Чај од ђумбира за мршављење је рецепт. Како кухати чај од ђумбира за мршављење код куће

ФИТ и Атрактивна фигура није само лепа, већ и добра за здравље. Многи познати сателити модерног начина живота на крају доводе до не баш добрих последица.

Мала моторичка активност, неправилна и неуравнотежена исхрана, метаболички поремећаји често доводе до вишка тежине. Борба против нагомиланог килограма мора се спровести свеобухватно - за спровођење корекције исхране, додајте физичке вежбе, чисти тело и помозите у нормализацији рада његових система. То је са последњим да је добро зачин - увјесно учвршћивање. Правилно припремљени чај од ђумбира није само укусно и тонично пиће, већ и одличан алат за мршављење.

Ђумбир - здрав и укусан поклон са истока

Корен из лечења стигао је са истока. Било је то да су његова посебна својства прво примећена. Богати састав производа витамина и трага производа ће помоћи да се активирају унутрашње резерве тела, конфигурише своје системе на правилан рад. Зачин ће дати витаминима као што су А, Ц, Б1, Б4, стр., Као и аминокиселине. Минерални састав коријена је гвожђе, калцијум, магнезијум, фосфор, калијум, натријум. Поред тога, састав ђумбира укључује есенцијалне уља, масних киселина и тако користан елемент као аспарагин - саставни део многих протеина, игра важну улогу у нормалном функционисању централног нервног система. Гингер Роот има изражен специфичан укус, тако да неће бити веома пријатно да сами искористите овај производ. Али додавање на разне суђе и пиће омогућиће им да им дају пикантан укус и открију све лековите својства производа.

Корисничка својства ђумбира

Богат састав производа изазвао је своје корисне и "дебеле" својства ". Гингер нуди:

• Антивирусна акција. Јачање имунолошког система има благотворан утицај не само на ниво отпорности тела вирусним нападима, већ и на његову способност да превазиђе већ почели болест.
• Антиоксидантни ефекат.
• Лигифиес крв смањује холестерол.
• Способност производа за нормализацију метаболичких процеса главни је разлог коришћења који жели да смањи тежину. Поред тога, током употребе ђумбира, осећај глади је досадан, апетит је мање изражен. Упоредо са смањењем обима конзумираних производа, запремина стомака се постепено смањује, што је врло добро за оне који желе да смршавају. Због тога Гингер чај за мршављење даје резултате да чак и најстрожа исхрана неће увек показати.

Како правилно узимати чај од ђумбира за мршављење

• Када купујете ђумбир, као и било који други производ, будите сигурни да је проверите за оштећење, плијесни или трулеж.
• Током дана се не препоручује више од 2 литара ђумбира чаја.
• Вреди очекивати појаву резултата брже него за месец дана. Производ производа је спор, али постигнут је продужен ефекат продужен.
• Правилан чај од ђумбира за губитак килограма препоручује се пити пре сваког оброка 20-30 минута пре почетка оброка.
• Током терапије, боље је смањити употребу или потпуно напустити шећер и масти. Усредсредите се на ниско -фат риба и месо, мршави кашу, поврће и воће (и сирове и сушене или печене).

Чај од ђумбира за мршављење - прах или свежи коријен

Већ знате исцељујуће својства свежег корена, али шта ако немате прилику да купите свеж зачин? У овом случају можете да се обратите фармацији и купите здробљени и сушени производ - Гингер у праху. Упутство је такође причвршћено на смешу за губитак килограма, који детаљно описује технологију за припрему пића. Предности ђумбира у облику праха нису мања од свежег коријена, такође се може успешно користити за добијање ђумбира за мршављење.

Припрема ђумбира чаја: Рецепти за мршављење

Разноликост рецепата за прављење ђумбира пиће - ефикасан горионик масти и само укусан и здрав чај - омогућиће свакој особи да одабере сопствени састав.

Чај од ђумбира за мршављење - соло

• Припремите ђумбир (око 30 г) - очистите га и решите га. Поставите композицију у термос. Сипајте чашу кључале воде у добијену смешу. Нека чај проведе 30 минута. Добијени напитак се препоручује пити пре оброка. Композиција подстиче производњу желумачног сока који промовише брзу пробаву хране.
• Узмите користан корен и протрљајте га на фином гратеру. Потребна количина је пола чаше. Сипајте резултирајућу масу од 0,5 литара воде и ставите на малу ватру. Очекујући док ће смеша прокухати. Пожељно је трљати ђумбир него исечен на мале комаде, јер се у првом случају открива цео низ корисних елемената зачина. Након што се композиција куха, оставите је још 10-15 минута да се нагните. Ако желите да добијете јачи ђумбир, повећајте време у 30 минута. Чај за зачињење је спреман. По жељи, може се филтрирати да уклони коренске честице.

Тиртура такође може бити алтернатива ђумбиру чају, која се такође користи као средство за мршављење према овом рецепту:

• Припремите 200 г зачина. Исперите производ, чисти и насјецкајте - на гратеру или ножем.
• Поставите композицију у посуду и напуните је "ватреном водом" чврстоћом од 40 °. Довољно да течност покрива само ђумбир.
• Покријте добијену смешу, ставите је на неприступачно место за сунчеву светлост и сачекајте 2 недеље. У процесу инсистирања, композиција би требала бити повремено уздрмана.
• Узми 1 кашику 30 минута пре оброка два пута дневно.

Ефекат неће бити тренутни, али додатни килограми ће отићи. Поред тога, овај алат ће добро подржати ваш имуни систем током повећаног вирусног напада. Готов производ се такође може купити у апотеци.

Чај и зачини ђумбира за мршављење

Зачињена смеша са укључивањем орашастих плодова и ђумбира неће оставити равнодушне не само оне који желе да смршаве. Припрема укусног и здравог пића је врло једноставно:

• Припремите мали коријен ђумбира (1-2 цм), 2 г мушкатног орашчића и цимета.
• Исперите ђумбир, чистите и исеците на мале комаде. Додајте подземне матице, цимет и 1 тсп. Душо.
• Сипајте композицију врућим (али не и кључајућим) водом и одлазите 10-12 сати (најприкладније ноћу).
• Можете попити готову инфузију ујутро - на празан стомак 2 сата пре оброка.

Такав рецепт за чај од ђумбира за губитак тежине медом омогућиће да се припреми хладно пиће које ће имати тонични ефекат, убрзати метаболизам, промовише горуће масти и такође постаје ефикасно средство у борби против затвор.

Љубитељи цимета могу користити зачине не само да додање пикантне и ароматичне белешке у њихова јела, већ и да елиминишу додатне килограме. Поред тога, "експлозивна" мешавина ђумбира и цимета има снажан тонични ефекат, смањује шећер у крви и повећава имунитет.

• Сипајте 2 кашике дробљеног корена чашом кључале воде.
• Након одвојеног контејнера од 1 кашике. л цимет сипа чашу кључале воде.
• Сачекајте 30 минута, повежите ове две композиције и додајте кашику меда.

Пиће се може пити без меда, али то је последње што открива лекове зачињених састојака колико је то могуће.

Ђумбир чај са медом и лимуном за мршављење

Такви производи који су упознати са сваком љубазницом као мед и лимун послужиће као одличан додатак пићу ђумбира. Чај од ђумбира са лимуном је ефикасно и укусно средство за мршављење.

• Припремите 2-3 ТСП. пречишћени и здробљени ђумбир корен.
• Ставите Гингер у термос, 2-3 кашике. Лимунов сок и пар кашика (чаја) мед.
• Сипајте композицију кључале воде (1-2 Л).

После 10 мин. Композиција је већ спремна за употребу. Пијте ђумбир чај са лимуном за мршављење је потребно у малим деловима током дана. Ознака карактеристика пића је способност да угура осећај глади, што је посебно релевантно за људе који желе да се ослободе претеране тежине. По жељи, традиционалне компоненте - мед и лимун - могу се диверзитирати од листова метвице, лимун балзам, бобице лингорберри.

Спаљивање смеше ђумбира и белог лука за мршављење

Ко је рекао да две оштре компоненте као ђумбир и бели лук неће моћи да буду заједно? Током припреме ђумбира чаја за мршављење, исправне пропорције су једна од важних компоненти добијања корисног и укусног пића.

• Припремите бели лук и зачин - 10 г за то за то је погодно за ђумбирно корен дужине од око 4 цм и неколико великих клинчића белог лука.
• Обе компоненте треба да буду фино исецкане (користе нож или гратеру) и смештене у термос.
• Додајте 0,5 Л кључале воде у композицију и оставите чај да се напусти 15 - 30 минута.
• Оптеретити резултирајућу инфузију.
• Узмите композицију пре оброка у малим деловима.

Пиће побољшава метаболичке процесе, а такође помаже да се избори са прехладом.

Чај од ђумбира са Росепшима за мршављење

Пре него што се бриве чај од ђумбира за мршављење са Росенством, сазнајте да ће вам ова дивља ружа наштетити. Употреба ружишта се не препоручује у присуству повећаног крвног притиска, као и поремећаја кретања у крви. Ако нема контраиндикација, можете прећи на припрему композиције.

• Узми 2 тбсп. Ситно сецкани корен. Сипајте их у 1 литар воде и смешу доведите у прокључање.
• Додајте малу ружни брод шаку.
• Дају инфузију у воденој купељи још 15 минута.

Декоција је спремна. Како пити такав чај од ђумбира за мршављење? Током дана требали бисте користити пиће у малим деловима. Поред губитка килограма, овај састав такође побољшава боју и стање коже.

Зелена кафа са ђумбиром за мршављење

Засебно, место заузима пиће добијено као резултат прављења зелене кафе са ђумбиром. Овај производ има минимални број компоненти - кафа, ђумбир (главни ефекат је његова активна компонента Гингерола). Композиција је, међутим, једноставна од тога, не мање ефикасна.

• Зелена кафа са ђумбиром нормализује шећер у крви.
• Смањује апетит, смањује жудњу за СДБА и слаткише.
• Убрзава метаболичке процесе, варење.

У исто време, не би се требали претерано укључити у пиће, јер то може почети да мучи несаницу. Поред тога, производ утиче на апсорпцију гвожђа. Резултат употребе овог производа је појединац - од 7 кг до 10 кг у 3-4 недеље.

Ђумбир и сок од поморанџе за губитак килограма

Комбинације ђумбира и цитрусног воћа (наранџасте) нису само укусно, већ и здраво пиће, које се посебно препоручује за младе даме које желе да смршају.

• Припремите кардамом (прстохват), корен ђумбира (0,5 кичме), метвица (30 г летака).
• Комбинујте и брусите све компоненте користећи блендер.
• Сипајте кључало воду, а након неколико минута (5-7) додајте 50 г сока од поморанџе и неколико капи лимуна у састав. Фанови ђумбира чаја са медом за мршављење могу додати 0,5 тсп. Слатка меласа.
• Спреман и здраво пиће је спремно. Боље је користити таквог чаја.

Ђумбир и зелени чај за мршављење

Ефекат на слузокоже дигестивног тракта ђумбира чаја за мршављење добијен код куће може се омекшати окретањем листова зеленог чаја.

• Припремите 5-10 г ђумбира - корен прво мора бити очишћено и реше се на фином гратеру.
• Додајте 1 кашику у зачин. Зелени чај и прелијте смешу са врло топлом водом, али не и кључала вода (око 80 ° Ц).
• Инсистирајте на саставу 15 минута.
• Када се чај хлади (до 40 ° Ц), можете додати кашику меда.
• Пиће је спремно за употребу.

Лади Слим - Гунгер чај за мршављење

За оне који не желе да губе вријеме припремајући пиће ђумбира, постоји спреман "коктел" - чајна дама танка. Серија производа укључује чајеве неколико врста - са ананасом, лимуном, тимијаном, суданском ружом, ментом и лимуном. Поред ђумбира и ови адитиви, састав чајева такође укључује анис, цимет, кардамом, канте, црно или зелени чај. Главна акција чаја је два фактора:

• У процесу пића пића појављује се осећај ситоности, тако да се обим производа потрошени смањује.
• Метаболички процеси се убрзавају, метаболизам се побољшава.

Стога ефекат неће дуго долазити. Али не надам се чуда. Ако задржите свој претходни животни стил, не додајте физичку активност, наставит ће се мршављење, али ће бити безначајан. Поред тога, чај има благотворан утицај на имуне процесе, јача одбрану тела. Паковање је скуп филтер пакета са биљем и зачинима које можете брзо и лако пивати.

Контраиндикације за употребу чаја ђумбира

Упркос невероватном и пријатном укусу, добру помоћ у борби против вишка тежине, као и велике користи за људско тело у целини, ђумбирно пиће такође има бројне ограничења за употребу. Међу њима:

• Уролитиасис - Галлстоне, бубрежна ћелијска патологија.
• Улцерозне болести стомака.
• Гастроинтестинални проблеми - гастритис, упални процеси
• Патолошки услови кардиоваскуларног система.
• Хипертензија.
• Лоша коагулација крви.
• Трудноћа није најбољи период за експерименте са метаболизмским процесима.
• Сестринске мајке такође не би требало да се однесу по пићу ђумбира због израженог укуса. Оштар са удјелом горчине биће преносено у млеко. Као резултат тога, беба може да одбије да се храни. И шта би могло бити важније од здравља мрвица? Стога жене током дојења треба да размисле о другим начинима да исправе фигуру.

Чак и ако је Ђумбир чај појавио као средство за губитак килограма према многим женама, строго је забрањено у присуству горе наведених патологија. Не укључите се у овај алат у случајевима када након конзумирања чаја осетите нелагоду.