Poporodna depresija

Srečna in nasmejana ženska z novorojenim otrokom v naročju - tako je materinstvo prikazano v knjigah, slikah, v kinu. Vendar mora skoraj vsaka ženska premagati po porodu. V nekaterih se manifestira močnejši, v drugih šibkejših. In tako, da lahko ženska resnično doživi resnično srečo materinstva, vse moraš vedeti vse o poporodni depresiji in se lahko spopadeš z njo.

Kaj je poporodna depresija?

Poporodna depresija se imenuje posebne motnje psihološkega, duševnega in čustvenega stanja ženske, v katerem je lahko po rojstvu otroka. V rahli obliki se kaže kot slabo razpoloženje, stalno vranico. V težjih primerih - živčni razpadi, histerija, fobije, psihoze. Poporodna depresija lahko traja od 2 mesecev do 1,5-2 leta.

Zdravniki pravijo, da vsaka ženska takoj po porodu doživi ne le fizični zlom, ampak tudi čustveno izčrpanost. Porod je za telo vedno stres. Od desetih, ki rodijo 7, ima ta vrsta depresije to vrsto depresije.

Študije so pokazale, da se psiho -emocionalno stanje mater odraža pri otrocih. V zgodnji tvorbi je psiha dojenčkov še posebej ranljiva. Pri otroku ženske, ki trpi zaradi poporodne depresije, se lahko pojavijo tudi živčne motnje. To pomeni veliko težav. Zato je izredno pomembno pomagati mladi materi, da premaga tako težko stanje.

Vzroki za poporodno depresijo

Prvi glasniki poporodne depresije se lahko pojavijo na predvečer poroda. V tem času ima ženska občutek tesnobe in navdušenja, fiziološke spremembe v telesu se pripravljajo na otroške robe. Proces poroda je velika obremenitev organov pričakovane matere, pa tudi na njenem čustvenem stanju. Vse to sproža videz poporodne depresije, ki se začne razvijati v prvih dneh in mesecih po rojstvu otroka.

Težava se morda ne bo pojavila takoj, ampak po času. Ker mnogi niso resno povezani s poporodno depresijo in se ne obrnejo na strokovnjake za pomoč, je lahko ženska v tem stanju in leto po porodu.

Zdravniki in psihologi pokličejo več osnovnih razlogov za pojav poporodne depresije:

• Raven hormonov v času, ko mati nosi otroka, se v njenem telesu skoraj desetkrat poveča. Po porodu se močno zmanjša in po nekaj dneh se vrne v normalno stanje. Takšni hormonski skoki ne prehajajo brez sledu za telo.
• Dednost matere, ki je posvojila od svojih staršev, značilnosti odziva na stresne situacije. Če je bila deklica pogosto podvržena stresu in se ji telo in psiha nista mogla upreti, potem porod skoraj vedno vodi v depresijo.
• Pomanjkanje časa in možnosti za okrevanje po porodu. Če se vrnete iz bolnišnice, se ženska takoj potopi v gospodinjsko nečimrnost. Ne bi smela imeti le časa, da bi skrbela za otroka, ampak tudi kuhala hrano za družino, očistila, umivala. Vse to se spreminja z neprespanimi noči. Poleg tega nekatere ženske v prvem mesecu po rojstvu še naprej doživljajo fizične bolečine. Telo ni uspelo obnoviti, ne prenese takšne obremenitve.

• Težave z dojenjem. Dojenje daje materi do določenih težav. Na primer, nenehna potreba po izražanju podnevi in \u200b\u200bponoči, bolečine med dojenjem, videz stagnacije mleka.
• Psihološka nepripravljena deklica do vloge matere. To se zgodi s tistimi, ki prej niso rodili. Po nastopu otroka mlada mati razume, da je prisiljena popolnoma spremeniti svoje življenje in nekaj opustiti. To ni pripravljeno, da to storite in obremenitev novih dolžnosti jo moti, privede do tantrumov in škandalov.
• Zunanje spremembe v figuri ženske. Nekatere razburjene raztegljive oznake na trebuhu po porodu, drugi obremenjujejo ekstra kilograme, ki so se pojavili. Če je bila ženska zelo spoštljiva do svojega videza pred porodom, bodo takšne spremembe le udarec. V posebej namišljenem se samo -eteem zmanjšuje tudi med nosečnostjo, ko se deleži telesa bistveno spremenijo. Zato ženska nestrpno čaka na porod, in ko se po njih ne more vrniti v prejšnje oblike, pade v depresijo.
• Spolni odnosi s partnerjem. Vsaka ženska se po porodu hitro ne povrne in se nadaljuje z intimnim življenjem. Po eni strani bo morda doživela začasno apatijo za seks, po drugi strani pa bo skrbela, da njen mož ne bo deležen pozornosti in naklonjenosti. Tako dvojno stanje negativno vpliva na psiho ženske.
• Stanje osamljenosti. Zdi se, ko mlada mati ne dobi podpore, topline in skrbi od svojih staršev in moža. Ženska meni, da nihče ne potrebuje, nima nikogar, ki bi poiskala pomoč. Konflikti in prepiri v družini negativno vplivajo.
• Pomanjkanje spanja in počitka. Pojavijo se čustveno stanje in oslabitev fizičnih sil telesa.

Vpliv poporodne depresije na otroka

Poporodna depresija ne vpliva samo na žensko, ampak tudi na njenega otroka. In če mati lahko premaga to bolezen in se vrne v običajni ritem življenja, potem lahko za otroka posledice pustijo pečat na življenje. Razvoj otroka v prvih mesecih postavlja temelj za njegov prihodnji značaj, psihološko stanje. Psihologi so gledali otroke, katerih matere so trpele zaradi poporodne depresije:

• Mati lahko zavrne dojenje otroka. V tem primeru dojenček izgubi svojo naravno prehrano in jo je treba prenesti na umetno. Čeprav je materino mleko, ki omogoča oblikovanje imunosti pri novorojenčku.
• Če mati, ki je v poporodni depresiji, ne želi preživeti časa z otrokom in mu odvzame ljubezen in naklonjenost, potem ima dojenček upočasnitev razvoja, motenj spanja, živčnega stanja. V prihodnosti bo morda imel lokacijo za neskladje.

• Zaradi pomanjkanja običajnega stika z materjo je kršena koncentracija otroka in pojavijo težave z govorom. Čustveno stanje otroka trpi, ki lahko pozneje zraste zaprto, strašljivo, negotovo osebo.
• V hudi obliki poporodne depresije je mati lahko grožnja otrokovemu življenju. Nekatere ženske menijo, da so otroci vzrok za težave s figuro, prepira se z možem, kršitve običajnega načina življenja. Če ima ženska simptome agresije, potem v tem stanju postane nevarna za otroka.

Simptomi poporodne depresije žensk

Pri vsaki ženski so manifestacije poporodne depresije individualne. Pomembni so vzroki bolezni in fizično, psihološko, čustveno stanje matere. Glavni simptomi poporodne depresije:

1. Nenehno slabo razpoloženje, pomanjkanje pozitivnih čustev.
2. Razdražljivost. Škandali, kriki, solze.
3. Slabost in počasno stanje za dolgo časa.
4. Občutek krivde, ki ženske ne pusti pri miru.
5. Nerazumni občutek strahu za otroka. Panika. Videz fobij.
6. Zelo nizka samostojna, obsesivna nezadovoljstvo s svojim videzom.
7. Stalna nespečnost. Dolgo časa navdušeno stanje.
8. Pomanjkanje zanimanja za to, kar je bilo mogoče ugajati.
9. Nenehne bolečine različnih vrst.
10. Slab ali pretirano apetit.
11. Zaprtje, nepripravljenost za komunikacijo s prijatelji, sorodniki.
12. Pomanjkanje zanimanja za otroka.
13. Nepripravljenost živeti.

Poporodna depresija pri moških

Mnenje, da je poporodna depresija lahko samo pri ženskah, je napačna. Pravzaprav se življenje moških spremeni tudi po videzu otroka v družini. Na ramenih mladega očeta skrbi tako za ženo kot za novorojenčka. Niso vsi uspeli spoprijeti s tem bremenom. Poporodna depresija se lahko pojavi pri človeku v takšnih situacijah:

1. Pozor ženske popolnoma pripada otroku. Mož čuti svojo neuporabnost. Vidi, da mu ni vseeno in se ne more spoprijeti z občutkom osamljenosti. Nekateri moški imajo ženino ljubosumje za otroka. V tem primeru oče praktično ne komunicira z dojenčkom.
2. Človek, ki je vajen zvečer ob večerih, zdaj tega ne more storiti in ponoči ne spi dovolj spanja zaradi čustvenega stresa. Nekateri možje po težkem dnevu nehajo hiteti v družino, obremenjeni z domačim okoljem.
3. Povečanje finančnih stroškov, povezanih s pojavom otroka v družini. Na to še posebej vplivajo tisti, ki pred rojstvom niso razmišljali o tem, koliko bo zrasel družinski proračun.
4. Pomanjkanje spolnega življenja ali težave z njim po porodu. Moški je težko razumeti, da ženska potrebuje čas, da obnovi ne le fizično stanje, ampak tudi čustveno. Vzrok zakoncev, povezanih z zaskrbljenostjo za novorojenčka, je lahko tudi vzrok.
5. Neizraženi samo -esteem. Mladi oče ne ve, kako ravnati z dojenčkom in v tej zadevi čuti nemoč. Vsakodnevne stresne situacije v družini ga poganjajo v slepo ulico in mož ne vidi izhoda iz te situacije.
6. Nesposobnost ali nepripravljenost, da prevzamete odgovornost za svojo družino. Odstranjevanje od reševanja težav z gospodinjstvom.

Premagovanje poporodne depresije

Če so se simptomi poporodne depresije že pojavili, jih je treba previdno sprejeti in takoj sprejeti ukrepe. Udomačenje bo poslabšalo situacijo in privedlo do hude oblike depresije. Če želite premagati simptome poporodne depresije, potrebujete:

• Poiščite pomočnike, ki bodo mlado mamo osvobodili dela oskrbe otrok in gospodinjskih opravkov. Babice ali drugi sorodniki se popolnoma spopadajo s to vlogo. Če družina živi stran od njih, potem najemite pomočnika.
• Mlada mati mora dodeliti čas zase - odhod v lepotni salon, kavarno, bazen ali nakupovanje. Za to je vsaj 2 uri dovolj 2-3 krat na teden.
• Frank pogovori bodo pomagali ženski, da spregovori in dobi moralno podporo od ljubljenih. V takšnih pogovorih je ne morejo zatirati zaradi kakršnih koli neuspehov pri skrbi za otroka. Ženska potrebuje podporo in prijazne besede.
• Moškega je treba razumeti z dejstvom, da ženska še ne more okrevati za intimno življenje. Žena ne potrebuje kategoričnega "ne", ampak blago razlago situacije, v kateri je poudarjeno, da še vedno ljubi svojega moža.
• Mož bi moral še posebej podpirati svojo ženo v poporodnem obdobju - povedati njenim prijetnim besedam, dopolnjevanjem, da bi poudaril, kako ceni njeno ljubljeno. Ne smete je opomniti, da si je opomogla ali se je nekako spremenila zunaj. Čez nekaj časa se bo ženska okrevala in njen videz se bo vrnil v normalno stanje.

• Kljub temu, da ima ženska malo časa za svojega moža, bi moral čutiti tudi njeno ljubezen in skrb. Če ima ljubosumje za otroka in občutek osamljenosti, se s tem lahko spopade le žena.
• Ženska bi se morala dovolj spati, zato je del noči skrbi, da bi dojenček prevzel moža ali sorodnike.
• Poročeni par mora najti čas za skupno komunikacijo. Lahko prosite sorodnike, da sedijo z otrokom, in v tem času, da gredo v kavarno ali film.
• V depresiji je treba spremeniti prehrano matere. Dodajte izdelke s kalcijem in vitaminom C.
• Poskusite se izogniti monotoniji v vsakodnevnih težavah. To metodično zavira pozitivna čustva.
• Če se sami ne morete spoprijeti s poporodno depresijo, ne oklevajte in poiščite pomoč pri družinskem psihologu.

Zdravljenje poporodne depresije

Ko ste preizkusili vse metode, vendar poporodna depresija ne mine, se morate posvetovati z zdravnikom in se zdraviti. Najprej morate opraviti vse teste, preveriti raven hormonov v telesu. Antidepresivi se lahko predpišejo kot zdravljenje. Glavni pogoj je njihova združljivost z dojenjem.

Prav tako je vredno kontaktirati nutricionista, ki bo pomagal pri izdelavi diete za negovalno mater, da bo lahko prejela zadostno količino hranil, vitaminov in elementov v sledovih.

V nekaterih primerih bodo morda potrebna psihoterapija. Tako se prilagajata vedenje in način razmišljanja o ženski. V tem trenutku je zanjo še posebej pomembna podpora in razumevanje ljubljenih.

Kako se izogniti poporodni depresiji?

Družina, ki se pripravlja na videz otroka, bi morala vedeti o takšnem pojavu, kot je poporodna depresija. O tem morate prebrati vnaprej in takoj razpravljati o načinih preprečevanja situacije. To sledi:

1. V vaših sorodnikih so bili primeri poporodne depresije in kakšni simptomi so se manifestirali. Po tem se lahko posvetujete z zdravnikom ali psihoterapevtom.
2. Mlada mati bi morala biti zelo pozorna na njeno stanje. Če se pred porodom pojavi občutek strahu, tesnobe, živčnega stanja, potem je že vredno sprejeti ukrepe in se posvetovati z zdravnikom ali psihologom.
3. Tudi če se ženska dobro počuti, ne bo odveč, če bi z možem obiskal družinskega psihologa. Dal bo koristne nasvete in opozoril na možen videz poporodne depresije.
4. Pazite na rojstvo težav z gospodinjstvom. V hiši bi bilo treba vse pripraviti na vsakodnevno varstvo otrok.
5. Poskusite zbrati določeno količino denarja, kar bo marža v primeru finančnih težav v poporodnem obdobju.
6. Prijavili boste podporo sorodnikov in se vnaprej z njimi pogovarjali, kaj lahko pomagajo pri skrbi za otroka.

Poročna depresija (video)