Kdaj in po tem, koliko lahko začnete hoditi z novorojenčkom. Koliko in kako pogosto morate hoditi z novorojenčkom. Kako pravilno hoditi z novorojenčkom na ulici

Po prvem rojenju v družini se ženska nauči veselja do materinstva in hkrati se sooča z ogromnim številom odgovornosti. Sprva je težko ugotoviti, kaj je. Eno glavnih vprašanj, ki prisili mlado mater, da je nervozna, je hoja. Družinski člani takoj dajo veliko nasvetov, ustrahujejo absurdne vraževerje, z eno besedo se ženska izgubi. Pred njo je dilema: Kdaj iti na prvi sprehod, kaj obleči, kam iti in koliko lahko po izpustu hodite z novorojenčkom. Na ta vprašanja bomo odgovorili tako, da bomo razblinili vašo negotovost, pomagali bomo tudi pri racionalno organiziranju vašega prostega časa na sprehodu.

Hodite z novorojenčkom po odpustu iz bolnišnice: kje začeti?

Novorojenček resnično potrebuje svež zrak. V otroku vzdržuje apetit, pomaga obnoviti termoregulacijo po rojstvu in pomaga izboljšati spanec. Poleg tega je hoja po soncu pomemben dejavnik pri razvoju vitamina D, brez katerega se lahko pri otroku oblikujejo rahiti.

Kdaj začeti hoditi z novorojenčkom

Nonalni pediatri se osredotočajo na dejstvo, da so sprehodi takoj po odpustu iz bolnišnice izredno potrebni za otroka. Res je, pod pogojem, da se je otrok rodil močan in zdrav.

Da bi bilo obdobje prilagajanja okolju dobro in dojenček začne aktivno ublažiti, je pomembno upoštevati določena pravila na prvih sprehodih.

Prvih nekaj dni se morate sprehoditi z dojenčkom, začenši z 10-minutno sekiro (wellness Walk). Zima - brez izjema in tudi hoditi. Toda trajanje prvih izhodov na ulico mora biti 5-7 minut, pod pogojem, da temperatura zraka ne pade pod -10 ° C.

Pomembno! Odločitev iz tega dne se sprehodite z novorojenčkom, če pa je zdravje drobtin v popolnem redu, je bolje, da prvi sprehod preživite čim prej, in sicer na 5-7 dni življenja .

Ko se je dojenček uspešno srečal s svežim zrakom, začnite, da se vsak dan podaljšajo po sprehodu 5-10 minut. Nadaljujte s prilagajanjem urnika hoje, dokler skupno trajanje enega URO ne znaša 2,5-3 ure (približno 4 ure poleti).

Nasvet! Prvi sprehodi z novorojenčkom so zelo kratki, tako da lahko brez vozička. Dojenčka lahko zaprete v roke ali ga postavite v pramen. Če se je otrok rodil pozimi, lahko kupite posebna vrhnja oblačila - slingokurtka z oddelkom za otroka. Je zelo priročno in elegantno.

Kako hoditi z novorojenčkom. Kako pravilno zbrati otroka za pravilno sprehod

Pri novorojenčkih je poseben režim termoregulacije, ki je nameščen dlje časa po porodu. Zato se je pomembno naučiti, kako obleči otroka, da se izognete takšnim posledicam, kot sta pregrevanje ali hipotermija.

Če otrok ni dovolj oblečen, bo zamrznil. Zunaj se dojenček morda ne odzove na mraz, drugi dan pa se lahko zbudi. Ni najboljša možnost in pregrevanje. Če je otrok zamašen, se bo znojil, začel jokati, morda ima izpuščaj. In s dolgotrajnim bivanjem v tem stanju se lahko temperatura dvigne.

Če želite narediti vse v redu, morate upoštevati eno pravilo: Če oblečete otroka, izberite stvari po sezoni, kot sami, vendar dodajte dodatno plast oblačila, na primer odvečen zdrs ali drsnik, a nič več. In le bližje tisti, ki je ena od otrok, se lahko obleče na enak način kot on sam -dojenček ne bo zamrznil.

Proces zbiranja za sprehod ni nič manj pomemben. Tako da je prvič vse šlo gladko in z dobrim razpoloženjem za mamo in otroka, uporabite naslednje nasvete:

1. Prvo pravilo pametne matere: Najprej je mama oblečena, potem - dojenček. Pristojbine v drugem zaporedju bodo privedle do dejstva, da otrok prisega, medtem ko mati izbere in jo postavi na obleko, nato pa se prehladi.
2. Izberite udobna oblačila za otroka. Ne glede na to, kako sladko se vam morda zdijo drsniki in gugalnice, se odločite za spodrsljaj. Lažje se je oblačiti in dojenček v njem je bolj priročno. Iz zunanjih oblačil za dojenčke je bolj primeren kombinirani coni-transformator, ki hitro prevzame obliko spalne vreče ali ovojnico na krzno. Prvič, v njem je toplejše, in drugič, ne omejuje otroških gibov. Glavna stvar je, da je priročno tako za mamo kot za otroka, potem pa bo sprehod zabaven.
3. Zmanjšajte postopek oblačenja na minimum. Stvari, ovojnica, voziček, materino torbo - pripraviti je treba pred začetkom otroške kolekcije. Hitreje oblečete otroka in se sprehodite, umirjeni bo otrokov spanec.
4. Prve mesece po rojstvu mora dojenček na ulici obleči pokrovček, v hladnem obdobju, ki ga je dodatno postavil na klobuk. To se naredi tik pred odhodom iz hiše, tako da se glava ne znoji. Tudi v tem obdobju je pomembno, da izberete pokrov brez notranjih šivov, tako da ne drgne občutljivega lasišča pod pritiskom drugega klobuka.
5. Čustvena povezanost med dojenčkom in mamo je zelo močna. Zato bi morale biti zbirke za sprehod mirno, ljubkovalno, brez razdražljivosti od matere. Oblečenje v zabavno igro, nato pa bo dojenček šel na sprehod po dobrem razpoloženju.

Kdaj hoditi z novorojenčkom je prepovedano

Čeprav so sprehodi zelo koristni za novorojenčka, obstajajo izjeme od pravil. Včasih lahko odprti zrak otroku močno škodi. Vzdržite hoje, če:

1. Vaš dojenček se je rodil prezgodaj ali šibek. Ko boste lahko šli na ulico, vam bo zagotovo povedal pediater.
2. Če je otrok bolan. Ko dojenček nekaj boli, je bila prebava motena ali se je zvišala temperatura, hoja z novorojenčkom je prepovedana. Prekomerni stres lahko poslabša stanje otroka. V tej situaciji lahko v sezoni oblečete otroka, odprete okno ali odpeljete otroka na balkon. Če bolezen spremlja toplota, se omejite le na pogosto blaginjo sobe.
3. Na ulici preveč kul (pod -10 ° C) ali vroče (nad +32 ° C). Prav tako ni najboljši čas za prve sprehode, ko je okno dež, nevihta, močne sunke vetra.

Pomembno! Razumno vprašanje: Ali je mogoče hoditi z novorojenčkom, ko je kapricičen. Če je otrok po slabem spanju preprosto škodljiv, mu bo hoja koristila. Če pa jok in tesnobo spremljajo druge spremembe otrokovega zdravja, na primer pordelo obraze ali bledico, močan krik - odloži sprehod in se posvetujte s pediatrom.

Hoja z novorojenčkom v različnih obdobjih leta

Da bi prvi sprehod postal pravi užitek, morate upoštevati nejasne vremenske razmere, dobro počutje drobtin, pa tudi sezono.

Kako hoditi z novorojenčki poleti

Poletni čas je najbolj ugoden čas za prvi sprehod. Toda velika napačna predstava staršev je mnenje, da lahko poleti otroka preskočite brez omejitev iz prvih življenjskih dni. Ne glede na to, kako toplo vreme se zavzema, pravila ostajajo nespremenjena: trajanje hoje se začne z 10 minutami s postopnim povečanjem.

Pomanjkanje uveljavljene termoregulacije poleti ni nič manj nevarno kot pozimi. Dolgo bivanje na ulici v vročem vremenu brez postopne aklimatizacije ustvarja grožnjo toplotnega udarca. Zato se morate prve tri mesece držati strogih pravil hoje poleti:

• Ne dovolite drobtin na odprti sončni svetlobi. Idealna možnost so razpršeni žarki.
• Dovoljen čas za prve sprehode v vročem vremenu: od 7. do 11. ure in po 17. uri.
• Bivanje otroka na ulici pri temperaturi nad +30 ° C je lahko nevarno za njegovo zdravje.
• Otrok bi moral imeti brezplačna bombažna oblačila. Pomembna je tudi sestava tkanine za vzmetnico - ne bi smeli biti sintetični dodatki. Nenaravno tkivo bo povzročilo draženje kože, povečano znojenje, alergije.
• Na otroški glavi mora biti glava za novorojenčke, da se prepreči sončni udarec.
• Poleti naj bi novorojenček vsaj dvakrat na dan hodil na ulici. Sprva so sprehodi lahko kratkotrajni, toda po 2-3 tednih se lahko skupni čas hoje pripelje do 4 ure. Bolje ga je razbiti na več kratkih sprehodov med hranjenjem.
• Za sprehod morate s seboj vedno vzeti rezervni komplet oblačil, v primeru, da se dojenček veliko znoji. Več ropotin bo koristno, če otrok noče spati in bo kapricičen.

Hoja z novorojenčkom v vozičku pozimi

Verjetno zamrznjeno vreme povzroča največ dvomov v smislu prvih sprehodov z dojenčkom. Starši, ki se bojijo nizkih temperatur in mraznega vetra, pogosto pustijo otroka brez svežega zraka in sončne svetlobe.

Toda to je velika napaka, ki lahko v prihodnosti na zdravje vpliva na zdravje otroka. Navsezadnje se vitamin D brez sonca ne sintetizira, slabši spanec zaradi pomanjkanja kisika pa vodi do živčnih motenj.

Možno je in ga je treba odpeljati za prve sprehode, če za to ni kontraindikacij. Glavna stvar je vedeti, koliko hoditi z novorojenčkom pozimi in kako to storiti pravilno. Skladnost z naslednjimi priporočili vam bo pomagala razumeti te težave:

1. Če je zima zelo ostra, lahko prvi sprehod preložimo 7-10 dni.
2. Če je temperatura znotraj -5 -10 ° C, lahko otroka vzamete 10-15 minut, odvisno od drugih dejavnikov -SUNNY, oblačno, snežne padavine.
3. Če je temperatura pod -10 -15⁰, je treba prvi sprehod preklicati in če je dojenček že na ulici, je treba sprehod zmanjšati na 5-7 minut.
4. Ključ varnega zimskega sprehoda je pravi dojenček. Bolje je uporabiti načelo večplastnih, ko se na otroka oblečejo 2-3 kroglice tankih oblačil. To bo toplejša in bolj priročna možnost kot ena debela topla obleka.
5. Če je ulica močan zmrznjen veter, vam ni treba iti ven z dojenčkom. Tudi če je temperatura zraka udobna, bodo otroški nos in lici še vedno Weathe. V takšnih vremenskih razmerah je bolje, da se sprehodimo na balkon.
6. Skupno trajanje hoje pozimi ne sme presegati 1,5 ure. Priporočljivo je, da se ta čas razdelite na dva izhoda.
7. Za hojo je bolje uporabiti voziček z zibelko, vanj lahko vstavite toplo odejo. V zibelki se dojenček počuti zaščiteno, kot da bi v trebuhu svoje matere. V njem bo topel in udoben.
8. Novorojenčki med sprehodi pogosto zaspijo, zato izberite zimski kombinezon, ki ga je mogoče enostavno odstraniti iz otroka. Tako lahko po sprehodu slečete sladko spalnega otroka, ne da bi mu motili spanec.
9. Pozimi, še posebej, če je goba na ulici, obstaja tveganje, da bo "lovil" gripo ali SARS. Te bolezni so za dojenčke zelo nevarne, zato je treba ob prvi omembi epidemije gripe prestaviti sprehod ali hoditi po zapuščenih krajih.

Zanimivo! "Zimske" otroke odlikuje močna imunost. Manj verjetno je, da trpijo in bolj trdi do vremenskih razmer. To je posledica dejstva, da se je od prvih življenjskih dni njihovo telo začelo ublažiti med sprehodi v hladni sezoni.

Kako hoditi z novorojenčkom jeseni in pomladi

Spomladi in jeseni je vreme spremenljivo: bodisi sonce sije, nato pa dež vlije. Ta letni čas mladim materam ustvarja številne težave v smislu hoje. Pogosto preprosto ni mogoče napovedati, kakšno bo vreme čez nekaj ur, kar zaplete izbiro oblačil za sprehod. Zato so dojenčki v obdobju spomladi, ki je najpogosteje hladni. Toda to ni razlog, da bi z novorojenčkom odložili sprehod.

Da bi se izognili videzu izcednega nosu ali kašlja, upoštevajte več pravil:

1. Prvi sprehod v suhem in toplem vremenu lahko traja 15 minut. Nato se tokrat postopoma povečajo na 3 ure. Kolikokrat hoditi z novorojenčkom je odvisno od vremena. Če lahko na ulični tabor obliki celotni čas v zraku razdelite na 2-3 sprehode.
2. Če je okno dež, počakajte, da se ustavi in \u200b\u200bšele nato pojdite na sprehod. Uporaba vozičkov je v nekaterih primerih primerna. In za preproste sprehode je to nesprejemljivo. Plašč olja ustvarja učinek rastlinjaka in otroka, namesto da diha v svežem zraku, diha v pari.
3. V dvomljivem vremenu izberite udobne demi -sezonske kombinezone za hojo, kar vam omogoča, da zadržite toploto in hkrati ne preprečite normalne toplotne izmenjave kože. Dojenček se v njih ne bo znojil in ne bo zamrznil.

Kako in koliko hoditi z novorojenčkom: splošna priporočila

• Če želite, da se sprehodite, in za otroka kupite udoben voziček. Ne bi smelo biti najdražje s številnimi funkcijami, ki so pogosto odveč. Bodite pozorni le na naslednje podrobnosti: vozički bi morali imeti amortizerje (bolj priročno bo za nadzor nad otroškim prevozom), mora biti stabilen s celo polno dno, s hipoalergensko linijo in vzmetnico visoko kakovosti.
• Načrtujte sprehod med hranjenjem. Otrok mora biti poln in miren. Sprehod takoj po hranjenju bo daljši, ker bo dojenček sladko zaspal.
• Sprehodite se po tihih in ne onesnaženih krajih, stran od hrupnih cest in veliko kopičenje ljudi. Poiščite park v bližini ali majhen trg, lahko pride tudi igrišče, če ima družina že enega otroka.
• Če je vreme zunaj vroče, se z dojenčkom sprehodite po zasenčenih krajih z več čipkastimi svetlobi.
• Vedno v zimski sezoni imejte vedno nekaj lutk, še posebej v zimski sezoni. Pomagali bodo umiriti otroka, če joka. S tem boste zaščitili otroka pred požiranjem hladnega zraka.
• Če je vreme na ulici slabo, dojenček še vedno ne bi smel izgubiti svežega zraka. Če imate balkon, oblecite otroka kot za sprehod in tam postavite voziček. Seveda ni brez nadzora. Prepričajte se, da ni osnutka, in če imate popolnoma odprt balkon-tako da nekaj ne pade v voziček.

Hoja po svežem zraku je koristna tako za mamo kot za otroka. Dojenček, s katerim pogosto hodijo, raste hitreje, se pravilno razvija, trdno spi in dobro poje. In mama se aktivno giblje, napolnjena s silo in hitreje pride v formo po porodu. Ne zanemarjajte dolgih sprehodov z dojenčkom in se držite priporočil strokovnjakov, potem pa boste vi in \u200b\u200bvaš dojenček zdravi.

Video "Kdaj hoditi z novorojenčkom po bolnišnici"