Jak zmienić swoją postać

Idealne osobowości po prostu nie istnieją, co odróżnia wszystkich ludzi od siebie. Inni mogą pogodzić się z niektórymi funkcjami, ale czy można zmienić naturę, która powoduje niedogodności i zakłóca komunikację?

Nadmierna izolacja i nieśmiałość zakłóca nowe znajomości i przydatne powiązania, agresywność i nieszczera odpychają ludzi, a wrażliwość i podrażnianie emocjonalności. Postać powinna zostać zmieniona dla większej pewności siebie, która pomoże negocjować z ludźmi, udowodnić twój punkt widzenia, a nawet będzie w stanie odmówić, powodując szacunek od innych. Jeśli niektóre twoje wady zatruwają życie bliskich, powinieneś pomyśleć o tym, jak zmienić swoją postać.

Całe życie i los każdej osoby zależy od cech osobistych, a nawet osoby o tych samych możliwościach mogą osiągnąć absolutnie przeciwne wyniki. Zdolność do prawidłowego budowania relacji w społeczeństwie wpływa na życie rodzinne i karierę, a także bezpośrednio wpływa na jakość życia i możliwość szybkiej reakcji i adaptacji na nagłe zmiany. Jeśli wzrośnie ogólne niezadowolenie z cech osobistych, wówczas osoba odczuwa dysharmonię umysłową, niepewność, a czasem dolegliwości cielesne.

Pojęcie charakteru w psychologii

Natura jest w rzeczywistości całością stale objawiających się cech psychologicznych indywidualnej osobowości, które pozwalają ustalić jej interakcję z innymi ludźmi i światem zewnętrznym, urabialność, aktywność pozycji życia, podejście do materialnych i duchowych, a także duchowe, a także duchowe co do siebie. Takie cechy wskazują w zagregowany styl życia ludzkiego i przedstawiają go jako unikalnego przedstawiciela. Według ogólnej psychologii społecznej można zmienić swój charakter w każdym wieku z wystarczającą chęcią zmiany stylu życia w ogóle.

Przed przystąpieniem do radykalnych zmian w osobowości konieczne jest przeprowadzenie introspekcji działań wymagających dostosowania. Krewni i bliscy ludzie, którzy szczerze wskazują, że wady pomogą również zmienić cechy charakteru. Przydatne jest naprawienie wszystkich wad i plusów na liście, co pomoże określić temperament osoby.

Rodzaje charakteru

Od pierwszych urodzin cechy osobiste dziecka powstają tylko przez 10% predyspozycji genetycznych, pozostałe 90% jest określane pod wpływem edukacji, otaczających warunków i zdrowia stosunków rodzinnych. Łatwiej jest zmienić naturę dziecka, dopóki jego główny „szkielet” nie zostanie całkowicie utworzony, ale wrodzone 10% temperamentu pozostanie niezmienione. Każdy taki typ układu nerwowego ma swoje wyraźne zalety i wady, które można kontrolować, ale nie do końca zmienione.

Choleryczny

Energiczna, jasna i emocjonalna osoba o gwałtownie zmieniającym się nastroju. Jeśli wszystko rozwija się pozytywnie dla choleryki, będzie on wesoły, responsywny i dowcipny. Jeśli coś jest nie tak, wówczas tacy ludzie mają tendencję do wyrażania tęsknoty, smutku i podrażnienia, często zaczynają się zgrzewać bez powodu, paniki i agresji.

Optymistyczny

Wesoły, zrównoważony, łatwy do zmiany i otwartej osoby. Wydaje się, że najlepsze cechy charakteru są zbierane w tym temperamencie, ponieważ Sanguine przechodzi przez życie w pozytywnie rozpatrywanym rytmie, nie drażliwym i zawsze otwartym na nowe wydarzenia i ludzi. Jednak taki wesoły nastrój jest czasem nie odpowiedni i może wydawać się zbyt samolubnym.

Melancholijny

Przemyślany, prawdopodobnie zamknięty, wrażliwy i łatwo pobudliwy charakter. Tacy ludzie są zwykle kreatywnymi natury, ponieważ mocno doświadczają wszystkich emocjonalnych wybuchów, ale nie pokazują ich jak choleraików, ale samodzielnie zachowują doświadczenia. Na zewnątrz, dość spokojny i obojętny na wszystkie jednostki, Melancholys często cierpią na samotność, ponieważ nie lubią dzielić się problemami z innymi i angażować się w nadmierną introspekcję, która często przejawia się w kreatywności (poezji, muzyce, zdolnościach artystycznych itp.).

Osoba flegmatyczna

Tacy ludzie są zawsze metodyczni, spokojni, spokojnie, wzmocnieni, wydajni i zrównoważone emocjonalnie. Takie osobowości często nie mają natychmiastowej reakcji na nieplanowane wydarzenia, bardzo trudno jest im zmienić uwagę z jednego pracy na drugą. Czasami inni postrzegają taką powolność jako manifestacja lenistwa, ponieważ ludzie flegmatyczni nie wykazują emocji i nie mogą podejmować pilnych decyzji.

Jak zmienić charakter osoby?

Życzenie

Aby radykalnie zmienić coś w sobie, konieczne jest zdobycie go za pomocą pracy nad sobą. Oznacza to, że jeśli chcesz zmienić charakter swojego chłopaka z własnej wolnej woli, a jednocześnie uważa się za idealnego, nie oczekuj znaczącego rezultatu. Osoba może pomóc się zmienić, ale początkowo musi tego sam chcieć i dążyć do ulepszeń, a także nie poddawać się i nie bać się niepowodzeń, które wszyscy mogą mieć.

Uczenie się

Jeśli celem jest to, że „chcę zmienić mój charakter”, jest niezachwiany, powinieneś przejść do samego etapu badania, gromadzenie niezbędnej wiedzy i poprawnych myśli. Po słusznie ustaleniu swojego temperamentu powinieneś zacząć zmieniać się wraz z analizą i obserwacją swoich zachowań w określonej sytuacji. Bądź szczery ze sobą i zapisz wszystkie swoje niedociągnięcia, które zauważa ty i twoi bliscy, ale pamiętaj, że tylko ci, którzy nic nie robią, mogą mieć brak błędów.

Aby uzyskać bardziej skuteczną introspekcję, połącz swoich krewnych z procesem, który często obserwuje cię z zewnątrz. Poproś o pomoc w dostosowaniu postaci, aby wskazali ci funkcje, które im przeszkadzają i możliwe niedociągnięcia, których samodzielnie niezauważono. Przydatne będzie również ciągłe przypomnienie innych o niewłaściwym zachowaniu, które ostrożnie monitorują emocje i lepiej je kontrolować.

Kompleksy

Czy możliwe jest zmiana natury osoby w obecności nie tyle wad, ale kompleksów, ponieważ często zwiększona nieśmiałość, izolacja, wyobcowanie ze strony społeczeństwa lub agresja wynika z cech charakteru osobowości, ale przez jego notoryczne i lęki . Mogą to być cechy zewnętrzne (na przykład nadwyżka wagi lub niski wzrost) i obawy psychiczne po rozczarowaniu doświadczeń życiowych. Takie funkcje należy również zidentyfikować i radzić sobie z nimi, zwiększając pewność siebie i nie skupiając się na problemach, w których można znaleźć pozytywne aspekty.

Stopień

Po ustaleniu negatywnych cech konieczne jest poddanie ich odpowiedniej, szczerej ocenie i zrozumienie, która z nich możesz i chcesz zmienić, a za czym musisz pracować, aby zwiększyć własną wartość. Czy można zmienić swoją postać bez poszanowania siebie jako osoby? Odpowiedź jest oczywista, że \u200b\u200bimplikuje kompetentną ocenę i przyjęcie jej cech, których nie można dostosować i pracować nad takimi wadami, które naprawdę pomogą zmienić styl życia.

Ideał

Aby skuteczna praca nad sobą, musisz wyraźnie zdefiniować cele, które musisz osiągnąć. Stwórz siebie swój idealny obraz, który będzie działał we wszystkich sytuacjach tak, jak powinien i równozna mu się. Możesz także analizować i zmienić swoją postać zgodnie z książkami psychologii mające na siebie wiedzę i poprawę osobowości, ale warto pamiętać, że absolutnie doskonali ludzie nie istnieją, a zatem możesz robić tylko to, co możesz.

Nie naśladuj

Należy zrozumieć, że nawet osoba, która udało się zmienić swoją postać, nie jest dla ciebie idolem, ponieważ nie można być kopią innej osoby. Każdy nawet ludzie odnoszący największe sukcesy mogą być skazane na porażkę lub mieć swoje wady i, dostosowując się do kogoś innego, marnujesz tylko swój czas i wysiłek. Konieczne jest osiągnięcie najlepszych celów niezależnie pracujących nad sobą, ale nie tylko kopiowanie czyjegoś zachowania.

Ulubiony biznes

Rób to, co lubisz, przydatne i interesujące, pozbywa się drażliwości i zmieni swój styl życia, co znacząco wpłynie na postać. Odmawiaj niepotrzebnych drobiazgów i złych nawyków, spraw, aby Twoje życie było bardziej przydatne, bardziej interesujące i lepiej, być pracowite i rób wszystko z serca, pozwoli ci to łatwo dostosować niedociągnięcia behawioralne. Jeśli natura jest szkodliwa dla kompleksów, które możesz zmienić, nie odkładaj zmian w życiu w długim pudełku, ale dbaj o siebie, aby osiągnąć równowagę i umiar bez ekstremalnych środków.

Dyscyplina

Postać jest automatycznie manifestowana w reakcjach psychologicznych na drażniące, więc staraj się kontrolować siebie i bądź skłonny do bezużytecznych wydatków energetycznych, powściągliwy lub decydujący w zależności od sytuacji. W przypadku samokontroli rób notatki w swoim osobistym pamiętniku i analizuj zachowanie i błędy. Prawidłowy system dnia, sen, zdrowy styl życia i odżywianie pomogą sobie dyscyplinować i kontrolować emocje, a pozytywne podejście zostanie nagrodzone satysfakcją z efektu.

Rozwój

Samo rozwój jest złożonym etapem zmian postaci, ponieważ wielu boi się decydować o zmianach lub po prostu lenistwa. Jednak bez wysiłku nie można się zmienić na lepsze i powinieneś nie tylko chcieć, ale także zrobić coś sumiennego, aby dostosować zachowanie. Dbaj o siebie i zmuszaj do pracy nad wadami codziennie, dopóki prawidłowa reakcja nie osiągnie automatyzmu.

Nawyki

Jeśli określisz cel zmiany cech charakteru, powinieneś wziąć pod uwagę obecność złych nawyków, nieograniczonych skrajności i nieprawidłowego stylu życia. Czynniki te powinny również walczyć i wyeliminować je z życia codziennego, ponieważ bezpośrednio wpływają na jakość życia i zdrowia, co psuje postać. Łatwiej jest kontrolować swoje życie i los, jeśli dyscyplinujesz i zachowujesz się poprawnie, walcząc z lenistwem i przestrzeganiem umiaru, a codzienna praca nad sobą przynajmniej stopniowo sprawi, że cnoty pozytywne nawyki.

Pochwała

Wspieraj siebie i upewnij się, że odniesiesz sukces w swoim planie, bądź skromny i sprawiedliwy dla siebie z umiarem. Przeanalizuj swoje udane działania i traktuj je spokojnie i tolerancyjnie wobec niepowodzeń, nie rozpacz z powodu nieuniknionych drobiazgów i nie tracić wiary w siebie. Aby zmienić naturę, zajmie to trochę czasu, więc jesteś tolerancyjnym dostosowywaniem niedociągnięć i regularnie pracując nad sobą.

Nastrój

Weźmy się na siebie i uwierz, że wszystko jest możliwe dzięki niezbędnym wysiłkom woli i ustalonej determinacji. Każdego dnia, powtarzaj swoje zatwierdzające słowa, możesz również zapisać swoje cele i zawiesić w widocznym miejscu, aby nieustannie je zapamiętać i utrzymać zaufanie w trudnych sytuacjach. Skoncentruj się na swoich celach, wizualizuj je i nieustannie wyobraź sobie, jak poprawnie działasz w sytuacjach życiowych.

Wideo

Dzień wideo jest również uważany za nowy, skuteczny typ dla introspekcji. Na przykład amerykański Sean Caroll (człowieka, który udało się zmienić swoją postać) zastrzelił się na rejestrator wideo, a po trzech miesiącach osiągnął zmianę temperamentu na powściągliwość. Dokument „Human Reason” został nakręcony na podstawie materiałów dostarczonych przez telewizorów z archiwum Seana.

Początkowo osoba ta wyróżniała się zwiększoną emocjonalnością, furią i nie powściągliwą gniewem, a po eksperymencie stał się powściągliwy i przemyślany, zdolny do wstępnej analizy sytuacji. Amerykanin przeanalizował jego filmy z żoną, która go wspierała i pomogła nie zapomnieć o kontrolowaniu. Po trzech miesiącach gorliwej pracy nad sobą osoba ta zmieniła swój charakter i zachowanie na poziom, który chciał osiągnąć.

Psychoterapeuta Pavel Frolov pomoże odpowiedzieć na główne pytania dla tych, którzy chcą zmienić i kontrolować emocje: