Зелена кафа за мршављење

Зелена кафа појавила се пре око 800 година у провинцији Каффа, која је у Етиопији. Тамо су почели да узгајају разноврсну кафу, чије су зрно коришћено за коришћење сирове. Боја зрна може бити од бледо маслине до тамнозелене. Укус зелене кафе је мекши, али врло засићен и, осим тога, има много корисних својстава.

Предности зелене кафе за мршављење

Зелена кафа, у поређењу са црном, садржи већи број пуринских алкалоида - генерација аиливе, теофилин и кофеина, који су ефикасни симулатори мозга. Они помажу код мигрена, антиспасмолгичних болова и анемије. Доприносе концентрацији меморије и пажње.

Висок садржај аминокиселина (више него у зеленом чају или маслиновом уљу) и антиоксиданти у зеленој кафи помаже да се очисти и подмлађују тело и ојача имунитет. Зелена кафа такође чини осетљивост на инзулину, што заузврат сузбијају болове хормоналног апетита. Стога лекари препоручују редовно, али умерена употреба овог пића онима који су у ризику за дијабетес мелитус. Цаффеин у зеленој кафи је мала количина, јер се манифестује у процесу пржене зрна кафе. Али главна предност зелене кафе је хлорогена киселина присутна у њему, која активно утиче на метаболизам угљених хидрата и успорава унос глукозе. А зелени екстракт кафе је у стању да нормализује крвни притисак, смањи холестерол који спречава срчане нападе и ударце.

Зелена кафа за мршављење

Кофеин, комбинујући са хлорогеном киселином, који је у тако великој количини присутан само у зеленој кафи, даје невероватан резултат. Кофеине гори масти, чини кожу еластичном и тонираном. И хлорогена киселина убрзава поступак метаболизма у телу, разбија масти ћелије. Помаже формирању производе глукозе, које обично улази у наше тело у облику гликогена - ово је сложен угљени хидрат, који је у јетри депонован у јетри као концентрисани извор енергије. Обично, када тело захтева калорије, извор енергије се претвара у молекуле глукозе, који задовољавају ову потребу. Истовремено, масти формиране од угљених хидрата и липида су "резерви" док се не потроши сви слободни гликоген. Тада се масти почињу сплитати. Главни задатак хлорогене киселине је претворити масноћу у калоријску извору и ослобађа гликоген глукозе. Тада тело пре свега троши масти. То је оно што доприноси губитку тежине.  Поред тога, зелена кафа помаже да очисти тело токсина и вишак течности, што такође помаже да се ослободи вишка тежине.

Зелена кафа за мршављење, како се то догоди

Зелена кафа је у зрнама или земљишту. Најчешће, приступачне сорте су Робуста и Арабија. Прво је више кофеинске и хлорогене киселине, али други има блажи укус. Понекад постоји мешавина ове две сорте. Зелена кафа добијена на влажном путу се сматра најбољем. У процесу производње зрно се испере у великом количини воде. То вам омогућава да се одмах решите брака. На територијама који пате од недостатка влаге. Воће се осуше на сунцу десно на дрвећу и када падну, сакупљају се и спакују зрнама. Таква кафа је јефтинија, али и горе са квалитетом.

Можете купити само зелену кафу: млевена зелена кафа са ђумбиром, кардамом и другим природним екстрактима. Постоји зелени екстракт кафе, продаје се, обично у капсулама. Поред тога, зелена кафа "Тропачка танка" у таблетима може се купити у апотекама.

Зелена уља за кафу

За козметологију се користи зелено уље за кафу. Има антиоксидант, антисептичка, антитоксична и регенеративна својства. Зелено уље за кафу је добар алат за кожу, косу и нокте.

Успешно се користи за спречавање појаве бора и повећане еластичности коже. Такође ефикасно уље за иритацију, опекотине и превише осетљиве и суве коже.

Користите зелено уље за кафу у анти-целулитном програму. Помаже у апсорпцији поткожних депозита масти.

Поред тога, уље елиминише крхкост ноктију и косе и побољшава њихов раст.

Како пивати и правилно провести зелену кафу за мршављење

Ако сте купили зелену кафу у зрнама, морате је брусити пре кувања. Најбоље је то учинити не у брусилици за кафу, већ у блендеру. Зрно зелене кафе су влажне, тако да их је тешко брусити. Нема потребе да их гривете у стање праха, довољно је да су приближно исте величине као и хељда. Морате да мерите тако количину кафе као што ћете пити током дана и више, у противном ће се изгубити његова корисна својства.

Зелена кафа се може навести у француском штампу или кухати у Турку:

• у води загрејане у Турку мора се излити 2-3 кашике. Кафа (по 1 шољи), кухајте преко ниске топлоте, не доносећи кључем и уклоните чим кафа почне да кува;
• сипајте кафу у јакну, у зависности од запремине јакне, прелијте кипућу воду и пустите да се неко време проведе.

Ако немате ни једног ни другог, можете копирати кафу само у криглењу, пуштајући га да се проведе 5-10 минута.  Да бисте добили жељени ефекат кафе, не додајте шећер или било које друге заслађиваче.  Препоручује се конзумирање 2-3 шоље зелене кафе дневно. Али, будући да кофеин и даље садржи, иако у много мањој количини него у црној кафи, боље је да је не пијете пре спавања.

Рецепти за пиљење зелене кафе за мршављење

Пошто ћете морати да попијете зелену кафу дуго времена да бисте смршали, његов укус може се разнолик додавањем зачина и других састојака:

• Цимет или клинчићи. Користећи ове зачине, можете постићи побољшани ефекат, јер ће они још више убрзати поступак метаболизма, а ви ћете изгубити више килограма.
• Кришке наранџе, лимуна или звања било којег другог цитруса. Можете да решете зест или изрежите фигуру да бисте се развеселили. Цитрусно воће је постављено у ределни метаболизам.
• Гингер. То само по себи промовише губитак тежине. А у комбинацији са зеленом кафе идеална је опција за мршављење. Поред тога, укус кафе ће бити пријатан и необичан.
• Црна бибер. Зелена кафа са црним папром освежава и даје енергичност. Можете попити шољу такве кафе пре важног састанка или посете теретане.
• Герја бобице. Мрсите бобице, помешајте зелену кафу са Цоји и пиру. Герја бобице побољшавају процес варења и утичу на размену глукозе, прилагођавајући апетит и помажу у губитку килограма.

Пијте зелену каву 10 минута пре јела. Покушајте да не користите кафу одмах након јела, тако да може негативно утицати на рад стомака.

Рецензије о употреби зелене кафе за мршављење

Ако правилно користите зелену кафу, први ефекат губитка килограма обично је видљив за недељу дана. Озбиљније промене могу се видети након 7-8 недеља, са дневним уносом кафе. 1 или 2 шоље зелене кафе сваки дан - и након 6 месеци можете изгубити 8 кг без наношења штете вашем телу. Ако нема контраиндикација, кафа се може пити током године, па чак и дуже. С правилном исхраном, изгубљени килограми се не враћају.

Чак је и седимент остављен након што ће се пијан од кафе помоћи да будете лепи. Може се користити као пилинг. Не само да утиче само на кожу, већ и, пошто хлорогену киселину остане у седименту за кафу, то ће се борити против целулита.

Оштећења зелене кафе за мршављење

Нема штете од употребе зелене кафе ако га не злоупотребљава. Не препоручује се употреба трудница, деци, људи са повећаном нервном узбуђу и атеросклерозом. За оне који пате од болести аутономског и нервног система, боље је да прво консултујете лекара.  И не заборавите да су упутства за употребу причвршћена на сваку врсту зелене кафе. Погледајте упутства пре него што је почнете да га прихватите.

Где купити зелену кафу за мршављење

Зелена кафа се може купити у специјализованим продавницама кафа, у интернет продавницама или у апотеци. Зависи од обрасца у којем желите да купите ово пиће. Цена се креће од 500 до 1500 рубаља и зависи од облика ослобађања и тежине.

Дакле, зелена кафа помаже да се ослободи вишка тежине. Али, једна употреба кафе не може да уради. Такође морате да се бавите спортом, једите право и пратите опште стање свог здравља.

Зелена кафа за губитак килограма. Видео