Massaggi Guasha

Il massaggio è chiamato esercizio per i pigri. Ti permette di sentirti più giovane, più allegro, più attivo. Guasha Massage fa ancora di più: aiuta a curare una serie di malattie e migliora l'aspetto della pelle.

  Cos'è il massaggio di gouache?

Uno dei metodi della medicina tradizionale cinese. In letteratura, puoi ancora trovare il nome Massaggio Guache.   "Gua" significa "raschiatura" e "sha" è qualcosa di brutto, cioè un tale massaggio si arrampica per te. Viene eseguito usando raschiatori o piastre su qualsiasi superficie: su faccia, testa, collo, arti, schiena e addome. Il massaggio cinese Guasha è 3 tipi:

• cosmetologico,
• profilattico,
• terapeutico e diagnostico.

Questo elenco include la diagnostica, poiché dopo il massaggio sulla pelle ci sono tracce di rosso, viola e persino nero. Sono chiamati i punti "sha". Dal punto di vista della medicina occidentale, si tratta di emorragie microscopiche, ma la medicina orientale vede un segno positivo in esse: il rilascio di energia negativa dal corpo. Le tracce segnalano la stagnazione del sangue e il livello di problemi associati agli organi interni. Le foto dopo il massaggio di Guasha con segni scarlatti sul corpo possono essere spaventate, ma gli esperti assicurano che la procedura non porta quasi dolore.

Perché vengono eseguiti il \u200b\u200bmassaggio di Guasha?

L'elenco delle indicazioni per il massaggio da parte del raschietto di Guasha include le seguenti malattie e violazioni:

• viene rimosso freddo, bronchite - Il gonfiore della mucosa e la mancanza di respiro,
• osteocondrosi - L'edema e lo spasmo muscolare vengono rimossi, il flusso linfatico e la circolazione sanguigna in un luogo massiccio sono migliorati,
• cholecistite - Una sensazione di nausea, spasmo e dolore nelle foglie della cistifellea,
• dolore articolare - circolazione sanguigna e mobilità normalizza, gonfiore delle cadute dei tessuti vicini,
• acne - Le tossine che la creano sono escrete,
• disturbi del sistema nervoso: il sogno diventa più calmo,
• ridurre l'immunità: l'aumento del tono e della resistenza.

L'effetto generale del massaggio di Guasha sul corpo è espresso nel fatto che lo è:

• rimuove la stagnazione del sangue,
• aiuta a ridurre i processi infiammatori,
• normalizza l'attività lavorativa degli organi,
• rimuove il peso in eccesso
• aumenta la resistenza del sistema cardiovascolare, in particolare, riduce la pressione sanguigna.

Gli effetti cosmetologici del massaggio di Guasha sono l'eliminazione della pigmentazione e dell'acne, serraggio della pelle. Viene anche usato per regolare la figura e un programma anti -cellulite. Il massaggio di Guasha viene mostrato a persone con uno sforzo fisico forte e con ipodinamia, nonché a quelle associate a intensi carichi intellettuali.

  Raschiatori di massaggi di Gaasha

Un raschietto viene utilizzato come strumento per i guas di massaggio (è anche chiamato piastra). In precedenza, anche il guscio della tartaruga poteva fungere da materiale per lui. Alcuni cinesi hanno persino usato monete per auto -mediazione. Ora puoi acquistare un raschietto per massaggio guasha dai seguenti materiali:

• minerali (Onyx, Jade, Cassolik, Agat, Obsidan),
• ossa e corna di grandi animali (bufalo),
• metallo (rame).

Il prezzo varia da 350-390 p. Per un raschietto da un corno di bufalo fino a 700 p. Per un raschietto di pietra di bian-shi. Sotto questo nome nasconde la nefrite nera, che in Cina è attribuita proprietà quasi magiche.

Regole e caratteristiche del massaggio di Guasha

Per il massaggio, viene utilizzato un burro speciale. Su Internet, il suo costo per 200 ml parte da 700 p. La durata del massaggio dipende dal numero di zone coinvolte e dalle loro dimensioni (il tempo trascorso sul retro di una ragazza di 20 anni e il 40 ° uomo non sarà lo stesso). Una zona dura circa 15-20 minuti. Ma anche per tutto il corpo, il massaggio di gouache non è fatto per più di un'ora.

Dopo la procedura, appare una forte sensazione di affaticamento. Gli esperti sostengono che, per forza di carico, questo massaggio è pari a un paio di decine di chilometri. Dopo il massaggio, Guasha segue:

• metti vestiti caldi (l'opzione migliore è a maglia),
• essere in una stanza calda senza bozze,
• astenersi dal nuotare per 6 ore,
• bevi più acqua calda o tisane 1-2 giorni dopo il massaggio delle guai.

La sessione successiva è assegnata dopo che le tracce di quella precedente stavano dormendo, di regola, sono 3-5 giorni. Il massaggio di Guasha viene ripetuto fino a quando le macchie scure e il dolore cessano di apparire. Di solito, 5-10 sessioni sono sufficienti per questo.

Per influenzare positivamente la durata della loro vita, ti consigliano di ripetere ogni anno il complesso di massaggio. Se decidi di adempiere a questo consiglio, non sarà superfluo impegnarti nell'insegnamento del massaggio di Guasha.

Massaggio GUASHA: corpo

La tecnica di massaggio Guas consiste nel spostare un raschietto dal centro alla periferia, dall'alto verso il basso. L'impatto è diviso in 3 tipi:

• bu-guA (pressione debole, movimenti lenti);
• pin-bu pin-c (pressione e velocità della forza media);
• sE-GUA (movimenti forti rapidi).

Sulle arti del movimento viene prodotto verso le dita. Sul retro e dello stomaco si spostano dalla colonna vertebrale ai lati. Quindi, il massaggio della gouache della parte posteriore viene eseguito secondo il seguente algoritmo:

• Sulla pelle sull'intera superficie della schiena e delle spalle, applica un sottile strato di massaggio Gouas.
• Con movimenti di accarezzare, scaldare la pelle e prepararla per la manipolazione principale.
• Dalle vertebre cervicali con movimenti a scatti, l'angolo della piastra si gratta la colonna vertebrale al ritmo selezionato. In ogni area di 5-10 cm, facciamo 6-10 movimenti a seconda delle condizioni fisiche del paziente. Ci fermiamo sulla pannocchia.
• Su entrambi i lati della colonna vertebrale a una distanza di 2 cm, traggiamo una linea lungo gli stessi movimenti.
• Elaboriamo le scapole dal collo verso le mani e le ascelle con un largo bordo del raschietto. Ogni lama rappresenta 20-30 movimenti.
• Pensa agli spazi tra le costole con il dito.
• Un angolo del raschietto viene realizzato 5-7 movimenti dalla colonna vertebrale al lato tra la coppia di costole. Facciamo questa procedura tra tutte le costole.
• Il bordo del raschietto viene elaborato l'intero retro dalla colonna vertebrale ai lati.
• Se necessario, elabora la pelle con una crema o uno strumento rilassante.

Quando prendi possesso della tecnica di massaggio di Guasha per non guardare le istruzioni, sarà possibile migliorare le competenze. Utilizzando due rami, è possibile massaggiare contemporaneamente le aree di lame o delle costole.

Massaggio GUASHA: viso, collo

Il massaggio del viso e del collo viene eseguito con piastre, che sono 2-3 volte più piccole del solito. Qui, il massaggio di Guasha viene eseguito nella maggior parte dei casi solo con uno scopo cosmetico, in modo che l'effetto sia morbido, non troppo intenso.

Indicazioni per il massaggio Fasha Faces:

• rughe,
• skin problematica,
• emicrania,
• morsetti muscolari,
• carnagione noiosa.

Il massaggio di Guasha può essere eseguito sia su pelle secca che trattata con olio o crema speciale.

• Visivamente, dividiamo la fronte in due parti. Facciamo 7-10 movimenti di raschiatura dal centro della fronte al tempio parallelo al sopracciglio.
• Tante volte, "raschiando" dal naso a tempio.
• I seguenti movimenti provengono dall'angolo della bocca e dal mento al tempio. In quest'area facciamo circa 20 movimenti.
• Ripeti p. 1-3 per il secondo lato del viso.
• Trascorriamo 5-6 volte sul mento dal labbro inferiore al collo e dal naso al labbro superiore.

Puoi (ma non necessariamente) applicare oli nutrienti. Non sono raccomandati effetti non professionali sull'area del naso e delle orecchie. Nel caso di una persona, così come con la parte posteriore, è possibile migliorare la tecnica di massaggio del Guasha usando due capestre contemporaneamente. A causa della semplicità della tecnica e dell'accessibilità dello strumento, questo tipo di massaggio di Guasha può essere prodotto quotidianamente, come, ad esempio, una versione domestica  cryomassage.

Il massaggio al collo viene solitamente eseguito immediatamente dopo il massaggio facciale. Esegui lo stesso in forza, non movimenti rapidi in tali aree:

• dal mento ai claviri (20-35 movimenti),
• separatamente la colonna vertebrale verso le vertebre del seno (movimenti 6-10),
•   La parte posteriore del collo è dai capelli alle spalle (15-25 movimenti).

I movimenti nel collo dovrebbero essere tangibili, ma non dolorosi.

Combinazione di massaggio guasha con altri massaggi

Le recensioni sul massaggio di Guaasha sono raramente neutrali. Il dolore per alcuni pazienti sembra essere più forte dell'effetto terapeutico. Tuttavia, tra i fan del massaggio GUAS ci sono quelli che non solo lo usano sistematicamente, ma si combinano anche con altre pratiche. Tra loro:

• massaggio con lattine riscaldate,
• toccando i meridiani coinvolti,
• riscaldare il sigaro di wormwood,
• salasso,
• agopuntura,
• applicazioni.

Il massaggio Guas per il viso completa il massaggio di 36 movimenti. Insieme, tonificano la pelle, a causa dell'attivazione della circolazione sanguigna e della pulizia dei capillari di Lemne, migliorano il sonno. Le donne sono particolarmente chiaramente notate dalle donne che la pelle dopo il massaggio di Guasha diventa delicata come un bambino. Insieme, questi massaggi possono anche far fronte alle manifestazioni di lieve ansia o tensione.

Controindicazioni del massaggio guasha

Le controindicazioni del massaggio di Guasha sono le seguenti:

• allergie ai componenti o ad un attacco di allergie ad altre sostanze poco prima del massaggio,
• malattie infettive,
• trombocitopenia,
• febbre,
• malattie della pelle e ferite aperte nel sito del massaggio,
• gravidanza,
• fratture che non sono ancora cresciute insieme,
• malattie oncologiche,
• malattie associate al sistema di emostasi,
• emofilia,
• ridurre la funzione dei reni,
• ipersensibilità della pelle.

Se hai una di queste controindicazioni a un grado o nell'altro, è necessario consultare uno specialista prima della sessione. Quando si conducono il massaggio a casa, dovresti anche valutare prima il livello della tua prontezza al massaggio Guasha.

Video su come massaggiare Guasha

Qui puoi guardare un video sul massaggio di Guasha nella parte posteriore del retro, dell'addome, delle braccia e delle gambe.