Како се решити комплекса

У сваком тренутку, представници човечанства настојали су да постану срећни и успешни. Није тајна да је покретачка снага наших поступака и радњи субјективна перцепција различитих ситуација. Постизању реализације њихових циљева, уз одржавање менталне равнотеже, помаже позитивно само -Еповређивање. Психолози тврде да је најчешће неуроза, која је, у један степен или други, различити људи, лежи комплекс инфериорности. Можете елиминисати препреке животним достигнућима тако што ћете се решити.

Како се решити комплекса: теорија комплекса инфериорности

Утицај психо -емотивних сензација особе на његово добробит и понашање занимало је научнике више векова. Комплекс инфериорности, који се манифестује у осећају личне инфериорности, заједно са вером у супериорност других, проузроковало је смањење квалитета живота у многим људима. Такав поремећај може бити веома опасан - због ових разлога, одбијање радости комуникације, бројне депресије, у тешким случајевима, до развоја самоубилачких расположења, може се приметити.

По први пут је описао аустријски психоаналитичар Алфред Адлер и представио се у свакодневни живот. Веровао је да се смањила самопоуздање почиње да се формира у раном детињству, када дете прво наиђе на немогућност да реализује све његове жеље и схвата да његове способности нису бескрајне. Према теорији комплекса инфериорности, физичке способности тела, као и моралним ставовима стечене у процесу образовања и интеракције са другим људима, делују као ограничаници понашања. Као резултат комуникације између детета са родитељима и рођацима, као и пријатељи и васпитачи, формирани су комплекси. Узроци њихове појаве могу бити било каква дискриминација, искрене повреде и неуспеси у спровођењу планова.

Како се решити комплекса: Разумијемо разлоге њиховог изгледа

Често је разлог за појаву комплекса:

• разне врсте физичких инвалидитета;
• повећано притвор без могућности да се одлуке доносе одлуке;
• недостатак подршке и сталне критике;
• недостатак родитељске пажње.

Понекад, из најбољих мотива, људи значајни за дете наглашавају своје слабости, желећи да га промени понашање и побољшава. Постајући одрасла особа, таква особа може да анализира узроке његових неуспеха. Често родитељи пројектују своја нереализована очекивања и амбиције на децу, формирајући прекомерног терета одговорности у њима. Није могуће да испуни своја очекивања, дете добија снажан стрес - резултат је појава разних врста комплекса.

Формирање комплекса инфериорности може се појавити на следећи начин:

• у три или четири године беба прима основну инсталацију комплекса - на пример, "зуби су ми криви." Његови родитељи је усадио на основу својих веровања да је савршено дете много послушно, лепше или паметније од њега;
• даље, у доби од 4-11 година, инсталација је фиксна - ови "зуби" могу се подсетити на себе речима и поступцима различитих људи. Током овог периода, за дете, као резултат тога, мишљења других постају веома значајна, покушава да сакрије свој недостатак. Паралелно, он формира визију "идеалног", али недостижне личне слике;
• дечијем постигнућем, уградња комплекса га је генерализовала и након тога прелази на нови ниво. У овом периоду, подршка родитеља је изузетно важна. У супротном, тинејџерка мисли на следећи начин ... "Једва да молим вас било кога због кривих зуба."

Ови комплекси се могу временом стабилизовати и подсећати на себе током живота. Резултати сумњи у сопственом савршенству објашњени су и оправдани било каквим неуспехом и промашајима - неуспешни интервју, који се раздваја са партнером, док стварни разлози нису превише компетентни или неодредиви љубомори не узимају у обзир. Може постојати много разлога за тако ниско-само -Еповређење и појаву комплекса, укључујући озлоглашене зубе, који стрше уши, вишак килограма, премалене или велике груди, спорост, недостатак брзих памети.

Како се решити комплекса: идентификовати знакове

У детињству, игра је начин да реализује своје жеље - дете надокнађује различита ограничења своје маште и губи различите улоге. У будућности је достигао одраслост, особа више није задовољна дечијим играма. У спровођењу потреба формираног комплекса инфериорности, особа може да бира више начина. Игре за одрасле могу укључивати потребу да се поврати људи око људи - рођака или колегама. Поред тога, неки људи, попут деце, радије се укључују у свет маште. Суб -бунгед у рачунарске игре, читање књига и гледајући бескрајне телевизијске програме, лако је одвратити од свакодневног живота.

Често је тенденција агресије због комплекса инфериорности код мушкараца, због чињенице да је дечак дечак није играо представу за "пуцање". У овом случају је боље растворити агресију у "рат" него да га усмеримо у вашу животну средину. Најчешће, психолози називају строгу сузбијање дјететове личности у детињству као порекло тенденције према насиљу. Пре свега, комплекс инфериорности заснован је на страху - страху да је погрешан, не вољен и одбачен сама. На подсвесном нивоу, искуство искустава своди се на страх од смрти.

Како се решити комплекса: Ми студирамо манифестације

Комплекс инфериорности може се манифестирати са целином "букетом" непријатних сензација и манифестација.

Главни симптоми комплекса инфериорности могу да укључују следеће:

• отуђење од околних људи и жеље за самоиизолацијом - у присуству овог поремећаја, особа избегава комуникацију, посебно бучне компаније, јер је сигуран да он нема шта да се покаже и да се покаже да покаже своје замишљене или стварно недостаци и будите замишљени;
• демонстративно понашање чији је циљ привлачење пажње, као и лоше социјално прилагођавање, осећај сталне напетости. Ово понашање комплицира комуникацију на уочљив степен;
• пажљива потрага за својим грешкама. Злогласна особа је сигурна да није у стању да избегне разбротке, па стално се осврће назад, заглавио се у прошлости и бавио се само-направом. Пронађени недостаци су као разлози да се у будућности искључи вероватноћа успеха - као резултат тога, сматра пријатељским и романтичним односима осуђеним на неуспех;
• повећана рањивост и појачана осетљивост као заштитна реакција на непристојност других. Прилично безопасне "шале", као и конструктивне критике, особа оптерећена комплексом, акутније опажа, искуства много теже;
• у присуству комплекса, опште самопоуздање значајно пати, због фокусирања на недостатке, особа практично не види "шума иза дрвећа" без примене његових заслуга. Чини му се да други значајно премашују га у менталним способностима и талентима, када обављају било који посао, он је пре неуспеха. Људи са комплексом инфериорности избегавају могућности само -реализације, као и конкуренције, јер покушавају увек остати у сенци и не желе да испробају своју снагу. Није изненађујуће да је изградња каријере и само -реализација у таквим случајевима у великој мери тешка;
• недвосмислен став према комплиментима - у присуству комплекса, свака похвала изгледа незаслужена и перципира невероватним, чак и ако имају права разлога. Понекад за људе са комплексом инфериорности, комплименти могу деловати као једини начин да се повећају ниско -попада. Ове појаве остављају негативан отисак на процесу комуникације.

Како се решити комплекса: анализирамо симптоме

Човек је у суштини "друштвена животиња". Ако није задовољан урањањем у свету илузија, појавом знакова комплекса инфериорности, покушава да се некако не схвата у свакодневном животу. Одавде могу изаћи:

• манифестације супериорности и ароганције;
• навика задовољавања искустава, утапајући их алкохолом;
• жеља да се окружује скупим и статусу објектима, као и екстремни начин живота.

Ипак, много је препоручљиво усмјерити енергију у миран смер и схватити да не деструктивне, већ продуктивне акције. У одређеном смислу, комплекс инфериорности обезбеђује се на природу како би охрабривао особу да развије, мењајући живот на боље. У исто време, примећен је зачарани круг - пратећи осећај инфериорности, беспомоћности и кривице могу ометати појаву промена, јер стварне акције откривају наше слабости. Под утицајем комплекса, особа се плаши да изврши било какве продуктивне акције за своју само-реализацију, страхујући у грешцима и "заблуда" добијеном као резултат. У сукобу супротних трендова, особа која је премјерена комплексима може да досегне изузетно и падне у озбиљну депресију.

Како се решити комплекса: начине за освајање проблема

Наши комплекси су разлика између слике стварног и идеалног "и". У овом случају, саграђена је колективна "фронта" слика да демонстрира другима. У недостатку самопоузданости, особа се боји да покаже своју стварну суштину и буде изложена. Отуда осећај сталне напетости и анксиозности. Људи који су незадовољни својим изгледом могу откупити одећу и новитети козметике, исцрпити тело у теретанама, окренути се поново и поново на пластични хирург. Још једна екстремна - када се особа са комплексом и страховима верује да нема прилику да се избори са својим недостацима и тихо пати. Ипак, могућности уклањања овог проблема постоје.

Како се решити комплекса: одређени кораци

Психолози имају на уму да у присуству комплекса ситуација није уопште безнадежна. Свако ко има прилику да своје животе изгради сопственом интелигенцијом, укључујући коришћење постојећих комплекса као снажних подражаја за само -имирово.

У исто време, да бисте се ослободили комплекса који вас спречавају да живите онако како желите, можете да предузмете следеће стварне мере:

• пре свега, како би се победио у комплексима, потребно је ослободити недостижне идеалне. Не треба се упоредити са идеалним сјајним ликовима са беспрекорним изгледом, а заиста са неким - комплекс инфериорности помаже да се избори за имагинарним недостацима када се упореди, као резултат тога, ситуација је додатно погоршана;
• да бисте прихватили своју индивидуалност онако како јесте и научите да прво волите пре свега, у мањем малолетном облику. У случају комплекса инфериорности, неће успети да постане нарцисоид егоиста, ако човек цени и сматра да је то атрактиван, други ће га достићи;
• дозволи се себи несавршеност и навикавање на ово стање ствари, можете процијенити слику и ставити приоритете на нови начин. У овом случају, биће могуће разумети шта је заиста важно;
• због испуњења претходног корака, можда постоји жеља да се било шта промени у себи и њихово понашање како би се поједноставили комуникација са људима са којима су их било тешко сложити. Можда ћете желети да радите на свом карактеру (ослободите се прекомерне анксиозности и замишљеног), или ћете желети да се осећате на нови начин, проналажење и у потпуности осећај предности ваших година, тежине и величине, женствености и става. Вреди одабир неколико области у којима планирате да предузмете конкретне кораке;
• да бисте се решили комплекса инфериорности, требало би да утврдите оствариве циљеве у раду на функцијама које вас ометају. Тада морате да прекинете задатак у мале специфичне кораке и поступајте у складу са њима у фазама;
• потребно је да се у будућности живите са вером у будућности. Позитиван став и осмехи ће додати поверење у комуникацију и помоћи другима да верују у вашу снагу;
• да се \u200b\u200bпостепено решите комплекса, не заборавите да се похвалите било каквим достигнућима. Нека буду мале, али врло значајне за вас.

Психолози осигурају да комплекси често покривају само страх од самоизрељења, укључујући у каријери, као и у односима са супротним полом. У таквим случајевима, комплекс инфериорности заснован је на чињеници да се особа плаши успеха и открије разлог да се то избегне. Да би то учинио, подсвесни ум проналази очигледне недостатке, које се могу кривити за све неуспехе. Након што сте радили своје праве жеље, можете се ослободити комплекса озбиљно и заувек.

Како се решити комплекса - видео