Come sbarazzarsi dei complessi

In ogni momento, i rappresentanti dell'umanità hanno cercato di diventare felici e di successo. Non è un segreto che la forza trainante delle nostre azioni e azioni sia la percezione soggettiva di varie situazioni. Per raggiungere la realizzazione dei loro obiettivi, pur mantenendo l'equilibrio mentale, è aiutata dall'autostima positiva. Gli psicologi sostengono che il più delle volte la nevrosi, che, fino a un grado o nell'altro, sono persone diverse, si trova un complesso di inferiorità. Puoi eliminare gli ostacoli ai risultati della vita liberandoci.

Come sbarazzarsi dei complessi: la teoria del complesso di inferiorità

L'influenza delle sensazioni psico -emotive di una persona sul suo benessere e il suo comportamento è stata interessata agli scienziati per molti secoli. Il complesso di inferiorità, manifestato in un senso di inferiorità personale, unito alla fede nella superiorità degli altri, ha causato una diminuzione della qualità della vita in molte persone. Tale disturbo può essere molto pericoloso - per questi motivi, si può osservare il rifiuto delle gioie della comunicazione, numerose depressione, nei casi gravi, fino allo sviluppo di stati d'animo suicidari.

Per la prima volta, lo psicoanalista austriaco Alfred Adler ha descritto e introdotto nella vita di tutti i giorni. Credeva che la ridotta auto -testimonianza iniziasse a formarsi nella prima infanzia, quando il bambino incontra per la prima volta l'incapacità di realizzare tutti i suoi desideri e si rende conto che le sue capacità non sono infinite. Secondo la teoria del complesso di inferiorità, le capacità fisiche del corpo, nonché gli atteggiamenti morali acquisiti nel processo di istruzione e interazione con altre persone, agiscono come limitatori del comportamento. Come risultato della comunicazione tra il bambino con genitori e parenti, nonché amici ed educatori, si formano complessi. Le cause della loro presenza possono essere qualsiasi discriminazione, lesioni sincere e fallimenti nell'attuazione dei piani.

Come sbarazzarsi dei complessi: comprendiamo le ragioni del loro aspetto

Spesso la ragione dell'apparizione dei complessi sono:

• vari tipi di disabilità fisiche;
• maggiore custodia senza la capacità di prendere decisioni in modo indipendente;
• mancanza di sostegno e critiche costanti;
• la mancanza di attenzione dei genitori.

A volte, dai migliori motivi, le persone significative per il bambino sottolineano i suoi punti deboli, volendo che cambiasse il suo comportamento e migliorasse. Essendo diventata un adulto, una persona del genere può analizzare le cause dei suoi fallimenti. Spesso, i genitori proiettano le loro aspettative e ambizioni non realizzate sui bambini, formando un eccessivo onere di responsabilità in essi. Incapace di essere all'altezza delle loro aspettative, il bambino riceve uno stress potente: il risultato è l'aspetto di vari tipi di complessi.

La formazione di un complesso di inferiorità può verificarsi come segue:

• all'età di tre o quattro anni, il bambino riceve l'installazione di base dell'esempio complesso, "i miei denti sono storti". Viene instillato in lui dai suoi genitori sulla base delle sue convinzioni che il bambino perfetto sia molto più obbediente, più bello o più intelligente di lui;
• inoltre, all'età di 4-11 anni, l'installazione è fissa: questi "denti" possono ricordare a se stessi le parole e le azioni di varie persone. Durante questo periodo, per un bambino, le opinioni degli altri diventano molto significative, di conseguenza, cerca di nascondere il suo svantaggio. Parallelamente, forma una visione dell'immagine personale "ideale", ma irraggiungibile;
• con il risultato del bambino, l'installazione del complesso è generalizzata da lui e successivamente passa a un nuovo livello. In questo periodo, il sostegno dei genitori è estremamente importante. Altrimenti, l'adolescente pensa come segue: "Non posso quasi piacere a chiunque a causa dei miei denti storti".

Questi complessi possono essere stabilizzati nel tempo e ricordare se stessi per tutta la vita. I risultati dei dubbi nella propria perfezione sono spiegati e giustificati da eventuali fallimenti e mancati: un'intervista senza successo, che si separa con un partner, mentre le ragioni reali non sono troppo competenti o instancabili la gelosia non sono prese in considerazione. Ci possono essere molte ragioni per così bassa autostima e il verificarsi di complessi, tra cui denti famigerati, orecchie sporgenti, peso in eccesso, seno troppo piccolo o grande, lentezza, mancanza di arguzia rapida.

Come sbarazzarsi dei complessi: identificare i segni

Nell'infanzia, il gioco è un modo per realizzare i suoi desideri: il bambino compensa varie restrizioni alla sua immaginazione e perde ruoli diversi. In futuro, dopo aver raggiunto l'età adulta, una persona non è più soddisfatta dei giochi per bambini. Nell'attuazione delle esigenze del complesso di inferiorità formata, una persona può scegliere in diversi modi. I giochi per adulti possono includere la necessità di recuperare le persone intorno alle persone: parenti o colleghi. Inoltre, alcune persone, come i bambini, preferiscono coinvolgersi nel mondo dell'immaginazione. Sub -in -si è inserito in giochi per computer, leggendo libri e guardando infiniti programmi televisivi, è facile distrarre dalla vita di tutti i giorni.

Spesso la tendenza all'aggressività è dovuta a un complesso di inferiorità negli uomini, a causa del fatto che durante l'infanzia il ragazzo non ha giocato per le "riprese". In questo caso, è meglio sciogliere l'aggressività nella "guerra" piuttosto che dirigerla al tuo ambiente. Molto spesso, gli psicologi chiamano la rigorosa soppressione della personalità del bambino durante l'infanzia come origini di una tendenza alla violenza. Prima di tutto, il complesso di inferiorità si basa sulla paura: la paura di essere imperfetto, non amato e rifiutato, da solo. A livello subconscio, l'esperienza delle esperienze si riduce alla paura della morte.

Come sbarazzarsi dei complessi: studiamo manifestazioni

Un complesso di inferiorità può manifestarsi con un intero "bouquet" di sensazioni e manifestazioni spiacevoli.

I sintomi principali del complesso di inferiorità possono includere quanto segue:

• aLIENAZIONE DALLE PERSONE INVOLTENTAMENTE E il desiderio di auto -isolamento - In presenza di questo disturbo, una persona evita la comunicazione, in particolare le compagnie rumorose, dal momento che è sicuro di non avere nulla da mostrare, e ha paura di mostrare il suo immaginario o reale carenze e sii ponderato;
• comportamento dimostrativo volto ad attirare l'attenzione, nonché uno scarso adattamento sociale, un senso di costante tensione. Questo comportamento complica la comunicazione in misura evidente;
• ricerca meticolosa per i tuoi errori. Il famigerato persona è sicuro di non essere in grado di evitare gli errori di calcolo, quindi guarda costantemente indietro, bloccato nel passato e si è impegnato nell'autodigente. Le carenze riscontrate sono ragioni per escludere la probabilità di successo in futuro - di conseguenza, considera relazioni amichevoli e romantiche condannate al fallimento;
• maggiore vulnerabilità e maggiore sensibilità come reazione protettiva alla maleducazione degli altri. Le "battute" piuttosto innocue, così come le critiche costruttive, una persona gravata da complessi, percepisce più acutamente, sperimenta molto più duramente;
• in presenza di complessi, l'autostima generale soffre significativamente, a causa della concentrazione sulle carenze, una persona praticamente non vede "foresta dietro gli alberi" senza notare i suoi meriti. Gli sembra che gli altri lo surino in modo significativo nelle capacità mentali e nei talenti, quando si eseguono qualsiasi attività commerciale, è in anticipo dei fallimenti. Le persone con un complesso di inferiorità evitano le possibilità di autorealizzazione, così come la concorrenza, poiché cercano di rimanere sempre nell'ombra e non vogliono provare la loro forza. Non sorprende che la costruzione di una carriera e l'auto -realizzazione in questi casi siano in gran parte difficili;
• un atteggiamento ambiguo nei confronti dei complimenti: in presenza di complessi, qualsiasi elogio sembra immeritato e percepito con sfiducia, anche se hanno ragioni reali. A volte per le persone con un complesso di inferiorità, i complimenti possono agire come l'unico modo per aumentare la bassa autostima. Questi fenomeni lasciano un'impronta negativa sul processo di comunicazione.

Come sbarazzarsi dei complessi: analizziamo i sintomi

L'uomo è essenzialmente un "animale sociale". Se non è soddisfatto dell'immersione nel mondo delle illusioni, con l'apparizione dei segni di un complesso di inferiorità, cerca di rendersi in qualche modo realizzato nella vita di tutti i giorni. Da qui possono uscire:

• manifestazioni di superiorità e arroganza;
• l'abitudine di soddisfare le esperienze, annegandole con alcol;
• il desiderio di circondarti di oggetti costosi e di stato, nonché di uno stile di vita estremo.

Tuttavia, è molto più consigliabile dirigere l'energia in una direzione pacifica e realizzare azioni non distruttive, ma produttive. In un certo senso, il complesso di inferiorità è fornito dalla natura stessa al fine di incoraggiare una persona a sviluppare, cambiando la vita in meglio. Allo stesso tempo, si osserva un cerchio vizioso: accompagnare sentimenti di inferiorità, impotenza e colpa possono interferire con il verificarsi di cambiamenti, perché le azioni reali rivelano le nostre debolezze. Sotto l'influenza dei complessi, una persona ha paura di compiere azioni produttive per la sua autorealizzazione, temendo errori e di conseguenza il "fallimento" ottenuto. Nel confronto delle tendenze opposte, una persona appesantita dai complessi può raggiungere estremamente e cadere in una grave depressione.

Come sbarazzarsi dei complessi: modi per vincere un problema

I nostri complessi sono la differenza tra l'immagine del "io" reale e ideale. In questo caso, un'immagine collettiva "anteriore" è costruita per dimostrare ad altri. In assenza di fiducia in se stessi, una persona teme di mostrare la sua vera essenza ed essere esposta. Da qui la sensazione di tensione costante e ansia. Le persone che sono insoddisfatte del loro aspetto possono comprare vestiti e novità di cosmetici, esaurire il corpo in palestre, rivolgersi ancora e ancora in un chirurgo plastico. Un altro estremo - quando una persona con complessi e paure crede di non avere l'opportunità di far fronte alle proprie carenze e si soffre in silenzio. Tuttavia, esistono le possibilità di eliminare questo problema.

Come sbarazzarsi dei complessi: passaggi specifici

Gli psicologi notano che in presenza di complessi la situazione non è affatto senza speranza. Chiunque ha l'opportunità di costruire la propria vita con la propria intelligenza, incluso l'uso dei complessi esistenti come potenti stimoli per il miglioramento dell'auto.

Allo stesso tempo, al fine di sbarazzarti di complessi che ti impediscono di vivere come desideri, puoi prendere le seguenti misure reali:

• prima di tutto, per conquistare i complessi, è necessario sbarazzarsi dell'ideale irraggiungibile. Non dovresti confrontarti con personaggi lucidi ideali con un aspetto impeccabile, e in effetti con qualcuno, un complesso di inferiorità aiuta a sporgere carenze immaginarie se confrontate, di conseguenza, la situazione è inoltre aggravata;
• accettare la tua individualità così com'è e imparare ad amare prima di tutto, in una forma minore minore. Nel caso di un complesso di inferiorità, non funzionerà per diventare un egoista narcisistico, tuttavia, se una persona si apprezza e lo considera attraente, altri lo raggiungeranno;
• dopo esserti concesso l'imperfezione e abituarti a questo stato di cose, puoi valutare il quadro e mettere le priorità in un modo nuovo. In questo caso, sarà possibile capire cosa è veramente importante;
• a causa dell'adempimento del passaggio precedente, potrebbe esserci il desiderio di cambiare qualsiasi cosa in se stessi e nel loro comportamento al fine di semplificare la comunicazione con le persone con cui erano difficili da completare. Forse vorrai lavorare sul tuo personaggio (sbarazzarti dell'ansia eccessiva e immaginaria), o vorrai sentirti in un modo nuovo, trovare e sentire pienamente i vantaggi della tua età, peso e dimensioni, femminilità e atteggiamento. Vale la pena scegliere diverse aree in cui si prevede di adottare misure specifiche;
• per sbarazzarsi del complesso di inferiorità, è necessario determinare gli obiettivi raggiungibili nel lavorare sulle funzionalità che interferiscono con te. Quindi è necessario interrompere l'attività in piccoli passaggi specifici e agire in conformità con loro nelle fasi;
• È necessario sintonizzarsi al meglio per vivere con fede in futuro. Un atteggiamento positivo e i sorrisi aggiungeranno fiducia nella comunicazione e aiuteranno gli altri a credere nella tua forza;
• per sbarazzarsi gradualmente dei complessi, non dimenticare di lodarti per eventuali risultati. Lascia che siano piccoli, ma molto significativi per te.

Gli psicologi assicurano che i complessi stanno spesso coprendo solo la paura dell'auto -realtà, anche in una carriera, nonché nelle relazioni con il sesso opposto. In tali casi, il complesso di inferiorità si basa sul fatto che una persona ha paura del successo e trova un motivo per evitarlo. Per fare ciò, la mente subconscia trova evidenti difetti, che possono essere incolpati di tutti i fallimenti. Avendo lavorato ai tuoi veri desideri, puoi sbarazzarti dei complessi sul serio e per sempre.

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