Come ingrandire il seno a casa

In modo che non parlino di alto e aspetto per le persone ha un ruolo molto importante. Questo diventa particolarmente importante se è l'aspetto di una ragazza, una donna: un'azienda di Wumen, una signora, una madre. Cosa non dicono, e il sesso opposto ama con i suoi occhi, prova con le mani e poi apprezza ed esalta. Ma prima devi passare attraverso la prima riga: una barriera visiva. Per questo, le donne escogitano tutto: da ciglia false, sopracciglia disegnate, pelle perfettamente liscia, figura impeccabile e forme seducenti. Ma se tutto il resto può essere pompato con l'allenamento, allora con un piccolo o non abbastanza, secondo qualcuno, un grande seno non è un problema comico.

Non tutti sono pronti a mentire sotto il coltello per allargare il torace con questo aiuto e migliorare la parte di se stessi. Alla fine, lascia che lo ami così com'è! Ma il worm imperfetto continua a produrre complessi, rigidità e nervosismo in noi in questo senso. Pertanto, domande: è possibile e come aumentare il seno senza intervento chirurgico, diventare sempre più rilevanti per una donna. Esistono numerosi modi versatili o persino complessi di mezzi con cui è possibile aumentare indolore il torace a casa. Per fare questo, ovviamente, dovrai lavorare sodo, ma la bellezza - prima di tutto.

Modi per ingrandire il torace

Cominciamo con la fisiologia: il seno femmina è un organo costituito da ghiandola mammaria, tessuti e cellule adipose. Se credi che con un tale aiuto, un nodulo dalla ghiandola con grasso possa essere aumentato, come la parte posteriore di notevoli rigonfiamenti femminili, non funzionerà con il torace. Usando esercizi per ingrandire il seno, puoi sbarazzarti del peso in eccesso, aumentare la massa muscolare e dare al petto un aspetto più elastico e bello. Avendo aumentato le dimensioni del muscolo toracico, al massimo a una dimensione, deformerai il muscolo toracico e lo dà tono.

Prodotti toracici disponibili:

• chirurgia di aumento del seno (installazione di impianti);
• ingrandimento del seno con metodi folk;
• esercizi sportivi, come un modo per allargare il seno;
• nutrizione adeguata.

Come ingrandire il seno a casa

Il modo più elementare per aumentare il seno femminile a casa è aderire a una nutrizione speciale e sottoporre regolarmente il tuo corpo a uno sforzo fisico adeguato. Nella questione della correzione della figura, l'educazione fisica a volte svolge un ruolo più significativo e se c'è anche una dieta e collegando una corretta alimentazione, quindi non c'è alcun prezzo così complesso. La chiave del successo nell'aumentare le dimensioni del torace sarà una combinazione della dieta corretta e uno sforzo fisico corretto. Se supera te stesso e aderisci alla linea pianificata in chiarezza, dopo alcuni mesi regolerai la tua figura e il torace oltre il riconoscimento.

Aumenta il seno senza intervento chirurgico: 4 regole

1. Tutte le tecniche fisiche volte alla modifica, al cambiamento e al tono del muscolo toracico sono incluse negli esercizi sull'aumento del seno. Come abbiamo detto in precedenza, è impossibile pompare la ghiandola mammaria stessa, ma lavorando con i muscoli pettorali, è possibile ottenere un miglioramento della forma e del tipo di torace stesso. Questo può essere fatto rafforzando i legamenti di collegamento del Cooper, che porterà la forma del torace nel tono, dargli elasticità e sollevarlo, aumentandolo visivamente di diversi centimetri di dimensioni.
2. Prima di iniziare a migliorare l'aumento del seno, dovresti essere preparato per il fatto che il successo non ti verrà immediatamente. Poiché il tessuto muscolare nell'area delle ghiandole mammarie è estremamente piccolo, sono molto cattivi. I carichi per l'aumento del seno usando gli esercizi dovrebbero essere costanti e non piccoli. È meglio non iniziare a esercitarsi affatto se non sei pronto per le difficoltà. Prima di prendere una decisione, studia il video delle tecniche che devi eseguire per ingrandire il petto.
3. Sebbene tu abbia carichi pesanti, non è necessario essere spaventati - non è tutto così male come sembra a prima vista. I prodotti fisici per l'aumento del seno non dovrebbero essere usati troppo spesso, saranno sufficienti tre giorni alla settimana. Sai che i muscoli non stanno crescendo durante la lezione, ma proprio in cui senti la cosiddetta crittatura, i prossimi 2-3 giorni dopo i carichi. Se questo ti succede, sei sulla strada giusta.
4. È più conveniente impegnarsi nell'ampliamento del seno a casa con manubri che pesano da 5 a 10 chilogrammi rispetto a un libro. Se decidi di impegnarti seriamente nel processo di miglioramento del tuo corpo attraverso l'allenamento fisico, inizia con questo.

Esercizi di ingrandimento del seno

Seno un muro

Preparati per l'esercizio per l'aumento del seno - "muro", a casa. Mettiti dentro la porta con la schiena a un muro e faccia a un altro. Metti insieme le gambe vicino al muro, in modo che i tacchi tocchi il muro dell'apertura. Metti i palmi nella parte opposta e schiaccia con sforzo. È necessario schiacciare che ci sia urina e resiste in questa posizione per almeno un minuto. Ripeti 3 volte. Dopo una pausa di quindici minuti, ripeti altre 3 volte.

Preghiera per l'aumento del seno

Questo metodo per aumentare il torace può essere eseguito sia seduto che in piedi. Il significato è spremere i palmi insieme a tutta la sua forza, allo stesso tempo, spingendo correttamente i gomiti ai lati. Durante l'ingrandimento del seno con questa tecnica, dovresti sentirti stress nei muscoli del torace. Se non lo è, fai qualcosa di non vero. Ripeti anche tre in tre approcci di quindici minuti.

Superflow in piedi per l'aumento del seno

È possibile aumentare il seno femminile stimolando i muscoli toracici usando l'esercizio - panca ordinaria. Naturalmente, per una ragazza raccogliere una completa spremuta dal pavimento è difficile e non c'è bisogno. Ci impegniamo ad aumentare le dimensioni del torace e non andiamo ai bodybuilder. Diventa a breve distanza dal muro: gambe e braccia a livello della spalla. Vieni pieno di palme, inclina leggermente il busto. Metti la pressione - ripeti.

Skler di allenamento per l'aumento del seno

In questo esercizio, per ingrandire il torace, è necessario prendere manubri pre -acquisiti e simulare lo sci con tutto il corpo. Cioè, con le mani è necessario descrivere la mezza riduzione lungo il corpo nella direzione dell'attaccante, senza dimenticare di muovere sincrono le gambe. Inoltre, l'esercizio verrà eseguito correttamente quando si avverte affaticamento in tutto il corpo.

Fornitura che giace per ingrandire il seno

Se non hai avuto abbastanza paragrafo 3 in questo elenco, questo esercizio sarà sicuramente sufficiente per te. Questo esercizio di aumento del seno può essere effettuato ogni mattina a casa. Se all'inizio è difficile, puoi prendere la base per l'enfasi: un muro o un divano. In futuro, non ne avrai bisogno. Tieni la schiena perfettamente uniforme. Durante l'esecuzione, devi provare tensione nell'addominale e nel torace del corpo, così come nella colonna vertebrale.

Panca al seno per ingrandire il seno

Un aumento del seno femminile non è facile e a casa richiede un allenamento sfuggito. La maggior parte degli esercizi per l'aumento del seno viene eseguita con manubri o senza di loro. In questa opzione, devi premere dal petto, essere in una posizione sulla schiena.

Allungamento per l'aumento del seno

Può essere eseguito sia su una palla di atletica speciale che sul pavimento. In ogni caso, l'essenza di questo modo per aumentare il seno femmina è nella tensione istantanea dei muscoli dell'addome, del torace e della schiena. Mentire devi raggiungere i talloni, mentre senza alzare la testa e non piegarti. In questa posizione è necessario resistere fino a quando non ti senti una piacevole fatica in tutti i muscoli tesi.

Esistono molte più tecniche rivolte ai muscoli pettorali, che sono anche i mezzi di aumento del seno. E non c'è nulla di soprannaturale o olimpico. Ora vedi che aumentare il seno a casa è una questione di zelo. Con l'aiuto di foto di passo graduale, con prestazioni adeguate, questo approccio ti aiuterà non solo ad aumentare il petto, ma anche a metterti in forma.

Come ingrandire il seno con i rimedi popolari

Ogni giorno a casa per esporre il torace e il resto dei muscoli del corpo, l'attività fisica è molto utile per aumentare la massa muscolare. Inoltre, se guidi lo stile di vita giusto, usa i prodotti giusti e usi altri rimedi popolari che ampliano il seno: hai più probabilità e persistente persistenza per raggiungere il tuo obiettivo.

Come puoi ingrandire il seno con i prodotti

1. Scoiattoli.  Come per la solita dieta utile, nutrizione per mantenere una buona forma fisica, saturare la dieta con proteine \u200b\u200butili ed escludere i grassi. Puoi ottenere l'ingrandimento del seno usando, preferibilmente bollito, petto di pollo, pesce al forno e vari frutti di mare ricchi di iodio. Dai liquidi, sarà utile una dieta fatta di tè naturale e latte.
2. Cavolo.  Per le credenze folk, il cavolo è un prodotto universale per la crescita del seno. Ma non è tutto così chiaro. In effetti, può aiutare un aumento del seno femminile solo con la sua formazione, e quindi fino a 18 anni di sviluppo del corpo. Dopo, la sua efficacia a questo proposito perde la reazione prevista. Ma il cavolo rimane ancora molto utile nella dieta di una verdura, incluso come componente di una corretta alimentazione. Pertanto, non abbandonare la pianta dai conti, perché ti servirà comunque.
3. Miele e noci.  Come puoi aumentare il tuo petto? Questa combinazione non è solo gustosa, ma anche preziosa per il corpo femminile. Questa miscela contiene così utile per una donna e un aumento del seno senza intervento chirurgico, l'ormone è estrogeno. Un metodo di maggiore consumo di prodotti ricchi è la giusta direzione sul percorso dell'aumento del seno.
   Come cucinare: Prendi le noci sbucciate, preferibilmente, le noci sono molte cose utili in esse. Versare il miele e lasciarlo preparare per circa una settimana. Non mangiare troppo spesso, al mattino sarà sufficiente un cucchiaino.
4. Curcuma.  Quanto costa allargare il torace? Solo un sacchetto di spezie orientali e un pacchetto di latte fresco.
   Secondo i segni folk: mangia la curcuma 3 volte al giorno, un piccolo cucchiaio con un bicchiere di latte - questo non solo aiuterà ad allargare il torace, ma sarà anche cucito. Una vita sottile e un magnifico seno sono un semplice doppio risultato.

Come ingrandire il torace con i metodi folk: infusioni

La soluzione di qualsiasi problema, incluso l'aumento del seno, troverai nei metodi e nei mezzi folk. Il costo di tali metodi di aumento del seno ti costerà molto economico, basta raccogliere le erbe necessarie. Quelli con estrogeni e migliorano il flusso sanguigno sono adatti.

1. Cocktail di coagulo.  Per allargare il seno della casa, mais, avena, miglio o orzo sono adatti. Fai bollire uno di loro o tutti, a piacere, in acqua normale per circa mezz'ora. Lasciami stare in piedi e cool. Mangia 3 cucchiai prima dei pasti.
2. Hop tinture.  Puoi aumentare il torace bollendo il luppolo in acqua in un cucchiaio - di 1 tazza. Insistono tutto e bevi regolarmente.
3. Tintura da origano.  Per ingrandire il torace con questa tintura, devi solo versare l'origano uno a uno con acqua bollente. Ad esempio: un cucchiaio - su un bicchiere. Lascialo preparare fino a un'ora.
4. Tè alla fragola.  Per tali tinture per allargare il seno a casa, avrai bisogno di foglie, non di frutta. Basta preparare alcune foglie nella teiera e bere caldo invece del tè. A proposito, il tè delle fragole è altrettanto profumato e gustoso.

Come ingrandire il seno a casa: comprime

L'efficacia di questo metodo è ovvia e ovvia. Tuttavia, quanto velocemente questa prova è così breve. Il fatto è che questo metodo può essere aumentato dal torace, ma solo per un po '. Il compresso stimola la circolazione sanguigna nelle ghiandole mammarie, che fornisce il flusso di linfa ad esse - questo li aumenta. Ma presto il volume della linfa ritorna di nuovo alla normalità e il quadro deve essere ripetuto (frequenza circa un giorno).

1. Rice comprime.  Fai bollire il solito porridge di riso in piccole quantità, sempre nel latte. Mettilo caldo sotto forma di comprime sul torace e fissa bene. Tieni la notte.
2. Clay comprime.  A proposito, prendi un'argilla blu cosmetica, è molto utile e non solo per allargare il seno. Mash in acqua calda fino a formare la pappa. Fare domanda di notte.
3. Comprime con oli essenziali.  Non fare un impacco a casa per ingrandire il seno dagli oli essenziali puri: assicurati di diluirne uno a uno in acqua calda. Tutti gli oli essenziali aumentano il flusso sanguigno nei tessuti e inoltre contengono molte sostanze ed elementi benefici. Puoi prendere, ad esempio, mandorle, arancione, limone, ecc.

Come ingrandire il seno con lo iodio

Molte fonti sostengono che l'applicazione della griglia di iodio aumenta le dimensioni del torace a volte e rapidamente. Allo stesso tempo, la presentazione delle informazioni è accompagnata da foto appositamente preparate con collage con un risultato visibile spettacolare. In effetti, l'aumento del seno con iodio è un mito creato artificialmente e non è diverso dai soliti metodi popolari sopra descritti. L'idea principale è che lo iodio aumenta il flusso sanguigno al luogo della sua applicazione, stimola così il flusso della linfa. Ma un'importante differenza rispetto ad altri metodi, comprime, ad esempio, è che non è necessario mescolare, applicare e lavare qualsiasi cosa qui. Una volta, due - e tutto è pronto.

Fai attenzione quando si utilizza il metodo della griglia di iodio per l'aumento del seno.
Con frequente applicazione di iodio negli stessi luoghi, può verificarsi un'ustione della pelle. Questo è indesiderabile e doloroso, specialmente in tali luoghi vulnerabili. E poiché questo metodo è breve, dovrai farlo regolarmente. Assicurati che le strisce avvengano in luoghi diversi: fai una pausa. Inoltre, sebbene lo iodio evapora rapidamente, lascia ancora punti, anche se per un breve periodo. E questo è completamente non estetico e brutto.

Suggerimenti utili per coloro che hanno deciso di ingrandire il seno senza intervento chirurgico

1. Una doccia a contrasto o una cosparsa con acqua fredda - non solo aiuta ad aumentare l'immunità e la salute eroica, ma, dicono, aumentano il seno femminile.
2. Postering è molto importante per l'aspetto estetico e le dimensioni visibili del torace.
3. Prima di applicare uno qualsiasi dei metodi descritti di medicina tradizionale per ingrandire il seno, assicurati di non avere un'allergia ai componenti dei componenti.
4. Evita modi di ingrandire il seno pericolosi per la salute:

• la senape e lo iodio per l'aumento del seno - possono portare a una bruciatura rapida. Dopotutto, la pelle qui è molto delicata;
• l'impasto grezzo è un metodo molto dubbio per l'aumento del seno. Piuttosto, porterà a problemi digestivi che a portare l'effetto desiderato.

Come ingrandire il seno: video