Este posibil să bei cicor pentru pierderea în greutate, beneficii și vătămare. Cum să luați cizonul pentru pierderea în greutate corect

Moda își face propriile ajustări la modul de gândire a majorității reprezentanților omenirii. Ea se schimbă constant, ceea ce, totuși, nu o împiedică să repete periodic - orice ar spune, moda este un lucru ciclic, așa că nu te grăbi să arunci lucruri bune, dar non -moderne și, dintr -o dată, să vină la îndemână?

Vorbind foarte nepoliticos, astăzi nu este la modă. Este considerat normal ca fata după 25 de ani să se monitorizeze activ de la coroană la călcâie, străduindu -se pentru ideal. Și idealul este o piele plată frumoasă, fără riduri, machiaj ușor, picioare netede și, desigur, o talie subțire, cu o pradă elastică și un bust elegant. Într -un cuvânt, cifra este ceea ce tânăra modernă ar trebui să acorde atenție mai întâi. Și fără scuze - fie ea mamă care alăptează a trei copii, care nu are timp să găsească timp pentru iubitul ei - totul este real, totul este posibil dacă o fată se iubește pe ea însăși și cel puțin o respectă pe soțul ei. Ați observat cum o cifră de înmormântare urâtă adaugă mulți ani în plus proprietarului său? Nu este de mirare că ei spun că o persoană la fel de mulți ani. Puteți privi 50 la vârsta de 30 de ani, dar puteți la 20 de ani cu coadă - ce opțiune veți alege?

Deoarece moda își dictează condițiile, multe fete vor cu disperare să rămână frumoase, dar nu toată lumea știe ce este necesar pentru acest lucru. Cel mai important secret - în primul rând, trebuie să aveți grijă de nutriția dvs. Acesta este 98% din succes! Dar ce poți mânca, ce să bei? În special, poate cizorul cu pierderea în greutate? Să încercăm să ne dăm seama ce este atât de minunat pentru băutură și care sunt proprietățile sale de vindecare.

Tsikoria pentru pierderea în greutate

Atingând subiectul pierderii în greutate, nu putem decât să spunem câteva cuvinte despre acest lucru simplu și, în același timp, un proces atât de complex.

Puteți fi ucis ore întregi la sală, alergați la distanțe lungi, prăbușindu -vă în mod frenetic părțile la maseurs profesioniști, sperați într -un film cu tot felul de fantome miracol pentru a pierde în greutate și pentru a nu obține un cont egal. Nimic din direcția de care ai nevoie. Poate că veți forma un corset muscular bun, care, apropo, ajută la creșterea greutății și, în niciun caz, o scădere. Pielea se va strânge, va deveni mai elastică și mai plăcută la atingere. Poate că veți pierde chiar undeva-dacă arătați mult. Dar faptul rămâne - dacă după toate aceste proceduri magnifice, veți veni acasă și veți arunca tot ce vă este neatins în gură, uitați de talia subțire și de fesele seducătoare. O ușurare frumoasă se va ascunde sub depozitele de grăsime și vă va face din punct de vedere vizual și mai mult, pielea strânsă de mătase se va pierde pur și simplu pe fundalul feselor destul de mari ...

Dar toate acestea pot fi evitate dacă aveți grijă de nutriția dvs. Atât de simplu și atât de dificil în același timp, nu -i așa? Mai mult decât atât, dacă nu recurgeți la proceduri suplimentare, cum ar fi vizitarea sălii de sport și maselor, puteți face figura visurilor dvs. foarte repede. Mai bine să faci totul împreună și în același timp. Dar, în primul rând, trebuie să aveți grijă de nutriția dvs., orice altceva este secundar.

Care este beneficiul din această poveste pentru a pierde în greutate?

În ciuda faptului că cicorul este o plantă care înflorește cu flori frumoase albastru-violet, gustul ei este foarte amintitor de cafeaua iubită. Și aceasta este o veste grozavă - similară cu gust, cicoarele nu conține cofeină fatală și, în general, este un produs vegetal natural, cu toate consecințele favorabile pentru cei care îl acceptă.

Tsikoria: beneficii și daune pentru pierderea în greutate

În general, avantajul Qicoria față de multe alte băuturi constă în originea sa naturală și în absența oricăror coloranți și conservanți dăunători care sunt folosiți atât de generos de toate tipurile de producători. Deși, în același timp, ar trebui să știți că orice plantă poate afecta negativ sănătatea umană în cazul intoleranței individuale sau cu o utilizare necorespunzătoare.

Beneficiile cicoarei solubile pentru pierderea în greutate sunt compoziția sa îmbogățită cu componente atât de utile precum:

1. Intiber, contribuind la activitatea consacrată a intestinelor și servind ca asistent excelent în descompunerea grăsimilor. Aceasta înseamnă o absorbție timpurie a alimentelor și un minim de grăsimi depuse în același timp.
2. Inulina este un angajat care este cauza încetinii absorbției de carbohidrați în intestine. Acest lucru afectează reducerea poftei de dulciuri, ceea ce nu poate decât să afecteze îmbunătățirea figurii.
3. Pectina este un arzător de grăsimi naturale care contribuie la utilizarea celulelor grase subcutanate în scopuri energetice.
4. O cantitate mare de fibre în compoziția cicorului provoacă saturația rapidă a corpului, ceea ce este suficient pentru mai mult timp decât de obicei. Cu alte cuvinte, sentimentul de foame va veni mai târziu.

Recepția zilnică a băuturii ajută la normalizarea metabolismului și la îmbunătățirea stării microflorei intestinale. Acest lucru este direct legat de procesul de pierdere în greutate, deoarece metabolismul lent -descendent este una dintre cauzele comune ale supraponderalului.

Utilizarea regulată a cizorului ajută la rezolvarea problemelor constipației și disbiozei, principalul sateliți ai oamenilor grași.

Tsikoria are, de asemenea, un efect diuretic, care afectează pozitiv sănătatea oamenilor predispuși la edemă.

În plus față de faptul că cicoarele contribuie la pierderea în greutate, acesta are și o serie de proprietăți utile suplimentare:

1. Ajută la scăparea problemelor feminine, eliminând durerea menstruației severe, ajutând mai eficient să absoarbă vitamine benefice și oligoelemente în timpul menopauzei și reducând probabilitatea dezvoltării de trush.
2. Servește ca o prevenire excelentă a anemiei prin conținutul de fier în compoziția sa.
3. Reglează transpirația crescută, tahicardia, are un efect benefic asupra microflorei intestinale.
4. Minimizează riscul de a dezvolta cancer intestinal.
5. Este benefic pentru starea sistemului nervos al persoanelor cu tulburări adecvate.
6. Proprietățile antiinflamatorii ale Qicoriei fac ca această băutură să fie deosebit de eficientă pentru persoanele cu boli de piele, acnee, tăieturi etc.
7. Ajută la a face față bolilor articulare și a tot felul de boli de inimă.
8. Reduce colesterolul, elimină substanțele radioactive.

Deci, Tsikoria este o băutură extrem de utilă în toate sensurile cuvântului, cu toate acestea, la fel ca orice produs de origine a plantelor, este contraindicată în unele grupuri de oameni.

De exemplu, dacă o persoană suferă de varice sau urolitiaze, el este strict interzis de chicoria datorită conținutului ridicat de sare de calciu de acid oxalic, capabil să provoace exacerbări grave.

Nu puteți utiliza o băutură și persoanele care suferă de boli acute ale tractului gastrointestinal, al sistemului respirator și cu patologia hepatică diagnosticată. Insomnia și intoleranța individuală servesc, de asemenea, ca una dintre mai multe contraindicații pentru luarea Qicoriei.

Efectul său diuretic puternic, de fapt, contribuie la pierderea în greutate și la îndepărtarea excesului de apă din corp în același timp, este periculos pentru persoanele care suferă de boli de rinichi, crescând sarcina pe organele deja slăbite. Chiar și persoane sănătoase li se recomandă să bea nu mai mult de 4 cercuri pe zi din cauza riscului de deshidratare.

Cu prudența cicoarei, puteți folosi și femei însărcinate și mame care alăptează dacă nu au contraindicații.

Astfel, la întrebarea „dacă este posibil să bei cicor atunci când pierdeți în greutate” cu încredere poate fi răspuns - este posibil, și chiar necesar, cel mai important, cunoașterea măsurii și a tuturor contraindicațiilor posibile.

Tsikoria pentru pierderea în greutate: Cum să accepți

Dacă există dorința de a slăbi, atunci primul lucru este să abandonați făina, dulce, prăjită și afumată. Gătiti aburiți, la cuptor, cazan dublu sau tigaie obișnuită, sare până la minimum, bea apă zilnic aproximativ 1,5 - 2 litri. Este mai bine să înlocuiți complet cafeaua preferată cu cicoare și să o beți de la 2 la 4 cercuri pe zi, sau cu o jumătate de oră înainte de a mânca sau după.

Ghimbir cu cicoare pentru pierderea în greutate

Ghimbirul este cunoscut pentru proprietățile sale de ardere a grăsimilor și este extrem de popular în rândul doamnelor care doresc să se despartă de kilograme în plus. Prin urmare, combinația de ghimbir și chicoria este în esență o natură explozivă a accidentului vascular cerebral la depunerea de grăsime. Cicoarea solubilă ar trebui să fie utilizată în forma sa pură, fără niciun aditiv. Există mai multe opțiuni pentru gătirea unui cocktail.

Opțiunea 1. O bucată mică de rădăcină de ghimbir este curățată de piele ca cartofii și se freacă pe o răzătoare fină. La masa zdrobită trebuie adăugată 3 lingurițe. Cicoarea solubilă și turnați amestecul rezultat cu 2 litri de apă fiartă fierbinte. Când soluția s -a răcit la 60 de grade la ea, puteți adăuga miere după gust - la temperaturi ridicate, proprietățile sale de vindecare dispar - și insistați încă 30 de minute. Apoi, strecurați -vă prin tifon și adăugați câteva felii de lămâie, din nou, după gust. Cocktail -ul rezultat este beat uniform în timpul zilei.

Opțiunea 2. 1/2 lingură Iar ghimbirul măcinat de pe vârful cuțitului este pus într -o cană și turnați apă clocotită. Și din nou, când soluția s -a răcit puțin, adăugați miere și lămâie după gust.

Tsikoria cu lapte pentru pierderea în greutate

Ca și ceaiul sau cafeaua, cicorul merge bine cu laptele, înmuindu -și gustul amar. În același timp, Cicoarea poate fi cu orice aditivi gustativi pentru dorința personală.

Pe o cană cu apă caldă este plasată 2 lingurițe. Se adaugă pudră și lapte după gust - băutura este gata! Trebuie menționat că lactoza conținută în lapte nu contribuie la procesul de pierdere în greutate. Prin urmare, nu merită să abuzezi de un astfel de cocktail și este mai bine să folosești lapte cu un procent minim de grăsime.

Cafea verde cu cicoare pentru pierderea în greutate

Unele mașini de cafea pot chinui întrebarea: Care este mai bine, cafea sau cizon pentru pierderea în greutate? Recenziile nutriționiștilor despre cafeaua proaspăt preparată sunt destul de contradictorii. Unii susțin că promovează și accelerarea metabolismului, ceea ce afectează pozitiv procesul de a scăpa de kilograme în plus, alții au certat băutura pentru conținutul ridicat de cofeină din ea, care împiedică absorbția normală a vitaminelor din grupul B. Există un bun bun Alternativă - Cumpărați ambalajul finit de cafea verde natural cu cicoare și încercați să introduceți această băutură miraculoasă în dieta dvs.

Cafeaua verde conține substanțe care suprimă senzația de foame, crește elasticitatea celulelor pielii și rupe perfect grăsimea.

Dacă nu puteți refuza cafeaua obișnuită, puteți încerca să o amestecați într -o proporție egală cu cicoarea, în modul normal, pregătind o astfel de băutură miraculoasă într -un turc obișnuit.

Cicoare și scorțișoară pentru pierderea în greutate

Aroma fermecătoare va da jumătate din prima lingură. Scorțișoara s -a adăugat la o băutură fierbinte de cicoare. Ambele componente au un efect excelent de ardere a grăsimilor și sunt șocante împreună, călărind corpuri de grăsime din kilograme suplimentare și atât de urâte.

În general, industria modernă prevede deja că sunt pregătite de cizme, în combinație cu scorțișoară, cafea verde și mulți alți aditivi de gust atât de utili și parfumați.

Tsikoria pentru pierderea în greutate: recenzii

În general, cizorul este cu adevărat lăudat. Nu toată lumea refuză cafeaua în favoarea acestei băuturi miraculoase, dar încă multe. Oricare ar fi gustul ei ca cafeaua, este încă o plantă. Fără îndoială, o băutură de cicoare conține doar plusuri, în timp ce beneficiile cafelei sunt foarte îndoielnice, iar răul pe care îl face este evident pentru organism.

Așa cum s -ar putea, mulți sunt cu adevărat lăudați de mulți, iar rețeaua spune că ajută excelent în procesul de a pierde în greutate, dacă, în același timp, se angajează în sine, desigur. Din păcate, este imposibil să slăbești cu ajutorul doar utilizării zilnice a cizorului: este necesar să aplici o mulțime de eforturi din partea ta, limitându -se în nutriție și conducând un stil de viață activ.

Tsikoria este solubilă pentru pierderea în greutate: să rezumăm

Acum știți foarte bine ce puteți și ar trebui să bea cicor pentru pierderea în greutate, dar totuși nu ar trebui să considerați că este o băutură miraculoasă care poate rezolva toate problemele cu excesul de greutate peste noapte. În sine, el nu va putea provoca schimbări enorme și vizibile de aspect în aspect, dar ca o armă suplimentară în lupta cu excesul de greutate de cicoare este pur și simplu de neînlocuit. Originea plantelor sale vă permite să luați o băutură aproape tuturor și tuturor, plăcută și similară cu cafeaua, gustul amar va face ca procesul de stabilire a muncii corpului să fie extrem de plăcut.

Dar amintiți -vă că primul lucru pe care o persoană care dorește să slăbească este să se concentreze asupra dietei sale, excluzând toate cele evident dăunătoare și purtând unele calorii goale de la el. Al doilea este să faceți ajustări la programul dvs. săptămânal, furnizându-l cu 2-3 instruire cardio. Al treilea - cel puțin o dată pe săptămână mergeți la masaj și înfășurați. Nu va fi posibilă pierderea în greutate din aceste proceduri, dar tonul pielii, care este vizibil slăbit atunci când pierderea kilogramelor va fi la cel mai înalt nivel, pielea se va prinde și nu va scădea în acele locuri în care grăsimea subcutanată a fost acumulată odată acumulată . Și numai atunci puteți avea grijă de tipuri suplimentare de arme în lupta împotriva excesului de greutate, cum ar fi includerea în dieta zilnică a aceluiași cizori. Acest lucru este adevărat, iar cu cât înțelegeți mai repede acest lucru, cu atât mai rapid va merge procesul de creare a unei figuri frumoase și ideale.

Video "Tsikoria - beneficii și vătămare"