Zespół niespokojnych nóg: przyczyny i leczenie

Choroba Willisa lub choroba „wśród ludzi” ma raczej wymowną nazwę - zespół niespokojnych nóg (SBN). Jest to stan, w którym nieprzyjemne odczucia pojawiają się w kończynach górnych i dolnych w nocy - sprawiają, że się poruszasz i oczywiście pozbawiają snu. Warto zauważyć, że ruch, który wykonujesz, paradoksalnie powoduje ulgę. Ten obraz jest charakterystyczny dla choroby neurologicznej.  Chorobę Willisa cierpią przez dorosłych, najczęściej tych, którzy mają co najmniej 60 lat. Ale, podobnie jak wiele innych chorób, SBN jest ostatnio zauważalnie młodszy. Wydawałoby się, jaką przyjemność po długim dniu pracy wracaj do domu i dobrze się zrelaksować. Zgadzam się, że czasami jest to dokładnie to, co jest konieczne dla szczęścia. Jaka jest niespodzianka tych, którzy odkrywają: po spędzeniu całego dnia na bieganiu ... nogi nie są gotowe do odpoczynku! W przeciwieństwie do zmęczenia i bólu w mięśniach, wydawało się, że wspinał się pod skórą: bez względu na to, ile kończyny są, wszystkie swędzi. Znajoma sytuacja? Typowy obraz zespołu niespokojnych nóg.

Zespół niespokojnych nóg: powody

Zespół niespokojnych nóg jest pierwotny i wtórny.

W przypadku, gdy SBN powstał sam - tak samo bez powodu, od zera, lekarze nazywają ten idiopatyczny lub podstawowy zespół niespokojnych nóg. Według ekspertów choroba ta jest dziedziczna i występuje głównie wśród krewnych. Ten rodzaj SBN jest rzadkim zjawiskiem. Najczęściej to drugorzędna forma choroby Willisa jest konsekwencją pewnego rodzaju dolegliwości lub nowego stanu ciała. Problem polega na tym, że zjawisko to opiera się na naruszeniach ośrodkowego układu nerwowego, który przejawia się w postaci niewłaściwej wymiany żelaza i dopaminy.

Często takie „nieporozumienia” w ciele zdarzają się z następujących powodów:

• uszkodzenie (szczególnie jeśli mózg powrócił);
• ciąża;
• choroba nerek (szczególnie z niewydolnością nerek);
• cukrzyca;
• niedokrwistość;
• zatrucie alkoholu (wymawiane zatrucie);
• przedawkowanie narkotyków;
• zjawisko boczne po niektórych lekach.

Zespół niespokojnych nóg: leki powodujące chorobę

Niektóre leki wywołują zespół niespokojnych nóg, ale lekarze nie ostrzegają przed tym pacjentów. Oferujemy zapoznanie się z listą takich „niebezpiecznych” leków. Jeśli masz dziedziczne predyspozycje do choroby Willisa, zdecydowanie musisz to wiedzieć!

Lista:

• wszystkie leki zawierające kofeinę;
• leki przeciwdziałające wykryciu zawierające metoklopramid i coolroproperazynę;
• leki na alergie (prawie wszystko);
• leki przeciwpsychotyczne;
• leki dla temperatury zawierające difeningidynę;
• leki przeciwdepresyjne (trójcykliczne i SiOO);
• wszystkie leki zawierające lit;
• leki zmniejszające ciśnienie krwi;
• fenotiazyny;
• leki przeciwpsychotyczne (podstawa - risperidon lub olanzapina);
• leki do napadów (zwłaszcza fenytoina, strefyzamid i metesuksyd).

Nie zapominaj, że alkohol jest również bardzo szkodliwy, ponieważ wywołuje zespół niespokojnych nóg: najpierw rozluźnia mięśnie, a następnie prowadzi do ich skurczu.

Zespół niespokojnych nóg: objawy

1. Nieprzyjemne i „dziwne” odczucia w nogach. Pacjenci opisują swój stan na różne sposoby: drżenie, „gęsią skórkę”, płonące, „mieszanie”, „pełzanie”, drganie. Jednocześnie około 30% pacjentów twierdzi, że podczas „ataku” odczuwa ból. Najczęściej ludzie po prostu nie potrafią opisać swojego stanu na pewno - trudno go go scharakteryzować, a zatem pacjenci mówią: „Jest tak nieprzyjemny u stóp”. Warto zauważyć, że obszar lokalizacji „dziwnych” wrażeń jest zróżnicowany - dźgnął tylko uda, natychmiast „gęsią skórkę biegał” w stopie, a następnie ruch został aktywowany w dolnej nodze. Jednocześnie toczą się jak fale o częstotliwości od 5 do 30 sekund. Jeśli chodzi o porę dnia, w zasadzie ataki są przezwyciężone w nocy, ale czasami mogą nie zatrzymać się nawet w ciągu dnia. Zespół niespokojnych nóg często występuje podczas ciąży, ale po porodzie to zjawisko to przechodzi.
2. Same nogi - objawy są silniejsze. Charakterystyczne dla SBN polega na tym, że w spoczynku „gęsią skórka”, drżenie i „pełzanie” stają się bardziej zauważalne. Zwłaszcza wszystkie te objawy czuciowe i motoryczne są aktywowane podczas upadku w tym okresie. Aby rozpocząć atak, potrzebny jest inny czas odpoczynku - wystarczy, aby jeden pacjent usiadł przez 5 minut, a drugi musi „czekać” godzinę lub dłużej.
3. Nogi w ruchu - objawy znikają. Im więcej ruchu, tym bardziej prawdopodobne jest, że SBN osłabi lub całkowicie ustąpi. Normalne chodzenie pomaga najlepiej, ale niewielka aktywność fizyczna może być zbawieniem: skłonności, skoki, ćwiczenia na symulatorach. Wszystko zależy od pacjenta i czysto indywidualnego. Niestety, często ruchy dają lekkie wytchnienie, a następnie objawy z odnowioną wigią rzucają się na osobę. Jeśli przypadek jest bardzo ciężki, ból można wyeliminować tylko przez krótki czas.
4. Charakter cyrkowy objawów. Wczesnym rankiem i w pierwszej połowie dnia SBN prawie nigdy nie martwi pacjenta. Sytuacja pogarsza się od około 17:00 do 05:00. Najczęściej z świtem, nawet najcięższe bóle ustępują, dając pacjentowi niewielki wytchnienie.
5. Ruchy kończyn podczas snu. Często podczas snu występują krótkie nogi z odstępem 40, a nawet w 5 sekund. Około 70 do 90 % osób, u których zdiagnozowano chorobę Willisa, cierpi z powodu tych objawów. Warto zauważyć, że ci, którzy mają łagodną formę, mają mimowolne ruchy od około 60 do 120 minut po zasypianiu osoby. Ale jeśli choroba przebiega w ciężkiej formie, wówczas ruchy nóg mogą trwać przez całą noc.
6. Bezsenność. Bardzo często SBN towarzyszy bezsenność, ponieważ czasami trudno jest zasnąć z takim problemem, a jeśli możliwe jest „złapanie” kilku godzin snu, gwarantowane są częste przebudzenie. Często bezsenność przechodzi w przewlekły etap, więc pacjenci przez cały czas chcą spać.

Zespół niespokojnych nóg: leczenie

Leczenie tej dolegliwości zależy od tego, czy pierwotna czy wtórna postać choroby. Zespół niespokojnych nóg jest trudny do leczenia, wszystko ma na celu osłabienie ataków i ich całkowitą eliminację. Dlatego pomyślny wynik zależy od stopnia i nasilenia choroby.

Po pierwsze, nie zapominaj, że SBN jest ograniczonym stanem ciała, dlatego konieczne jest wypełnienie braku żelaza. (Ponadto SBN często występuje na tle anemii).

Jako leczenie przepisuje się siarczan żelaza. Warto zauważyć, że należy to zrobić na kilka miesięcy, aby zobaczyć pierwszy wynik i pozytywną dynamikę. Jednocześnie nie zapomnij o kwasie foliowym, który może również wywołać SBN.

Leczenie lekami jest bardziej skuteczne, ale konieczne jest przestrzeganie określonych warunków:

1. Dawki narkotyków powinny być minimalne.
2. Dawki rosną stopniowo, aż efekt będzie widoczny.
3. Każda osoba jest wybierana indywidualnie, po testowaniu osobistym.
4. Leczenie należy połączyć, jedyny sposób, w jaki możesz uzyskać dobry wynik.

Zespół niespokojnych nóg: złożona terapia

Aby złagodzić stan pacjenta, konieczne jest zastosowanie tego leczenia:

1. Pigułki nasenne (z dodatkiem środków uspokajających). Jeśli przypadek choroby jest łatwy, wówczas możliwe jest osiągnięcie widocznego efektu, jeśli lekarz przepisuje klonazepam, tematyczne, triozyle, zolpidem, ale tylko w małych ilościach (najniższy wskaźnik). Jest tylko jeden ogromny minus tych leków - uzależnienie.
2. Dopamina. Leki, które dają efekt dopamineergiczny, pozwalają uzyskać prawie natychmiastowy wynik. Najbardziej spektakularny lek jest niebieski, z niego efekt jest prawie natychmiastowy, a nawet przy użyciu minimalnej dawki. Ulga występuje w ciągu pół godziny i trwa dłużej niż trzy godziny. Jeśli objawy choroby nie pojawiają się regularnie, należy ją od czasu do czasu przyjmować - gdy istnieje potrzeba. W przypadku pobrania tabletu, a objawy powróciły w nocy, dozwolona jest kolejna dawka - w samym środku nocy. Możesz wziąć niebieski i jako zapobieganie, na przykład, jeśli musisz być bez aktywnego ruchu przez długi czas: przejdź samochodem lub leć samolotem. Niestety, ten lek ma skutki uboczne - „efekt wzmacniający” - z czasem objawy staną się silniejsze i silniejsze niż wyraźne, a ciało, przyzwyczajone do leku, przestanie na niego reagować. Jednocześnie, jako powikłanie - objawy wzrosną w ciągu dnia lub poranka. Aby to nie było, konieczne jest przyjmowanie niebieskiego w małych dawkach, jak lekarz zaleca i nie zwiększa ilości leku indywidualnie. Czasami powikłania, takie jak zaburzenie żołądka, nudności i wymioty, a także silny ból głowy mogą pochodzić z tego leku. Jeśli nagle nastąpiło uzależnienie od Synamet, konieczne jest przejście na inny lek dopamineergiczny. Permax (pergoolid) dobrze się złożył. Niektórzy eksperci zauważają, że jest jeszcze bardziej skuteczny niż SYNAMET, a ponadto ten lek nie ma takich skutków ubocznych jak pierwszy lek. Oczywiście Permax nie jest nieszkodliwy, są zaparcia, katar, niedociśnienie, aw bardzo rzadkich przypadkach - halucynacje. Ale nie ma „efektu uzależnienia”. W SBN Parlota (Bromicrip) dobrze się udowodnił. Istnieją pozytywne momenty, w których zespół niespokojnych nóg jest leczony Mirapex, ale skuteczność leku nie została jeszcze w pełni zbadana.
3. Antykonwulsanci. Kolejny aspekt kompleksowego leczenia, którego nie można wydać. W leczeniu SBN Gabpentin i Karbamazepin (w ramach Norontin i Tagrepol) wykazali ich skuteczność. Szczególne jest przestrzeganie dawki przypisanej przez lekarza.
4. Opiates. Jeśli choroba Willisa jest ciężka, istnieje wszystkie podstawy przepisywania opiatów. Zasadniczo jest to kodeina, pro -popoxifen, oksykodon, pentazocyna lub metadon w różnych dawkach. Z skutków ubocznych tych leków: nudności, zawroty głowy, zaburzenie świadomości. Szczególne jest obserwowanie dawki przepisanej przez lekarza, wówczas niewielka liczba opiatów jest możliwość uratowania przez niewielką liczbę opiatów bez ostrej zależności od nich. Jeśli nie przestrzegasz dawki, możesz jeszcze gorzej, ponieważ do SBN zostanie również dodana zależność opium.
5. Inne narkotyki. Zdarza się również, że lekarze przepisują leki zawierające beta-blokery-to nie narkotyczne środki przeciwbólowe, które są podobne pod względem składu do leków przeciwdepresyjnych. Ale często leki należące do tej kategorii leków zwiększają objawy choroby, więc są odpowiednie do leczenia nie wszystkich pacjentów. Te leki są przepisywane tylko wtedy, gdy inne leki wcale nie pomagają.

Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, jeśli masz zespół niespokojnych nóg, jesteś chory i choroba musi być leczona. Nie pozwól, aby wszystko działało samo i mam nadzieję na „może”. Tylko terminowa pomoc wysoce wykwalifikowanych specjalistów będzie mogła dla ciebie możliwość, jeśli cię nie wyleczysz, zauważalne jest osłabienie ataków.

Zespół niespokojnych nóg: leczenie w domu

Leczenie niezwiązane z leczeniem może również przynieść zauważalną ulgę. Konieczne jest ściśle przestrzeganie zasad zalecanych przez lekarzy:

1. Obciążenia fizyczne na nogach, szczególnie przed snem. Ale to nie oznacza, że \u200b\u200bkonieczne jest siedzenie na siłowni przez kilka dni lub angażowanie się w ciężką lekkoatletykę, ponieważ obciążenia powinny być umiarkowane. Joga lub pilates, a także zwykłe ćwiczenia rozciągające, są idealne. Warto zauważyć, że nawet sami pacjenci twierdzili, że aktywność fizyczna, która została podana nogom na początku choroby, zatrzymała objawy, a choroba po prostu się wycofała. Ale jeśli pozwolisz sobie wszystko na własną rękę, wkrótce pojawi się zespół niespokojnych nóg, a ładunki nie przyniosą ulgi, ale nowy ból i objawy.
2. Arbitralny masaż i pocieranie nóg.
3. Kąpiel kontrastowa: naprzemienna zimna i gorąca woda.
4. Trening mentalny: Koncentracja uwagi pomoże nie tylko wyszkolić mózg, ale także pomoże poradzić sobie ze stresem neuropsychiatrycznym. Zacznij rysować, tkać figurki, zadbaj o debaty lub odtwarzaj w strategiach wideo.
5. Procedury fizjoterapeutyczne nie przynoszą korzyści wszystkim, ale czasami to magnetoterapia, brud, parafina i limfopresja działają cuda. Wszystko to jest czysto indywidualne.
6. Odmowa kawy, herbaty i czekolady, a także wszelkich produktów zawierających kofeinę.
7. Zgodność z reżimem dnia: musisz iść spać w tym samym czasie. Lepiej zasnąć i obudzić się późno, a po południu nie będziesz chciał oszczędzać. Wykonuj warunki snu tak wygodne, jak to możliwe.
8. Nie używaj leków, które powodują SBN.

Zespół niespokojnych nóg: leczenie ludowymi środkami zaradczymi

Tradycyjna medycyna oferuje również własne sposoby ułatwienia stanu SBN. Te wskazówki są łatwe do wykonania - można je stosować równolegle z leczeniem narkotykowym.

1. Czując „podejście” ataku, konieczne jest trochę drgania stóp - jest to pierwszy sposób, aby zapobiec „tańcu”. Możesz po prostu spacerować po pokoju lub spacerować po ulicy przez około 30 minut. Co najważniejsze, nie powinieneś iść spać przy pierwszych oznakach ataku - ruch.
2. W ciągu dnia (nawiasem mówiąc, rada dla wszystkich) częściej zmieniają pozycję ciała - nie siedź przez 8 godzin na krześle (nawet jeśli masz siedzącą pracę). Jeśli tak naprawdę nie możesz często wstać, umieść pod nogi poduszki, wałki, umieść mały stołek i przestawia nogi tam iz powrotem.
3. Jak tylko poczujesz, że atak zaczyna się, wlej nogi zimną wodą.
4. Kup masażer wibracyjny i masuj nogi przed snem - pozwoli ci to rozluźnić mięśnie i zatrzymać atak motte.
5. Śpij w bawełnianych skarpetach i jedwabnej piżamie.
6. Nie jedz satysfakcjonujące w nocy. Lepiej zjeść obiad ze szklanką kefiru lub sałatki.
7. Jedz jak najwięcej produktów zawierających żelazo, na przykład jabłka. Nie odmawiaj innych owoców.
8. Odmowa alkoholu - przyczyni się do wzbudzenia układu nerwowego, w wyniku czego wywoła ataki.
9. Odmowa palenia, ponieważ nikotyna jest głównym prowokatorem objawów. Często pacjenci są zaskoczeni, że gdy tylko rzucą palenie, choroba Willisa również ich opuściła.
10. Staraj się zrelaksować jak najwięcej i nie przepracować.
11. Pij wywar z kojących ziół zamiast herbaty: Valerian, St. John's Wort, Motherwort, Mint.

Zespół niespokojnych nóg: leczenie ludowe

1. Naucz się prawidłowo oddychać i relaksować się - pozwoli ci to się zrelaksować, w wyniku czego zapobiegnie atakowi rękawicy. Proces wygląda tak: głęboki oddech, odrzuca wszystkie problemy i troszczy się, uspokój się, poczuj, jak twoje nogi były wylane ołów i nie można ich poruszyć.
2. Zetrzyj stopy lub wszystkie nogi na kostce świeżo wyciśniętym sokiem z cytryny. Możesz robić kąpiele stóp z cytryną.
3. Skonsultuj się z lekarzem w sprawie przyjmowania kompleksu polivitamin - jest to nie tylko bardzo dobre dla zdrowia, ale także prawdziwa szansa na zapobieganie pojawieniu się ataków SBN.
4. Weź ¼ aspiryny dziennie - Jest to dobre narzędzie do upłynnienia krwi, które pomoże, jeśli nie zostanie całkowicie wyeliminowane, a przynajmniej zmniejszy ataki SBN.
5. Zdobądź zasadę - każdego dnia musisz jeść dwa jabłka.
6. Zgryć nogi mięty w nocy. Wypróbuj skórę, aż pojawi się czerwony i lekki mrowienie.
7. Zrób sobie hobby - jesień często lubi twoją ulubioną rzecz, aby poradzić sobie z różnymi dolegliwościami (a nawet bez przyjmowania leków).
8. Pamiętaj - twoje nogi zawsze powinny być w cieple. Jeśli nogi często zamarzają, może to wywołać atak, a nawet powikłania rozpoczną się.

Pamiętać! Nie daj się samodzielnie, zwłaszcza jeśli nie jesteś pewien swojej diagnozy! Skontaktuj się z lekarzem, który może potwierdzić lub obalić podejrzenia zespołu niespokojnych nóg, a także zalecić, jak poradzić sobie z bólem. Nie zapominaj, że bez pewnego leczenia zespoł niespokojnych nóg często „ukrywa się” pod innymi poważnymi dolegliwościami, takimi jak choroba Parkinsona, cukrzyca lub choroba nerek.

Zespół niespokojnych nóg. Wideo