Korzyści z kąpieli solnych

Od czasów starożytnych stosowano kąpiele solne do różnych procedur kosmetycznych i leczniczych. A dziś kąpiele solne są uważane za prawdziwe rozwiązanie zdrowia. Oczyszczają i odmładzają skórę, promują utratę masy ciała, normalizują procesy metaboliczne w ciele.

Akcja kąpieli solnej na ciele

Z pewnością zauważyłeś, w jaki sposób po podróży na wybrzeże morskie twoja skóra jest wyraźnie przekształcona, a waga staje się znacznie mniejsza. Powodem tego jest wpływ wody morskiej. Do tej pory opracowano wiele linii kosmetycznych opartych na soli morskiej. Skutecznie jego użycie w domu. Dowiemy się, jak działa sól na ciele.

• Ze względu na efekt osmotyczny sól ma zdolność „wyciągania” nadmiaru wody z ciała. Ma efekt drenażowy, a także łagodzi obrzęk, następuje proces utraty wagi.
• Sól zwiększa mikrokrążenie krwi, ponieważ ma wynikowy wpływ na skórę. Zatem stymulowane są procesy metaboliczne ciała. Dzięki temu elastyczność skóry wzrasta, toksyny są wydalane, liście cellulitu.
• Zatrudniony płaszcz solny tworzy się na powierzchni skóry.   Umożliwia, aby inne składniki zawarte w soli (jod, wapń) dobrze wchłaniają skórę. Dzięki temu kąpiele solne również doskonale wzmacniają paznokcie.

Rodzaje kąpieli solnych

Produkcja kąpieli solnych opiera się na dwóch rodzajach soli: morskiej i naturalnej kamienia, które nie są poddawane przetwarzaniu technicznym.

Kąpiele solne są podzielone na 3 typy:

• kąpiel z niskim stężeniem roztworu solnego,
• kąpiel ze średnim stężeniem roztworu solnego,
• kąpiel z wysokim stężeniem roztworu solnego.

W zależności od niezbędnego efektu kąpiele są również podzielone na zimno i gorące. W domu, przygotowując kąpiele solne, temperatura wody nie powinna wynosić więcej niż 38 ° C, w takiej kąpieli zajmuje 20 minut. Przeprowadzaj procedury co drugi dzień, najlepiej około 10-15 razy.

• W celu zapobiegania różnym chorobom do kąpieli dodaje się różne ekstrakty ziół leczniczych. Takie kąpiele solne mają działanie przeciwbakteryjne, a także łagodzą delikatną dziecinną skórę, chronią przed podrażnieniami i stanami zapalnym.
• Relaksujący efekt będzie miał kąpiel solną z ekstraktem lawendy, mięty pieprzowej, brzeczki św. Jana. Uspokoją się i ustawią spokojny sen.
• Kąpiel solna z ekstraktem pokrzywa pomoże poprawić krążenie krwi i ton. Kąpiel z drzewem herbacianym będzie miała działanie antyseptyczne.
• Aby nasycić organizm witaminami i mikroelementami i nadrobić dostawy aminokwasów, stosuje się kąpiel solną z ekstraktem z wodorostów.
• Oprócz różnych soli naturalnych, dziś możesz kupić tak zwany pen solny, który przyniesie wielką przyjemność z kąpieli, szczególnie dla niemowląt. Zestawienie okruchy i błyszczące kąpiele do kąpieli wykonane w różnych formach będą zachwycać się. Po rozpuszczeniu sól zamienia się w wiele bąbelków. Mają niewielki efekt masażu na ciało i uspokojenie.

Sole do kąpieli dość często mają przyjemny zapach. Jeśli jednak nie są to naturalne zapachy naturalne, ale perfumowana sól koncentrująca się z barwnikiem, lepiej odmówić takiej soli.   Wybierz bezbarwne lub lekko pomalowane.

Wskazania do stosowania kąpieli solnych

•   Jeśli porównasz kąpiel ze zwykłą wodą, sól fizjologiczna daje przepływ ciepła do skóry dwa razy więcej. Dzięki temu procesy metaboliczne występują znacznie szybciej, nadmiar płynu z organizmu jest wydalany.
• Procedury solne są przepisywane dla reumatyzmu i zapalenia radikulicznego, procesów zapalnych ścięgien, różnych urazów układu mięśniowo -szkieletowego.
• Kąpiele solne przyspieszają leczenie chorób skóry - skaza, wyprysku, łuszczycy itp.
• Kąpy solne są przepisywane w celu łagodzenia stresu, różnej nerwicy, z bezsennością.
• Kąpiele solne przywracają ciśnienie krwi z powodu poprawy mikrokrążenia krwi.
• Wzmocnij odporność, podnieś ogólny ton ciała.
• Zwolnij napięcie mięśni, zmniejsz ból pleców.
• Stan skóry i twarzy poprawia się, małe rany i zarysowania goi się.

Przeciwwskazania do stosowania kąpieli solnych

Przygotowanie kąpieli solnej

Oczyść skórę przed kąpiel. Aby to zrobić, ciało może być naładowane lub sprawić, by domy w domu.

Do jednej kąpieli będziesz potrzebować co najmniej 400 g soli. Jeśli weźmiesz mniejszą ilość, nie będzie właściwego efektu. Ale zbyt dużo soli nie przyniesie dobrego rezultatu, ale może powodować podrażnienie i obieranie skóry. Optymalna objętość wyniesie 700-800 g soli.

Sól można wlać do torby z tkaniny i przywiązać do kranu, aby stopniowo rozpuszcza się w wodzie. Możesz po prostu wlać go do kąpieli. Ale zdarza się, że ostre kryształy, które mogą powodować dyskomfort w soli.

Z reguły wanna wynosi od 15 do 20 minut. Idealnie jest to zrobić przed snem i wziąć pełny kurs dziesięciu procedur, aby osiągnąć pożądany efekt.

Kąpiele solne na nogi

Działają nie tylko kojąco i relaksując, ale także pomagają w usuwaniu obrzęku, radzą sobie z nadmiernym poceniem się nóg. A po kilku procedur możesz pozbyć się wyciągów i wyciągów. Kąpiel solna poprawi również stan skóry na nogach - sprawi, że będzie miękka i gładka.

Klasyczną metodą jest tylko sól i woda. Rozpuść 300 g soli w gorącej wodzie. Opuść nogi do kąpieli i przytrzymaj przez około 15 minut. Wytrzyj nogi, połóż się przez pół godziny. Staraj się nie poruszać stóp.

Istnieją inne przepisy na kąpiele z dodaniem różnych elementów.

W celu relaksu nóg

Niezbędne składniki:

• 6 łyżki. L. sól morska,
• 3 łyżki. L. pokrzywa (apteka).

Rozpuść sól w gorącej wodzie, dodaj pokrzywę. Weź kąpiel przez nie więcej niż 10 minut.

Z pocanymi nogami

Użyj kąpieli do kąpieli (3 łyżki.) Wraz z dębową korą (4 łyżeczki). Wlać tę mieszankę wrzącą wodą i nalegaj przez około 20 minut.   Następnie opuść nogi do wannie przez około dziesięć minut.

Wzmocnienie naczyń krwionośnych

Użyj kwiatów Linden w połączeniu z solą morską. W przypadku 200 g soli jest to konieczne dla 6 łyżeczek. Kolor Linden. Możesz dodać do tej mieszanki i kilku kropli oleju rozmarynowego.

Aby oczyścić skórę nóg

2 łyżki. Sól morska i 1 łyżeczka Soda wiertła musi zostać rozpuszczona w gorącej wodzie. Po kilku minutach opuść nogi do basenu, przytrzymaj przez około 10 minut. Następnie wytrzyj nogi i nałóż na nich pożywny krem.

Po każdej wiązce kąpieli na nogi nie jest konieczne ich płukanie, ponieważ zmniejszy to skuteczność. Ponadto nie musisz odceniać nóg po takich procedurach. Najlepiej się zrelaksować, aby wszystkie korzystne żyły były wchłaniane w skórę.

Kąpiele solne w celu utraty wagi

Oczywiście tylko kąpiele solne nie przyniosą poważnych rezultatów. Jednak w połączeniu z wysiłkiem fizycznym i właściwym odżywianiem bardzo pomogą sobie poradzić z nadmierną wagą.

Przed kąpielem solnym wskazane jest oczyszczenie skóry i umycia. Rozpuść 1 kg soli w ciepłej wodzie. Ilość wody w łazience powinna być niewielka.

Temperatura wody-36-39 stopni. Czas recepcji to nie więcej niż 15 minut. Procedura musi być przeprowadzana co drugi dzień 10-15 razy.

Użyj soli morskiej mono i różnych olejków.   Najlepiej nadają się pomarańczowe, mandarynki i olej grejpfruta. Wystarczy dodać kilka kropli.

Możesz zrobić kąpiel z sodą. Aby to zrobić, przygotuj mieszaninę w kąpieli 400 g soli i 300 g sody. Weź to przez dziesięć minut. Pożądane jest zjedzenie czegokolwiek przed przyjęciem procedury.

Kąpiele z drzewami drzew iglastych

Słyną z relaksujących i uspokajających efektów. Do snu zalecane są kąpiele iglous-salt, aby spać. Będą również skuteczne w przypadku chorób nadciśnieniających.

Podczas przygotowywania kąpieli stosuje się sól morską i naturalne igły lub ekstrakt z iglastymi.

Za 1 kg soli musisz wziąć kilka łyżeczek ekstraktu z igieł. Jeśli istnieją naturalne składniki, weź gałęzie sosny, igły i zielone szyszki w równych proporcjach. Gotuj je w wodzie przez 30 minut. Następnie wlej roztwór do innego pojemnika i pozwól mu ważyć przez 12 godzin. Weź kilogram soli na dwa litry infuzji iglastych.

Temperatura wody dla wanny z drzewami drzewami i czasami iglami powinna wynosić małe 37 stopni. Weź to nie więcej niż 15 minut.

Kąpiele solne dla dzieci

Kąpiele solne dla niemowląt są bardzo przydatne i skuteczne. Są one przepisywane dzieciom od 6 miesięcy. Lepiej jest wykonać procedurę przed snem.

Spłucz kąpiel gorącą wodą. Przed rozpoczęciem kąpieli dodaj sól. Nie używaj soli wielopłaszczyzowanych i aromatycznych. Lepiej jest wziąć naturalną sól morską bez żadnych dodatków.

W dziesięciu litrach wody rozpuszczaj około 100 g soli. Kąpiel należy pobrać z 2 do 8 minut w temperaturze 37 stopni. Użyj termometru do dokładnego pomiaru. Wskazane jest, aby dzieci biorą takie kąpiele około 2-3 razy w tygodniu z rokiem 15 procedur.

Kąpiele solne - zalecenia i normy (wideo)