Jak usunąć obrzęk

Obrzęk jest opóźnieniem płynu w tkankach ciała. Jeśli takie zjawisko jest rzadkie, może to być konsekwencją naruszenia żywności lub trybu picia. Ciecz może pozostać z powodu zwiększonego zużycia soli lub przypraw, w tym soli.

Częściej obrzęk występuje na twarzy, ramionach lub nogach. Skóra na miejscu obrzęku jest rozciągnięta, błyszcząca. Po naciśnięciu spuchniętego mięśnia pozostaje wgłębienie, które nie przechodzi w ciągu kilku minut. Objętość spuchniętych ramion lub nóg znacznie wzrasta.  Przyczyny obrzęku są bardzo zróżnicowane. Aby szczegółowo zrozumieć, powinieneś zauważyć, jak często występuje obrzęk i co je sprowokować.

Przyczyny obrzęku:

1. Nadużycie pikantnych i słonych potraw.
2. Nadmierne spożycie płynów, szczególnie wieczorem.
3. Hipodynamia, zmniejszona aktywność motoryczna.
4. Okres przedmiesiączkowy.

Jeśli obrzęk nabył przewlekłą formę, może to wskazywać na obecność jakiejkolwiek poważnej choroby.

1. Problemy z nerkami. Choroby nerek prowadzą do retencji płynów w ciele, porannego obrzęku pod oczami i obrzęku powiek, które przechodzą przez cały dzień. Picie leków moczopędnych i leczenie się w takich przypadkach nie jest zalecane.
2. Niewydolność serca. Obrzęk pojawiający się wieczorem na kostkach i porannej przełęczy może być powiązany z chorobami serca.
3. Żylaki mogą również prowadzić do opóźnienia w cieczy nóg. Obrzęku nóg związanych z tą chorobą towarzyszy ciężkość i ból nóg wieczorem i popołudnie.
4. Alergia. Ta choroba może prowadzić do bardzo poważnego obrzęku zewnętrznego i wewnętrznego. Alergie są powszechną przyczyną obrzęku u dzieci.

Niebezpieczne jest angażowanie się w samokontrola w takich przypadkach, należy zbadać przez specjalistę, a lekarz przepisuje leczenie obrzęku.

Jeśli postępujesz zgodnie z zaleceniami, obrzęk można ostrzec. To jest konieczne:

1.   Chodź pieszo, angażuj się w wychowanie fizyczne, ruszaj więcej.
2. Ogranicz stosowanie płynów w nocy.
3. Ogranicz spożywanie soli w żywności do 5 g dziennie. Spróbuj ssać już gotowane jedzenie.
4. Ogranicz użycie smażonych naczyń, dołącz zieleń, sałatki, jabłka w menu.
5. Zjedz obiad nie później niż 3 godziny przed snem. Przyczyną obrzęku oka może być późny obiad.

Jak usunąć obrzęk

Jak usunąć obrzęk z oczu i powiek

Co zrobić, jeśli twarz spuchnięta rano i masz bardzo odpowiedzialny dzień? Przepisy do szybkiego usuwania obrzęku:

• Zetrzyj surowe ziemniaki, lekko ścisnij. Załóż gazę, umieszczając obrzęk w miejscach. Trzymaj 10-15 minut. Możesz nakładać kółka surowych ziemniaków. Pozbywa się to cienie i worków pod oczami.
• Rano możesz usunąć obrzęk z oczu za pomocą lodu kosmetycznego. Zamrozić w kostkach wywar z rumianku, kalendarza, szałwii, ciasno parzonej zielonej herbaty. Wytrzyj twarz rano kostkami lodu wzdłuż linii masażu. Ta procedura tonuje skórę, zmuszając ją do podciągania i wyrównania.

• Z kolei mycie ciepłą i zimną wodą.
• Aby szybko usunąć obrzęk powiek i oczu, konieczne jest ochłodzenie 2 łyżeczek. W zamrażarce przez 5 minut. Owinąć łyżki cienką bawełnianą szmatką, przymocuj do powiek, przytrzymaj przez 3-5 minut.
• Usunięcie toreb pod oczami i usunięcie obrzęku z powieki pomoże wlew kwiatów rumianku. 1 łyżka. Wlać rumiomity 200 g wrzącej wody, nalegaj 15 minut. Zrób ciepłe kompresy dla powiek i oczu.

Mocna zielona herbata i fitochai pomogą usunąć obrzęk z oczu:

• Wlew uszu niedźwiedzia. 1 łyżka. L. Zmierzona trawa polać 200 g wrzącej wody. Nalegaj 2 godziny, weź 1 łyżkę. L. Przed każdym posiłkiem.
• Brusnika pozostawia wywar.

Mają niewielki efekt moczopędny. Aby pozbyć się obrzęku twarzy i nadmiaru obrzęku, zaleca się odmowę używania ziemniaków i pieczenia. Zawierają wiele węglowodanów, które wywołują zatrzymanie płynów.

Aby szybko usunąć obrzęk twarzy, możesz zrobić maski. Takie maski można nakładać na całą twarz lub można zrobić aplikacje tylko pod oczami, aby usunąć obrzęk.

1. Maska zielonej natki pietruszki. Zmiel zielenie pietruszki, nałóż na twarz lub pod oczami przez 10-15 minut.
2. Świeża maska \u200b\u200bogórka. Aby to zrobić, zgrzyat ogórek, możesz po prostu nakładać koła ogórka na skórę.
3. Maska wykonana z kwaśnej śmietany z koperkiem. 1 łyżeczka. Świeże zieleń z koperków z 2 łyżeczką. śmietana.
4. Maska mocnej zielonej lub czarnej herbaty. Herbatę parzową, mokra gaza w ciepłym wlecie herbaty, położony na twarzy. Zmień się, gdy się ochłodzi.

Jak usunąć obrzęk na nogach

Jeśli krawędzie na nogach są stałe, odczuwa się nasilenie, zmęczenie nóg, musisz skonsultować się z lekarzem. Po przejściu diagnostyki możesz znaleźć przyczyny obrzęku i uzyskać leczenie. Czasami obrzęk jest wynikiem długiego pobytu na nogach lub przymusowego pobytu w tej samej pozycji (na przykład z długą podróżą samochodem, samolotem). Co zrobić, jeśli musisz stać na nogach przez wiele godzin lub siedzieć przez długi czas w biurze, co prowadzi do obrzęku nóg? Istnieje wiele sposobów na pozbycie się obrzęku.

• Leki moczopędne. Wszelkie leki moczopędne z obrzękiem powinny być przepisane przez lekarza. Niektóre leki moczopędne usuwają potas z organizmu, co może prowadzić do chorób serca. Dlatego niekontrolowane ich użycie jest niebezpieczne dla zdrowia.
• Usuwa obrzęk nóg. Na przykład kolekcja pąków brzozy, węzła i pola. 1 łyżeczka. Mieszanka ziół wlewa 200 g gotującej się wody, ciepła przez 15 minut w kąpieli wodnej. Nalegaj w ciągu 30 minut, obciążyć. Używaj przez 3 dni 3 razy dziennie, 1 łyżki. L. Po jedzeniu. Zrób sobie przerwę na 1 dzień. Przebieg leczenia wynosi 3 tygodnie.

• Venotonics: maści i żele. Są to leki używane w miejscu tworzenia obrzęków. Wzmacniają ściany naczyń krwionośnych, poprawiają krążenie krwi żylnej, łagodzą obrzęk. Używając tych leków z kursem, w ciągu 2-3 tygodni, możesz znacznie poprawić stan nóg, pozbyć się grawitacji, zmęczenia i obrzęku.
• Bielizna uciskowa profilaktyczna. Są to specjalne golfy lub rajstopy, które są zalecane do noszenia ludzi skłonnych do obrzęku nóg. Taka pościel jest sprzedawana tylko w aptekach, można go kupić bez recepty lekarza.
• Aktywność fizyczna. Pomagają usunąć obrzęk nóg sportów wodnych: pływanie, aquaerobik. Idealnie dźwija naczynia na nogach biegania, chodzenia, jazdy na rowerze.

Istnieje kilka kolejnych wskazówek zapobiegawczych usuwania obrzęku nóg:

• jeśli to możliwe, zrób sobie przerwę w pracy, połóż się przez 10-15 minut, podnosząc nogi;

• monitoruj wagę, nadmierna waga prowadzi do zastoinowych zjawisk w kończynach;
• pozbądź się alkoholu i palenia.

Jak usunąć obrzęk nóg podczas ciąży

W drugiej połowie ciąży kobiety często cierpią na obrzęk nóg. Obrzęk podczas ciąży występuje z powodu zmian w tle hormonalnym, zjawiski stagnacji w kończynach dolnych, przyrost masy ciała.

Co zrobić, jeśli obrzęk pojawił się podczas ciąży?  Istnieje kilka zaleceń dotyczących usunięcia obrzęku u kobiety w ciąży:

• Rób kąpiele z chłodną wodą przez 15 minut.
• Masaż stóp i nóg pomoże w obrzęku i stagnacji.

• Leżąc z podniesionymi nogami 15-20 minut kilka razy w ciągu dnia.
• Pij twardą herbatę z kompotem cytrynowym lub lingonberry.

Lekarz przepisywany jest tylko lekarz.

Jak usunąć obrzęk pod ręką

Ciągle spuchnięte ręce i palce mogą być przyczyną każdej poważnej choroby nerek lub układu sercowo -naczyniowego. Jest to okazja do opieki nad swoim zdrowiem i zwrócenie się do lekarza. Jeśli choroby są wykluczone, możesz usunąć obrzęk rąk za pomocą procesu fizycznego i normalizacji metabolizmu wody.

Co zrobić z obrzękiem palców?

• Podążaj za ilością pijanego płynnego. Być może nerki nie mają czasu na usunięcie nadmiaru wody i jest ona opóźniona. Ogranicz stosowanie płynów wieczorem.
• Aby porzucić smażone, wędzone i pikantne potrawy, może opóźniać płyn w ciele, co prowadzi do obrzęku palców. Co patrzy na obrzęk palców na zdjęcie.

• W gorącym sezonie wentyl pokój, użyj klimatyzacji.
• Kontrast prysznic pomoże pozbyć się rąk. Tonuje krążenie krwi i usuwa obrzęk.
• Czasami kąpiele z solą morską pomagają złagodzić obrzęk. W ciepłej kąpieli o temperaturze 35-37 stopni wlej 300 gramów soli morskiej. Wanna wynosi 30 minut.
• Wykonuj proste ćwiczenia fizyczne, wykonuj poranne ćwiczenia.

Jak usunąć obrzęk z oczu i powiek. Wideo

Zgodnie z tym filmem możesz przestudiować 5 prostych ćwiczeń, aby szybko usunąć obrzęk i kręgi pod oczami.