Лимфна масажа - користи и штете

Све неуд израз "лимфна масажа" дошла је код њих, али мало људи разуме шта је то и шта то разликује од других врста масаже.

Лимфна и лимфни систем - шта је то

Прво морате схватити какав је лимфни систем. У нашем телу, поред крви, још једна течност циркулише - лимфа. Покрет ЛИМФ - важан елементметаболизам:етосупстанца чишћење Ћелије и ткива и такође играју важну улогу у стварању имунитета. Није ни чудо што реч "лимфа" долази од латинске "чисте воде".

Не постоји посебан орган (попут срца у систему крви), која пумпа лимфну у телу - креће се због контракције мишића. Лимфни систем се састоји од посуда различитих величина и чворова, који служе као природни филтери протока лимфе. Зато су тенденције да се упале када се осећамо лоше, а имунитет се смањује - штетне супстанце тамо се накупљају. Масажа лимфних чворова као елемента опште лимфне масаже један је од начина да се нормализује циркулацију лимфе и одржава наше тело у стању пуне борбене спремности.

Лимфа се креће из периферије тела у центар, што одређује систем саме масаже лимфе. Увек почињу да праве од ногу и руку и тек тада иду у тело. Лимфна масажа се изводи полако и њежно, користећи погоршање од удова у тело и слаб притисак на лимфним чворовима. Често се мирисна уља користе за лакше клизање руку, које вам такође омогућавају да се масазна сесија још опуштају.

У почетку је лимфна (или, како се често назива, лимфна дренажа) искључиво медицински поступак који се користи за уклањање постоперативног едема. Временом је почело да се користи у козметологији, јер ефекат масаже на лимфни систем доводи до резултата који се не присиљавају да чекају и брзо манифестују - ваша силуета постаје приметно тањи. Метаболизам се убрзава, крв и лимфа се брже прелазе преко тела, дакле, производи за пропадање су бржи и од тога, добро, добро се побољшава.

Лимфна масажа није ограничена само на ручну опрему. У козметологији се специјална опрема користи за дубље проучавање слојева коже. Струја лимфе се убрзава стварањем вакуума, под притиском или под утицајем електричних импулса. Таква побољшана лимфна дренажа користи се за решавање целулита, вишка тежине и дајте тело праве обрисе. По правилу се одржава у неколико сесија.

Лимфна масажа лица

Масажа се може користити за појединачне делове тела - на пример, лимфна масажа ногу да би се олакшала умора и отеклина или масажа трбуха да би се повећао тон мишића и побољшали пробаву.
Али лимфна масажа лица игра посебну улогу у очувању лепоте и зраченог изгледа. Уосталом, лице је прво што они обраћају пажњу на појаву особе.
Редовна проучавање вашег лица чини вас примјетно свјеж: елиминише торбе испод очију, јасније чини овал о лицу, а боја је уједначена, повуче другу браду и чак изглађује боре.

Јапанска лимфна масажа

Међу сортима лимфне масаже, посебно је могуће разликовати Довај јапански стилиста Танаки Иукуко.Овопредиванжена је написала читаву књигу о самопоређењу, која је у време њеног пуштања у последњој деценији постала једна од најбољег продати у Јапану. Касније је ова књига преведена на многе језике, а једна од тајне нетачне лепоте јапанских жена престала је да је тајна. Вриједно је провести мало времена и научити технике јапанске масаже, а затим одржавати младе по цени од само 5-10 минута дневно.
Ова техника је позната као асахи ("јутарње сунце") или Зоган ("Стварање лица"). Његова разлика од конвенционалне масаже је да се ефекат не само на кожи, већ и на рукама лица, па чак и на кости лобање. Према себигоспођа ИукукоОво је објашњено чињеницом да је, пре свега, оквир треба да буде јак, а не оно што се на њему расте. Остале разлике - масажа се врши стојећи или седећи, а не лежећи, а не само прстима, већ користећи фаланке за јачи притисак. Истовремено, важно је посматрати равнотежу: масажа не би требало да буде преслаба, али бол се не сме догодити. Идеална опција је прво да пређете на сесију такве масаже професионалном и само тада га увлачите код куће.

Правила за независну лимфну масажу

Без обзира на методологију лимфне масаже коју желите, увек следите правила.

Треба се имати на уму да са свом корисношћу, лимфна масажа није панацеја од свих невоља. Као и сваки поступак, он има контраиндикације:

• болести и упала коже;
• болести кардиоваскуларног система;
• крвне болести;
• склоност тромбози;
• онколошке неоплазме;
• било које гестацијске старости.

Обавезно очистите кожу на одабраном телу пре масаже : идите на туш, направите купатило са ногама,оперите и обришите лице. Чиста кожа је гаранција да ће након масаже на телу бити осипа и иритације. Ако је упала већ присутна, покушајте да избегнете масирање захваћеног подручја како би га не ојачали.

Током процеса масаже користите уља да утиче на кожу мекшу. Масажа лица без икаквих базних уља ризикује да се претвара у непријатно едем и угануће коже.

Главни принцип је "не наносити штете". Не буди љубоморан. Можда би била најбоља одлука да се претходно консултује са козметиком или чак вашом лекаром који је присуствовао - да ли је лимфна масажа посебно приказана вама.
Масажа није хаотична - постоје тако повезане лимфне линије којима се лимфна креће. Све лимфне посуде изнад линије каишева слиједе аксиларне лимфне жлезде, испод струка - до ингвиналних лимфних жлезда. Када радите масажу, посматрајте упутства - Од дланова до рамена, из стопала, до карлице, из груди и кичме - до судопера науцхеалне шупљине.Посебно је важно масажа на лимфним линијама на лицу. Главни смер масаже на лицу је од средине ивица и горе. Водите шеме - на Интернету постоји велики број многих. Још боље - ако нисте превише лени да бисте гледали видео о лимфној масажи или чак разговарали са стручњаком.

Лимфна масажа, попут било којег поступка, може бити и штетна и корисна. Проучите своје тело и његове реакције на спољном свету, Извлачите закључке и правилно се побрините за себе!