Technika masaż limfodresu - odczyty, przeciwwskazania, recenzje, zdjęcia przed i po. Jak zrobić masaż limfodresu twarzy, ciało w domu

Technika masażu drenażu limfatycznego pojawiła się stosunkowo niedawno, chociaż jej podstawowe zasady zostały pobrane ze starożytnych metod leczenia i odmłodzenia. Taka raczej przyjemna i skuteczna procedura szybko daje pozytywny wynik, łatwo tolerowany i nie jest słynie z poważnych przeciwwskazań. Jednak ta technika charakteryzuje się specjalnymi technikami, z którymi powinieneś się zapoznać.

Jaka jest esencja metodologii „masażu drenażu limfatycznego”

Drenaż limfatyczny ciała to procedura terapeutyczna, którą oferuje nowoczesny przemysł salonów. Głównym celem jego wdrożenia jest normalizacja ruchu limfy w ciele. Ale jaką rolę odgrywa to dla ogólnego stanu ciała i naszej młodości?

Chłonika jest specjalną substancją w postaci lepkiego płynu. Jest to rodzaj tkanki łącznej z bardzo ważną funkcją - wiązanie i usuwanie niepotrzebnych i niebezpiecznych substancji z organizmu, na przykład toksyny lub dobrze znane toksyny.

Chłonika jest w ciągłym ruchu i przebiega przez przewody limfatyczne, promując zebrany złośliwy balast bliżej górnej warstwy skóry z dalszym oczyszczaniem. Proces ten ma istotny wpływ na układ odpornościowy. Dlatego ustalony odpływ limfy zapewnia odpowiednie oczyszczenie ciała, przyzwoity poziom zdrowia i pełna wydajność. Im bardziej intensywnie porusza się limfa, tym szybsze oczyszczanie krwi.

Ważny! Profesjonalny ręczny masaż drenażu limfatycznego delikatnie wpływa na prąd limfy, a w możliwie najkrótszym czasie daje pozytywny efekt. Podczas procedury masażu skóra jest podgrzewana, krążenie krwi jest przyspieszane, a płyn limfatyczny szybko zaczyna poruszać się przez ciało.

Niestety nowoczesny rytm życia i sytuacja środowiskowa znacznie komplikują i spowalniają taką funkcję naszego ciała. W rezultacie rozwija się wiele trudności z odpornością, częściej zachorujemy, bardziej prawdopodobne starzenie się i podatne na częste ataki depresyjne.

Aby rozwiązać taki problem, badano wszystkie metody masażu różnych krajów i starożytnych narodów w celu stworzenia najbardziej odpowiedniego złożonego masażu w celu ustabilizowania układu limfatycznego. W tej metodzie pojawił się drenaż limfatyczny masażu.

Masaż limfodresu - wskazania i oczekiwany wynik

Ten rodzaj masażu można pokazać jako ogólne wzmocnienie i tonik bez żadnego powodu, ale po prostu do zapobiegania. Ale istnieje wiele poważnych podstaw do poszukiwania pomocy w masażu drenażu limfatycznego:

• Rozległy obrzęk ciała lub osoby o charakterze systemowym.
• Żylaki na nogach lub na narządach miednicy.
• Ogólne wymawiane zatrucie ciała.
• Zdiagnozowano powolną limfę.
• Jawne objawy zaburzeń metabolicznych.
• Problemy z nadmierną wagą.
• Tworzenie cellulitu.
• Obwisnięcie skóry, zwijanie tkanki mięśniowej.
• Siedząca codzienna rutyna.

Masowe rozpowszechnienie tego masażu jest uzasadnione niesamowitym rezultatem:

1. Stabilny prąd limfy ustawia reakcje metaboliczne we wszystkich tkankach. Pomaga to skórze ulepszyć i wyglądać doskonale, a ciało „zrzuca” ciężar i pracuje z pełną siłą.
2. Masaż drenażu limfatycznego nóg bezboleśnie wydala nadmiar płynu międzykomórkowego, przyczyniając się do gojenia z cellulitu, postępu żylaków. Ostrzegane są również powiązane z wiekiem zmiany w kościach nóg.
3. Masaż pozwala pozbyć się obrzęku wszystkich części ciała, w tym nawet narządów wewnętrznych. To do pewnego stopnia przyczynia się do utraty masy ciała i korekcji figury.
4. Najważniejszą zaletą masażu drenażu limfatycznego domu jest doskonały stan skóry twarzy. Po kilku sesjach obrzęk i cienie wokół oczu spadają, zmarszczki znikają, a cera poprawia się. Skóra nabiera świeżego, absolutnie zdrowego i młodego wyglądu, wysypki i podrażnień.
5. Aktywacja pełnego oczyszczania limfatycznego łagodzi częste ataki bólu głowy, nieuzasadnione zmęczenie, poprawia nastrój i zwiększa barierę odpornościową.

Oceń masaż drenażu limfatycznego przed i po kursie leczenia:

Efekt po masażu anty -cellulitu:

Poprawa żylaków po masażu:

I to są wyniki po masażu twarzy:

... i po masażu drenażu limfatycznego brzucha w celu zmniejszenia warstwy tłuszczu:

Wielu jest prawdopodobnie zainteresowanych, ile sesji będzie potrzebnych, aby uzyskać pierwsze wyniki. Eksperci twierdzą, że czas leczenia zależy od ustalonych celów i stanu klienta. Aby skorygować figurę, zmniejszenie „pomarańczowej skorupy” lub pozbycie się nadmiaru wody, z 3 do 12 procedur z przedziałem między nimi 24 godziny. Po zakończonym kursie wymagana jest przerwa co najmniej 3 miesięcy.

Możesz przywrócić owal twarzy i usunąć kółka pod oczami tylko w trzech dwóch sesjach. Ale w celu wyleczenia żylaków, usuwania przedłużonego zatrucia i ogólnego odzyskiwania może być potrzebne około 6 pełnych kursów.

Masaż limfodresu - przeciwwskazania i potencjalne ryzyko

Biorąc pod uwagę, że ten rodzaj masażu odnosi się do procedur głębokiego wpływu na ciało, ma on kilka surowych przeciwwskazań. Obejmują:

• Zakrzepowe bicie bez względu na scenę.
• Choroby skóry, szczególnie podczas zaostrzenia lub na tle ropnego procesu.
• Patologie układu naczyniowego, któremu towarzyszy krucha naczyń.
• Choroba układu krwiotwórczego.
• Problemy z pracą węzłów chłonnych.
• Proces złośliwy niezależnie od jego lokalizacji.
• Okres ciążowy.
• Stałe bóle migreny o niezidentyfikowanej naturze.
• Łagodne formacje ze zwiększoną tendencją do wzrostu.
• Niewydolność nerek.
• Okres miesiączki.
• Wszystkie formy cukrzycy.
• Patologie układu sercowo -naczyniowego.
• Ostre procesy zakaźne.
• Padaczka.
• Limfadenopatia (patologiczny wzrost węzłów chłonnych).

Rada! Zanim zdecydujesz się na masaż drenażowy limfatycznej, skonsultuj się z terapeutą rodzinnym. Pomimo prostoty i skuteczności tej techniki, w niektórych chorobach może ona powodować zaostrzenie starego i pojawienia się nowych chorób. Szczególnie musisz być ostrożnymi osobami starszymi, matkami karmiącymi i osobami cierpiącymi na choroby przewlekłe.

Masaż limfodnacji - znane typy i technologia

Za pomocą technik drenażu limfatycznego możliwe są różne skutki dla organizmu. W zależności od stopnia wpływu masaż wykonuje trzy metody:

• Powierzchowne masaż drenażu limfatycznego - Pokaż łagodną ekspozycję na małe naczynia podskórne. Sesja masażu ma na celu usunięcie skurczów naczyniowych, napięcia mięśni, obrzęku tkanek skóry. Jest również stosowany w złożonych programach antykolelitowych. Taka oszczędzająca technika wykonania jest szczególnie odpowiednia do przeprowadzania masażu drenażu limfatycznego.
• Głęboki masaż drenażu limfatycznego - Zaprojektowany do ciężkiej stymulacji tkanki mięśniowej. Taka technika pozwala zmaksymalizować przepływ limfatycznego pacjenta, rozszerzając naczynie na tę metodę, normalizując ton, zwiększając krążenie krwi. Technika ta jest skuteczna w modelowaniu postaci, szczególnie w strefie pośladkowej i kości udowej.
• Wydajny masaż drenażu limfatycznego - Metoda wąska -profila, która obejmuje indywidualną stymulację każdego węzła chłonnego. Z reguły stosowane są techniki sprzętowe - masaż z mikrokurrami i tototerapią.

W zależności od metody tego masażu stosuje się ręczne i sprzętowe działanie na pacjenta. Każdy z nich ma swoje własne zalety i dość często są spełnione parami, uzupełniając się nawzajem.

Ręczny masaż drenażu limfatycznego - podstawowe techniki i zalecenia

Masaż przewodów limfatycznych rękami opiera się na delikatnym i zmierzonym ruchu ręcznym. W tym przypadku istnieje dość głęboki wpływ na węzły chłonne. Dlatego, aby uzyskać pożądany wynik, taki masaż musi być wyszkolonym specjalistą.

Masaż całego ciała, który jest przeprowadzany w celu całkowitego przywrócenia układu limfatycznego, odbywa się w wyraźnej sekwencji - od kończyn dolnych do głowy. Zmienia się również intensywność ruchów, która zwiększa się bliżej środka sesji.

Rozważ podstawowe zasady dotyczące masażu drenażu limfatycznego z rękami:

• Masaż powinien poprzedzać ogrzewanie ciała. Może to być ciepła kąpiel lub lekkie przedłużające się głaskanie ciała.
• Wszystkie ruchy powinny być gładkie, osoba powinna odczuwać ciepło i relaks, a nie odczuwać bólu.
• Kierunek ruchów powinien powielić przepływ limfaty, to znaczy ruchy masażu powinny odbywać się ściśle wzdłuż kanałów chłonnych - od powierzchownych naczyń włosowatych po węzły chłonne i koniecznie od dołu do góry.
• Masaż ciała powinien przejść w ten sposób: od stóp do bioder, od brzucha po pachwinę, od mostka i nadgarstków po pachy, od podstawy szyi po klatkę piersiową.
• Masaż twarzy odbywa się z środkowej części do peryferii, docierając do węzłów chłonnych przyusznych i szyi. Podczas masażu drenażu limfatycznego dłonie powinny być rozluźnione, lekko zgięte i podniesione do poziomu oczu.
• Przed masażem jakikolwiek olej lub krem \u200b\u200bwedług uznania klienta jest koniecznie nakładany na skórę.
• Czas trwania sesji może wynosić od 30 minut do dwóch godzin, co zależy od obecnego problemu.

Ważny! Jeśli planujesz samodzielnie dokonać drenażu limfatycznego, powinieneś dokładnie przestudiować lokalizację naczyń limfatycznych. Pomoże to nie dokonywać nieprawidłowych ruchów, które mogą jeszcze bardziej zakłócić przepływ limfaty.

Sprzętowy masaż drenażu limfatycznego - cechy procedury w kabinie

W celu dobrego zrzutu płynu limfatycznego często stosuje się impulsy elektryczne. Ten rodzaj masażu drenażu limfatycznego nazywa się sprzętem i przeprowadzany wyłącznie w kabinie. Są takie gatunki:

• Galwanizacja - Umiarkowany wpływ na limfę ze słabym rozładowaniem prądu. Jest to powierzchowna masaż drenażu limfatycznego do usuwania płynu z tkanek i poprawy wyglądu skóry.
• Mikrokrądowy drenaż limfatyczny - Wpływ mikroimpuls na naskórkę i podskórną warstwę mięśni. Służy do wygładzania „świeżych” zmarszczek, poprawy konturu trójkąta nosowo -nosowego i ogólnego efektu podnoszenia.
• Masaż drenażu limfatycznego próżniowego - Najgłębszy i najskuteczniejszy rodzaj drenażu limfatycznego. Masaż stosuje się w leczeniu żylaków, cellulitu i ciężkich zaburzeń przepływu chłonnego. Procedura wymaga wysokiego poziomu umiejętności, ponieważ nieostrożny masaż może powodować mikrotraumę naczyń włosowatych i naskórka.
• Electroionoforeis - Za pomocą elektrod skóra jest nasycona chemikaliami, które przez pory usuwają toksyczne związki i stymulują krążenie krwi limfy.
• Procesherapy - Mechanizacja ręcznego masażu. Pacjent jest umieszczany na specjalnym kostiumie pracującym pod kontrolą mikroprocesora. W rezultacie na ciało powstaje podobny do ręcznego narażenia.

Masaż limfodresu w domu - jak to zrobić?

Niezależna wydajność masażu drenażu limfatycznego wymaga podstaw tej techniki. Oprócz konsultacji lekarza zaleca się przejście podstawowego kursu szkoleniowego w celu opanowania podstawowych technik masażu i poznania lokalizacji przewodów limfatycznych.

Rada! Chciałbym zauważyć, że łatwo jest opanować tę technikę. Aby dowiedzieć się, jak robić masaż limfodresowy, spójrz na zdjęcie z rysowanymi obwodami przepływu limfatycznego, znajdź filmy szkoleniowe w Internecie lub pobrać elektroniczne wersje pomocy naukowych. Ponadto zawsze możesz wziąć udział w szkoleniach z dobrym masażystą.

Wybór metod masażu drenażu limfatycznego i czas leczenia jest przeprowadzany z uwzględnieniem obszaru problemu i ekscytującej choroby. Rozważ wszystkie dostępne techniki w wykonaniu ręcznego.

Masaż twarzy limphodrenazhny japoński

Japońskie kobiety zawsze były znane ze swojej długiej młodości. Sekret ich piękna był często przypisywany specjalnym masażu o nazwie Zogan. Istotą metodologii było przekonanie, że w każdej osobie przepływa święta energia, którą można wzmocnić przez pewien masaż twarzy. I dopiero po stuleci naukowcy zdali sobie sprawę, że energia ta była płynem limfatycznym.

Teraz, ze specjalnym zapałem, kobiety wykorzystują tę starożytną wiedzę we współczesnym przetwarzaniu, aby poprawić skórę twarzy, złagodzić obrzęk, odmłodzenie. Technika oparta jest na jednym ostatnim ruchu Asahi. Tak się dzieje:

• Suma trzech palców (średnia, indeksowa i bezimienna) jest delikatnie naciskana na strefę węzłów chłonnych za uszami.
• Naciskanie nie odbywa się samych opuszkach palców, ale z całą długością. Ponadto naciśnięcie jest ściśle przyciskane do przyjaciela do przyjaciela z palcami.
• Czas ekspozycji powinien wynosić dokładnie dwie sekundy.
• Następnie palce opuszczają je nieco w dół do obojczyka.

Technika ta jest wypełniona na każdym etapie masażu. Po opanowaniu, możesz rozpocząć pełnoprawny uchylony limfatyczny unik. Tak więc twarz twarzy to drenaż limfatyczny - technika niezależnego użycia:

1. HAP - Palce naciskają do centralnego sektora czoła. Po 3 sekundach palce, bez uwalniania, przenoszą się na whisky. Następnie kontynuując naciskanie, obróć palce o 90⁰, opuść je i wykonaj ostateczne ćwiczenie.
2. Oczy - Wciśnij zewnętrzne rogi oczu końcówkami środkowych palców, narysuj poduszki wzdłuż linii wzrostu rzęs do wewnętrznych narożników, gładko spoczywając na nosie. Teraz nieznacznie zwiększ ciśnienie, wykonaj okrągły ruch pod brwiami i, umieszczając palce w pobliżu zewnętrznego rogu oczu, spraw, aby punkt naciskał przez 3 sekundy.  Wykonaj odwrotny ruch okrągły pod gniazdem oczu i, zwiększając ciśnienie, wróć do zewnętrznych rogów, przeprowadzaj końcowe ćwiczenie. Musisz bardzo delikatnie robić masaż o oko limfodnacji, aby nie uszkodzić gałki ocznej i nie zranić delikatnej skóry wokół oczu.
3. LIGE - środkowy palec z bezimiennym, połącz go, naciśnij podbródek na środku, zatrzymaj się przez kilka sekund i przejdź przez całą linię wokół ust. Całkowity masaż w centralnym punkcie górnej wargi.
4. Nos w obszarze pustych w pobliżu skrzydeł nosa, umieść środkowe palce, wykonuj 5 ruchów w kierunku od dołu. Następnie użyj dodatkowych palców pierścieniowych, masuj górny nos z powrotem w kierunku policzków.
5. Podbródek - przyciśnij palce do podbródka, lekkim ciśnieniem poruszając się w oczy, mijając kontur ust. Naprawiaj ciśnienie w pobliżu oczu przez 3 sekundy, posuw palcami do świątyń i wykonaj ostateczny ruch.

Masaż limfodnacji dla żylaków

Możesz doprowadzić nogi do perfekcji, zapominając o żylakach, obrzęku i bólu, z pomocą domowego masażu drenażu limfatycznego:

• Rozgrzane dłonie są nakładane na wewnętrzną powierzchnię bioder, bliżej kolan.
• Robią nieokrągłe dotknięcia w kierunku wzdłuż ruchu chłonnej do pachwinowych węzłów chłonnych. Czas trwania na te minuty.
• Następnie strefa masażu jest rozszerzona, obejmującą całą nogę od kostki do tego procesu do strefy łonowej. Całkowity czas trwania masażu wynosi około pół godziny.

Masaż limfodnacji w celu utraty wagi

Opinie specjalistów na temat masażu modelowania domowego są dość kontrowersyjne, ponadto większość z nich jest daleka od procedur domowych. A kwestia nie dotyczy nawet możliwych działań niepożądanych, ale w nieefektywności niezależnego wpływu. Ale to nie zmniejsza popularności masażu drenażu limfatycznego, recenzje jego wyznawców zapewniają, że nadal możesz osiągnąć pozytywne wyniki.

Najbardziej bezpieczne jest masaż nóg i bioder. Lepiej jest używać tylko dłoni, które muszą płynnie masować skórę, naciskając na nią trochę. Musisz także pamiętać kierunek ruchów: Masaż powinien przesunąć się z palców do podstawy kończyn.

Optymalny czas na jeden masaż wynosi 15 minut. Jednocześnie staraj się kontrolować intensywność ruchów, aby nie było nieprzyjemnego poczucia tarcia. W razie potrzeby możesz użyć oleju lub śmietany.

Masaż przeciw limfodnatowi

Tylko techniki sprzętowe drenażu limfatycznego pozwalają pozbyć się cellulitu. Ale możesz nieznacznie poprawić skórę skóry w domu. Aby to zrobić, przygotuj środek antykolelitu: 4 łyżeczki. Miód, 7 kropli oleju cytrynowego, 1 łyżeczka. Groźby kawy.

Masaż odbywa się w ten sposób:

1. Ciało rozgrzewa się pod prysznicem.
2. Palmy są smarowane gotowaną mieszanką.
3. Następnie są mocno zmiażdżone na skórze i nagle oderwane.
4. Musisz zrobić takie popy, aż miód zacznie się przykleić i przesuwać ciemnymi kulkami.
5. Następnie musisz ponownie rozmazać ręce i przejść na inny obszar skóry.

Rada! Nie zaleca się samodzielnego masażu brzucha. Nieoczekiwany wpływ na przewody limfatyczne w tym segmencie może zakłócić normalne funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Dlatego masaż tej części ciała najlepiej przekazać specjalistom.

Jak zrobić masaż limfodrenijski - wideo