Kiedy i po tym, jak bardzo możesz zacząć chodzić z noworodkiem. Ile i jak często musisz chodzić z noworodkiem. Jak prawidłowo chodzić z nowonarodzonym dzieckiem na ulicy

Po pierwszym urodzeniu w rodzinie kobieta uczy się radości macierzyństwa, a jednocześnie stoi w obliczu ogromnej liczby obowiązków. Na początku trudno jest dowiedzieć się, co jest. Jednym z głównych problemów, które zmuszają młodą matkę do denerwowania, jest chodzenie. Członkowie rodziny natychmiast podają wiele wskazówek, zastraszając absurdalne przesądy, jednocześnie sprawiają, że kobieta się zgubiła. Przed nią pojawia się dylemat: kiedy iść na pierwszy spacer, w co się ubrać, gdzie iść i ile możesz chodzić z noworodkiem po wypisie. Odpowiadamy na te pytania, rozproszyli twoją niepewność, a także pomożemy racjonalnie zorganizować wolny czas na spacerze.

Spaceruj z noworodkiem po wypisie ze szpitala: od czego zacząć?

Noworodek naprawdę potrzebuje świeżego powietrza. Utrzymuje apetyt u dziecka, pomaga przywrócić termoregulację po urodzeniu i pomaga poprawić sen. Ponadto chodzenie po słońcu jest ważnym czynnikiem w rozwoju witaminy D, bez którego knerki mogą tworzyć się u dziecka.

Kiedy zacząć chodzić z noworodkiem

Pediatrzy nie koncentrują się na fakcie, że spacery natychmiast po wypisie ze szpitala są wyjątkowo niezbędne dla dziecka. To prawda, pod warunkiem, że dziecko urodziło się silne i zdrowe.

Aby okres adaptacji do środowiska poszedł dobrze, a dziecko zaczyna aktywnie temperować, ważne jest, aby przestrzegać pewnych zasad na pierwszych spacerach.

Przez pierwsze kilka dni musisz chodzić z dzieckiem, zaczynając od 10-minutowego topora (spacer wellness). Zima - bez wyjątku, a także musisz chodzić. Ale czas pierwszych wyjść na ulicę powinien wynosić 5-7 minut, pod warunkiem, że temperatura powietrza nie spadnie poniżej -10 ° C

Ważny! Decyzja z dnia, w którym spacerujesz z noworodkiem, ale jeśli stan zdrowia okruchów jest w doskonałej kolejności, lepiej jak najszybciej spacer, a mianowicie na 5-7 dni życia .

Kiedy dziecko z powodzeniem spotkało świeże powietrze, zacznij przedłużać spacer codziennie przez 5-10 minut. Kontynuuj dostosowanie harmonogramu chodzenia do całkowitego czasu trwania jednego Uro wynosi 2,5-3 godziny (około 4 godzin w lecie).

Rada! Pierwsze spacery z noworodkiem są bardzo krótkie, więc możesz obejść się bez wózka. Dziecko może być nitowane w dłoniach lub umieszczać na zawieszeniu. Jeśli dziecko urodziło się zimą, możesz kupić specjalną odzież wierzchnią - slingokurtkę z działem dziecka. Jest bardzo wygodny i stylowy.

Jak chodzić z noworodkiem. Jak prawidłowo zbierać dziecko na spacer

U noworodków specjalny system termoregulacji, który jest instalowany przez długi czas po porodzie. Dlatego ważne jest, aby nauczyć się ubrać dziecko, aby uniknąć takich konsekwencji, jak przegrzanie lub hipotermia.

Jeśli dziecko nie jest wystarczająco ubrane, zamarznie. Na zewnątrz dziecko może nie zareagować na zimno, ale drugiego dnia może obudzić przeziębienie. Nie najlepsza opcja i przegrzanie. Jeśli dziecko jest duszne, poci się, zacznie płakać, może mieć wysypkę. A z długim pobytem w tym stanie temperatura może wzrosnąć.

Aby zrobić wszystko dobrze, musisz obserwować jedną zasadę: ubierając dziecko, wybieraj rzeczy po sezonie, jak dla siebie, ale dodaj dodatkową warstwę odzieży, na przykład nadmiar poślizgu lub suwak, ale nic więcej. I tylko bliżej jednego -latu wieku dziecka można ubrać w taki sam sposób, jak on sam -dziecko nie zamarznie.

Proces gromadzenia się na spacer jest nie mniej ważny. Więc po raz pierwszy wszystko poszło gładko i z dobrym nastrojem dla mamy i dziecka, użyj następujących wskazówek:

1. Pierwsza zasada inteligentnej matki: po pierwsze, matka jest ubrana, a potem - kochanie. Opłaty w innej sekwencji doprowadzą do faktu, że dziecko przysięga, podczas gdy matka wybiera i nakłada na strój, a następnie przeziębiły.
2. Wybierz wygodne ubrania dla dziecka. Bez względu na to, jak słodko możesz się wydawać z suwaków i huśtawek, dokonaj wyboru na korzyść poślizgu. Łatwiej jest się ubrać, a dziecko w nim jest wygodniejsze. Z odzieży wierzchniej dla niemowląt, transformator strefy kombajnowej jest lepiej dopasowany, który szybko przybiera kształt śpiwora lub koperty na futrze. Po pierwsze, jest w nim cieplej, a po drugie, nie ogranicza ruchów dzieci. Najważniejsze jest to, że jest to wygodne zarówno dla mamy, jak i dziecka, a następnie spacer będzie zabawny.
3. Zmniejsz proces opatrzania do minimum. Rzeczy, koperta, wózek, torba matki - powinny być przygotowane przed rozpoczęciem kolekcji dziecka. Im szybciej ubierasz dziecko i wybierasz się na spacer, tym spokojniejszy będzie sen dziecka.
4. Pierwsze miesiące po urodzeniu dziecko musi założyć czapkę na ulicy, w zimnym okresie, który dodatkowo zakłada kapelusz. Odbywa się to bezpośrednio przed opuszczeniem domu, aby głowa nie pociła się. Również w tym okresie ważne jest, aby wybrać czapkę bez wewnętrznych szwów, aby nie pocierał delikatnej skóry głowy pod ciśnieniem drugiego kapelusza.
5. Emocjonalny związek między dzieckiem a matką jest bardzo silny. Dlatego kolekcje na spacer powinny być spokojnie, czule, bez drażliwości ze strony matki. Zamień się w zabawną grę, a potem dziecko pójdzie na spacer w dobrym nastroju.

Kiedy spacerować z noworodkiem jest zabronione

Chociaż spacery są bardzo przydatne dla noworodka, istnieją wyjątki od zasad. Czasami otwarte powietrze może powodować poważne szkody dziecku. Powstrzymaj się od chodzenia, jeśli:

1. Twoje dziecko urodziło się przedwczesne lub słabe. Kiedy możesz wyjść na ulicę, pediatra na pewno ci powie.
2. Jeśli dziecko jest chore. Kiedy dziecko coś boli, trawienie było zakłócone lub wzrosło temperatura, chodzenie z noworodkiem jest zabronione. Nadmiar stresu może pogorszyć stan dziecka. W tej sytuacji możesz nosić dziecko w sezonie, otworzyć okno lub zabrać dziecko na balkon. Jeśli chorobie towarzyszy ciepło, ogranicz się tylko do częstego dobrobytu pokoju.
3. Na ulicy zbyt chłodne (poniżej -10 ° C) lub gorące (powyżej +32 ° C). Ponadto, nie najlepszy czas na pierwsze spacery, gdy okno jest deszczem, burza, silne podmuchy wiatru.

Ważny! Rozsądne pytanie: czy można chodzić z noworodkiem, gdy jest kapryśny. Jeśli dziecko jest po prostu szkodliwe po złym śnie, spacer przyniesie mu korzyści. Ale jeśli płaczemu i niepokoju towarzyszą inne zmiany ze strony zdrowia dziecka, na przykład zaczerwieniowe policzki lub bladość, silny krzyk - odłóż spacer i skonsultuj się z pediatrą.

Spacer z noworodkiem o różnych porach roku

Aby pierwszy spacer stał się prawdziwą przyjemnością, musisz wziąć pod uwagę kaprysy pogody, odwiert okruchów, a także sezon.

Jak chodzić z nowonarodzonym latem

Czas letni to najkorzystniejszy czas na pierwszy spacer. Ale wielkim nieporozumieniem rodziców jest opinia, że \u200b\u200blatem dziecka można pominąć bez ograniczeń z pierwszych dni życia. Bez względu na to, jak wzywa ciepła pogoda, zasady pozostają niezmienione: czas spaceru zaczyna się od 10 minut ze stopniowym wzrostem.

Brak ustalonej termoregulacji latem jest nie mniej niebezpieczny niż zimą. Długi pobyt na ulicy podczas upałów bez stopniowej aklimatyzacji stanowi zagrożenie ciosem termicznym. Dlatego przez pierwsze trzy miesiące musisz przestrzegać ścisłych zasad chodzenia latem:

• Nie dopuszczaj okruchów w otwartym świetle słonecznym. Idealną opcją są rozproszone promienie.
• Dopuszczalny czas na pierwsze spacery w czasie upałów: od 7 do 11 rano i po 17:00.
• Zatrzymanie dziecka na ulicy w temperaturze powyżej +30 ° C może być niebezpieczne dla jego zdrowia.
• Dziecko powinno mieć darmową bawełnianą odzież. Ważny jest również kompozycja materiału do materaca - nie powinny być dodatków syntetycznych. Nienaturalna tkanka spowoduje podrażnienie skóry, zwiększone pocenie się, alergie.
• Nakładka na noworodki musi być obecna na głowie dziecka, aby zapobiec ciosowi słonecznemu.
• Latem nowonarodzone dziecko powinno chodzić po ulicy co najmniej dwa razy dziennie. Początkowo spacery mogą być krótkotrwałe, ale po 2-3 tygodniach całkowity czas chodzenia może zostać doprowadzony do 4 godzin. Lepiej jest podzielić go na kilka krótkich spacerów między karmieniem.
• Na spacer zawsze musisz zabrać ze sobą zestaw odzieży rezerwowej, na wypadek, gdyby dziecko się poci. Kilka grzechotków będzie przydatnych, jeśli dziecko nie chce spać i będzie kapryśne.

Chodzenie z noworodkiem w wózku zimą

Prawdopodobnie mroźna pogoda powoduje największe wątpliwości w zakresie pierwszych spacerów z dzieckiem. Rodzice, obawiając się niskich temperatur i mroźnego wiatru, często opuszczają dziecko bez świeżego powietrza i światła słonecznego.

Ale jest to duży błąd, który w przyszłości może najlepiej wpłynąć na zdrowie dziecka. W końcu witamina D bez słońca nie jest syntetyzowana, a gorszy sen z powodu niedoboru tlenu prowadzi do zaburzeń nerwowych.

Jest to możliwe i należy je wyjąć na pierwsze spacery, jeśli nie ma na to przeciwwskazań. Najważniejsze jest, aby wiedzieć, ile chodzić z noworodkiem zimą i jak to zrobić dobrze. Zgodność z następującymi zaleceniami pomoże ci zrozumieć te problemy:

1. Jeśli zima jest bardzo surowa, pierwszy spacer można przełożyć na 7-10 dni.
2. Jeśli temperatura wynosi -5-10 ° C, dziecko można wyjąć na 10-15 minut, w zależności od innych czynników -Sunny, pochmurnych, opadów śniegu.
3. Jeśli temperatura jest poniżej -10–15⁰, pierwszy spacer musi zostać odwołany, a jeśli dziecko było już na ulicy, spacer musi zostać zmniejszony do 5-7 minut.
4. Kluczem do bezpiecznego zimowego spaceru jest właściwe dziecko. Lepiej jest użyć zasady wielowarstwowej, gdy na dziecko ubrane są 2-3 kule cienkiej odzieży. Będzie to cieplejsza i wygodniejsza opcja niż jeden gruby ciepły garnitur.
5. Jeśli ulica jest silnym mroźnym wiatrem, nie musisz wychodzić z dzieckiem. Nawet jeśli temperatura powietrza jest wygodna, wówczas nos i policzki nadal będą wiązać. W takich warunkach pogodowych lepiej jest przenieść spacer na balkon.
6. Całkowity czas trwania spaceru zimą nie powinien przekraczać 1,5 godziny. Wskazane jest, aby podzielić się tym razem na dwa wyjścia.
7. Do chodzenia lepiej jest użyć wózka z kołyską, możesz włożyć do niego ciepły koc. W kołysce dziecko czuje się chronione, jakby w brzuchu matki. W nim będzie ciepły i wygodny.
8. Nowonarodzone dzieci często zasypią podczas spacerów, więc wybierz zimowy kombinezon, który można łatwo usunąć z dziecka. Możesz więc rozbierać słodko śpiące dziecko po spacerze bez zakłócania snu.
9. Zimą, zwłaszcza jeśli nalana jest na ulicy, istnieje ryzyko „złapania” grypy lub SARS. Choroby te są bardzo niebezpieczne dla dzieci, więc podczas pierwszej wzmianki o epidemii grypy należy odłożyć lub chodzić w opuszczonych miejscach.

Ciekawy! Dzieci „Zima” wyróżniają się silną odpornością. Mniej prawdopodobne jest, że będą cierpieć i bardziej odporna na warunki pogodowe. Wynika to z faktu, że od pierwszych dni życia ich ciało zaczęło się humperować podczas spacerów w zimnym sezonie.

Jak chodzić z nowonarodzonym jesienią i wiosną

Wiosną i jesienią pogoda jest zmienna: albo słońce świeci, a potem deszcz. O tej porze roku stwarza młode matki wiele trudności w zakresie chodzenia. Często po prostu nie ma sposobu, aby przewidzieć, jaka będzie pogoda za kilka godzin, co komplikuje wybór ubrań na spacer. Dlatego w okresie wiosny-jesieni niemowlęta są najczęściej zimne. Ale to nie jest powód, aby położyć spacer z noworodkiem.

Aby uniknąć pojawienia się kataru lub kaszlu, zwróć uwagę na kilka zasad:

1. Pierwszy spacer w suchej i ciepłej pogodzie może trwać 15 minut. Następnie stopniowo zwiększaj ten czas do 3 godzin. Ile razy spacery z noworodkiem zależy od pogody. Jeśli w temperaturze obozowej ulicy możesz podzielić całkowity czas w powietrzu na 2-3 spacery.
2. Jeśli okno to deszcz, poczekaj, aż się zatrzyma, a dopiero idź na spacer. W niektórych przypadkach stosowanie wózków jest odpowiednie. A na proste spacery jest to niedopuszczalne. Płaszcz do oleju wytwarza efekt szklarni i dziecka zamiast oddychania świeżym powietrzem, oddychając pary.
3. W wątpliwej pogodzie wybierz wygodne kombinezony półsezonowe do chodzenia, umożliwiając zachowanie ciepła, a jednocześnie nie zapobiec normalnej wymiany cieplnej skóry. Dziecko nie będzie się w nich pocić i nie zamarznie.

Jak i ile chodzić z noworodkiem: ogólne zalecenia

• Aby spacer wygodny dla siebie i dla dziecka, kup wygodny wózek. Nie powinien być najdroższy z wieloma funkcjami, które często są zbędne. Zwróć uwagę tylko na następujące szczegóły: wózki powinny mieć amortyzatory (wygodniej będzie kontrolować transport dzieci), powinien być stabilny, z równym dnem, z wysokiej jakości hipoalergiczną wkładką i materacem.
• Zaplanuj spacer między karmieniem. Dziecko powinno być pełne i spokojne. Spacer natychmiast po karmieniu będzie dłuższy, ponieważ dziecko słodko zasnę.
• Spaceruj w cichych i nie zanieczyszczonych miejscach, z dala od hałaśliwych dróg i dużego gromadzenia ludzi. Znajdź park w pobliżu lub mały plac zabaw może również nadejść, jeśli rodzina ma już jedno dziecko.
• Jeśli pogoda jest gorąca na zewnątrz, idź z dzieckiem w zacienionych miejscach z wieloma koronkowymi światłem.
• Zawsze trzymaj pod ręką kilka manekinów, szczególnie w sezonie zimowym. Pomogą uspokoić dziecko, jeśli płacze. W ten sposób będziesz chronić dziecko przed połknięciem zimnego powietrza.
• Jeśli pogoda jest zła na ulicy, dziecko nadal nie powinno tracić świeżego powietrza. Jeśli masz balkon, ubierz dziecko na spacer i umieść tam wózek. Oczywiście nie bez opieki. Upewnij się, że nie ma szkicu, a jeśli masz całkowicie otwarty balkon-to, że coś nie wpada do wózka.

Chodzenie po świeżym powietrzu jest przydatne zarówno dla mamy, jak i dziecka. Dziecko, z którym często chodzą, rośnie szybciej, rozwija się poprawnie, śpi mocno i dobrze je. A mama aktywnie się porusza, wypełniona siłą i szybciej wchodzi w kształt po porodzie. Nie zaniedbuj długich spacerów z dzieckiem i przestrzegaj zaleceń specjalistów, wtedy ty i twoje dziecko będziecie zdrowe.

Wideo „Kiedy chodzić z noworodkiem po szpitalu”