Olio di semi di lino: benefici e danni. Come prendere l'olio di semi di lino

Le proprietà curative dell'olio di semi di lino sono note all'umanità sin dai tempi antichi. Nell'antico Egitto, bellezze fatte creme, maschere per il viso, maschere per capelli da esso presi per scopi terapeutici. Il grande Aesculapius lo usò per trattare le malattie dello stomaco per guarire ferite e ustioni.

Il segreto dell'efficacia dell'olio di semi di lino

Il segreto dell'efficacia dell'olio di semi di lino risiede nella composizione unica di un'enorme quantità di elementi utili. Queste sono sostanze biologicamente attive che sono estremamente utili per la salute umana: vitamine, minerali, acidi grassi e flavonidi. Hanno un effetto benefico sulla condizione della pelle, dei capelli, del lavoro degli organi interni e dello stato di salute in generale. L'olio di semi di lino è la fonte più importante di preziosi acidi polinsaturi Omega-3 e Omega-6. Se questi acidi entrano nel corpo umano, le cellule vengono aggiornate e tutti i processi metabolici vengono attivati.

Sui benefici dell'olio di semi di lino

Le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino sono estese. L'olio riduce il colesterolo nel sangue, purifica i vasi, previene l'aritmia, ha un effetto benefico sul sistema nervoso, rafforza l'immunità, normalizza il livello dei grassi nel corpo, ripristina il background ormonale, promuove la rapida guarigione delle ferite e dei tagli, promuove il peso La perdita, rafforza il tessuto osseo, migliora la visione, lo impedisce.
Trattamento molto efficace con ferite di olio di lino, tagli e malattie della pelle.   I benefici dell'olio di semi di lino per la pelle e i capelli non sono meno unici - aggiungendo olio di semi di lino alle maschere del viso, è possibile ottenere l'accelerazione della rigenerazione della pelle, del ringiovanimento e del livellamento di piccole rughe. Le maschere per capelli di Hummar con olio di lino rafforzano e sconfiggeranno i capelli, accelereranno la loro crescita.

L'olio di semi di lino è indispensabile per il trattamento di semi e verruche e protegge la pelle dagli effetti negativi del sole e del gelo.

Sui pericoli dell'olio di semi di lino

Se l'olio di semi di lino viene immagazzinato in modo errato, si formano sostanze dannose che sono pericolose per la salute.
Particolare attenzione dovrebbe essere prestata al termine di conservazione dell'olio di semi di lino, perché per le sue caratteristiche semplicemente non può essere immagazzinata per molto tempo. Conservare una bottiglia aperta in frigorifero per non più di tre settimane. Dopo questo tempo, le proprietà benefiche dell'olio di semi di lino vengono perse e invece di utili acidi polinsaturi, è possibile ottenere elementi chimici dannosi che possono causare cellule tumorali. La luce solare dettagliata anche sulle proprietà benefiche dell'olio di semi di lino, quindi deve essere immagazzinata in un luogo buio. Colpisce negativamente l'olio di semi di lino del suo contatto con l'ossigeno, in modo che, usando l'olio come stazione di benzina per insalate e altri piatti, dovrebbe essere ridotto al tempo massimo di contatto con l'aria aperta: condire le insalate con olio prima dell'uso e strettamente Chiudi il coperchio dopo l'uso. Ti consigliamo di non acquistare olio di lino in grandi bottiglie: l'olio fresco, più è utile.

L'uso dell'olio di semi di lino in medicina

L'effetto terapeutico dell'olio di semi di lino è ampio e sfaccettato. Le capsule di olio di cannoni sono particolarmente popolari a causa della comodità dell'imballaggio e della migliore conservazione delle proprietà benefiche. I benefici dell'assunzione di olio di semi di lino in capsule sono molto più efficaci per ridurre il colesterolo rispetto all'assunzione di olio di pesce.

Ecco alcune aree di medicina in cui l'olio di lino è ampiamente utilizzato:

• Sistema cardiovascolare. L'olio di semi di lino riduce il colesterolo in eccesso. Aumenta l'elasticità vascolare. Riduce la viscosità del sangue. Avverte la formazione di coaguli di sangue.
• Sistema digestivo. L'olio di cannone migliora la funzione epatica. Migliora la funzione motorio intestinale. Guarisce la gastrite e la colite.
• Sistema di immunità. Impedisce le malattie oncologiche del retto e della ghiandola mammaria.
• Tessuto connettivo. Migliora le condizioni di capelli, unghie, pelle, cartilagine, vasi sanguigni, tessuto connettivo del sistema nervoso, vasi sanguigni.
• L'olio di semi di lino è di particolare importanza per la salute femminile (trattamento di vari problemi ormonali) e per la crescita e lo sviluppo dei bambini (trattamento delle violazioni dello sviluppo fisico e mentale, in crescita nella crescita, nella compromissione visiva).

L'uso dell'olio di semi di lino in cottura

L'aggiunta di olio di semi di lino alla dieta quotidiana avrà un effetto benefico sulla salute di tutta la famiglia.
L'olio di semi di lino viene aggiunto alle insalate e alle vinaigrette per moltiplicare il momento clou dei tradizionali piatti gastronomici.  L'olio è miscelato con proteine \u200b\u200b(yogurt, kefir) per enfatizzare la loro qualità benefica e di buon gusto
L'olio di semi di lino è condito con porridge, patate bollite, crauti, i primi piatti a dare loro un sottile aroma squisito.  Viene utilizzato con il miele per migliorare l'efficacia dell'esposizione.

L'uso dell'olio di semi di lino in cosmetologia

A causa dell'elevato contenuto di vitamine, l'olio di lino è popolare in cosmetologia. Il suo effetto su pelle, capelli e unghie è innegabile.

Le persone che usano costantemente olio di semi di lino hanno un aspetto radioso di pelle, capelli lucenti e belle unghie forti.

L'olio di cannone ha proprietà nutritive, idratanti e ringiovanenti. Nella sua forma pura, può essere usato come crema per la pelle secca o appassionata delle mani e del viso.   Puoi aggiungere alcune gocce di olio di lino alla crema di notte o di notte. Il prodotto protegge efficacemente la pelle dal vento e dal gelo.

Maschere d'olio di cannone  

L'uso dell'olio di lino per capelli accelera la loro crescita, smette di cadere, migliora l'aspetto, ti consente di dimenticare il problema delle estremità divise. Per migliorare le condizioni dei capelli, è sufficiente prendere 1-2 cucchiai. l. Fun olio al mattino a stomaco vuoto, ma l'effetto migliore può essere raggiunto se, oltre alla somministrazione orale, coccola regolarmente i capelli con maschere di olio di lino. Le ricette semplici rafforzano i capelli, lo rendono forte e sano.

Se soffri di sbucciarsi sulla pelle delle mani, allora l'uso di maschere con olio di lino ti aiuterà a dimenticare presto il problema.

Perdere peso con olio di semi di lino

Un'importante proprietà dell'olio di semi di lino è la capacità di ridurre l'appetito. Saturando il corpo con i nutrienti necessari, questo utile prodotto elimina la necessità di pensare a snack insidiosi.
L'effetto della perdita di peso dall'assunzione di olio di lino è che una persona si sbarazza di peso in eccesso sostituendo i grassi animali con olio di semi di lino alimentare facilmente digeribile.

La condizione principale per tale perdita di peso è la sistematicità. Se consumi regolarmente olio di semi di lino in un dosaggio per un mese, puoi raggiungere l'obiettivo.

Considera un dosaggio che, con uso sistematico, aiuterà una persona a perdere peso:

• Venti minuti prima di colazione, devi consumare 1 cucchiaino. Oli per 7 giorni.
• La sera, dopo la fine della cena, dopo 20 minuti, dovresti bere un altro 1 cucchiaino. olio di semi di lino.
• Dopo una settimana, è necessario aumentare il dosaggio a 1 cucchiaio. l.
• Continua a bere ogni giorno al mattino e alla sera per 3 mesi.

Assicurati di conservare l'olio in frigorifero. Quando 3 mesi di ammissione passano, la figura cambierà notevolmente: diventerà più sottile e più serrata. Ciò accadrà a causa del fatto che il sistema digestivo è normalizzato. Come bonus, oltre a chilogrammi lasciati cadere, otterrai capelli brillanti e pelle splendente.

Come utilizzare correttamente l'olio di semi di lino

Il più benefico è l'olio pressato a freddo. Tutti gli elementi naturali preziosi sono conservati in esso. L'olio di semi di lino non può essere sottoposto a trattamento termico, perché quando riscaldato, perde la maggior parte delle sue proprietà benefiche. È meglio aggiungere olio alle insalate di verdure fresche, vinaigrette, cereali finiti, i primi e i secondi piatti, nonché in cottage, yogurt, kefir. L'olio di lino con noci, crusca e bacche vanno bene. Ricezione di olio di semi di lino a stomaco vuoto di 1 cucchiaio. l. al giorno avrà un effetto benefico sulla pelle, leviga, lo renderà elastico. Questa è un'eccellente prevenzione delle smagliature nelle donne durante la gravidanza.

Olio di semi di lino: ricette di bellezza

L'olio di lino in cosmetologia non viene utilizzato meno con successo. Ha proprietà nutrizionali, idratanti e ringiovanenti. In forma pura, l'olio di semi di lino può essere usato come crema per la pelle secca o avvizzita delle mani e del viso. Se la pelle è combinata, l'olio viene applicato alle aree con pelle secca, nonché con pelle danneggiata e irritata. Puoi aggiungere alcune gocce di olio di lino alla crema di notte o di notte. L'olio di semi di lino protegge efficacemente la pelle dal vento e dal gelo. Le maschere con olio di lino idrazeranno, sconfiggeranno la pelle, riducono le rughe.

Maschere fatte in casa con olio di semi di lino per il viso:

1. Maschera per pelle secca con olio di semi di lino:

• 1 cucchiaino olio di semi di lino,
• 1 cucchiaino miele liquido,
• 1 tuorlo d'uovo.

  Mescola tutti gli ingredienti, scalda a bagno d'acqua, lascia il viso sulla pelle per 15 minuti. Risciacquare con acqua calda.

2. Maschera nutriente con olio di semi di lino:

• 1 cucchiaio. olio di semi di lino,
• 1 cucchiaio. panna acida grassa.

Mescolare gli ingredienti, applicare sulla pelle per 20 minuti, risciacquare con acqua calda.
Se soffri di sbucciarsi sulla pelle delle mani, allora l'uso di maschere con olio di lino ti aiuterà a dimenticare presto il problema.

3. Maschera per pelle secca con olio di semi di lino:

•   0,5 cucchiaino olio di semi di lino,
•    1 tuorlo d'uovo,
•    1 capsula di vitamina E.

Mescola gli ingredienti. Applicare una miscela sulla pelle al vapore, indossare guanti cosmetici, risciacquare con acqua calda dopo 40 minuti.

Olio di semi di lino: ricette sanitarie

L'uso di olio di lino nel diabete riduce gradualmente lo zucchero nel sangue.

L'olio di semi di lino allevia il dolore e allevia il processo infiammatorio per reumatismo, artrite, asma, eczema, psoriasi. Applicare esternamente e all'interno di 1 cucchiaio. 2 volte al giorno.

Con l'artrite e altre malattie articolari, è necessario massaggiare i luoghi malati con olio di semi di lino caldo, oltre a prenderlo all'interno a stomaco vuoto - 1 cucchiaio. 2 volte al giorno.

L'assunzione giornaliera di olio di semi di lino facilita il trattamento di malattie gravi come emorroidi, colite, obesità, calcoli biliari e malattie renali, dissenteria, ipertensione. Prendi 1 cucchiaio 2 volte al giorno.

In caso di malattie cardiovascolari, si consiglia di prendere l'olio di semi di lino ogni sera, 2 ore prima della cena, puoi iniziare da 1 cucchiaino, aumentare gradualmente la dose a 1 cucchiaio.

Con l'aterosclerosi, viene preso 2 volte al giorno per 1 cucchiaio. Durante i pasti. Il corso del trattamento è di 1-1,5 mesi, quindi è necessario prendere una pausa-3 settimane e ripetere.

Con la sclerosi multipla, l'assunzione di olio di lino è semplicemente necessaria. È necessario prenderlo a stomaco vuoto di 2 cucchiaini, ogni giorno prima di colazione e prima di coricarsi. Una volta ogni 3 giorni con olio, il massaggio delle braccia e delle gambe viene fatto e una volta al mese: il massaggio complessivo del corpo e della testa. Allo stesso tempo, viene preso olio di pesce - una volta al giorno e un guscio di uova con succo di limone - ¼ cucchiaino. al giorno.

I benefici dell'olio di semi di lino. Video