Како се решити целулита

Многе жене, које су виделе довољно оглашавања, демонстрирају савршено тело у различитим типовима, у својим проблемима у својим проблемима налазе се у областима ниске -оовериране туберке. Да бисмо схватили како да се ослободите постојећих неправилности и спречите развој целулита, размотрићемо методе и начине да се доведемо у најбољи облик.

Узроци целулита

Шта је целулит и како да се носи са тим? Промјена структуре поткожне масти у такозваним проблематичним областима (бедра, трбух, задњица, понекад на рукама изнад лакта, као и ноге) са делимичним променама и дегенерацијом адипозног ткива називају целулит. Овај проблем је у великој мери козметички и психолошка природа.

У исто време, у одређеној фази развоја целулит је у стању да изазове озбиљну нелагоду, па чак и наштети здравље жене - то је због појаве едема, праћено погоршањем у циркулацији крви у проблематичним областима. На пример, варикозне вене изазивају појаву целулита - и заузврат, доприноси даљем развоју крвних судова. Поред тога, са целулитом, изражен циркулациони поремећај у зони бедрене бобице прати је ограничење метаболичких процеса, као резултат тога који функције јајника такође могу патити.

Немогуће је да се решите целулита за неколико дана, прво морате да схватите који узроци узрокују и промените свој животни стил у целини.

Постоје следећи узроци целулита:

• генетска предиспозиција;
• хормонска неравнотежа узрокована кваровима јајника, патологије штитне жлезде и други поремећаји ендокриног система;
• прекомерне тежине;
• штетни ефекти стреса;
• лоше навике (алкохол и пушење);
• нездрава исхрана, прекомерна потрошња кафе;
• сједећи стил живота, хиподинамијска.

Према статистици, око 80-95% жена подлеже целулиту.

Фазе целулитног развоја

Постоји неколико фаза развоја целулита, могу се одредити независно:

• Ако, када притиснете кожу, као и са напетошћу у мишићима, видљиви су туберкли, тада је присутан прва (почетна фаза) целулит. Потребно је преиспитати исхрану, покушајте да успоставите метаболизам и уклоните превелику течност из тела. Посебна исхрана, као и употреба биљних диуретских чајева, редовне посете сауни (купатило), изводећи сет вежби, омотавање и масажу из целулита, помоћи ће се да се реши целулита.
• Присуство густих чворова, отеклина, боли када додирује другу фазу целулита. Користи се мере (дијета, физичка активност, вежбе, посебне процедуре) да би се решили целулит морали бити ојачани неколико пута. Из поступка салона приказује се хардверска масажа.
• Трећа фаза је примећена ако су многи чворови уочљиви без притиска на кожу. Смањена осетљивост на кожи, чак и мале модрице доводе до појаве дугих-живих модрица.  Следећи поступци ће бити на снази за лечење целулита и обнову метаболичких процеса: УХФ терапија, електролизолиза (винатум експозиције) у комбинацији са лимфном дренажом. Такође, да се реши целулит, препоручује се масажа, исхрани и физичка активност.
• Четврта (патолошка) фаза - кожа је збијена, посматра се туберозност, као и многи чворови, додиривање је болно. Примећена је атрофија мишићног ткива и оштећења нервних завршетака, могу бити потребна хируршка интервенција да би се решили целулит. У овој фази се препоручује липосукција да се ослободи целулита, укључујући не-хургијско (користећи ултразвук) - Овај поступак ће помоћи обнављању метаболичких процеса у ткивима.

Целулит се може преместити из једне позорнице у другу, као и у једну фазу за живот.

За ефикасну борбу против целулита, биће потребно променити стил живота, да успостави здраву исхрану и моторну активност, употреба анти-целулитних масажа, маски и омотачи такође ће бити корисна.

Првом и другом фазом целулита можете се носити, треће и четврте ће требати коришћење посебних физиотерапијских процедура како би се ријешили целулита.

Сложена метода решавања целулита код куће може укључивати следеће методе експозиције:

• чишћење тела токсина и токсина;
• нормализација исхране, као и режим за пиће, употреба анти-целулитне исхране;
• употреба биљних чајева подстиче метаболизам;
• редовни физички напор (јутарњи трчање, вежбе на бициклу и тренерку за вежбање, Хула-Хуп, скачући кроз конопац, пливање);
• водени поступци (анти-целулитна купка, акваеробна, хидромасажа);
• маске и омотачи из целулита са биолошки активним дебелим компонентама (природну земљу кафу, црвени бибер, ђумбир, ламинарска);
• употреба посебне анти-целулитне одеће (појасеви и шорц за губитак тежине, анти-целулитна постељина);
• анти-целулитна масажа (мед, са пилицом, користећи лименке из целулита).

Дијета са целулитом

Да бисте се решили целулита, препоручује се конзумирање најмање 1,5-2 литара течности дневно, чиста вода би требала бити основа за гашење жеђ. Слатка карбонирана пића заснована на боји, укусима, заслађивачима и конзервансима је препоручљива за пиће што је мање могуће, исто се може саветовати у односу на индустријске сокове. Употреба снажних алкохолних пића, кафе и чаја требало би да буде ограничена.

Што се тиче исхране да се реши целулита, препоручљиво је да ограничите употребу следећих производа:

• масно месо и кобасице, димљено месо;
• мајонез, полуприколини производи;
• акутне зачине, кисели краставци и маринаде;
• све врсте "хране за смеће", производи са појачивима укуса;
• слаткиши и муффини;
• со.

Да бисте се решили целулита, препоручује се минимизирање употребе масне и пржене хране, паре или кувара.

Мора се имати на уму да је влакна неопходна за нормалну интестиналну операцију. Да бисте се решили целулита, додајте више поврћа и воћа, махунарке, житарице и кромпира, хлеб од грубог брашна у исхрану. Млеко и млечни производи биће корисни.

Како уклонити целулит

Да бисте се решили целулита код куће, користите методе и алати у наставку.

Како се решити целулита на задњици

У овом случају ће бити на снази:

• Омотајте од целулита са глином - дубоко очистите кожу, подстиче микроциркулацију крви у проблематичним областима, а такође помажу у нормализацији метаболичких процеса и глатке "наранчасте коре". Да бисте се решили целулит, користите плаву, црно или зелену глину. Потребно га је разблажити водом до конзистентности павлаке, а затим нанесите овај лек за целулит са дебелим слојем, омотајте третиране површине у прехрани филм и лезите испод топлог покривача најмање пола сата Исперите кожу топлом водом.
• Употреба рефлексологије (коришћењем апликатора) - да бисте се решили целулита, можете да користите и уређај купљен у фармацији и обичном пластичном тепиху са пластиком са шиљцима. Потребно је ставити тканину на врх простирке - и седите на њему, залаже се у различитим правцима, смрзавајући се у свакој позицији неколико минута. Након такве корисне масаже, подмажите задњицу целулитном кремом.
• Пилинг, пилинг за загревање (сол, кафа, шећер, мед, скроб и други);
• Следеће вежбе се препоручују против целулита на папу:
• скакање кроз конопац за пола сата;
• чучњеви - Ставите ноге рамена - раставите руке, руке иза главе, усправите леђа и чучи се што је могуће више, дуготрајно је на доњој тачки. Извршите три приступа 15 чучњева.

Како се решити целулита на боковима

Да бисте се решили целулита, они користе:

• пилинг пилинг на бази кафе, медене и морске соли, као и омотача, маски и купке са глином;
• вежбе (15-20-20 минута трчећи, скачући кроз конопац за пола сата - можете скочити одвојено или као загревање пре трчања);
• а може масирати делујући због вакуума, који се формира унутар конзерве са изложеношћу електричне енергије на зонама целулита. Ови уређаји (банке за анти-целулитну масажу) продају се у апотекама и прикладни су за употребу, стакло (разликују се у меким ефектима), за ноге и задњице - силиконски. За такву масажу, требат ће вам масажа или беби уље, да бисте побољшали изложеност, можете обогатили његов састав са неколико капи уља из целулита (све врсте цитрусних уља - грејпа, лимуна и наранџаста, као и бергамот уље).

Како се решити целулита на ногама

Да бисте се решили целулита на ногама, потребно је довести мишиће ногу у тон. За то су на снази: трчање-пола сата дневно, 15-20 минута скока кроз скок уже, ходајући степеницама - четврт сата дневно. Ако ове вежбе изведете из целулита дневно током једног месеца, резултат неће бити дуго у доласку. Да бисте се решили целулита, препоручује се физичка активност да се комбинују са другим методама експозиције - масажа, омотача и купатила против целулита на ногама.

Како се решити целулита на стомаку

Ова врста целулита јавља се због општег клевета тела. Због акумулације токсина, слој воде-масти се јавља на трбуху, крвна микроциркулација је узнемирена, што доводи до кршења метаболичких процеса у ткивима трбуха у трбуху трбуха и појаву целулита.

Да бисте се решили целулита на стомаку, користите следеће методе:

• Чишћење ЕНЕМАС-а са раствором јабучног сирћета или лимуновог сока (додајте 1 кашику сока или сирћета по литру воде).
• Биљни разцјењивање и чајеви за побољшање варења, подстичу метаболизам и чишћење тела:
• чај од менте - Неколико листова свеже менте или једна кашика сушена сипа чашу кључале воде, пиће топло са додатком меда и лимуна;
• инфузија камилице - узимамо кашику камилице за пола литра вруће кухане воде, инсистирамо на пола сата;
• инфузија календала - сипајте кашику календуле са чашом кључале воде, одлази 20 минута.
• Анти-целулитни маске и омотачи на бази Глине и Келп-а.
•   Кућна масажа са кашиком за кожу трбуха (мед или са додатком цитрусне есенцијалне уљи). Потребно је охладити кашике, ставите их у средиште у доњем делу трбуха. Померите се из центра до страна, са цртање тракица хоризонтално са одоздо према горе.

Како се решити целулита - видео