámu rovnoběžně s obočím.
• Tolikrát, „škrábání“ z nosu do chrámu.
• Následující pohyby jsou z rohu úst a z brady do chrámu. V této oblasti provádíme asi 20 pohybů.
• Opakujte p.
• Strávíme 5-6krát za bradu od spodního rtů k krku a od nosu k hornímu rtu.

Můžete (ale ne nutně) aplikovat výživné oleje. Neprofesionální účinky na oblast nosu a uší se nedoporučují. V případě osoby i se zády je možné zlepšit techniku \u200b\u200bmasáže Guashy pomocí dvou škroků současně. Vzhledem k jednoduchosti techniky a dostupnosti nástroje lze tento typ masáže Guashy vyrábět denně, jako například domácí verze  kryomassage.

Masáž krku se obvykle provádí okamžitě po masáži obličeje. Proveďte to samé v síle, ne rychlé pohyby v takových oblastech:

• od brady po clavitty (20-35 pohybů),
• samostatně páteř na obratle prsu (pohyby 6-10),
•   Zadní strana krku je od vlasů na ramena (pohyby 15-25).

Pohyby v krku by měly být hmatatelné, ale ne bolestivé.

Kombinace masáže Guashy s jinými masážemi

Recenze o masáži Guaasha jsou zřídka neutrální. Bolest pro některé pacienty se zdá být silnější než terapeutický účinek. Mezi fanoušky masáže Guas jsou však lidé, kteří ji nejen systematicky používají, ale také se kombinují s jinými praktikami. Mezi nimi:

• masáž s vyhřívanými plechovkami,
• poklepáním na zúčastněné meridiány,
• zahřívání autorského doutníku Wormwood,
• krveprolití,
• akupunktura,
• aplikace.

Masáž Guas pro obličej doplňuje masáž 36 pohybů. Společně tónují pokožku díky aktivaci krevního oběhu a čištění kapilár Lempe, zlepšují spánek. Ženy jsou obzvláště jasně poznamenány, že kůže po masáži Guashy se stane delikátní jako dítě. Společně se tyto masáže mohou také vyrovnat s projevy mírné úzkosti nebo napětí.

Kontraindikace masáže Guasha

Kontraindikace masáže Guashy jsou následující:

• alergie na komponenty nebo útok alergií na jiné látky krátce před masáží,
• infekční choroby,
• trombocytopenie,
• horečka,
• onemocnění kožních a otevřených ran v místě masáže,
• těhotenství,
• zlomeniny, které dosud nerostly,
• onkologické onemocnění,
• nemoci spojená se systémem hemostázy,
• hemofilie,
• snižování funkce ledvin,
• hypersenzitivita kůže.

Pokud máte jednu z těchto kontraindikací do jednoho či druhého stupně, měli byste se před zasedáním poradit s odborníkem. Při provádění masáže doma byste měli také nejprve vyhodnotit úroveň své připravenosti masírovat Guashu.

Video o tom, jak masírovat Guashu

Zde můžete sledovat video o masáži Guashy v zadní části zad, břicha, paží a nohou.