Синдром немирних ногу: узроци и лечење

Виллис-ова болест или болест "међу људима" има прилично елоквентно име - синдром немирних ногу (СБН). Ово је стање када се непријатна осећања појаве у горњим и доњим екстремитетима ноћу - натерају вас да се крећете и, наравно, лишите вас сна. Вриједно је напоменути да је кретање које правите, парадоксално, узрокује олакшање. Ова слика је карактеристична за неуролошку болест.  Виллисову болест претрпе одрасли, најчешће оне који имају најмање 60 година. Али, као и многе друге болести, СБН је недавно приметно млађи. Чинило би се оно што је задовољство након дугог радног дана дође кући и добро се опусти. Слажете се да је понекад то управо оно што је потребно за срећу. Какво је изненађење оних који откривају: након што је проводио цео дан у трчању около ... Ноге нису спремне да се одмарају! Супротно умор и боли боли у мишићима, чинило се да се пење под кожом: без обзира колико су удови, сви сврбе. Позната ситуација? Типична слика за синдром немирних ногу.

Синдром немирних ногу: Разлози

Синдром немирних ногу је основна и секундарна.

У случају да је СБН настанио самостално - баш тако, без разлога, од нуле, а затим лекари називају овај идиопатски или примарни синдром немирних ногу. Према речима стручњака, ова болест је наследна и налази се углавном међу рођацима. Ова врста СБН-а је ретка појава. Најчешће је то секундарни облик виллисове болести која је последица неке врсте болести или новог стања тела. Проблем је што се овај феномен заснива на кршењу централног нервног система, који се манифестује у облику неправилне размене гвожђа и допамина.

Често се такви "неспоразуми" у телу дешавају на следећим разлозима:

• повреда (посебно ако се мозак вратио);
• трудноћа;
• бубрежна болест (посебно са затајењем бубрега);
• дијабетес мелитус;
• анемија;
• тровање алкохолом (изражена интоксикација);
• предозирање дрога;
• бочни феномен након неких лекова.

Синдром немирних ногу: лекови који узрокују болест

Неки лекови изазивају синдром немирних ногу, али доктори не упозоравају пацијенте о томе. Нудимо се упознати са списком таквих "опасних" лекова. Ако имате наследну предиспозицију Виллисовој болести, дефинитивно морате то да знате!

Листа:

• сви кофеин -Контаининг лекови;
• лекови против анти-екцавације који садрже метоклопрамид и цоолроперазин;
• лекови за алергије (скоро све);
• антипсихотици;
• лекови за температуру која садрже диффиниондин;
• антидепресиви (трициклични и сиоос);
• сви лекови који садрже литијум;
• лекови који смањују крвни притисак;
• фенотиазинс;
• антипсихотици (основа - рисперидон или оланзапин);
• лекови за нападају (посебно фенитоин, зонизамид и метесуксимид).

Не заборавите да је алкохол такође веома штетан, јер изазива синдром немирних ногу: прво опушта мишиће, а затим доводи до њихове контракције.

Синдром немирних ногу: Симптоми

1. Непријатне и "чудне" сензације у ногама. Пацијенти описују своје стање на различите начине: дрхтање, "гоосебумпс", паљење, "мешајући", "пузећи", трзање. Истовремено, око 30% пацијената тврди да током "напада" доживе бол. Најчешће, људи једноставно не могу сигурно да опишу своје стање - то је прилично тешко окарактерисати, па пацијенти кажу: "Тако је непријатно на ногама." Значајно је, подручје локализације "чудних" сензација је разнолико - само је избоден у бедро, одмах "гоосебумпс трчао" у стопалу, а затим је покрет активиран у потколисној нози. У исто време, котрљају се попут таласа са фреквенцијом од 5 до 30 секунди. Што се тиче дана, у основи су нападачи ноћу, али понекад се можда неће зауставити ни током дана. Синдром немирних ногу често се јавља током трудноће, али након порођаја, овај феномен пролази.
2. Сама ноге - симптоми су јачи. Карактеристично за СБН је чињеница да у мировању "гуске", дрхтају и "пузећи" постају уочљивији. Поготово сви ови сензорни и моторички симптоми активирају се током пада у периоду. Да би напад започео, потребна је другачија количина времена одмора - довољно је један пацијент да седне на 5 минута, а други треба да "чека" сат или више.
3. Ноге у покрету - симптоми нестају. Што је више потеза, већа је вероватноћа да ће СБН ослабити или потпуно нестати. Нормално ходање најбоље помаже, али мала физичка активност може бити спасење: склоности, скокови, вежбају на симулаторима. Све зависи од пацијента и чисто појединачног. Нажалост, често покрети дају благи предах, а затим симптоми обновљене енергичности котрљају на особу. Ако је случај веома тежак, онда се бол може елиминисати само у кратком временском периоду.
4. Циркуска природа симптома. Рано ујутро и у првој половини дана СБН скоро никада не брине пацијента. Ситуација је погоршана од око 17:00 до 05:00. Најчешће са зором, чак и најтеже болове подстакне, дајући пацијенту мали одлични предах.
5. Покрети удова током сна. Често током спавања кратке ноге се јављају са интервалом од 40, или чак за 5 секунди. Око 70 до 90% људи којима је дијагностиковано вилинска болест пати од ових симптома. Значајно је, они који имају благи облик, нехотични покрети су од око 60 до 120 минута након што је особа заспала. Али ако се болест прими у озбиљном облику, онда покрети ногу могу трајати целу ноћ.
6. Инсомниа. Врло често је СБН у пратњи несанице, јер је понекад тешко заспати са таквим проблемом, а ако је могуће "уграбити" неколико сати сна, а затим је гарантовано чешће бушење. Често се несаница улази у хроничну фазу, па пацијенти све време желе да спавају.

Синдром немирних ногу: лечење

Третман овог болести зависи од тога да ли је примарни или секундарни облик болести. Синдрома немирних ногу је тешко лечити, све је усмерено на слабљење напада и њихово потпуну елиминацију. Стога је просперитетни исход зависи од степена и тежине болести.

Пре свега, не заборавите да је СБН оскудно стање тела, па је потребно попунити недостатак гвожђа. (Штавише, СБН се често јавља у односу на позадину анемије).

Као третман прописан је гвоздено сулфат. Вриједно је напоменути да се мора одвести неколико месеци да види први резултат и позитивну динамику. У исто време, не заборавите на фолну киселину, која такође може изазвати СБН.

Лечење лековима је ефикасније, али потребно је пратити одређене услове:

1. Дозе лекова требају бити минималне.
2. Дозе се постепено повећавају док се ефекат не види.
3. Свака особа је изабрана појединачно, након личног испитивања.
4. Лечење треба комбиновати, једини начин на који можете добити добар резултат.

Синдром немирних ногу: Комплексна терапија

Да би ублажило пацијентово стање, потребно је користити овај третман:

1. Таблете за спавање (са додатком средстава за смирење). Ако је случај болести лаган, могуће је постићи видљив ефекат ако лекар прописује клоназепам, темазепам, триосал, золпидем, али само у малим количинама (најнижи показатељ). Постоји само један огроман минус ових дрога - зависност.
2. Допамин. Лекови који дају допаминеергички ефекат омогућавају вам да добијете готово тренутни резултат. Најспектакуларнији лек је плав, од ње, ефекат је готово тренутак, па чак и када се користи минимална доза. Рељеф се јавља за пола сата и траје више од три сата. Ако се симптоми болести не појаве редовно, тада се мора с времена на време с времена на време - када постоји потреба. У случају да је таблет узет, а симптоми су се вратили ноћу, дозвољена је друга доза - тачно усред ноћи. Можете узети плаву и као превенцију, на пример, ако требате бити без активног покрета дуго времена: Идите у ауто или летите на авиону. Нажалост, овај лек има нуспојаве - "Јачање ефекта" - временом ће симптоми постати јачи и јачи него што су изражени, а тело, навикну на лек, престаће да му одговори. Истовремено, као компликација - симптоми ће се повећати у дневном или јутарњем времену. Да би то било потребно, потребно је направити плаву у малим дозама, јер лекар препоручује и не повећава количину лека појединачно. Понекад компликације попут стомачног поремећаја, мучнина и повраћања, као и озбиљна главобоља могу бити из овог лека. Ако се догодило изненада зависност од синаметичке, потребно је прећи на други допаминеергички лек. Пермакс (пергоолид) се добро освојио. Неки стручњаци имају напорну стручњаци да је још ефикаснији од Синаметика, поред тога, овај лек не има тако нежељене ефекте као и први лек. Наравно, Пермакс није безопасан, постоје затвор, цурење носа, хипотензије од ње и у веома ретким случајевима - халуцинације. Али нема "ефекат зависности". У СБН-у, Парлота (бромицрип) се добро доказала. Постоје позитивни тренуци када се синдром немирних ногу третира са Мирапеком, али ефикасност лека још увек није у потпуности проучена.
3. Антиконвулзиони. Још један аспект свеобухватног лечења, који се не може дозимати. У лечењу СБН-а, Габпентин и Карбамазепин (у склопу Норонтина и Тагупола) показали су своју ефикасност. Строго је неопходно да следи дозирање које је приписао лекар.
4. Опијати. Ако је Виллис-ова болест озбиљна, тада је све разлоге за прописивање опијата. У основи, ово је кодеин, пропопоксифен, оксикодон, пентазоцин или метадон у различитим дозама. Са нежељених ефеката ових лекова: мучнина, вртоглавица, поремећај свести. Строго је неопходно да се посматра дозу коју је прописао лекар, тада је дуги низ година да се уштеде малим бројем опијата без акутне зависности од њих. Ако се не придржавате дозирања, онда можете учинити још горим, јер ће се и СБН додати зависност опијума.
5. Остали лекови. Такође се дешава да лекари прописују лекове који садрже бета блокаторе - ово су не-наркотички аналгетици, који су слични у саставу антидепресивима. Али, често, лекови који припадају овој категорији дроге повећавају симптоме болести, тако да су погодни за лечење не свим пацијентима. Ови лекови су прописани само када други лекови уопште не помажу.

Веома је важно разумети, ако имате синдром немирних ногу, онда сте болесни, а болест се мора третирати. Не дозволите да све прође сама и нада се "можда". Само време благовремене помоћи висококвалификованих стручњака моћи ће вам ако вас не излечите, тада је уочљиво ослабити нападе.

Синдром немирних ногу: лечење код куће

Третман који не-контроле такође може да донесе приметно олакшање. Потребно је стриктно следити правила која лекари препоручују:

1. Физичка оптерећења на ногама, посебно пре спавања. Али то уопште не значи да је потребно данима у теретани данима или се бави тешким атлетиком, јер оптерећења треба да буду умерена. Јога или Пилатес, као и обичне вежбе истезања, савршена је. Вриједно је напоменути да су и сами пацијенти тврдили да је физичка активност, која је дата ногама на почетку болести, зауставила симптоме, а болест се једноставно повукла. Али ако све то пустите сами, повремено ће се развити синдром немирне ноге, а терети неће донијети олакшање, већ и нови бол и симптоми.
2. Произвољна масажа и трљање ногу.
3. Контраст купке за купатило: наизменична хладна и топла вода.
4. Ментална обука: Концентрација пажње помоћи ће да не тренира само мозак, већ и помажу и да се избори са неуропсихијатријским стресом. Почните да цртате, ткање цифара перле, побрините се за расправе или играјте у видео стратегијама.
5. Физиотерапијски поступци не користе свима, али понекад је то магнетотерапија, прљавштина, парафин и лимфопресс који раде чуда. Све је то чисто појединачно.
6. Одбијање кафе, чаја и чоколаде, као и било који кофеин -Контаининг производи.
7. Поштивање режима дана: Морате истовремено ићи у кревет. Боље је заспати и пробудити се касно, а затим поподне нећете желети да сачувате. Услови спавања што је могуће удобније.
8. Не користите дрогу који изазивају СБН.

Синдром немирних ногу: лечење народним лековима

Традиционална медицина такође нуди сопствене начине да олакша стање СБН-а. Ови савети су лако извести - могу се користити паралелно са лечењем лекова.

1. Осјећајући "приступ" напада, потребно је мало трзати ноге - ово је прво средство за спречавање "плеса". Можете само прошетати собом или прошетати на улици око 30 минута. Оно што је најважније, не би требало да идете у кревет на првим знаковима напада - потез.
2. Током дана (савет свима, у начину), чешће мењају положај тела - не седите свих 8 сати на столици (чак и ако имате седећи рад). Ако заиста не можете да устанете често, ставите јастуке, ваљке испод стопала, ставите малу столицу и прередите ноге напред и назад.
3. Чим сматрате да напад почиње, прелијте ноге хладном водом.
4. Купите масажер вибрације и масирајте ноге пре спавања - то ће вам омогућити да опустите своје мишиће и зауставите мађарски напад.
5. Спавајте у памучним чарапама и свиленим пиџамима.
6. Не јести задовољавање ноћу. Боље је вечерати чашу Кефира или салате.
7. Једите што више производа које садрже гвожђе, на пример, јабуке. Не одбијајте друге воће.
8. Одбијте алкохол - то ће допринети екскупацији нервног система и, као резултат тога, изазвати нападе.
9. Одбијте пушење, јер је никотин главни провокатор симптома. Често су пацијенти изненађени што чим престану пуше, Виллис-ова болест их је такође оставила.
10. Покушајте да се опустите што је више могуће и не прекомерно.
11. Декоцирање пића умирућег биља уместо чаја: Валериан, Ст. Јохн'с Ворт, Матичји, метвица.

Синдром немирних ногу: Народни третман

1. Научите да удишете и опустите се правилно - то ће вам омогућити да се опустите и, као резултат, спречите удар напада. Процес изгледа овако: дубок дах, баци све проблеме и брине се, смири се, осећај како су вам ноге сипане са оловом и не можете их померати.
2. Решете стопала или све ноге на глежњу са свеже исцеђеним лимуновим соком. Можете да се купа за ногу са лимуном.
3. Посаветујте се са лекаром о преношењу сложених поливитамина - то није само баш добро за здравље, већ и права шанса да се спречи појава СБН напада.
4. Узми ¼ Аспирин дневно - Ово је добро средство за укапљивање крви, која ће помоћи ако није у потпуности елиминисана, а затим бар смањите нападе СБН-а.
5. Набавите себи правило - сваки дан морате јести две јабуке.
6. Мљевите ноге менте ноћу. Испробајте кожу док не претвори црвено и појављује се лагано трнце.
7. Направите себи хоби - јесен често ваша омиљена ствар помаже да се носи са разним болестима (па чак и без узимања лекова).
8. Запамтите - ноге вам увек треба да буду у топлини. Ако се ноге често смрзавају, то може изазвати напад, па ће почети чак и компликације.

Запамти! Не само -Медицирајте, поготово ако нисте сигурни у своју дијагнозу! Контактирајте лекара који може да потврди или оповргне ваше сумње у синдром немирних ногу, а такође препоручите како се носити са болом. Не заборавите да без одређеног третмана, синдром немирних ногу често се "скривају" под осталим озбиљним болестима, попут Паркинсонове болести, дијабетеса или болести бубрега.

Синдром немирних ногу. Видео