Delminging on Sea Cavolo

Il problema di perdere peso nella società moderna è forse uno dei più rilevanti. L'abbondanza di alimenti sintetici, saturati con lo zucchero e i potenziatori del sapore, rende sempre più persone che le persone devono adottare misure operative per ripristinare il peso normale. I farmaci dietetici e i metodi di perdita di peso appaiono quasi più dei prodotti dannosi stessi che generano il problema, ma la maggior parte di essi crea solo la visibilità del trattamento o fornisce un miglioramento a breve termine. Ma ci sono una serie di prodotti naturali naturali che possono accelerare il processo di eliminare il peso in eccesso. Di recente, tutti hanno ascoltato bacche di coji, semi di chia, ma il cavolo marino "per impostazione predefinita" è uno strumento ben noto per migliorare la salute e in questo articolo ti diremo come restituire un peso normale con il suo aiuto.

  Quali sono i vantaggi delle alghe?

Il cavolo marino è un nome "folk" per le alghe marroni di Kelp, che cresce nei mare settentrionali e sulla costa dell'estremo orientale. I scopritori delle virtù di guarigione e gusto del alghe erano residenti dell'antica Cina, che, come sapete, erano in grado di ottenere i massimi benefici dalla comunicazione con la natura. Nel 18 ° secolo, nella RPC, persino un decreto che obbligava tutti i cittadini a usare le alghe per mantenere la salute e la prevenzione delle malattie. Nel tempo, il mondo intero ha riconosciuto i benefici di sgradevole nell'apparizione delle alghe e oggi possono essere acquistati in quasi tutti i negozi. In vendita, si trova molto spesso in forma secca o in scatola. Spesso nei supermercati vendono insalate dal cavolo marino. Per la perdita di peso, può essere utilizzato quasi senza restrizioni per la salute e l'età (più sulle controindicazioni alla fine dell'articolo).

Allora qual è il segreto delle alghe? Dal momento che cresce nei freddi mare settentrionali, il cui livello di inquinamento è molto più basso del caldo, è un prodotto ecologico. La sua composizione è davvero unica, a partire dal fatto che in questo prodotto esiste una gamma completa di vitamine utili, micro e macroelementi. Il colore marrone delle alghe è spiegato dall'alta concentrazione di iodio. Oltre ad essa, la composizione contiene molto ferro, magnesio, potassio, bromo e cobalto. Per quanto riguarda le vitamine, la laminaria contiene vitamine B, una grande quantità di vitamina E e C. Questa è una preziosa fonte di proteine \u200b\u200bvegetali, fruttosio e polisaccaridi, pertanto, per gli aderenti del veganismo, le lamaria dovrebbero diventare un piatto costante nella dieta.

A causa della grande quantità di iodio di alghe è un potente stimolante dell'attività mentale e il lavoro dell'intero sistema nervoso centrale nel suo insieme. Lo iodio è un antiossidante naturale e rimuove metalli pesanti, tossine, radionuclidi dal corpo, impedisce lo sviluppo delle malattie della tiroide. Prendendo regolarmente il cavolo marino per la perdita di peso in piccole quantità, puoi rafforzare l'immunità e dimenticare molte malattie per sempre. Aiuta anche a far fronte all'infiammazione del sistema genitourinario nelle donne e risolvere i problemi con la potenza negli uomini.

Laminaria per perdita di peso

Ma tutto questo non spiega davvero come la laminaria aiuta a perdere peso, giusto? Il fatto è che nella maggior parte dei casi la causa dell'eccesso di peso è un metabolismo disturbato a causa di eccesso di cibo, malnutrizione o bassa attività fisica. La laminaria ripristina l'omeostasi, normalizza il lavoro dell'intestino e letteralmente lo "purifica" dall'interno, contribuendo alla rimozione di depositi di cibo non digerito.

Gli alginati sono contenuti nelle alghe, che si gonfiano nell'intestino e creano una parvenza di spugna che stimola la peristalsi (contrazione intestinale). Di conseguenza, una persona, insieme ai depositi di cibo non digerito e, a seguito della completa assimilazione degli alimenti in arrivo, perde chili extra senza estenuanti e pericolosi colpi di fame. Naturalmente, un'enorme parte di successo dipenderà dalla qualità del cibo in arrivo. Se si tratta di trucioli di maiale e soda, nessuna alloggiamento aiuterà. Per perdere peso e preservare una bella figura, dovrai rivedere la tua dieta e, se necessario, aumentare la percentuale di vegetazione, frutta e verdura crude.

Il contenuto calorico del cavolo marino per la perdita di peso è molto basso - solo 25 kcal/100 g, quindi può essere consumato quasi senza restrizioni. Un'altra cosa è che non funzionerà molto per mangiarlo - è molto soddisfacente, il che significa che lo sciopero della fame non è minacciato. E se non ti piace l'odore o il gusto delle alghe, semplicemente non sai come cucinarlo. Riveleremo un piccolo segreto: un inaudito di Lamaria è quasi insipido, e quindi nelle tue mani per farlo come preferisci.

Per mangiare, asciutto, congelato, in scatola o in salamoia è adatto, ma gli elementi più utili sono contenuti, ovviamente, in asciutto (non elaborato termicamente e non rifornimento di aceto). Il cavolo del mare in scatola viene venduto in qualsiasi supermercato, ma come altre varietà, deve prima essere preparata per l'uso. Per fare questo, gettalo sul setaccio e sciacqualo sotto il flusso di acqua fredda per lavare la salamoia. Il chelp congelato dovrebbe essere scongelato a temperatura ambiente e quindi lavato accuratamente.

Il cavolo di mare secchi è l'opzione migliore per coloro che vogliono non solo perdere peso, ma anche rafforzare l'immunità. Non contiene né sale, nessun conservatore, né integratori di gusto, ma la sabbia di mare può essere presente. Per sbarazzarmene e ammorbidire il alghe, metterne una piccola quantità (non più di 100 g) in un barattolo a tre litri, versare acqua filtrata a freddo e lasciare in frigorifero durante la notte. La mattina dopo vedrai che un piccolo grumo di alghe secchi gonfie e ora gli steli marroni riempiono quasi l'intero spazio del barattolo. Versalo sul setaccio e lavalo accuratamente sotto acqua corrente per diversi minuti. Quindi trasferisci di nuovo su un barattolo pulito, versa una porzione fresca di acqua filtrata, chiudi con un coperchio di plastica e ottieni un po 'necessario. Puoi ottenere i vantaggi del cavolo marino per la perdita di peso in forma completa, ma non a tutti piacerà questo metodo d'uso. Un breve trattamento termico migliorerà il gusto del prodotto, sebbene lo priverà di alcuni vantaggi di guarigione.

Per perdere peso senza danni alla salute e preservare il peso acquisito, è necessario guadagnare pazienza. Esiste una dieta rigorosa sul tramonto, che prevede l'uso settimanale delle alghe in qualsiasi forma con altri frutti di mare. Un giorno devi mangiare circa 300-400 g di cavolo, diluindolo con gamberi, pesce bollito o altri frutti di mare in piccole quantità. Dopo una settimana di tale dieta, ci vorrà da 3 a 7 kg a seconda del peso iniziale, ma questo creerà una situazione stressante per il corpo. Un forte cambiamento nella dieta e un'enorme quantità di iodio non andranno a beneficio di tutti, quindi sarà più ragionevole introdurre gradualmente il tramonto nella sua dieta quotidiana, aggiungendolo a insalate e contorni. Ascolta le tue sensazioni e aumenta gradualmente le parti delle alghe. Non costringerti a usare la laminaria, poiché la sensazione di riluttanza a mangiare può essere un segnale del corpo che è sufficiente per lo iodio e altri elementi, in un eccesso di quelli presenti nelle alghe.

I vantaggi di una dieta sul cavolo del mare per la perdita di peso:

1. Arricchimento del corpo con un complesso di vitamine, acidi utili, micro e macroelementi.
2. La soppressione di un senso di fame (una piccola porzione di alghe è sufficiente per mangiare).
3. Pulizia dell'intestino e stimolazione della sua peristalsi.
4. Il cavolo essiccato irrisolto rimuove attivamente fluidi in eccesso dal corpo.
5. Il prodotto può essere gradualmente introdotto nella dieta, aumentando nel tempo il dosaggio.

Una dieta rigorosa sul chelp è pericolosa in quanto troppi elementi concentrati sono entrati nel corpo e, come sai, anche i prodotti più utili in eccesso possono danneggiare.

Controindicazioni al cavolo del mare

Le recensioni positive di alghe per la perdita di peso possono essere trovate liberamente su Internet, ma tra questi ci sono pochi riferimenti a ciò che il danno può causare l'eruzione cutanea o l'eccessiva uso di questo prodotto. Esiste una categoria di persone che sono meglio astenersi da una tale dieta e trovare modi alternativi per perdere peso per se stessi. Questi includono pazienti con giada, poiché il cavolo rimuove attivamente i liquidi dal corpo, risultando in un grande carico sui reni. Nessuno ha anche escluso l'intolleranza individuale, quindi prima di acquistare una fornitura mensile di cavolo, provalo e guarda la reazione del corpo.

In presenza delle seguenti malattie del cavolo del mare, è meglio rifiutare:

• malattie della tiroide (consultare il medico);
• malattia emorragica;
• diatesi;
• orticaria;
• tubercolosi;
• rinite in forma cronica;
• furunculosi cronica;
• malattie del sistema digestivo (consultare un medico);
• durante la gravidanza e l'alimentazione, l'uso del cavolo marino è desiderabile per ridurre al minimo.

Se improvvisamente hai un naso che cola o lacrimazione, questo potrebbe indicare che c'è troppo cavolo marino nella tua dieta.

Ricette di cavolo marino per perdita di peso

Ci sono molte ricette con il cavolo marino per la perdita di peso, ma inizieremo, forse, con il più semplice. Per fare questo, avrai bisogno di una laminaria secca bagnata e lavata. Se lo provi così, sembrerà quasi insipido. C'è poco piacere da un tale pasto e quando si cambia la dieta in un calorico più sano e basso, è molto importante che il cibo porti soddisfazione, sia gustoso e bello. Il fattore psicologico svolge un ruolo colossale, così tanti si rompono con diete rigorose. Per dare un gusto, si consiglia a tale lamaria di essere condita con aceto di mele naturale della preparazione della casa. Questo è un prodotto utile che può essere usato non solo in cottura, ma anche per la preparazione dei cosmetici per la cura della pelle e dei capelli. Se tale aceto non è riuscito a ottenere tale aceto, vola il alghe con succo di limone appena spremuto.

Quali piatti per diversificare una dieta sul forno:

1. Zuppa di cavolo di mare - pulito e taglia 3 patate e 1 carote con cubi, tagliare finemente il bulbo, preparare 300 g di alghe insostituibili imbevuti. Fai bollire le patate e le carote fino a quando non è quasi completa prontezza, quindi sale, getta una foglia di baia e un paio di piselli di pepe frammentato in una padella, aggiungi il cavolo di mare (per comodità può essere tagliato più corto). Ridurre il fuoco al minimo e cuocere per altri 15 minuti. In questo momento, prepara un arrosto di cipolla e aggiungi alla zuppa. Servire con panna acida ed erbe fresche.
2. Dal cavolo marino può essere un contorno delizioso e abbondante. Prendi 1 cucchiaio. riso al vapore, 150 g di cavolo bianco tritato e 300 g di alghe. Friggere il cavolo bianco in olio di girasole in una padella con lati alti (preferibilmente wok) in modo che diventi più morbido, versa il riso al vapore lavato, mescola e friggi per un paio di minuti, mescolando costantemente. Versare nella padella 2 cucchiai. Acqua (sempre 2 volte più acqua del riso secco), sale, aggiungi spezie per il gusto e metti sopra il cavolo marino tritato. Coprire con un coperchio e cuocere su un fuoco minimo fino a quando il riso non assorbe tutta l'acqua. Lascia che il piatto produce per 10 minuti. Sotto il coperchio, quindi mescolare il contorno e servire.
3. La vinaigrette con alghe è molto gustosa e insolita. Fai bollire le patate, le carote e le barbabietole, tagliale con cubetti e mettili in una piastra profonda. Aggiungi i cetrioli salati tagliati a cubetti e alghe in scatola lì, condire con olio vegetale e sale a piacere.
4. Per preparare un'insalata tradizionale coreana con alghe, avrai bisogno di 200 g di alghe secche, 1 campana, 1 pepe acuto, 1 cipolla, 1 spicchio d'aglio, salsa di soia, olio vegetale, risorse di mele e semi di sesamo. Immergi il alghe nell'acqua, tenendolo lì per 1 ora, quindi sciacqualo e versare acqua bollente. Scaldare l'olio vegetale in una padella profonda e friggere il pepe amaro tritato da strisce. Rimuovilo con un cucchiaio forato e buttalo fuori. Nello stesso olio, friggi la cipolla tagliata da mezze anelli. Quando diventa traslucido, aggiungi strisce di pepe dolce, riduci il fuoco e cuocere a fuoco lento per 10 minuti. Metti le alghe nella padella, condire con aglio grattugiato, salsa di soia e aceto. Cospargere con semi di sesamo, mescolare, spegnere il fuoco e lasciare per infondere 1 ora sotto il coperchio. Servire calorosamente sul tavolo.

Il cavolo marino è un prodotto efficace per la perdita di peso, ma solo se si osserva la norma di utilizzo ed escludi anche i prodotti grassi e dannosi dalla tua dieta.