Jak powiększyć piersi w domu

Aby nie rozmawiali o wysokim, a wygląd dla ludzi odgrywa bardzo ważną rolę. Staje się to szczególnie ważne, jeśli jest to wygląd dziewczyny, kobiety - firmy Wumen, pani, matki. Co nie powie, a płeć przeciwna kocha jego oczami, próbuje rękami, a potem docenia i wychwala. Ale najpierw musisz przejść przez pierwszą linię - barierę wizualną. W tym celu kobiety wymyślają wszystko: od fałszywych rzęs, narysowane brwi, idealnie gładką skórę, nienaganną postać i uwodzicielskie kształty. Ale jeśli wszystko inne można pompować treningiem, to z małym lub za mało, w czyjejś zdaniu, duża pierś nie jest komicznym problemem.

Nie wszyscy są gotowi położyć się pod nożem, aby powiększyć klatkę piersiową z tą pomocą i poprawić część siebie. Ostatecznie - pozwól mu pokochać taką, jaka jest! Ale niedoskonały robak nadal wytwarza w tym względzie kompleksy, sztywność i nerwowość. Dlatego pytania: Czy to możliwe i jak zwiększyć piersi bez operacji, stać się coraz bardziej odpowiednie dla kobiety. Istnieje wiele wszechstronnych sposobów, a nawet kompleksów środków, z którymi można bezboleśnie zwiększyć klatkę piersiową w domu. Aby to zrobić, oczywiście będziesz musiał ciężko pracować, ale piękno - przede wszystkim.

Sposoby na powiększenie klatki piersiowej

Zacznijmy od fizjologii: żeńskie piersi to narząd składający się z gruczołu sutkowego, tkanek i komórek tłuszczowych. Jeśli uważasz, że z taką pomocą można zwiększyć guzek z gruczołu z tłuszrem, podobnie jak tył niezwykłych kobiet, nie będzie działać z klatką piersiową. Używając ćwiczeń do powiększania piersi, możesz pozbyć się nadmiaru, zwiększyć masę mięśniową i nadać klatce bardziej elastyczny i piękny wygląd. Po zwiększeniu rozmiaru mięśnia klatki piersiowej, maksymalnie do jednego rozmiaru, odkształcisz mięsień klatki piersiowej i nadasz mu ton.

Dostępne produkty klatki piersiowej:

• operacja powiększania piersi (instalacja implantów);
• powiększenie piersi metodami ludowymi;
• Ćwiczenia sportowe, jako sposób na powiększenie piersi;
• właściwe odżywianie.

Jak powiększyć piersi w domu

Najbardziej podstawowym sposobem na zwiększenie kobiet w domu jest przestrzeganie specjalnego odżywiania i regularne poddawanie organizmu właściwym wysiłku fizycznym. W kwestii korekty postaci wychowanie fizyczne czasami odgrywa bardziej znaczącą rolę, a jeśli istnieje również dieta i łączenie odpowiedniego odżywiania, więc nie ma żadnej takiej ceny. Kluczem do sukcesu w zwiększeniu wielkości klatki piersiowej będzie połączenie prawidłowej diety i prawidłowego wysiłku fizycznego. Jeśli pokonasz siebie i przestrzegasz planowanej linii, po kilku miesiącach dostosujesz swoją figurę i klatkę piersiową.

Zwiększ piersi bez operacji: 4 zasady

1. Wszystkie techniki fizyczne mające na celu modyfikację, zmianę i ton mięśnia klatki piersiowej są zawarte w ćwiczeniach na temat powiększania piersi. Jak powiedzieliśmy wcześniej, niemożliwe jest pompowanie samego gruczołu sutkowego, ale poprzez współpracę z mięśniami piersiowymi można osiągnąć poprawę kształtu i rodzaju samej klatki piersiowej. Można tego dokonać, wzmacniając więzadła łączące Cooper, które wprowadzą kształt klatki piersiowej do tonu, nada jej elastyczność i podniesie go, wizualnie zwiększając go o kilka centymetrów.
2. Zanim zaczniesz ulepszyć powiększenie piersi, powinieneś być przygotowany na fakt, że sukces nie przyjdzie do ciebie natychmiast. Ponieważ tkanka mięśniowa w obszarze gruczołów sutkowych jest bardzo małe, są bardzo złe. Ładunki powiększania piersi za pomocą ćwiczeń powinny być stałe i nie są małe. Lepiej w ogóle nie rozpocząć ćwiczeń, jeśli nie jesteś gotowy na trudności. Przed podjęciem decyzji zbadaj wideo z technik, które musisz wykonać, aby powiększyć klatkę piersiową.
3. Chociaż masz ciężkie ładunki, nie musisz się bać - wszystko na pierwszy rzut oka nie jest tak złe, jak się wydaje. Produkty fizyczne do powiększania piersi nie powinny być używane zbyt często, wystarczy trzy dni w tygodniu. Wiesz, że mięśnie rosną nie podczas lekcji, ale w tej chwili, gdy poczujesz tak zwaną kryptaturę-następne 2-3 dni po obciążeniu. Jeśli to się stanie, jesteś na dobrej drodze.
4. Wygodniej jest angażować się w powiększenie piersi w domu z hantlami o wadze od 5 do 10 kilogramów niż z książką. Jeśli zdecydujesz się poważnie zaangażować się w proces poprawy ciała poprzez trening fizyczny, zacznij od tego.

Ćwiczenia powiększania piersi

Piersi ściana

Przygotuj się do ćwiczeń do powiększenia piersi - „Wall” w domu. Stań w drzwiach plecami do jednej ściany i twarzą do drugiej. Złóż nogi natychmiast w pobliżu ściany, aby twoje obcasy dotknęły ściany otworu. Umieść dłonie w przeciwną część i zmiażdż wysiłkiem. Konieczne jest zmiażdżenie, że jest mocz i wytrzymać w tej pozycji przez co najmniej minutę. Powtórz 3 razy. Po piętnastu minutach, powtórz 3 razy.

Modlitwa o powiększenie piersi

Ta metoda zwiększania klatki piersiowej można wykonać zarówno siedząc, jak i stojącą. Znaczenie polega na ściśnięciu dłoni wraz z całą jego siłą, jednocześnie, prawidłowo popychając łokcie na boki. Podczas powiększania piersi za pomocą tej techniki powinieneś poczuć stres w mięśniach klatki piersiowej. Jeśli nie jest, robisz coś nieprawdziwego. Powtórz także trzy na trzy piętnaście minut.

Superflow stojący do powiększania piersi

Możesz zwiększyć kobietę piersi, stymulując mięśnie klatki piersiowej za pomocą ćwiczeń - zwykłej prasy ławkowej. Oczywiście, że dziewczyna czerpała całkowite uścisk z podłogi, jest trudne i nie ma potrzeby. Staramy się zwiększyć wielkość klatki piersiowej i nie chodzić do kulturystów. Stać się w niewielkiej odległości od ściany: nogi i ramiona na poziomie ramion. Wejdź pełen dłoni, lekko przechyl tułów. Wywierać ciśnienie - powtórz.

Ćwicz Sklera do powiększania piersi

W tym ćwiczeniu, aby powiększyć klatkę piersiową, konieczne jest przyjmowanie wstępnych hantli i symulować narty z całym ciałem. Oznacza to, że z twoimi rękami konieczne jest opisanie połowy uredukowania wzdłuż ciała w kierunku do przodu, nie zapominając synchronicznego poruszania nóg. Ponadto ćwiczenie zostanie wykonane poprawnie, gdy poczujesz zmęczenie w całym ciele.

Dostarczać kłamstwo, aby powiększyć piersi

Jeśli nie miałeś wystarczającej liczby ust. 3 na tej liście, to ćwiczenie na pewno będzie dla Ciebie wystarczające. To ćwiczenie powiększania piersi można wykonywać każdego ranka w domu. Jeśli na początku jest to trudne, możesz wziąć bazę na nacisk - ścianę lub sofę. W przyszłości nie będziesz tego potrzebować. Trzymaj plecy równe. Podczas egzekucji musisz poczuć napięcie w brzuchu i klatce piersiowej ciała, a także w kręgosłupie.

Wycisk na ławkę piersi, aby powiększyć piersi

Wzrost piersi żeńskiej nie jest łatwy, a w domu wymaga wyczerpującego treningu. Większość ćwiczeń do powiększania piersi jest wykonywana z hantlami lub bez nich. W tej opcji musisz nacisnąć je z klatki piersiowej, będąc w pozycji na plecach.

Rozciąganie do powiększania piersi

Można go wykonać zarówno na specjalnej piłce lekkoatletycznej, jak i na podłodze. W każdym razie istotą tego sposobu zwiększenia kobiecej piersi jest natychmiastowe napięcie mięśni brzuch, klatki piersiowej i pleców. Leżąc, musisz wyciągnąć rękę do obcasów, nie podnosząc głowy i nie zginając. W tej pozycji konieczne jest trzymanie się, dopóki nie poczujesz przyjemnego zmęczenia we wszystkich napiętych mięśniach.

Istnieje wiele innych technik skierowanych do mięśni piersiowych, które są również środkiem powiększania piersi. I nie ma w nich nic nadprzyrodzonego lub olimpijskiego. Teraz widzisz, że zwiększenie piersi w domu to kwestia gorliwości. Za pomocą zdjęć krokowych, z odpowiednią wydajnością, takie podejście pomoże nie tylko zwiększyć klatkę piersiową, ale także w kształcie.

Jak powiększyć piersi za pomocą leków

Codziennie w domu, aby odsłonić klatkę piersiową, a reszta mięśni ciała aktywność fizyczna jest bardzo przydatna do zwiększenia ich masy mięśniowej. Ponadto, jeśli poprowadzisz odpowiedni styl życia, użyj odpowiednich produktów i używaj innych środków ludowych, które powiększają piersi - bardziej prawdopodobne i uporczywe wytrwałość, aby osiągnąć swój cel.

Jak powiększyć piersi za pomocą produktów

1. Wiewiórki.  Podobnie jak w przypadku zwykłej przydatnej diety, odżywianie w celu utrzymania dobrego kształtu fizycznego, nasycaj dietę przydatnymi białkami i wyklucz tłuszcze. Możesz osiągnąć powiększenie piersi, używając, najlepiej gotowanej piersi z kurczaka, pieczonych ryb i różnych owoców morza bogate w jod. Z płynów przydatna będzie dieta z naturalnej herbaty i mleka.
2. Kapusta.  Przez przekonania ludowe kapusta jest uniwersalnym produktem wzrostu piersi. Ale wszystko nie jest takie jasne. W rzeczywistości może pomóc w zwiększeniu kobiecej piersi tylko dzięki jej tworzeniu się, a tym samym do 18 lat rozwoju ciała. Po jego skuteczności w tym względzie traci oczekiwaną reakcję. Ale kapusta nadal pozostaje bardzo przydatna w diecie warzywa, w tym jako składnik właściwego odżywiania. Dlatego nie upuszczaj rośliny z konta, ponieważ nadal będzie ci służyć.
3. Miód i orzechy.  Jak możesz zwiększyć klatkę piersiową? Ta kombinacja jest nie tylko smaczna, ale także cenna dla kobiecego ciała. Ta mieszanina zawiera tak przydatną dla kobiety i wzrost jej piersi bez operacji, hormonem jest estrogen. Metodą większego spożycia bogatych w nich produktów jest właściwy kierunek na ścieżce powiększania piersi.
   Jak gotować: Weź obrane orzechy, najlepiej, orzechy włoskie to w nich wiele przydatnych rzeczy. Wlać miód i pozwól mu zaparzyć przez około tydzień. Nie jedz zbyt często, rano łyżeczka wystarczy.
4. Kurkuma.  Ile kosztuje powiększenie klatki piersiowej? Tylko torba orientalnych przypraw i opakowanie świeżego mleka.
   Zgodnie z ludowymi znakami: jedz kurkumę 3 razy dziennie, jedna mała łyżka ze szklanką mleka - to nie tylko pomoże powiększyć klatkę piersiową, ale także zszyte. Smukła talia i wspaniałe piersi są prostym podwójnym rezultatem.

Jak powiększyć klatkę piersiową metodami ludowymi: infuzje

Rozwiązanie każdego problemu, w tym powiększanie piersi, znajdziesz w metodach i środkach ludowych. Koszt takich metod powiększania piersi będzie Cię bardzo niedrogi - po prostu zbierz niezbędne zioła. Odpowiednie są osoby z estrogenem i wzmacniającym przepływem krwi.

1. Koktajl skrzepowy.  Powiększanie piersi domu, kukurydzy, owsa, prosa lub jęczmienia są dobrze odpowiednie. Gotuj jednego z nich lub wszystkich, do smaku, w zwykłej wodzie przez około pół godziny. Pozwól mi stać i fajnie. Zjedz 3 łyżki przed posiłkami.
2. Nalewka chmielowa.  Możesz zwiększyć klatkę piersiową poprzez wrzące chmiel w wodzie w 1 łyżkę - o 1 szklankę. Nalegaj wszystko i pij regularnie.
3. Należenie z Oregano.  Aby powiększyć klatkę piersiową tą nalewką, wystarczy wlać Oregano jeden do jednego z wrzącą wodą. Na przykład: łyżka - na szklance. Niech broni do godziny.
4. Truskawkowa herbata.  Aby takie nalewki powiększały pierś w domu, będziesz potrzebować liści, a nie owoców. Wystarczy zaparzyć kilka liści w czajnikach i pij gorąco zamiast herbaty. Nawiasem mówiąc, herbata z truskawek jest równie pachnąca i smaczna.

Jak powiększyć piersi w domu: kompresje

Skuteczność tej metody jest oczywista i oczywista. Jednak jak szybko te dowody są tak krótkoterminowe. Faktem jest, że metodę tę można zwiększyć przez klatkę piersiową, ale tylko przez chwilę. Kompresy stymuluje krążenie krwi w gruczołach sutkowych, co zapewnia im przepływ limfy - to je zwiększa. Ale wkrótce objętość limfy ponownie powraca do normy, a kompresje należy powtórzyć (częstotliwość około dnia).

1. Ryż ściska.  Gotuj zwykłą owsiankę ryżową w małych ilościach, zawsze w mleku. Ułóż to w postaci kompresji na klatce piersiowej i dobrze napraw. Trzymaj noc.
2. Gliny kompresuje.  Nawiasem mówiąc, weź to kosmetyczną niebieską glinę, jest ona bardzo przydatna i nie tylko w celu powiększenia piersi. Zetruj w ciepłej wodzie, aż utworzy się kleiku. Złóż wniosek w nocy.
3. Kompresuje olejkami eterycznymi.  Nie rób kompresu w domu, aby powiększyć piersi z czystych olejków eterycznych - pamiętaj o rozcieńczeniu jednego do jednego w ciepłej wodzie. Wszystkie olejki eteryczne zwiększają przepływ krwi w tkankach, a ponadto zawierają wiele korzystnych substancji i pierwiastków. Możesz na przykład wziąć migdały, pomarańczowe, cytrynowe itp.

Jak powiększyć piersi jodem

Wiele źródeł twierdzi, że zastosowanie siatki jodu czasami i szybko zwiększa wielkość klatki piersiowej. Jednocześnie prezentacji informacji towarzyszy specjalnie przygotowane zdjęcia z kolażem o spektakularnym widocznym wyniku. W rzeczywistości powiększenie piersi z jodem jest sztucznie stworzonym mitem i nie różni się od zwykłych metod ludowych opisanych powyżej. Główną ideą jest to, że jod zwiększa przepływ krwi do miejsca jego zastosowania, tym samym stymuluje przepływ limfy. Jednak ważną różnicą od innych metod, na przykład kompresji jest to, że nie jest konieczne mieszanie, nakładanie i zmywanie tutaj. Raz, dwa - i wszystko jest gotowe.

Zachowaj ostrożność, stosując metodę siatki jodu do powiększania piersi.
Przy częstym stosowaniu jodu do tych samych miejsc może wystąpić oparzenie skóry. Jest to niepożądane i bolesne, szczególnie w tak wrażliwych miejscach. A ponieważ ta metoda jest krótkoterminowa, będziesz musiał to regularnie robić. Upewnij się, że paski odbywają się w różnych miejscach - zrób sobie przerwę. Ponadto, chociaż jod szybko odparowuje, nadal pozostawia miejsca, choć przez krótki czas. I to jest całkowicie niekwestionowane i brzydkie.

Przydatne wskazówki dla tych, którzy postanowili powiększyć piersi bez operacji

1. Kontrastowy prysznic lub oblanie zimną wodą - nie tylko pomaga zwiększyć odporność i heroiczne zdrowie, ale, jak mówią, zwiększają piersi żeńskie.
2. Plakat jest bardzo ważny dla estetycznego wyglądu i widocznego rozmiaru klatki piersiowej.
3. Przed zastosowaniem dowolnej z opisanych metod tradycyjnej medycyny w celu powiększenia piersi upewnij się, że nie masz alergii na elementy składników.
4. Unikaj sposobów powiększenia piersi, które są niebezpieczne dla zdrowia:

• musztarda i jod do powiększenia piersi - mogą prowadzić do szybkiego oparzenia. W końcu skóra tutaj jest bardzo delikatna;
• surowe ciasto jest bardzo wątpliwą metodą powiększania piersi. Prowadzi to raczej do problemów trawiennych niż przyniesie pożądany efekt.

Jak powiększyć piersi: wideo