Техника китайского массажа. Как делать китайский массаж лица, тела и головы. Китайский массаж банками, гуаша, точечный

Полноценно здоровый человек включает в себя две составляющие: физическое здоровье и психологическое. Именно поэтому так важно привести эти два компонента  в гармонию друг с другом и достигнуть равновесия. С этим определенно может помочь китайский массаж, который включает в себя большое количество техник и обычаев и считается одним из самых древних видов массажа из всех существующих в мире.

Мастера китайского массажа стремятся не только воздействовать на проблемные участки тела человека, но и стараются направлять тонкие потоки жизненной энергии. Все это в совокупности с китайской музыкой для массажа позволит достичь наивысшего расслабления и приведет к успешному исходу лечения различных заболеваний.

В данной статье рассмотрим самые популярные техники китайского массажа, отметим главные особенности лечебного китайского массажа и принципы проведения массажа различных частей тела с использованием самых разных инструментов.

Что такое китайский массаж, история его появления

Китайский массаж — это не односторонняя методика, которая основывается на одном компоненте. В данное понятие входит большое количество техник, которые призваны бороться с самыми разными болезнями и способствуют полному расслаблению тканей и мышц тела человека. Китайский массаж в медицине этой восточной страны является неотъемлемой частью и сопровождается чередой ритуалов, которые придают массажу некую таинственность. Ведь несомненно, массаж в сопровождении приятной национальной музыки Поднебесной и ароматных благовоний доставит гораздо больше удовольствия.

Китайская медицина основывается на единстве лечения человека и устоявшихся философский идей, что, в свою очередь, самое главное отличие древней  техники массажа от существующих европейских видов. Философским учениям, которые легли в основу китайской медицины и массажа, следовали множество ученых и простых китайцев, поэтому и сегодня данная техника несет в себе отпечаток старины и древности.

Впервые о китайском массаже было найдено упоминание в древнейшей рукописи, памятнике мировой и восточной литературы «Ней-Цзи», которая балы написана примерно в третьем тысячелетии до нашей эры. В данном труде описано, что полного выздоровления можно достичь лишь при комплексном использовании снадобий и массажа с гимнастикой. Это все стимулирует кровообращение, что и приводит к выздоровлению.

Более подробно были описаны все принципы китайского массажа ученым и врачом Кан-Фу, который примерно 1000 лет назад все накопленные знания систематизировал в своих трудах. Именно его данные в последствии легли в основу современной техники китайского массажа.

Суть китайского массажа и его отличие от обычного лечебного

Народная медицина, в том числе и китайская, во все времена являлась просто кладезем различных открытий и новых изысканий для ученых. Однако на ровне с этим никогда не утихают споры и целесообразности использования методик и техник народных целителей для лечения заболеваний. Китайская медицина через все века пронесла свои ценности и вложила их в современные течения медицины своей страны. Массаж — это одно из основных направлений медицины Поднебесной, которое очень сильно отличается от других видов процедуры.

Прежде всего стоит отметить, что в обычном понимании массаж — это совокупность действий, которые направлены на механическое воздействие на ткани человека с целью улучшения их состояния. Китайский же массаж направлен на механическое воздействие и выздоровление в совокупности с нормализацией потоков жизненной энергии человека. Все это строится на древних поверьях и учениях, согласно которым жизненная энергия Ци пронизывает всю Вселенную и двигается по своеобразным меридианам, которые представляют собой тонкие каналы. Это позволяет всему живому существовать в пространстве и времени. Эту же теорию можно применить к нашему телу. Если где-то поток жизненной энергии нарушается, там появляется патология, которую необходимо лечить. Все меридианы жизненной энергии в теле человека имеют свои точки, китайский массаж которые использует. Воздействуя на определенные точки, можно добиться положительного результата в лечении различных заболеваний. Этот принцип лежит в основе иглоукалывания, однако техники китайского массажа также переняли данную особенность, только воздействие осуществляется с помощью щипков, надавливаний, поглаживаний, шлепков. Часто мастера китайского массажа используют дополнительные инструменты для воздействия на точки  — скребки, банки.

Все жизненно важные точки и центры жизненной энергии сосредоточены в определенных частях тела, именно поэтому для лечения различных заболеваний следует делать китайский массаж головы, лица, спины и живота, ягодиц и бедер, китайский массаж ног и стоп.

Распространенные техники и виды китайского массажа

Китайский массаж — это совокупность самых разных техники и видов, которые направлены на улучшение состояния тканей и мышц различных частей тела человека с использованием множества вариантов методик. Однако стоит помнить, что не стоит одновременно использовать несколько методик китайского массажа, так как это может навредить и нее привести к положительному результату. Знающие мастера сразу определят, какой вид массажа необходим конкретно в вашем случае. Рассмотрим самые популярные и используемые виды китайского массажа.

Китайский массаж банками

Этот вид китайского массажа банками считается наиболее эффективным и целесообразным для лечения большого количества заболеваний. Сегодня положительное воздействие кратковременного вакуума на участки тела человека доказано в медицине, а в Китае подобные техники использовали с давних времен. Данный метод подразумевает использование различных банок для китайского массажа. Это могут быть обычные стеклянные, но могут применяться и бамбуковые и керамические. Вакуум с помощью банок оказывает кратковременное воздействие на необходимые участки тела, тем самым нормализуя кровообращение, устраняя болевой синдром, способствуя релаксации, улучшая работу внутренних органов. Китайские мастера массажа не просто ставят банки на тело человека, а немного двигают их, что позволяет улучшить состояние меридиан и восстановить жизненную энергию человека.

В Древнем Китае подобный массаж использовали для лечения простудных заболеваний, болезней желудочно-кишечного тракта, проблем с опорно-двигательным аппаратом, нарушений эндокринной и дыхательной систем. Используется такой вид китайского массажа для похудения и устранения целлюлита. Сама процедура в среднем занимает примерно 5-20 минут.

Китайский массаж гуаша

Данный вид массажа является одним из самых древних. Первое упоминание о скребковом массаже гуаша относится к 550 г до н.э.. В одной из летописи этого года отмечается использование различных каменных скребков для борьбы с недугами. В основе этой техники — взаимодействие двух противоположных сил Инь и Ян, а также распределение жизненной энергии в теле человека. В переводе слово гуаша обозначает следующее: «гуа» — это скрести, выскребать в одном направлении, а «ша» — это проявление болезни в виде красноватых полосок или точек, которые проявляются на теле человека после сеанса массажа. Если описать саму процедуру дословно, то получится следующее: массаж гуаша — это выскабливание или выскребание недуга человека из тела с помощью скребков. Основным инструментом для проведения такого целительного массажа являются скребки, которые изготавливаются только из натуральных природных материалов: нефрита, камня, рогов животных, оникса. Форма скребков также может быть самой разной: круглые, прямоугольные с закругленным краем, треугольные, скребок с волнистым краем и с зубчиками и другие.

Техника массажа скребками бывает нескольких разновидностей. Выделяют профилактический массаж, косметический, лечебно-диагностический. С его помощью можно лечить следующие заболевания: артрит, ревматизм, бронхит, астма, сердечно-сосудистые заболевания. В качестве косметической процедуры скребки используются для китайского массажа лица для омоложения и удаления угревой сыпи.

Точечный китайский массаж

Данный вид массажа наиболее полно ассоциируется именно с китайским. Основан он на принципе иглоукалывания и воздействия на основные точки меридиан в организме человека, на которых концентрируется основная жизненная сила. Точечный китайский массаж заключается в воздействии на центральные точки с помощью пальцев и ногтей. Это позволяет высвободить большое количество эндорфинов, которые блокируют боль и стимулируют прилив крови к проблемным участкам тела. Китайский массаж лица также можно проводить точечно, что способствует разглаживанию морщин и расслаблению лицевых мышц. Используется данная методика и для китайского массажа стоп, где сосредоточено огромное количество точек сосредоточения жизненной энергии. Массаж именно этого участка тела может способствовать лечению заболеваний различных внутренних органов.

Китайский массаж головы

Процедура китайского массажа головы в среднем занимает 20 минут. За это время мастер выполняет разминающие, разглаживающие и расслабляющие движения, захватывая не только область головы, но и воротниковую часть тела. Опытный мастер тщательно проработает каждую точку на голове пациента, лимфоузлы и нервные окончания. С помощью такого массажа можно добиться улучшения кровообращения в области головы и головного мозга, снятия напряжения и спазмов, уменьшения болевого синдрома и увеличения общего расслабления. Китайский массаж головы способствует также улучшению цвета кожи лица и увеличению ее эластичности.

Китайский массаж живота

Данная разновидность китайского массажа по времени занимает примерно 30 минут. Выделятся профилактический массаж живота и антицеллюлитный. При профилактическом массаже с помощью растираний, поглаживания, нажимания, надавливания, вибрационных движений нормализуется кровообращение и работоспособность внутренних органов, улучшается обмен веществ и достигается полное расслабление. При антицеллюлитном массаже используются более сильные приемы, так как он направлен на сжигание жиров. Мастер использует глубокие надавливания и растирания, а также банки.

Китайский массаж спины

Для данного массажа могут использоваться различные техники. Это и баночный китайский массаж и массаж гуаша, а также точечный. Все зависит от существующих проблем, которые определяет врач перед началом сеанса. Такой массаж направлен в первую очередь на удаление офисного синдрома, когда человек постоянно сидит на одном месте, а также на достижение общего расслабляющего эффекта. С помощью различных поглаживаний и надавливаний можно добиться снятия усталости и зажатости и вернуть бодрость и подвижность всех мышц основного корпуса.

Плюсы и минусы китайского массажа

Китайский массаж — это лечебная процедура, которая имеет ряд положительных и отрицательных сторон. Их необходимо знать прежде, чем обращаться к мастеру данной техники. Хотя стоит отметить, что положительных сторон у древнейшего вида массажа намного больше, чем негативных.

Плюсы китайского массажа:

• Поверхностное и полное расслабление мышц тела человека.
• Расслабление всего организма и всех внутренних органов.
• Нормализация протекания жизненной энергии и уравновешивание Инь и Ян.
• Положительной особенностью массажа является устранение всех накопившихся шлаков и нормализация кровообращения в организме.
• К плюсам китайского массажа можно также отнести устранение болевого синдрома в области спины и в суставах, а также избавление от головной боли.
• С помощью различных техник китайского массажа можно заметно улучшить обменные процессы в организме.
• Улучшение памяти и значительное повышение работоспособности организма также можно отнести к положительным сторонам методики.
• С помощью китайского массажа спины можно добиться щадящего вытяжения позвоночника, что станет отличной профилактикой сколиоза и снизит утомляемость опорного аппарата.
• Сеансы китайского массажа помогут бороться с бессонницей и переутомлением организма.
• Плюсом данной методики является возможность лечения бронхиальной астмы и бронхита.
• При язве желудка и постоянных запорах также можно добиться положительного результата с помощью различных видов китайского массажа.
• Одной из самых положительных сторон использования китайского массажа является возможность бороться со стрессами и неврозами, которые часто беспокоят современных людей.
• Китайский массаж оказывает и косметическую пользу. Его использование содействует омоложению кожи лица, повышению эластичности  и устранению морщин.

Как уже отмечалось выше, у процедуры китайского массажа большое количество плюсов, на фоне которых совсем теряются незначительные негативные стороны. К минусам можно отнести тот факт, что не так уж и легко найти действительно хорошего и опытного мастера, который в совершенстве владеет всеми техниками китайского массажа. Ведь при отсутствии опыта можно нанести вред пациенту. Еще одним минусом можно считать и отсутствие мгновенного эффекта — китайский массаж обладает накопительным эффектом, который проявляется спустя несколько процедуру. А это, в свою очередь, подразумевает трату значительных денежных средств.

Показания и противопоказания к проведению китайского массажа

Все виды китайского массажа являются лечебными или профилактическими процедурами, которые направлены на борьбу с различными болезнями. Именно поэтому перед походом в клинику к мастеру такого массажа рекомендуется ознакомиться со всеми показаниями и противопоказаниями. Незнание данных нюансов может пагубно сказаться на вашем здоровье. Тем более в хорошем салоне китайской медицины обязательно проводится консультация с врачом, который учитывает ваши индивидуальные показания и противопоказания и назначает оптимальные техники массажа.

Показания к проведению китайского массажа:

• Разновидности китайского массажа показаны при самых разных болевых синдромах. Его можно использовать при головных болях с помощью массажа головы, а также при зубной боли. При боли в позвоночнике и суставах используется массаж спины и ног. Применяется китайский массаж и при болях в ухе и в желудке.
• Проблемы с опорно-двигательным аппаратом также являются показателем к проведению китайского массажа. Его назначают, например, при артрите или ревматизме.
• Показанием к проведению китайского массажа является бронхиальная астма или хронические бронхиты и трахеиты.
• При гипертонии или ишемической болезни сердца также может помочь цикл сеансов китайского массажа. Данная процедура рекомендуется и при других заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
• Снижение общей работоспособности и умственном переутомление могут также стать показанием к проведению нескольких сеансов китайского массажа, например, массажа головы.
• При частой бессоннице и ухудшении памяти показано проведение китайского массажа. В данном случае чаще всего используется массаж головы точечно или с помощью скребка.
• Особенно актуально использование китайского массажа в современном мире, где он может помочь при постоянных стрессах, депрессиях и синдроме хронической усталости.
• Показанием к применению являются и проблемы с пищеварением, изжога.
• Многие специалисты рекомендуют китайский массаж при простудных заболеваниях, кашле, насморке.
• Одним из главных показаний является нарушение обмена веществ в организме.
• Рекомендуют данный массаж и при гинекологических проблемах, а также при болезненных менструациях.
• Как косметическое средство китайский массаж показан при заболеваниях кожи, первых признаках дряблости кожи, при пигментации.
• Показан для повышения иммунитета детям.
• Для похудения.

Противопоказания к проведению китайского массажа:

• Нельзя проводить китайский массаж при пороке сердца, инфаркте миокарда, а также при гипертонии 2 и 3 степени.
• Высокая температура и лихорадка также являются противопоказанием к сеансам китайского массажа.
• При туберкулезе и заболеваниях почек также нельзя делать китайский массаж любого вида.
• Строго запрещено делать китайский массаж в салоне или самомассаж при аппендиците или язве желудка или двенадцатиперстной кишки.
• Все доброкачественные и злокачественные образования также станут противопоказанием к данной процедуре.
• При заболеваниях крови, тромбофлебите, атеросклерозе головного мозга запрещено ходить на процедуры китайского массажа.
• Противопоказанием является беременность и период менструации.
• При психических расстройствах также нельзя проводить китайский массаж.
• Нельзя делать массаж детям до одного года и пожилым людям.

Подготовительный этап проведения китайского массажа

Перед поведением китайского массажа важно позаботиться о поиске хорошего салона китайской медицине, где работают профессиональные мастера. От этого будет зависеть качество проведения процедуры, а также эффективность данных сеансов.

• Если проводится точечный массаж не рекомендуется за пару дней до него употреблять алкоголь или тяжелую пищу.
• Также в день проведения китайского массажа, а также во время сеанса не стоит пить кофе и крепкий чай.
• На подготовительном этапе мастер особое внимание уделяет разогреву тела пациента, весь сам массаж проводится только, когда обрабатываемый участок станет теплым и мягким.
• Для этого мастер в течении 15-20 минут проводит растирания ладонями, также задействуется запястья. Чтобы тщательно разогреть мышцы, необходима их слегка растирать и пощипывать ладонями, а также растирать ребром ладони, предплечьем и запястьем.
• Важно, чтобы тело не успевало остыть, так как в противном случае придется заново его растирать.
• Мастер делает разогрев кожи мягкими и нежными движениями, не отрывая руки от кожи до полного ее разогревания. Нельзя использовать на данном этапе резкие и сильные движения.
• На подготовительном этапе при китайском массаже ног мастер готовит горячую ванночку, в которую на некоторое время помещаются ноги для распаривания. После этого ноги укутываются в теплые полотенца и помещаются на массажный столик.
• При китайском массаже лица на подготовительном этапе с помощью специальных средств, чаще всего используется раствор лекарственных трав, тщательно протирается кожа. После этого на 2-3 минуты на лицо кладется теплый компресс.
• Сразу после прогревания частей тела или их растирания важно начинать непосредственно сам китайский массаж, чтобы не допустить остывание кожи.

Основные приемы проведения китайского массажа

По многочисленным отзывам китайский массаж пользуется большой популярностью, особенно некоторые его разновидности. Наиболее часто на территории нашей страны практикуется точечный массаж, который способен помочь при различных заболеваниях и проблемах. Для данного вида массажа характерно  использование 8 основных приемов.

• Разминание. При данном приеме задействован только большой палец руки, которым мастер совершает медленные вращательные движения таким образом, чтобы сдвигалась подкожная клетчатка, а не сама кожа. В самом начале процедуры движения вращения медленные, примерно одно движение в секунду, затем становятся более быстрыми — до 3 движений. При этом необходимо следить, чтобы остальные пальцы были согнуты и не касались кожи. Также важно, чтобы большой палец помещался непосредственно в центр точки сосредоточения жизненной энергии.
• Надавливание. Данный прием считается основным при точечном китайском массаже. Надавливание проводится подушечкой большого пальца с постепенным увеличением силы воздействия. Чаще всего надавливание проводится после разминания. За одну процедуру может быть проведено примерно 70 надавливаний.
• Растирание. В зависимости от растираемого участка тела этот прием может проводиться только подушечками пальцев, всей ладонью или тыльной стороной кисти. Прием устраняет озноб, онемение и отеки, возбуждает нервные окончания.
• Толкание. Данный прием проводится с помощью ладонной и лучевой поверхности большого пальца. Толкание проводится в центр точки, где должно осуществляться тепло и онемение.
• Поглаживание. Прием также проводится большим пальцем в определенной точке в перекрестном направлении.
• Вонзание. Может проводиться одним или двумя пальцами. Вонзание длится несколько секунд, после чего палец убирается, затем процедура повторятся.
• Вибрация.
• Резание.

Китайский массаж — видео

Китайский массаж является самым древним видов данной процедуры, который вобрал в себя весь опыт древности и философию ученых. Все это позволяет не только лечить болезнь, но и самого больного в физическом и эмоционально-психологическом плане.