Kako spremeniti svoj značaj

Idealne osebnosti preprosto ne obstajajo, kar razlikuje vse ljudi drug od drugega. Drugi se lahko uskladijo z nekaterimi lastnostmi, vendar je mogoče spremeniti naravo, ki povzroča neprijetnosti in posega v komunikacijo?

Prekomerna izolacija in sramežljivost posegata v nove znance in koristne povezave, agresivnost in neiskrenost ljudi odbijeta, občutljivost in čustvenost pa dražita. Lik je treba spremeniti za večjo samozavest, ki bo pomagala pri pogajanjih z ljudmi, dokazala vaše stališče in celo lahko zavrnila, kar bo povzročilo spoštovanje drugih. Če nekatere vaše pomanjkljivosti zastrupljajo življenje ljubljenih, potem bi morali razmisliti, kako spremeniti svoj značaj.

Celo življenje in usoda katere koli osebe sta odvisna od osebnih lastnosti in celo ljudje z enakimi možnostmi lahko dosežejo popolnoma nasprotne rezultate. Sposobnost pravilnega vzpostavljanja odnosov v družbi vpliva na družinsko življenje in kariero, poleg tega pa neposredno vpliva na kakovost življenja in na možnost hitrega odziva in prilagajanja nenadnim spremembam. Če se splošno nezadovoljstvo z osebnimi lastnostmi poveča, potem človek čuti duševno disharmonijo, negotovost in včasih telesne bolezni.

Koncept značaja v psihologiji

Narava je pravzaprav celota nenehno manifestiranih psiholoških lastnosti posamezne osebnosti, ki vam omogočajo, da določite njegovo interakcijo z drugimi ljudmi in zunanjim svetom, obdelovalnost, dejavnost življenjskih položajev, odnos do materiala in duhovnega kot pri sebi. Takšne značilnosti kažejo v skupnem človeškem življenjskem slogu in ga predstavljajo kot edinstvenega predstavnika. Po splošni socialni psihologiji je mogoče v kateri koli starosti spremeniti svoj značaj z zadostno željo po spremembi življenjskega sloga na splošno.

Preden nadaljujete z radikalnimi spremembami osebnosti, je treba izvesti introspekcijo dejanj, ki zahtevajo prilagoditev. Sorodniki in bližnji ljudje, ki iskreno kažejo na pomanjkljivosti, bodo tudi pomagali spremeniti lastnosti znakov. Koristno je popraviti vse slabosti in pluse na nekakšnem seznamu, ki bo pomagal določiti temperament osebe.

Vrste znakov

Od prvega rojstnega dne se osebne lastnosti otroka oblikujejo le za 10% genetske nagnjenosti, preostalih 90% se določi pod vplivom izobraževanja, okoliških pogojev in zdravja družinskih odnosov. Lažje je spremeniti naravo otroka, dokler se njegov glavni "okostje" popolnoma ne oblikuje, vendar bo prirojenih 10% temperamenta nespremenjenih. Vsaka taka vrsta živčnega sistema ima svoje izrazite prednosti in slabosti, ki jih je mogoče nadzorovati, vendar ne popolnoma spremeniti.

Kolerik

Energična, svetla in čustvena oseba z močno spreminjajočim se razpoloženjem. Če se bo za holerika vse pozitivno razvilo, bo vesel, odziven in duhovit. Če nekaj ni v redu, potem takšni ljudje ponavadi izražajo hrepenenje, žalost in draženje, pogosto začnejo živeti brez razloga, panično in izkazujejo agresijo.

Sanguine

Vesela, uravnotežena, zlahka preklopna in odprta oseba. Zdi se, da se v tem temperamentu zbirajo najboljše lastnosti likov, saj sanguin preživlja življenje v pozitivno vzbujenem ritmu, ne razdražljiv in vedno odprt za nove dogodke in ljudi. Vendar tako veselo razpoloženje včasih ni primerno in se lahko zdi drugim preveč sebičnim.

Melanholična

Premišljena, morda zaprta, občutljiva in lahko vznemirljiva narava. Takšni ljudje so ponavadi ustvarjalne narave, saj močno doživljajo vse čustvene razpoke, vendar jih ne pokažejo kot koleraji, ampak ohranjajo izkušnje v sebi. Zunaj, precej mirni in ravnodušni do vseh posameznikov, melanholi pogosto trpijo zaradi osamljenosti, saj ne marajo deliti težav z drugimi in se ukvarjati s pretirano samopregledovanjem, ki se pogosto kaže v ustvarjalnosti (poezija, glasba, umetniške sposobnosti itd.).

Flegmatična oseba

Takšni ljudje so ponavadi vedno metodični, mirni, lagodno, ojačani, učinkoviti in čustveno uravnoteženi. Takšne osebnosti pogosto nimajo trenutne reakcije na nenačrtovane dogodke, zelo težko jim je preusmeriti pozornost iz enega dela v drugo. Včasih drugi takšno počasnost dojemajo kot manifestacijo lenobe, saj flegmatični ljudje ne kažejo čustev in ne morejo sprejemati nujnih odločitev.

Kako spremeniti značaj osebe?

Želeti

Da bi radikalno spremenili nekaj v sebi, je treba s pomočjo dela na sebi težko zaslužiti. To pomeni, da če želite spremeniti značaj svojega fanta po svoji svobodni volji, in hkrati meni, da je idealen, potem ne pričakujte pomembnega rezultata. Človek lahko pomaga spremeniti, a sprva si mora to sam želeti in si prizadevati za izboljšave, prav tako pa se ne odpoveduje in se ne boji neuspehov, ki bi jih lahko imeli vsi.

Študij

Če je cilj "Želim spremeniti svoj značaj" je nepremagljiv, potem bi morali preiti na stopnjo samega študija, kopičenje potrebnega znanja in pravilnih misli. Ko ste pravilno določili svojo vrsto temperamenta, se morate z analizo in opazovanjem svojega vedenja v določeni situaciji spreminjati. Bodite iskreni do sebe in zabeležite vse svoje pomanjkljivosti, ki jih opazite vi in \u200b\u200bvaši ljubljeni, vendar ne pozabite, da samo tisti, ki ne delajo ničesar, ne morejo imeti pomanjkanja napak.

Za učinkovitejšo introspekcijo povežite sorodnike s postopkom, ki vas pogosto opazuje od zunaj. Prosite za pomoč pri prilagajanju vašega značaja, da vas bodo usmerili na tiste funkcije, ki jih motijo, in morebitne pomanjkljivosti, ki ste jih neopaženi sami. Koristno bo tudi stalen opomnik drugih o nepravilnem vedenju, ki bo skrbno spremljal čustva in jih bolje nadzoroval.

Kompleksi

Ali je mogoče spremeniti naravo človeka v prisotnosti ne toliko pomanjkljivosti, vendar kompleksov, ker pogosto povečana sramežljivost, izolacija, odtujenost od družbe ali agresije ne izhajajo toliko zaradi osebnostnih lastnosti, ampak zaradi njegovih zloglasnih in strahov . To so lahko zunanje značilnosti (na primer odvečna teža ali nizka rast) in psihološki strahovi po razočaranju življenjskih izkušenj. Takšne funkcije je treba tudi prepoznati in obravnavati z njimi, kar povečuje samozavest in se ne osredotoča na težave, pri katerih lahko najdete pozitivne vidike.

Razred

Po določitvi negativnih lastnosti je treba podvrženo ustrezni, iskreni oceni in razumeti, kateri od njih lahko in želite spremeniti in s katerim morate delati, da povečate samostojno etem. Ali je mogoče spremeniti svoj značaj, ne da bi se spoštovali kot osebo? Odgovor je očiten, da pomeni kompetentno oceno in sprejemanje njegovih značilnosti, ki jih ni mogoče prilagoditi in delovati na takšnih slabostih, ki bodo resnično pomagale spremeniti življenjski slog.

Idealno

Za učinkovito delo na sebi morate jasno določiti cilje, ki jih morate doseči. Ustvarite si svojo idealno podobo, ki bo delovala v vseh situacijah, kot bi jo morala in izenačiti. Prav tako lahko analizirate in spremenite svoj značaj v skladu s knjigami psihologije, namenjenih samozavesti in izboljšanju osebnosti, vendar se je vredno spomniti, da popolnoma popolni ljudje ne obstajajo in zato lahko naredite samo, kar lahko počnete.

Ne posnemajte

Razumeti je treba, da tudi oseba, ki je uspela spremeniti svoj značaj, ni idol za vas, saj je nemogoče biti kopija druge osebe. Vsak najuspešnejši ljudje so lahko obsojeni na neuspeh ali imajo svoje slabosti in se, ko se prilagodite nekomu drugemu, zapravili le svoj čas in trud. Potrebno je doseči najboljše cilje, ki samostojno delate na sebi, vendar ne le kopirate vedenje nekoga.

Najljubši posel

Naredite tisto, kar vam je všeč, koristno in zanimivo, znebili se bo razdražljivosti in spremenili vaš življenjski slog, kar bo pomembno vplivalo na značaj. Zavrnite nepotrebne malenkosti in slabe navade, naredite svoje življenje bolj koristno, bolj zanimivo in boljše, biti pridni in naredite vse iz srca, kar vam bo omogočilo enostavno prilagoditev vedenjskih pomanjkljivosti. Če je narava škodljiva za komplekse, ki jih lahko spremenite, potem ne odložite sprememb v življenju v dolgem polju, ampak danes poskrbite zase, da dosežete ravnovesje in zmernost brez ekstremnih ukrepov.

Disciplina

Lik se samodejno kaže v psiholoških reakcijah na dražilna sredstva, zato se poskusite nadzorovati in se nagibati na neuporabne izdatke za energijo, zadržani ali odločilni, odvisno od situacij. Za samokontrolo vzemite zapiske v svoj osebni dnevnik in analizirajte vedenje in napake. Pravilni režim dneva, spanec, zdrav življenjski slog in prehrana bodo pomagali sami disciplinirajo in nadzorovali čustva, pozitiven pristop pa bo z učinkom nagrajen z zadovoljstvom.

Razvoj

Samorazvoj je zapletena faza sprememb znakov, saj se mnogi bojijo odločiti o spremembah ali samo lenobi. Vendar se brez truda nemogoče spremeniti na bolje in ne bi smeli samo želeti, ampak tudi narediti nekaj pridno prilagoditi vedenje. Poskrbite zase in prisilite, da vsak dan delate na pomanjkljivostih, dokler pravilen odziv ne doseže avtomatizma.

Navade

Če si zastavite cilj spreminjanja lastnosti znakov, potem upoštevajte prisotnost slabih navad, neomejenih skrajnosti in napačnega življenjskega sloga. Ti dejavniki bi se morali boriti tudi in izkoreniniti iz svojega vsakdanjega življenja, saj neposredno vplivajo na kakovost življenja in zdravja, ki pokvari značaj. Lažje je nadzorovati svoje življenje in usodo, če se disciplinirate in se pravilno obnašate, se spopadate z lenobo in se držite zmernosti, vsakodnevno delo na sebi pa bo vsaj postopoma postalo vrline pozitivne navade.

Pohvale

Podprite se in se prepričajte, da boste v svojem načrtu uspeli, bodite skromni in pošteni do sebe v zmernih količinah. Analizirajte svoja uspešna dejanja in ga ravnajte mirno in strpno do neuspehov, ne obupajte zaradi neizogibnih malenkosti in ne izgubite vere vase. Če želite spremeniti naravo, bo potreben čas, zato ste strpni do prilagajanja pomanjkljivosti in še naprej redno delate na sebi.

Razpoloženje

Vzemite samo -hipnozo in verjemite, da je s potrebnimi napori volje in stabilno odločnostjo vse mogoče. Vsak dan ponovite svoje odobritvene besede, lahko zapišete tudi svoje cilje in obesite na vidnem mestu, da se jih nenehno spominjate in ohranjate zaupanje v težke situacije. Osredotočite se na svoje namene, jih vizualizirajte in si nenehno predstavljajte, kako pravilno ravnate v življenjskih situacijah.

Video

Video dan velja tudi za novo učinkovito vrsto za introspekcijo danes. Na primer, ameriški Sean Caroll (človek, ki mu je uspelo spremeniti svoj lik) se je posnel na video snemalnik in po treh mesecih je dosegel spremembo svoje narave do zadrževanja. Dokumentarni film "Human Razum" je bil posnet na podlagi materialov, ki so jih predložili televizijskim sistemom iz Arhiva Seana.

Sprva je bila ta oseba odlikovana s povečano čustvenostjo, besom in ni bila zadržana z jezo, po poskusu pa je postal zadržan in premišljen, sposoben za predhodno analizo situacije. Američan je svoje videoposnetke analiziral z ženo, ki ga je podpiral in pomagal, da ne pozabi nadzorovati. Po treh mesecih vnetnega dela na sebi je ta oseba spremenila svoj značaj in vedenje na raven, ki jo je želel doseči.

Psihoterapevt Pavel Frolov bo pomagal odgovoriti na glavna vprašanja za tiste, ki želijo spremeniti in nadzorovati čustva: