Методологија уметничке терапије

Уметничка терапија или "лечење уметношћу" прилично је млада смер психологије. Али данас је ова техника постала веома популарна у раду са децом и одраслима. Психолози га користе на консултацијама, лекари укључују рехабилитацију у програму за различите психолошке и физичке повреде. Неки користе терапију уметности да би се ослободили стреса, побољшали расположење или саме познају.  Кроз креативност, методологија уметничке терапије помоћи ће развоју личности особе, обновити хармонију разума и осећања.

  Шта је уметничка терапија

Уметничка терапија се назива методологијом лечења, која се заснива на привлачењу детета или одрасле на креативност, уметнички израз да би се побољшало његово ментално и физичко стање, као и емоционално благостање.

До данас је употреба уметничке терапије веома популарна као један од начина излагања особе. Његова главна разлика из других метода - особа може изразити своје емоционално стање не само уз помоћ комуникације, већ кроз различите врсте креативности. Интерно "И" се може изразити у сликама створеним у процесу креативне активности. То може бити цртежа, фотографије, графика, скулптура и многе друге врсте уметности. Постоје више експресивније методе уметничког изражавања, попут плесне терапије, делујући. У сваком случају, уметност терапија не само да изрази ваше емоције, ублажавају стрес и побољшате расположење, већ и анализира државу у којој се особа не поштује, дај му процену.

Шта је уметничка терапија за

Арт терапија се користи у случајевима менталних поремећаја и преносе психолошке стресове, за оштећење говора, моторне функције. Активно се користи у комбинацији са другим методама. Недавно је уметност уметност коришћена за самоспознаје апсолутно здраве људе. Методологија уметничке терапије омогућава вам да уклоните негативне емоције и смирите се, како бисте рекли мисли и осећања како бисте повратили менталну хармонију.

Техника уметничке терапије носи два главна циља. Ако то размотримо из дела уметности, онда је ова техника дизајнирана тако да особи даје задовољство процеса, као и откривају његов креативни потенцијал. Са становишта психологије, методологија уметничке терапије има терапијски ефекат, помаже у решавању различитих унутрашњих сукоба.

Главни задаци уметничке терапије:

1. Фокусирајући пажњу особе на његове осећаје и сензације.
2. Стварање најугодних услова под којима можете прилагодити својим осећањима и мислима да се особа користи за задржавање у себи.
3. Помоћ у проналажењу најприхватљивијег изласка позитивних и негативних емоција.

  Ситуације у којима се користи уметност

Уметничка терапија се користи у многим случајевима. Ова техника ће помоћи када осетите нелагоду и не можете да пронађете решење одређеног проблема. Ако се окренете стручњаку, он ће вам помоћи да разумете своја осећања и емоције.

Арт терапија нема контраиндикације, тако да сви могу сигурно започети часове.

Распон проблема у којима се користи методологија уметничке терапије је прилично широка:

• депресивне државе, апатија свему, неспремност да било шта уради,
• унутрашњи сукоби,
• стање кризе (старост, криза у каријери итд.)
• психолошке повреде,
• физичке повреде и даљња рехабилитација,
• анксиозност, страхови, фобија (укључујући од детињства),
• губици,
• ниско самопоштовање,
• разне зависности (алкохол, наркотик, игра).

Људи који су суочени са одређеним проблемом могу избацити акумулирана искуства и емоције уз помоћ уметничког изражавања. То можете учинити чак и код куће. Са седницама уметничке терапије, сва пажња особе је фокусирана на своја осећања и емоције. Истовремено, није потребно креирати ремек дела, главна ствар је да своје емоционално стање доведе у равнотежу.

У ствари, методологија уметничке терапије заснива се на вери да апсолутно свака особа има креативне способности. И није важно да не постану сви сјајни уметници, глумци или песници. Главна ствар је да је особа окарактерисана жудња за прелепом и жељом да створи нешто јединствено за себе.

  Која је корисна уметност терапија

Метода уметничке терапије омогућава вам да решите много проблема са којима се особа сусрела.

1. Помаже у изражавању својих осећања и емоција. Понекад речима речи не може пренијети његово стање ума, проценити га. Визуелне слике савршено раде овај задатак.
2. Арт терапија је одлично средство за борбу против стресних ситуација. Ако осетите све већу напетост, доживите анксиозност, узмите лист папира, оловака или боја и само почните да цртате.
3. Методологија уметничке терапије се носи са разним врстама страхова и фобијама. Стога је уметничка терапија веома ефикасна за рад са децом и трудницама.
4. Ово је врло добар начин самопоуздања.
5. Арт терапија открива могућности разумевања света.
6. Омогућава вам да откријете своје таленте и развијете своје креативне способности.
7. Повећава самопоуздање, само-цонфинедност.
8. Ако особа има озбиљне психолошке проблеме, специјалиста који користи АРТ терапију моћи ће да процени стање пацијента и прописује ефикасно лечење.

Где се и по којој се уметничка терапија користи

Арт терапија има ефикасан утицај на људе у било које доба. Помаже се ослободити негативних емоција, повећава сопствено самопоуздање, подучава да самостално пронађу излаз из тешке ситуације, развија креативне способности.

Можете почети уметност у било које време, јер посебна припрема за то није неопходна. Различите методе се користе и појединачно и у групној терапији.

Арт терапија отвара велике могућности у раду психолога и психотерапеута са пацијентом. Широко се користи за прилагођавање особа са инвалидитетом у друштву. Недавно се у уметничкој терапији активно користи у школама. Наставници могу да остваре различите функције, у распону од образовања и развоја до психотерапије.

Методе уметничке терапије

У уметничким терапијама, много различитих метода које утичу на стање особе пружају психолошку помоћ. Они се заснивају на разним врстама уметничке терапије повезане са креативном активношћу. Свако може одабрати сопствену методу. Сви они пружају добру помоћ и истовремено не захтевају озбиљне материјалне трошкове.

Ако се не можете носити са агресијом или љутњом, пали у очајање или само желите да развеселите, уметничка терапија ће бити диван начин да реши ваше проблеме.

 Изотерапија (терапија са узорком)

Једна од главних и најефикаснијих метода уметничке терапије је терапија коришћењем ликовне уметности. Пре свега, ово је цртање. Процес и резултат анализирају се природом образаца и линија приказаних на листу, време проведено на цртежу, преовлађујуће боје.

Изотерапија подстиче манифестацију креативне маште, креативност, помаже да пронађете свој индивидуални стил. Не постоје одређена правила и ограничења. Специфичне методе изотерапије бирају специјалисти у зависности од стања пацијента и његових способности.

Музичка терапија као подврста уметничке терапије

Заснован је на процесу слушања музике и независне музике. Познато је да је у 19. веку учења открила чињеницу да људске емоције могу проузроковати промене у његовом дисању, пулсима, биохемијским реакцијама у телу. А различита музичка дела имају различите ефекте на људске емоције. Када слушате одређену музику, можете се ослободити страхова, напетости, страха и других емоција.

Музичка терапија данас се користи чак и у фази интраутериног развоја фетуса. Са разним асоцијативним везама које настају када слушају музику, могућа је промена у менталном стању особе.

Терапија боја као подврста уметничке терапије

Употреба различитих слика у боји које бирају специјалисти имају одређени ефекат на особу. Данас постоји много метода изложености у боји. Може бити медитација - особа на одређене боје на одређене боје. Узгред, свако ко је погледао пламен ватре барем једном дуго времена могао би да осети ефекат медитације. Постоји и таква метода терапије боја као цветања. Проводи га психотерапеут користећи сугестију и реконструкцију одређене атмосфере боја, која има благотворан утицај на пацијента.

Терапија боја као технику уметничке терапије може се извести не само са специјалистичким, већ и самим. Довољно је да проучите који ефекат на особу ово или ту боју има.

  Фототерапија као подврста уметничке терапије

Скоро сваку фотографију коју вам или други људи узимају изазива одређене мисли, удружења, емоције. Фототерапија - метода уметничке терапије, која отвара пут до самоспознаје, решавајући психолошке проблеме, доприноси терапијском ефекту.

Постоје такве технологије фототерапије као клизни терапију, галерија слика, фото-извештаја итд. Користи се као поновно искуство негативног искуства, одражавајући различите ситуације у људском животу.

 Терапија бајке (библиотерапија) као подврста уметничке терапије

Ова методологија уметничке терапије помаже да се пронађе везу између хероја у књижевном раду и особи у стварном животу у понашању, карактеру итд. С обзиром на разноликост облика, лакоће и природности у перцепцији библиотерапије, то је прилично вриједно средство за рад са децом (бајка -тална терапија). Таква уметничка терапија за децу користи се за исправљање њиховог понашања.

Библиотерапија као метода лечења користи се веома дуго времена. Коришћен је да одвратите особу из одређених мисли. Техника се савршено користи у лечењу неурозе. Читање књига пацијент може пронаћи унутрашњи мир и вратити менталну равнотежу. Такође, метода библиотерапије се такође користи како би се изазвало пораст менталне активности у особи да нормализује физиолошке и менталне процесе.

Терапија игара као подврста уметничке терапије

Омогућава пацијентима да преживе одређене ситуације у игри, без промене своје вештине понашања. Игра има веома снажан утицај на развој личности. Стога се играчка терапија често користи у раду са децом. То је ефикасна метода корекције, узимајући у обзир физичке и менталне карактеристике детета. Ова методологија уметничке терапије користи се за индикације попут изолације, понашања, фобије, лоших навика итд.

Могућности игране терапије су неограничене, а током игре деца уче да међусобно буду интеракције да побољшају емоционалне и снажне сфере.

Сандринг Арт Тхерапи

То је невербални облик психотерапије, што вам омогућава да комуницирате са собом и са спољним светом. Ова методологија уметничке терапије омогућава вам да ублажите унутрашњи стрес, повећате самопоуздање и откривање нових развојних стаза.

Облици терапије са песком укључују и једноставно изливање песка и стварање отисака и целе слике користећи различите објекте.

Игра у песку омогућава особи да изрази све што му је тешко објаснити речима, окренути се својој души и видети шта је проклизало свакодневно размишљање.

Када се интеракција са песком и малим бројевима од ње, особа било које старости доноси ближе свом унутрашњем свету - почиње да разуме његове жеље, разумеју сећања и проналаже одлуке одређених ситуација.

Арт Тхерапи-Дисцовери оф Иоурселф (видео)