Jak zachránit opálení

V moderním světě je v moderním světě považováno za znamení krásy a wellness. Proto mnoho žen, dokonce i v chladném období, pravidelně navštěvuje solárium a určitě všechny krásy se snaží získat barvu bronzové pleti a chodí na moře. Ale dovolená končí a kůže začne blednout. Při správné péči lze na kůži uložit nádherný odstín mnohem déle.

Jak zachránit opálení: Jak se vytváří opálení

Ve vrstvách lidské epidermis jsou buňky nazývané melanocyty (pigmentové buňky), které pod vlivem ultrafialelesu zvyšují melanin. Melanin je druh „omalovánky“, který proniká do každé buňky kůže, dává mu tmavý odstín. Pigmentové buňky nejsou stejně distribuovány v různých oblastech těla. To je důvod, proč jsou ramena a obličej tak snadno ztmavlé, ale je tak obtížné dosáhnout bohatého opalování kůže na vnitřním povrchu paží nebo boků.

Ve skutečnosti je opálení „vynalezeno“ od přírody ne pro krásu našeho těla, ale pro ochranu před proniknutím ultrafialového záření hluboko do tkání. Když je člověk příliš dlouho pod spalujícím sluncem, jeho kůže ztrácí vlhkost, hrubá, ztmavnutí, často se objevují popáleniny, volné radikály se v hlubokých vrstvách kůže aktivně hromadí. Pokud se účinek ultrafialového záření nezastaví, pak je zahájen proces ničení kolagenových a elastinových vláken, které jsou zodpovědné za pružnost kůže - tento proces se nazývá fotoaging. Zneužívání opalování může také způsobit vzhled věkových skvrn a vaskulární mřížku na kůži.

Ale pokud budete opalovat ve středně a ve správný čas (do 10 ráno a po 17:00), pak to přinese nepochybné výhody celému tělu:

• pod vlivem Slunce tělo aktivně syntetizuje vitamín D, což je důležité pro udržení zdraví všech orgánů a tělesných systémů;
• slunce zvyšuje krevní oběh ve vrstvách epidermis a pomáhá se zotavit z různých kožních onemocnění: dermatitida, vyrážky a zarudnutí;
• ultrafialové vypuštění v lidském těle serotoninu (tak -svolný hormon štěstí).

Proto, pokud chcete, aby opálení přineslo pouze výhody a krásu, netřesejte své tělo, zatímco je pod spalujícím sluncem, nezapomeňte chránit pokožku a pomůže jí rychleji zotavit se po slunných koupelích.

Jak zachránit opálení: Správné použití opalování

Odpor opálení je určen i v době, kdy jste na jihu. Správné použití opalování a kompetentní péče o tělo v této době zachová kůži bronzu po dlouhou dobu.

1. Ještě před dovolenou navštivte solárium. Zde nebude váš úkol opálit, ale adaptace kůže na nadcházející expozici jižnímu slunci. Několik návštěv po dobu 3-5 minut bude dost.
2. Před odjezdem do letoviska musí být kůže připravena na účinky Slunce. Chcete -li to udělat, nezávisle nebo v kosmetickém salonu, proveďte kůži kůže těla a obličeje. Postup pomůže odstranit mrtvé buňky a vyrovnat pokožku. Aktualizovaná pokožka bude vnímat účinky slunečního světla snadněji: opálení padne rovnoměrněji a zůstane déle.
3. Nepokoušejte se opakovat jeden den. Takovým intenzivním účinkem slunce bude skutečný stres pro pokožku: s největší pravděpodobností se objeví suchost, těsnost nebo dokonce zarudnutí. V prvních dnech jste na slunci celkem nejvýše 15 minut ráno nebo večer. Každý den mírně zvyšujte čas pobytu na slunci.
4. Od 11:00 do 17:00 je expozice slunečnímu světlu tak silná, že může vést k vážným popálením na kůži. Pak budete muset zapomenout na krásné opálení. Proto strávte tentokrát ve stínu. Nemyslete si, že pokud jste opustili otevřené slunce, pak vaše pokožka přestane opalovat: rozptýlené sluneční světlo je tiše a bezpečně ovlivněno, takže kůže některých lidí ve stínu saze.
5. Nezapomeňte používat opalovací krém. Po několika koupáních to nezapomeňte znovu použít.
6. Sluneční paprsky, které se odrážejí z povrchu vody, zvyšují jejich účinek na vaši pokožku. Proto se na procházce pokuste chránit pokožku co nejvíce krémů nebo na ramena hodit lehkou látku. Ze stejného důvodu byste neměli být příliš blízko k povrchu vody v prvních dnech dovolené.
7. Aby pokožka ztmavla rychleji a získala zlatý odstín, drink mrkve a meruňky.

Jak zachránit opálení: Jak se opalovat v soláriu, aby si kůže po dlouhou dobu udržovala svou barvu

Pokud se rozhodnete dostat měkké opálení bez čekání na letní dovolenou, pak vám s tím pomůže návštěva solária. Je velmi důležité se správně připravit na postup, abyste se neublížili a získali požadovanou barvu pleti.

1. Solárium je velmi „koncentrované slunce“. Pokud tedy máte gynekologická, endokrinní nebo dermatologická onemocnění, pak je lepší odmítnout navštívit solárium.
2. Před relací opálení by nemělo být provedeno peeling nebo odstranění chloupků a také se osprchovat pomocí gelů a mýdla. Ochranná tuková vrstva kůže bude tedy zničena a může snadno hořet pod vlivem intenzivních lamp.
3. Pro opalování v soláriu existují speciální ochranné a pigmentové krémy. Liší se složení od složení, které se používají k ochraně před sluncem. Krémy pro návštěvu solária přispívají k rovnoměrnému ztmavnutí kůže a její hluboké vlhkosti.
4. Spolu s kosmetologem určete optimální doba opálení pro váš typ pleti. Při prvních návštěvách kůže bude stačit 2-3 minuty, postupně prodloužte dobu na 10 minut.
5. Nepoužívejte dekorativní kosmetiku a parfémy před návštěvou solária, aby nezpůsobily vzhled věkových spotů.
6. Po zasedání doplňte rovnováhu vody pitnou vodou nebo zelený čaj.

Jak zachránit opálení: čištění kůže

Některé dívky věří, že pro zachování opalování musíte přestat používat sprchové gely a minimalizovat samotný vodní postup. Není však správné zcela odmítnout čištění pokožky, protože pokožka ji opravdu potřebuje, zejména v létě.

Pro jemné čištění je dost ráno a večer, aby se 5 minut osprchoval po dobu 5 minut. Jako čisticí prostředek si vyberte gel nebo mýdlo založený na přírodních komponentách: oleje, hlína, ethery, med. Přirozené složky nesuší pokožku, ale naopak ji nasytí vitamíny a živinami.

Horká koupelna nebo sauna nepřispívají k zachování opalování. Účinek vysoké teploty a prodlouženého napařování kůže vyvolává její suchost a v důsledku toho loupání a ztrátu tmavé barvy.

Jak uložit opálení: kosmetika

Prvním pravidlem pro zachování opalování po dlouhou dobu je použití speciální kosmetiky určené pro kůži, která se vystavila slunci.

Takový uvítací bronzový odstín kůže nastává, když pod vlivem ultrafialu naše tělo produkuje melanin v horních vrstvách epidermis. Faktem je, že bez ohledu na to, jak pečlivě opalujete, procesy, které se vyskytují v kůži, jsou tím vnímány jako stres. V důsledku ztráty vlhkosti se kůže stává suchou a hrubší a uvnitř nich okamžitě zahájí aktivní proces regenerace. Kůže začne aktivně odlupovat a obnovují a společně s částicemi mrtvé kůže listy opálení.

Vezměte si to v pravidle od prvního dne dovolené a po jeho konci pravidelně zvlhčete kůži obličeje a těla a doplňujte životně důležitou vlhkost. Pro opálenou pokožku však nemusí být váš oblíbený krém na tělo vhodný. Dokonale pomáhá obnovit kůži těla v chladném období, ale po opalování vám může způsobit značné nepohodlí: éterické oleje obsažené v krémech mohou způsobit spálení a projev alergické reakce. Proto v období aktivního opalování a po něm je lepší používat specializované nástroje.

Složení pleťových vody po opálení velmi šetří: nedráždí pokožku vyschnou ze slunce, nezpůsobuje hoření a zároveň hluboce zvlhčuje a podporuje prodloužené zachování barvy tmavé pleti. Takové vody často obsahují extrakt aloe (má uklidňující a chladicí účinek), vitamín E (nezbytný k prevenci fotografií kůže) a melanin (pomáhá opálit opálení a obnovit mikroprocesování kůže).

Je lepší si vybrat krém po opalování jako stejnou sérii jako opalovací krém: takže získáte komplexní péči o pleť. Vrátíte se z pláže, ujistěte se, že odplatí zbytky ochranného činidla, písku a mořské soli z kůže, namočí ručníkem a po opálení naneste chlazený činidlo.

Po návratu z dovolené věnujte pozornost složení vaší kosmetiky pro výrobky pro péči o pleť. Nepoužívejte drogy, které mají účinek bělidla (masky, pleťové a lidové recepty). Aktivní bělení je usnadněno výtahem na okurku, citronovou šťávou, mlékem, celandine a dýňovou semena.

Jak zachránit opálení: obličej a krk

Kůže obličeje a výstřih je tenčí a citlivá než kůže jiných částí těla. Je vystaven největšímu vlivu slunečního světla, intenzivněji znečištěného, \u200b\u200bvydrží účinky dekorativní kosmetiky. Proto, pokud je tělo dostatek pravidelné vlhkosti, pak osoba také potřebuje další výživu a ochranu po vystavení ultrafialovému záření. Použijte speciální regenerační krémy, které vám pomůže kosmetolog nebo profesionální konzultant v obchodě. Také 2-3krát týdně vytvářejí různé masky, které vám umožní udržovat zdraví kůže a jeho bronzovou barvu.

Maska pro opálenou kůži borůvek a jogurtu. K přípravě masky budete potřebovat 3 lžíce. Přírodní jogurt a 8-10 borůvek. Vytáhněte komponenty až do homogenní konzistence a aplikujte na obličej po dobu 15 minut. Borůvky obsahují nejdůležitější vitamíny C a E, díky kterým je kůže hluboce navlhčena a obnovena. A kyselina mléčná obsažená v jogurtu pomůže jemně odstranit keratinizované buňky z povrchu kůže, aniž by porušila krásu opálení.

Avokádová maska. Vezměte si malé a velmi zralé ovoce avokáda (budete potřebovat polovinu), odstraňte kůru a ovoce otevřete vidličkou, dokud se nevytvoří homogenní chmur. Přidejte do buničiny nějaké klíčky pšenice a mrkvového oleje. Naneste masku na obličej a krk, ležte asi 15 minut a uvolněte svaly obličeje. Poté odstraňte složení z kůže bavlněnými podložkami a umyjte ji studenou vodou. Avokádo je velmi bohaté na jedinečné mastné kyseliny omega-3, které mají účinek proti stárnutí. Olej z pšeničného klíče obsahuje vitamín E, který po opalování obnoví pokožku. Mrkvový olej zlepší intenzitu zlaté barvy pleti a hluboce ji zvlhčí.

Jak udržet opálení: jídlo

Správný přístup k výživě vám také pomůže udržet opálení na kůži déle. Začněte nasytit své tělo užitečnými látkami, zatímco stále na pláži. A co je nejdůležitější, jedná se o zvlhčení kůže nejen z vnějšku, ale také zevnitř. Chcete -li udržovat rovnováhu vlhkosti, vypijte nejméně dva litry čisté vody denně.

Je velmi užitečné nejméně jednou za několik dní zahrnout odrůdy mastných ryb do vaší stravy (například tuňák, losos, sardin, makrel). Kromě tuků jsou tyto produkty bohaté na tyrosin - aminokyselinu, která zabraňuje aktivnímu destrukci tmavého pigmentu kůže.

Slavné pro všechny asistenty při zachování opalování jsou vitamíny A, E a C - podporují plavání kůže a zároveň pomáhají tělu vyrovnat se se stresem z intenzivních účinků slunečního světla.

Vitamin A, stejně jako p-karoten, aktivně stimuluje produkci melaninu ve vrstvách epidermis. Proto si nejen zachovávejte opálení, ale také zrychlujte jeho vzhled. Více vitamínu A, ostatní produkty jsou obsaženy v mrkvi: pijte mrkvovou šťávu, přidejte do salátů více čerstvé mrkve nebo jen jíte tuto zeleninu - vaše opálení bude patrné po dlouhou dobu. Vitamin A se také nachází v melounu, melounu, broskve, meruňkách, manga a špenátu.

Vitamin C ve velkém množství je obsažen nejen v citrusových plodech, ale také v černém rybízu, bulharském pepře, rajčat a jahodách.

Jak uložit opálení: Domácí prostředky

Aby opálení nebylo po dlouhou dobu jasnější, můžete použít různé lidové opravné prostředky. Takové fondy pomůže nejen udržovat barvu. Ale také obohatit pokožku živinami.

1. Kávová peeling. Vařte čerstvou kávu. Poté, co je nápoj opilý, přidejte do kávy trochu olivového oleje. Po teplé sprše a masáži se světlým pohyby naneste hmotu na pokožku napařenou. Takový nástroj bude nejen hladká kůže jako obyčejný peeling, ale také jí elasticita, stane se vynikající prevencí celulitidy a samozřejmě pomůže udržet přirozené opálení déle.
2. Maska mrkve. Vezměte čerstvě stlačenou mrkvovou šťávu a smíchejte ji s malým množstvím olivového oleje. Naneste masku na celé tělo a vydržte asi 20 minut. Pak opláchněte teplou vodou. Buďte opatrní, pokud je vaše pokožka od přírody příliš bílá: pod vlivem aktivních složek masky může získat žlutý odstín.
3. Černý čaj. Pokles můžete pravidelně otírat silnou odvahou černého čaje. Zdůrazňuje temnotu kůže a také zúží póry a normalizuje pocení.
4. Maska z rajčat. Vyjměte vidličkou 2 zralými rajčaty (nejprve odstraňte pokožku), přidejte olivový olej a několik polévkových lžic chatovacího sýra. Složení musí být aplikováno na tělo po dobu 20 minut a vyplaveno, střídavě horké a studené vody.

Jak zachránit opálení. Video