Kąpiel w domu

We współczesnym świecie, pełnym zgiełku, różnych problemów i pośpiech, wiele kobiet zapomina o własnym zdrowiu i trosce o swoje ciało. Świadomość, złe zdrowie i rozkład siły pochodzą z przepracowania nóg, ponieważ noszą one ogromny ładunek codziennie - wysokie obcasy, spacery na długich odległościach, nadwagę itp. W przeciwieństwie do twarzy i włosów, nogi są poświęcone znacznie mniej czasu, więc problemy takie jak wyroby, pęknięcia na piętach, sucha skóra i wreszcie powstają żylaki. Aby uporządkować nogi, nie są wymagane duże koszty finansowe. Wystarczy tylko kilka godzin wolnego czasu dziennie i kilka elementów do procedur domowych.

Kąpienia stóp: pielęgnacja stóp w domu

Sezon letni jest najtrudniejszym okresem, ponieważ w tym czasie nogi są najbardziej poddawane różnym uszkodzeniu zewnętrznym (kurz, ciepło, niewygodne buty, brud itp.), Więc najlepszym rozwiązaniem problemów będzie przyjęcie kąpieli stóp . Na początkowym etapie, z małymi pęknięciami i suchą skórę, możesz użyć zwykłego oczyszczania paska, używając specjalnego kremu i lekkiego masażu. Wszystkie te zwykłe procedury muszą być naprzemienne z kąpielami. Mogą być zupełnie inne w przepisach i typach.

Po ciężkim dniu najszybszym sposobem na relaks jest kąpiel podstawowa, która składa się z niewielkiej ilości ciepłej wody zmieszanej z solą morską. Nieprzyjemne odczucia przechodzą natychmiast - solona woda idealnie tonuje, a ciało otrzymuje wymaganą ilość jodu.

Aby poradzić sobie ze zmęczeniem nóg, możesz użyć kontrastowych kąpieli, tj. Alternatywnie przesuń nogi z chłodnej wody do gorącej, aż się ostygnie, bo inaczej się nie zmęczy.

Z reguły wystarczy 5 minut na podstawową kąpiel, 10 minut - aby pozbyć się pęknięć i 3 minuty z silnym poceniem się. Woda nie powinna być mocno podgrzewana, a jeśli jesteś chory z żylakami, lepiej jest osiągnąć temperaturę pokojową. Kąpiele chłodzące pomagają wąskie naczynia krwionośne i zmniejszyć ból.

Najczęściej woda jest również zastępowana wywarami ziół w zależności od pożądanego rezultatu:

1. Wywar z Romashki i Linden pomagają walczyć z obrzękiem.
2. Infuzje rumianku i kalendarza są idealnie dezynfekcyjne i pomagają leczyć choroby grzybicze.
3. Możesz użyć tymianek, dębowych kory i wyciągów z iglastymi przeciwko poceniu się.
4. Odświeżające właściwości są własnością wywaru mięty, pokrzywy i brzeczki św. Jana.

Oprócz wywarów można użyć składników obecnych w każdej kuchni, na przykład musztardy, soku z cytryny, mleka itp.

Kąpiele stóp: widoki i przepisy

Kąpiele stóp w domu są w stanie przywrócić zdrowie nóg i mieć efekt wielokierunkowy. Za pomocą mieszanki różnych składników możesz robić orzeźwiające, zmiękczające, nawilżające kąpiele, związki przeciwko obrzękowi, poceniu, złym zapachowi, pęknięciom, parafinie i kąpieli hydromasage.

Odświeżające kąpiele

Pod koniec dnia większość kobiet często odczuwa ciężkość w stóp i ciężkie zmęczenie, a także ból mięśni.

Możesz pozbyć się powyższych objawów za pomocą orzeźwiających kąpieli:

1. Kompozycja oparta na wywaru brzeczki św. Jana, złotego hairu, rumianek, babki i cytryny pomaga walczyć z zmęczeniem, a lawenda i mięta są chłodzone i rozluźnione, dzięki czemu możesz użyć innej kombinacji w proporcjach, które uważasz za niezbędne . Najpierw wlej trawę wrzącą wodą i pozostaw do infuzji przez około godzinę. Następnie wymieszaj stężony bulion z wodą dopuszczalną dla temperatury i opuść nogi do niej przez 20 minut lub do momentu ostygnięcia.
2. Dla drugiego rodzaju kąpieli rozcieńcz 0,5 łyżki. smak lub zwykła sól morska w 4 litrach ciepłej wody, a następnie opuść nogi do tego roztworu przez pół godziny. Ta procedura odnawia skórę stóp, oczyszcza pory i usuwa obrzęk kończyn dolnych. Dodatkowo możesz użyć kilku kropli dowolnego olejku eterycznego.
3. Aby złagodzić zmęczenie, wymieszaj 2-3 krople oleju imbirowego lub cynamonowego z 3 litrów ciepłej wody. Dość 20 minut, aby uporządkować stopy.

Kąpiele przeciwko obrzękowi

Obrzęk nóg może wywoływać różne problemy zdrowotne z powodu poważnych przyczyn (choroby nerek i wątroby, układ sercowo-naczyniowy) i codzienne zmęczenie.

Kąpiel stóp octowych:

• 3 łyżki. L. Domowy oct jabłkowy;
• 4 litry ciepłej wody.

Wymieszaj ocet z wodą w basenie i opuść nogi przez 20 minut. Ta procedura pomoże ci pozbyć się nie tylko obrzęku, ale także z objawów żylaków. Ocet Apple, przygotowany w domu, zawiera bardziej przydatne elementy, w przeciwieństwie do sklepu.

Kąpiel z infuzją Linden:

• 1 łyżka. L. jodowana sól;
• 0,5 łyżki. Infuzja Linden;
• 3 l wody.

Przez kilka godzin pozostaw do infuzji koloru Linden, a następnie wymieszaj wodę ogrzewaną do wygodnej temperatury z solą i infuzją. Czas trwania procedury może wynosić około 20 minut.

Kąpiel cytrynowa dla nóg:

• sok z cytryny;
• ciepła woda.

Ściśnij sok z połowy cytryny i dodaj go do wody. Użyj tej kompozycji, aby tonować naczynia krwionośne i poprawić krążenie krwi.

Kąpiele na pocanych nogach

Ten problem jest istotny zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. Zapewnia wiele niepokoju i dyskomfortu, więc wiele osób stara się znaleźć sposób na pozbycie się obfitego pocenia się. W domu możesz użyć specjalnej kąpieli stóp.

Przepis na kąpiel stóp:

• 3 łyżki. L. Zgromadzenie ziołowe (Willow and Oak Kora, skórka z granatów, mędrzec);
• 0,5 l wrzącej wody;
• 3-4 krople olejku eterycznego mięty, eukaliptusa, drzewa herbacianego, pomarańczy lub cytryny;
• ciepła woda.

Najpierw przygotuj pół litra infuzji ziołowej-do kąpieli, której potrzebujesz 0,5 filiżanki. Następnie wlej kilka kropli jednego z olejków eterycznych do ciepłej wody, aby wybierać z wyboru i ugotowanego wywaru. Skład tej kąpieli stóp tonuje skórę i stabilizuje pracę gruczołów potowych. Po zabiegu zdobądź stopy ręcznikiem i wytrzyj 2% roztworem kwasu borowego.

Kąpiele, aby zmiękczyć i nawilżyć

Skóra stóp potrzebuje takiej samej pomocy i opieki jak skóra całego ciała. Aby było to miękkie i dobrze zmęczone, zaleca się przyjmowanie kąpieli nawilżających na nogi oparte na mleku lub wywarach babki, liści brzozy, rumianek, oregano, samca, balsamu cytrynowego, lawendy, soli morskiej, soli morskiej, witaminy A i ekstrakt z iglastą. Po zabiegu wytrzyj stopy miękkim ręcznikiem i nałóż zmiękczającą krem \u200b\u200bstóp.

Kąpiele na pęknięcia

Od długiego pobytu na nogach dziewczęta i kobiety mają problem z wyciągami, twardą skórą obcasów i pęknięć. Najczęściej dzieje się to w sezonie letnim z powodu noszenia otwartych butów. Aby lepiej wyeliminować wszystkie te problemy, zmiękć skórę ciepłymi kąpielami i wyczyść stóp pumekcją.

Oferujemy użycie jednego z poniższych przepisów.

Przepis 1:

• 2 łyżki. L. Sól morska;
• 3 łyżki. L. amoniak;
• woda.

Rozcieńcz wszystkie składniki w gorącej wodzie i opuść do niej nogi przez 15 minut. Skóra po kąpieli stanie się miękka i elastyczna dla różnych zabiegów kosmetycznych.

Przepis 2:

• 1 łyżka. L. mydło płynne;
• 1 łyżka. L. soda;
• 1 łyżka. L. amoniak;
• 2 l wody.

Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki i dokładnie paruj nogi przez 40 minut. Możesz użyć wcześniej solidnego mydła, a nawet gospodarstwa domowego.

Przepis 3:

• 50 g kwasu borowego;
• 1 łyżka. gotowana woda;
• 3 litry ciepłej wody.

Przygotuj roztwór i wymieszaj z podgrzewaną wodą. Do użytku, zaledwie 15 minut przed snem, a następnie wytrzyj stopy i nasmaruj stopy wazeliną, przyklej pęknięcia talerzem medycznym i załóż bawełniane skarpetki i spłucz nogi gorącą wodą rano. Kurs powinien zostać przedłużony 4 razy.

Kąpiele na nieprzyjemnym zapachu

Nieprzyjemny zapach nóg powoduje namacalny dyskomfort. Przyczynami tego problemu mogą być choroby grzybowe nóg, buty o niskiej jakości, indywidualne cechy ciała. Można to naprawić za pomocą żeli, maści, sprayów i kąpieli.

Istnieje kilka przydatnych przepisów w zależności od przyczyny nieprzyjemnego zapachu.

Przeciwko grzybowi:

• 6 łyżki. L. rumiomiczne apteki;
• 6 łyżki. L. Nasiona lnu;
• 6 łyżki. L. Podpasowy pola;
• 2 l gorącej wody.

Umieść wszystkie składniki w dużej miednicy, wlej gorącą wodę i pozostaw do ostygnięcia do akceptowalnej temperatury, a następnie zanurz nogi przez 20 minut. Czas leczenia wynosi 30 dni.

Przeciw na pocenie się:

• 6 łyżki. L. kora dębowa;
• 2 l gorącej wody.

Zrób infuzję, odfiltruj go i pozostaw, aby trochę ostygnąć. Napełnij basen wodą dębową i opuść tam nogi przez 20 minut. Po zakończeniu procedury stopa może być lekko brązowa. Łaźnie powinny odbywać się co drugi dzień przez 2 tygodnie.

Kąpiele z nadtlenkiem wodoru

Czyszczenie obcasów szorstkiej i pękniętej skóry jest uważane za bardzo pracochłonny proces. Na pierwszym etapie można użyć kąpieli stóp z nadtlenkiem wodoru. Pomagają nawet w najbardziej zaniedbanych sytuacjach, ale należy pamiętać, że pożądane jest zmienne różne rodzaje kąpieli, ponieważ nie zaleca się stosowania nadtlenku przez długi czas.

Przepis na wannę i jej zastosowanie:

• 8 łyżki. L. nadtlenek wodoru;
• 3 litry ciepłej wody.

Przygotuj roztwór o komfortowej temperaturze i niższych nogach z wyprzedzeniem. Aby kąpiel dłużej utrzymywała ciepło, przykryj miednicę wodą i nogami dużym ręcznikiem frotta. Decydujesz czas na indywidualne kąpiel dla siebie - wszystko zależy od tego, jak źle skóra jest uszkodzona. W przypadku lekkiej suchości wystarczy 10 minut, dla średniej (obecność wyciągów) - 20 minut, a dla obcasów, które mają już głębokie pęknięcia, zajmuje więcej czasu i kilku sesji. Po każdym z nich nasmaruj obcasy leczonej maści.

Kąpiel stóp: terapia parafinowa w pielęgnacji stóp

Korzystanie z kąpieli stóp parafinowych umożliwia zwrócenie przyzwoitego spojrzenia na nogi. Dobry wynik jest widoczny natychmiast po pierwszej procedurze i będzie utrzymywany przez długi czas.

Łaźnie w równym stopniu wpływają na skórę w dowolnym wieku i rodzaju - stanie się znacznie bardziej miękka i bardziej elastyczna.

Parafin, który jest używany jako część wanny, można kupić w przystępnej cenie w dowolnym aptece lub specjalistycznym sklepie. Zaczyna się topić w temperaturze 55 ° C, więc nie bój się oparzeń lub po prostu silnego zaczerwienienia. Z powodu tych efektów termicznych komórki skóry zaczynają się regenerować, pory rozszerzają się, praca gruczołów potu się poprawia, a przepływ krwi wzrasta. Stopniowe chłodzenie, parafina ciągnie skórę, co pozwala pozbyć się małych zmarszczek.

Systematyczne stosowanie kąpieli parafinowych daje następujący wynik:

• skóra jest miękka i nawilżona;
• mocne paznokcie;
• brak obrzęku i bólu nóg.

Przeciwwskazania do używania kąpieli stóp

Powinieneś powstrzymać się od tej procedury, jeśli masz następujące objawy:

• silne zaczerwienienie skóry;
• niewielkie uszkodzenie skóry;
• choroby zakaźne;
• żylaki;
• rozciąganie mięśni.
  

Przepis na stóp łazienki

Robienie parafinowej kąpieli stóp w domu jest całkowicie łatwe. Musisz tylko zapoznać się z niektórymi etapami gotowania.

Proces przygotowania składu:

1. Umieść kosmetyczną parafinę w kąpieli wodnej. Aby to zrobić, będziesz potrzebować głęboko emaliowanych potraw o średnich rozmiarach.
2. Podczas topi się parafina, oczyść skórę - usuń martwe cząsteczki zarośla i obrób stopy specjalnym balsamem.
3. Kontroluj temperaturę parafiny - nie powinna się palić.
4. Opuść nogi przez 10 sekund i wyjmij je, aż na skórze powstanie gruba warstwa parafiny.
5. Dokładnie owinąć nogi folią i noś ciepłe skarpetki przez pół godziny lub całą noc.
6. Oddziel parafinę od skóry filmem.
7. Zastosuj pożywny krem.

Przydatne porady dotyczące opieki nogi

Poniższe zalecenia pomogą ci stale wspierać nogi w zdrowym i pięknym stanie:

1. Jeśli chcesz zaoszczędzić czas na poszukiwanie niezbędnych ziół i innych składników, nie zapomnij chodzić do apteki i sklepów kosmetycznych podczas zakupów, aby kupić opakowania z różnymi ziołami lub aromatyzowaną solą morską.
2. Każda procedura kosmetyczna wymaga systemowości, więc nie rzucaj pracy, którą zaczynasz w połowie drogi, nawet jeśli nie zauważyłeś pożądanego wyniku po 2-3 procedurach.
3. Oprócz użycia kąpieli przeciwko obrzęku, wytrzyj również nogi od kolan do stóp z kostkami lodu z infuzją rumianku lub mięty.
   
4. Najważniejsze są wygodne i praktyczne buty. Jeśli jesteś miłośnikiem wysokich obcasów, powinieneś pomyśleć o stanie swoich nóg. Pozwól im zrobić sobie przerwę od niewygodnych butów przez co najmniej kilka godzin w godzinach pracy.
5. Po zabiegach domowych staraj się nie zapomnieć o trzymaniu nóg nad głową przez kilka minut, rzucając sofę lub na ścianie z tyłu sofy. Odpływ krwi przyczyni się do szybkiego usunięcia zmęczenia i dyskomfortu.

Korzystanie z kąpieli stóp na poziomie z innymi środkami pomoże ci pozbyć się wielu problemów. Hasant Care zajmuje trochę czasu, a wynik przekroczy wszelkie oczekiwania. W końcu zdrowie nóg jest zdrowie całego organizmu, a także klucz do piękna i długowieczności.