Luksusowy długi włosy w wszystko czas był niezmienione atrybut kobieta uroda. Rosnąć i ratować przepiękny loki — zadanie nie z płuca, dlatego wieki nagromadzony doświadczenie przez pielęgnacja i leczenie. Wszystko niezbędny dla ten dał natura – korzenie i zioła, kwiaty, jagody, obrazy olejne i dużo inny. Dzisiaj istnieje ogromny wybór szampony, serum i balzam, a salony i kliniki oferta szeroki widmo kosmetyk procedury. Nie koszty zapominać o ludowy metody dla wzrost włosy i pielęgnacja do ich, ale niezależnie z wybór, niezbędny rozważać czynniki, który są zdeterminowane ich jakość i państwo.
Treść
Powody kierowco zwolnij wzrost włosy
Państwo włosy – ten Świetnie wskaźnik zdrowie wszystko organizm. Czynniki wpływ może być wiele, startowy z cechy odżywianie i wykończeniowy poważny choroby.
Jeśli włosy zatrzymane rosnąć lub rosnąć za dużo powoli, powinien zakręt uwaga nA taki powody:
- Hormon tło. Bardzo często kobiety zderzać się z naruszenie hormonalny tło w czas ciąża i po poród, co pomstowanie do problemy z włosy. Choroby narządy wewnętrzny tajniki (tarczyca gruczoł, nadnercza, trzustka, seksualny żołądź, przysadka) również przynieść do hormonalny brak równowagi. W ten sprawa zwykły procedury przez pielęgnacja będzie za mało. Decydować problem pomoże lekarz—endokrynolog i tricholog (specjalista przez choroby włosy i skóra głowy).
- Odświeżać fryzura. Przeciętny czas trwania życie włochaty z 2 do 6 lata. Rozwój włosy v przepływ długi czas, nie trudny ogłoszenie, co oni rosnąć wszystko powolny. Porady wycinanie i sexing, pozyskiwanie niezdrowy pogląd.
- Naruszenie krążenie krwi. Na naruszenia dopływ krew do skóra głowy włosy mieszki nie dostać za swoje wystarczający wielkie ilości odżywczy substancje. Wysokość włosy kierowco zwolnij, więc jak mieszki nieaktywny.
- Stres – stresujący sytuacje, depresja, nasycony pracownik harmonogram – wszystko ten promuje fizyczny i emocjonalny wyczerpanie. Jak konsekwencja – rozgrzać się choroby, pogarsza dobrze i zewnętrzny pogląd. Móc powstać problemy z skóra i włosy. Powinien wyrzucać negatywny myśli i poświęcić czas przyjemny procedury. W konkretny, móc do odżywczy maska dla wzrost włosy przez ludzie przepis.
- Nikotyna i alkohol. Szkodliwy nawyki więcej nigdy nie lansowany zdrowy zewnętrzny wzrok. Z każdy dawka alkohol i nikotyna tekstylia organizm nasycony toksyny i produkty ich rozkład. Włosy sexing, pierdolić, zatrzymywać się rosnąć.
- Ekologia. Atmosfera zanieczyszczone szkodliwy emisje i trujący substancje. Ludzie nie v wojska w pełni chronić ja z ten uderzenie, zwłaszcza v duży miasta. Ale móc zminimalizować ten uderzenie nA włosy i nA organizm v cały. Dla wyjście nA ulica używać głowa urządzenia lub zrób to zamknięte fryzura.
- Zło pielęgnacja – nieregularny higiena, zło wybór kosmetyk oznacza, nadmierny stosowanie oznacza dla nośny. Częsty stosowanie thermo—bigude, fena, koparka i ironers. Na więc « pielęgnacja» włosy szybko zniszczyć, bicie, zatrzymywać się rosnąć.
- Bardzo rzadko czynnik kierowco zwolnij wzrost włosy jest genetyczny predyspozycja.
- Nietrwały odżywianie.
Powody problematyczny wzrost włosy wiele, jak i sposoby ich eliminacja. Podążać do zdrowie twój własny organizm i nie zapominać zawodowiec regularny pielęgnacja.
Jak prawidłowy pielęgnacja do włosy
To wydawało się zrobiłbym, nIE nic złożony v pielęgnacja do włosy. Ten codzienny działania, który my dokonywać, czasami nie myślący. Ale większość ludzie pielęgnacja do twój własny włosy absolutnie zło, a czasami nawet nie wiedzieć, jak i gdy nA się biznes potrzebować umyć głowa.
Jak prawidłowy umyć głowa:
• włosy lepsza umyć rano lub w ciągu dnia;
• prawidłowość mycie zależy z typ i długości włosy;
• zanim mycie stosować nA włosy dom maska;
• wybierać prawidłowy szampon, jeśli po mycie włosy silnie zelektryzowany i szybko tłuszcz, oznacza szampon nie pasuje;
• jeśli szampon tani, dodać v jego niektóre krople kosmetyk obrazy olejne (jojoba, róże, olej zielony herbata);
• umyć ciepły, a nie gorący woda, po co płukanie fajny;
• twardy woda bardziej miękki soda (1 h. l. nA 5 l woda);
• używać wywar zioła i infuzje v jakość płukanie;
• do uwalniać się z zbędny wilgoć, wystarczająco tylko zapach włosy bawełna ręcznik, Żaden v co sprawa nie oklepany i nie zawinąć nA długi czas.
Jak prawidłowy grzebień włosy:
• grzebień włosy do 4 raz v dzień. Ten stymuluje włosy mieszki, przyspiesza wysokość włosy;
• wyruszać czesanie niezbędny z porady do korzenie;
• zdezorientowany włosy lepsza odkryć siła robocza, a nie grzebień grzebień;
• mokry włosy jest zabronione grzebień, z ten oni rozciągać się i pojedynkować.
Jak prawidłowy ulec poprawie akcesoria:
• nigdy nie kupić grzebień z metal zęby, t.do. na jej używać ranny i zelektryzowany włosy, uszkodzony skóra głowy;
• wybierać pędzle z plastikowy lub drewno;
• wybierać szeroki i miękki glastic, z minimalny ilość busin, crinestones i inny biżuteria. Zbyt dwa i cienki guma ranny włosy i włosy Żarówki.
Klimat kontrola:
• zbierać włosy v ogon lub warkocz – ten chronić z tarcie i smyczkowanie;
• chronić włosy z słoneczny i mróz z pomoc głowa goths;
• dla włosy, na wycieczka nA morze, również używać krem przeciwsłoneczny oznacza. Morze woda, słoneczny i wiatr – wrogowie dla uroda twój włosy.
Odwiedzać fryzjer raz v miesiąc do aktualizacja porady. Kolorowanie również lepsza do v salon – ten minimalizuje możliwość szkoda włosy. Chociaż, jeśli ty jeśli chcesz długi warkocz, z malatura, wijący się i stylizacja lepsza w ogóle ponownie.
Wpływ dieta nA wysokość włosy
Że się zrównoważony zdrowy odżywianie, ty dostać za swoje piękny długi włosy. A jeśli wszystko—ten sam pojawił się problemy z włosy, i oni kierowco zwolnij wysokość, recenzja kopalnia dieta.
Zwój produkty który pomoc wzrost włosy:
1. Mleczarnia produkty bogaty białko, wapń, witamina W. Witaminy grupy W nie gromadzić v ciało, dlatego używać v żywność odpowiedni produkty musieć być regularny.
2. Ryba i owoce morza bogaty witamina A, fosfor, użyteczne tłuszcze, cynk, jod.
3. Mięso, ptak, wątroba – ten Źródła gruczoł i wiewiórka. Żelazo promuje edukacja czerwony krew byk. Dostarczać tekstylia tlen nasila się, Że odżywianie włosy pęcherzyk.
4. Rośliny strączkowe zawierać żelazo, cynk i witamina B7.
5. Zboża i orzechy – cenny źródło witamina MI., W i paulicated tłuszcz kwasy, zawierać cynk, selen.
6. Warzywo niewybredny obrazy olejne zawierać paul -nasycone kwasy i witaminy A, D., witamina mi, odpowiedzialny do nawilżanie włosy i ochrona z szkodliwy uderzenie ultrafioletowy promieniowanie.
7. Jaja – ten źródło wiewiórka, gruczoł, witaminy grupy W.
8. Warzywa bogaty witaminy grupy W, witamina A, a również magnez i potas.
9. Zielony i obfitolistny sałatki zawierać wiele wapń, magnez, gruczoł, witaminy Z, A.
10. Owoce zawierać witamina Z, który promuje asymilacja gruczoł.
Dostarczać organizm czysty woda – drink do 2 l v dzień. Ten pomoże szybciej wyświetlacz toksyny i produkty rozkład, nawilża włosy od wewnątrz. W dodatek do ten używać witamina koktajle.
Marchew koktajl:
• 150 ml Świeżo wyciśnięty marchew sok;
• 50 ml sok z sałatka latuk;
• 50 ml sok lucernie.
Marchwi—ogórek koktajl:
• 150 ml Świeżo wyciśnięty marchew sok;
• 50 ml sok pomarańczowy;
• 1 mały ogórek;
• 15—20 g kiełki pszenica.
Składniki pokonać mikser.
Owies koktajl:
• 1/3 okulary solidny owies;
• 250 ml mleko.
Owies płukanie, dodać mleko. Gotować nA słaby ogień 2 min, napięcie i fajny. Przyjąć 3 czasy v dzień v przepływ miesiące.
Wszystko składniki obliczony nA jeden część. Koktajle, zawierający Świeżo wyciśnięty soki, używać od razu po przygotowania.
Produkty, nie wkład zdrowie i wzrost włosy:
1. Czarny herbata i kawa zawierać kofeina i taniny substancje, który zakłócony krążenie. Pogarsza odżywianie włosy.
2. Piekarnia, wyroby cukiernicze produkty, czekolada przesyłaj organizm węglowodany, który wprowadzić asymilacja witaminy i mikroelementy.
3. Sól i cukier na nadmiar działać jak toksyny.
4. Soda napoje, fast food, produkty półfinane nasycony ciężki węglowodany i sahara, konserwanty.
Korekta dieta niemożliwe osiągnąć natychmiastowy wynik. Proces dostęp witaminy i inni substancje, niezbędny dla wzrost włosy, zajmuje bardzo długi okres. To jest konieczne złożony zbliżać się do decyzja problemy. Móc przyśpieszyć wysokość włosy ludowy oznacza – ten dostarczać zewnętrzny pożywny użyteczne substancje.
Oznacza ludzie medycyna dla wzrost włosy
To wydawało się zrobiłbym, oznacza ludzie medycyna już od dawna na zewnątrz z słowo ręczne. Łatwiej kupić rura v sklep. Ale dlaczego nikt nie przerażenia obfitość niezrozumiały nazwiska nA etykieta? Tak i termin składowanie taki kosmetyki więc długi, co to jest łatwe zgadywać o dostępność konserwanty v kompozycja. A jeśli przemówienie wchodzi o włosy i skóra głowy, to chemiczny substancje mało prawdopodobny zawietrzny zapewnią taki ten sam pozytywny wpływ jak naturalny, naturalny komponenty. Nie zapominać, co ludzie medycyna dla wzrost włosy obejmuje v ja nie tylko maski i wywar, ale i specjalny metody masaż głowy.
Masaż głowy dla wzrost włosy
Istnieje wiele metody masaż głowy, większość z który może dokonywać tylko profesjonalny masażnicy. Ale dla szybki wzrost włosy ludowy oznacza oferta taki typy masaż, który z lekkość móc do na własną rękę.
Typy masaż głowy v dom warunki:
1. Przeczesanie pędzla do masażu.
Nachylenie głowa do przodu i rzucić włosy nA czoło. Ostrożnie grzebień przeciwko wzrost włosy, poruszający z tył głowy do korona. Usunąć włosy wSPÓŁ czoło nA tył głowy i grzebień v ten kierunek. Głowa nachylenie w prawo, rzucić włosy z lewy ucho v prawidłowy strona. Grzebień v ten kierunek, poruszający z ucho poprzez korona do porady. To samo bardzo powtarzać, nachylenie głowa w lewo. Procedura móc prowadzić do 10 raz v dzień.
2. Płuco popijanie.
Weź to mały pasmo włosy, holding bliższy do korzenie start Światło łyk. Wydawać procedura przez wszystko głowa, nie utrata Żaden jeden pasma. Wrażenia nie powinien być niewygodny. Po procedury czuć Ładny ciepły i relaks. Taki masaż stymuluje dopływ krew do korzenie włosy, aktywowanie intensywny wysokość.
3. Masaż głowy porady palce.
Start masaż z whiss do korona, z tył głowy ko czoło. Ruchy siła robocza powinien przypomnieć ruchy grzebień, na ten traktować skóra głowy poduszki palce. Alternatywny taki ruch z Światło stukający przez głowa porady palce. Wydawać masaż do godzina do mycie włosy lub zanim spać. Dany metoda Świetnie stymuluje krążenie i odprężający po ciężki pracownik dzień.
4. Masaż ciepły olej.
Ciepło olej do wygodny temperatury (kroplówka kroplówka obrazy olejne nA nadgarstek, na ten musieć czuć Ładny ciepły), lepsza wszystko rozgrzać się nA para wanna. Porady palce stosować mały ilość nA skóra głowy, równomiernie pocierać przez wszystko strefa wzrost włosy Światło masowanie ruchy. Również ciepły olej móc stosować nA masaż herb i ostrożnie grzebień z korzenie do porady. Nie stosować w pełni przez wszystko długość włosy i nie przeciąż to z ilość, w przeciwnym razie płukanie do jeden raz nie odniesie sukces. Poprzez 20—30 min umyć głowa jak zazwyczaj. Dla więcej wyrażone efekt używać wywar lub infuzje zioła. Powtarzać masaż olej nie częściej jeden czasy v tydzień.
Asortyment obrazy olejne dla wzrost włosy Świetnie, każdy ma mój tekstura i aromat. Również oni czy podstawowy praktycznie wszystko maski dla aktywacja wzrost włosy.
Warzywo obrazy olejne dla wzrost włosy:
• łopian;
• migdałowy;
• olej perski;
• sEA BULKTHORN;
• musztarda olej;
• rolka;
• bielizna;
• oliwka;
• kakao—olej;
• jojoba.
Eteryczny obrazy olejne, przyspieszanie wysokość włosy:
• olej szałwia;
• ząbek;
• cynamon;
• sosny, jodła;
• jałowiec;
• szałwia;
• melisa;
• ilang—ilanga.
Wywar i infuzje dla wzrost włosy
Zioła szeroki używać v medycyna i kosmetyka. Ich unikalny gojenie : zdrowienie właściwości najlepsze sposób wsparcie uroda i zdrowie. Dzisiaj z sukces stosować wywar zioła i infuzje, przepisy który do wieki nie zmienione.
Każdy zakład zawiera v głównie jeden działanie część. Dla złożony kompozycja Łączyć niektóre gatunek zioła. Zebrać i zbiór korzenie, kwiaty i zioła móc na własną rękę, ale niezbędny rozważać wiele czynniki: sezon kolekcja, wiek rośliny, metody wysuszenie i składowanie. Na niezgodność chociaż zrobiłbym jeden z ich efekt z aplikacja będzie minimalny.
Na przykład, dla przygotowania wywar łopian używać źródło dwa -Year rośliny, który zebrane późno jesienią. A leczniczy rumianek zebrane v czerwiec—sierpień, na kolekcja kwiaty zdzierać wSPÓŁ trzon długość 2—3 cm.
Jest zabronione zebrać kwiaty i zioła po deszcz, v miasto, u drogi lub w pobliżu fabryki. Wszystko szkodliwy emisje i substancje będzie istot nA rośliny. Jeśli ty nie gotowy gospodarz wszystko subtelności fitoterapia, tylko kupić trawa v apteka i podążać instrukcje nA opakowanie.
Wśród ludowy przepisy dla wzrost włosy obfitość wywar i infuzje:
1. Wywar rozmaryn – 2 h. l. łodygi rozmaryn wlać szklanka wrzątek. Kucharz nA powolny ogień 5 min. Okładka pokrywa i wyjechać nA 2 h. Napięcie płyn i wlać v szkło dania z pokrywa. Trzymać v lodówka nie więcej jeden tygodnie. Wywar stosować nA czysty włosy po mycie głowy.
2. Wywar łopian (łopian) – 1 sztuka. l. wysuszony źródło łopian, 1 h. l. shishka chmiel i 1 h. l. wysuszony kwiaty calendulas wlać 250 ml wrzątek. Okładka pokrywa i daj to podstawka 2—3 h. Napięcie płyn i dodać 2 h. l. łopian obrazy olejne. Stosować nA korzenie zanim mycie 1—2 czasy v tydzień. Wywar trzymać v ciemny dania v lodówka nie więcej dwa tygodnie.
3. Wywar calendulas – 1 sztuka. l. wysuszony calendulas, 1 sztuka. l. leczniczy rumianek, 1 sztuka. l. shishka chmiel wlać szklanka wrzątek. Okładka i nalegać 1 h, po napięcie wywar. Stosować płyn nA korzenie włosy i skóra głowy poprzez dzień, nie zmyć. Trzymać v fajny, ciemny miejsce nie więcej tygodnie.
4. Nastój aloes – cięcie 3—4 niżej liść aloes, umyć i Ściśnięcie sok. Weź to 1 h. l. alkohol lub wódka mieszać z sok. Stosować nA korzenie włosy do 1,5 h do mycie. Napar trzymać v ciemny dania v fajny miejsce 2—3 tygodnie.
5. Napar brzozowy – używać liście, zebrane v okres rozkwit brzozowy. Weź to 4 sztuka. l. suchy zgnieciony liście brzozowy i 1 sztuka. l. jałowiec wlać 0,5 l wrzątek. Ciasno okładka i wyjechać nA 2 h. Napięcie płyn poprzez gaza. Napar stosować dla korzenie włosy lub płukanie po mycie. Trzymać v ciemny dania nie więcej oda tygodnie.
6. Napar pokrzywa – 4 sztuka. l. zgnieciony liście pokrzywa wlać 0.5 l wrzątek. Okładka pokrywa i nalegać 2 h. Napięcie płyn poprzez gaza i dodać 3 h. l. sok pokrzywa. Stosować nA korzenie lub płukanie włosy po mycie. Oznacza nA podstawa pokrzywa lepsza wszystko stosować dla włosy skłonny do zawartość tłuszczu.
7. Wywar matka—i—kroki – 3 sztuka. l. suchy liście matka—i—kroki, 2 sztuka. l. pokrzywa i 2 sztuka. l. rumianek leczniczy wlać 1 l woda. Umieścić nA woda bAZTHOUSE i gotować 20 min. Wywar fajny, napięcie poprzez gaza. Płukanie głowa po mycie. Trzymać v ciemny fajny miejsce nie więcej jeden tygodnie.
8. Więcej jeden prosty i bardzo tani ludzie sposób dla wzrost włosy – ten wywar marchew buopy. W jej zawarty witamina Z, DO, porfirin i potas. Duży garść buopy z 3—4 morkovin wlać 2 l woda i gotować nA słaby ogień 2—3 min. Fajny i napięcie wywar, płukanie włosy po mycie.
Maski dla wzrost włosy
Do ludowy maski dla wzrost włosy łatwo i Ładny, na ten móc być pewny siebie v użyteczne właściwości i jakość komponenty. Ty możesz eksperyment z kompozycja – dodać lub zabierać składniki, wybór optymalny połączenie dokładnie dla twój typ włosy.
Porozumiewawczy osobliwości skóra i włosy, v mieszanina maski móc włączać płyn witaminy (witaminy v kapsułki z płyn zawartość), różny obrazy olejne, zioła, jajko białko lub żółtko. Komponenty v głównie niedrogi, a technologia przygotowania zamorowany, będziesz tego potrzebować tylko niektóre wiedza, trochę cierpliwość, i twój własny przepis zdrowy i długi włosy gotowy!
Niektóre skuteczny przepisy maski dla wzrost włosy (ilość składniki obliczony nA jeden aplikacja).
Migdałowy—pszenica (dla wszystko typy włosy):
• 1 h. l. migdałowy obrazy olejne;
• 2 h. l. wydychał pszenica;
• 2 sztuka. l. minerał woda (bez gaz);
• ½ h. l. płyn miód (na indywidualny nietolerancja miód móc wykluczać z kompozycja lub zastępować nA śmietana).
Sekcje śniegu pszenica wyciągać v stupka do edukacja kleik. Mieszać otrzymane mieszanina v szkło dania z migdałowy olej i miód. Dodać minerał woda. Nie temat składowanie t.do. użyteczne właściwości zaginiony (niezbędny używać od razu).
Sposób aplikacja: zmoczyć włosy ciepły woda, nadmiar wilgoć zmoknąć ręcznik. Stosować maska nA skóra głowy Światło okólnik ruchy. Wyjechać nA 30 min, następnie umyć głowa z szampon. Powtarzać procedura 2—3 czasy v tydzień, v przepływ 3 miesiące.
Kakao—rozmaryn (dla ciemny włosy):
• 100 ml wywar rozmaryn;
• 2 sztuka. l. kakao—obrazy olejne;
• 1 sztuka. l. kakao—proszek.
Miejsce kakao—olej v szkło dania i stopić nA para wanna, nie przegrzanie. Dodać kakao—proszek i dokładnie mieszać. Kakao—proszek i kakao—olej móc zastępować 50 g dodatkowy czarny czekolada 72—80%. Cienki strumień wprowadzić wywar rozmaryn, stale mieszanie mieszanina.
Sposób aplikacja: stosować ciepły maska przez wszystko długość włosy, równomiernie rozdzielczy z korzenie do porady. Czekać 20—30 min, następnie płukanie. Efekt osiągnięte na używać kompozycja v przepływ 2—3 miesiące zanim każdy mycie głowy. Nie trzymać – na powtarzający się ogrzewanie struktura maski zniszczony.
Musztarda—miód (dla jasny lub rudowłosy włosy):
• 3 sztuka. l. musztarda proszek;
• 1 żółtko;
• 1 h. l. płyn miód;
• 1 h. l. łopian obrazy olejne (lub ktokolwiek inny nA twój wybór);
• 6 sztuka. l. gotowany woda.
Musztarda proszek miejsce v szkło dania i wlać gorący woda (nie wrzątek!), zamieszać do jednorodność. Okładka pokrywa i zostawić nA 10—15 min. Żółtko przebić i odkładać z jego film, dodać miód, olej i musztarda i mieszać do jednorodny państwa.
Sposób aplikacja: maska trochę ciepło nA para wanna (więc nie zakrzywiony żółtko). Stosować nA korzenie włosy i trzymać 25 min. Następnie umyć głowa. Płukanie włosy wywar rumianek. Nie temat składowanie z—do dostępność szybko przenośne żółtko v kompozycja.
Aloes—sEA BULKTHORN (dla tłuszcz włosy):
• 1 sztuka. l. napar aloes;
• 1 h. l. sok aloes;
• 1 h. l. sEA BULKTHORN obrazy olejne;
• 50 ml zielony herbata (bez sahara).
Napar zielony herbata bez dodatki i aromatyzacje, napięcie. W szkło dania mieszać wszystko składniki i ciepło nA para wanna.
Sposób aplikacja: ciepły maska stosować nA suchy włosy, równomiernie rozkładać mieszanina przez korzenie. Poprzez 20 min umyć głowa, płukanie napar pokrzywa. Procedura powtarzać nie więcej 1 czasy v tydzień v przepływ 2 miesiące. Trzymać, ciasno zamknięcie pokrywa, nie więcej 2 dzień v ciemny fajny miejsce.
Ożywić—jojoba (dla suchy włosy):
• 2 sztuka. l. sok źródło ożywić;
• 4 h. l. olej jojoba;
• 2 sztuka. l. owies klaskać;
• 1 h. l. sezam obrazy olejne;
• 3 sztuka. l. tłuszcz kefira.
Owsianka płatki mielić v mąka. Olej jojoba i sezam olej miejsce v szkło dania i ciepło nA para wanna. Owsianka mąka mieszać z sok ożywić i kefir, dodać mieszanina obrazy olejne. Zamieszać do jednorodny konsystencja. Nie temat składowanie – na długi kontakt z tlen sok ożywić zaginiony ich właściwości.
Sposób aplikacja: stosować maska nA mokry włosy, równomiernie rozkładać u korzenie, próbować nie oddziaływać skóra głowy. Procedura powtarzać nie więcej 1 czasy v tydzień v przepływ 2 miesiące. Zawinąć włosy żywność film i ręcznik, trzymaj to 15 min. Umyć głowa.
Teraz, gdy tajniki ludzie medycyna dla wzrost włosy otwarte, ty możesz dawać jego własne włosy nowy życie.
Uwagi
kilka lat temu nie było strony metrogilów z tego samego problemu, nie było skutków ubocznych ...
Wcale nie jestem fanem obierania, oszczędza od trądziku Metrogil, to też wygładza ...
Świetny artykuł!
Biorę drugi kurs kapsułek Cinafite 911. Fale poszły bardzo szybko. Stało się spokojniejsze, drażliwość zniknęła i dobrze śpię ...
zauważyłem również - warto zdenerwować, wszystko natychmiast wpływa na twarz. Dlatego staram się unikać konfliktów i nieprzyjemnych ludzi. Z kremów lubię MiaFlow ze zmarszczek - wygładza nie tylko małe zmarszczki ...