Infilare nelle donne

Infampe e maree nelle donne sono i principali sintomi della menopausa iniziale. Più del 50% delle donne di 50 anni ha già familiarità con questo problema, ma non tutti conoscono le ragioni della sua presenza e dei metodi efficaci di trattamento.

Gli Ebbs di calore nelle donne si verificano a causa di disturbi vascolari vegetali e una diminuzione del livello dell'ormone estrogeno nel sangue. Spesso l'Ebb è accompagnato da arrossamento della pelle, aumento del sudore e brividi, battito cardiaco frequenti, cambiamenti dell'umore. La manifestazione dei sintomi dei principi nelle donne presagisce l'inizio della menopausa.

Più recentemente, vi è stata un'opinione che tale cambiamento ormonale basato sull'età non richiedesse cure e prevenzione. Gli studi dimostrano che le maree non sono pericolose per la salute, ad eccezione del disagio per la donna. Tuttavia, i successivi cambiamenti ormonali nel corpo portano allo sviluppo di malattie pericolose che possono essere prevenute mediante prevenzione e trattamento tempestivi.

Cause delle maree nelle donne

Climax (dal lat.) - significa un passo, cioè un periodo di transizione nella vita di una donna. Ha tre fasi: menopausa, premesopausa e postmenopausa. Nel periodo preparatorio, la prematura degli ormoni è ridotta e le funzioni delle ovaie sono ridotte. In questo momento, sorgono maree che dipendono dall'influenza sia dei fattori esterni che della predisposizione ereditaria e delle caratteristiche individuali.

La comparsa dei tag fa presagio in menopausa e può durare da sei mesi a diversi anni e in alcune donne hanno una natura piuttosto grave dei sintomi. La causa principale del calore del calore nelle donne è una diminuzione degli ormoni che sono responsabili della regolazione della temperatura corporea. Il corpo reagisce al basso livello di estrogeni come aumento della temperatura e si manifestano i sintomi corrispondenti.

Origini più sensibili e intensi possono verificarsi nelle donne sottoposte a trattamento del carcinoma mammario o degli organi genitali femminili e la loro durata può essere molto più grande. La presenza precoce del trattamento e della menopausa nelle donne può anche essere dovuta all'uso di alcuni medicinali o allo stile di vita sbagliato e alle cattive abitudini (ad esempio, fumo).

È possibile ridurre la frequenza e la durata dei legami riducendo l'influenza di alcuni fattori:

• cattive abitudini (fumo, alcol, eccesso di cibo);
• bevande calde e cibi piccanti;
• abuso di caffè e dolce;
• fonti di aria calda (asciugatrici, riscaldatori);
• stile di vita sedentario;
• aumento della temperatura circostante per strada, nella stanza, nella doccia o nel bagno;
• stress emotivo (stress).

Sintomi di marea

La marea diurna e notturna nelle donne può essere caratterizzata dai seguenti segni:

• rabbia;
• mal di testa;
• vertigini;
• depressione;
• brivido;
• violazione della pressione sanguigna;
• violazione del regime del sonno;
• nervosismo;
• instabilità delle mestruazioni;
• attacchi di panico;
• febbre;
• maggiore sudore;
• arrossamento della pelle del viso e del collo;
• brividi successivi;
• attacchi di soffocamento;
• irritabilità;
• espansione vascolare;
• una forte sensazione di calore;
• riduzione dell'attenzione;
• riduzione dell'immunità;
• diminuzione del desiderio sessuale;
• stress;
• vagina secca;
• nausea;
• fatica;
• deterioramento della memoria;
• aumento del battito cardiaco;
• minzione frequente;
• una sensazione di ansia, ansia, incertezza.

Trattamento delle maree nelle donne

Con l'esclusione di fattori che provocano i sintomi delle maree, la loro frequenza e durata possono indebolirsi o rimanere praticamente invariati. In tali casi, si dovrebbe ricorrere a rimedi medici e popolari più efficaci, oltre a osservare metodi preventivi per ridurre i sintomi.

Prodotti farmacologici per le maree nelle donne

Le maree luminose esposte possono essere facilitate, ridotte ed eliminate dai seguenti medicinali:

1. Antidepressivi. Se le maree sono accompagnate dall'aspetto di disturbi mentali, si raccomanda l'uso di droghe che lenili il sistema nervoso. Il farmaco è regolato da un medico.
2. Droghe ormonali. Il metodo più efficace per il trattamento della prima. I medicinali completano il livello dell'ormone mancante e quindi eliminano le maree alla testa nelle donne e altri sintomi gravi. Tali fondi sotto forma di compresse, unguenti, cerotti sono prescritti individualmente solo dal medico curante.
3. Farmaci per abbassare la pressione. Se la marea è accompagnata da una maggiore pressione, si raccomanda di utilizzare un trattamento preventivo con medicinali appropriati. Il medicinale e il suo dosaggio possono essere prescritti solo da un medico.
4. Agenti rilassanti. Se gli EBB sono associati all'umore compromesso, si raccomanda l'uso di sedativi leggeri senza un sovradosaggio e in assenza di controindicazioni.

Esistono alcune controindicazioni di tale trattamento farmacologico, in presenza di quali mezzi alternativi di medicina tradizionale sono usati:

• malattie del sistema digestivo;
• malattie renali e epatiche;
• cardiopatia;
• ereditarietà e predisposizione al cancro;
• il rischio di coaguli di sangue.

Rimedi popolari per le maree nelle donne

La medicina palais può anche essere un'alternativa al trattamento e al sollievo dei sintomi della prima della premesopausa e aiuterà anche con la marea nelle giovani donne o con controindicazioni al trattamento farmacologico:

1. Prodotti di soia e soia (fitoestrogeni). Latte di soia, formaggio, fagioli di soia, lenticchie e altri prodotti contengono una piccola quantità di estrogeni vegetali, che contribuiranno a ridurre i sintomi delle maree con la loro carenza. L'efficacia di un tale farmaco sarà inferiore ai farmaci, così come l'abuso di soia, può portare all'iperplasia uterina.
2. Trifoglio (modulatore del recettore degli estrogeni). Gli estratti di trifoglio prato o i suoi decotti simulano il corpo per sviluppare gli estrogeni ormonali, ma l'uso di questa pianta non mostra un'elevata efficienza. Controindicato nel cancro.
3. Voronet rossi. La pianta ha un leggero effetto estrogenico, ma tossica per il fegato.
4. Don Kwai. La pianta agisce più come un placebo, interagisce con la guerra (un farmaco per il sangue prematura) e porta alla fotosensibilizzazione (aumento della sensibilità alla luce solare).
5. Enoter. La pianta è talvolta raccomandata per il trattamento dei bit, ma in pratica è inefficace.
6. Ginseng. L'effetto della pianta è definito come un placebo, ma può portare a sanguinamento e mastalgia, è stata trovata l'interazione con la guerra.
7. Kava Kava. I dati sull'aiuto con la marea non mostrano efficacia, la pianta porta a malattie epatiche.
8. L'erba di San Giovanni. L'impianto ha un'efficienza troppo bassa.
9. Bacche vitex.  I dati sull'aiuto con la marea non mostrano efficacia.
10. Liquirizia. L'azione dell'estratto della pianta o dell'olio non è confermata per l'uso per la marea.
11. Salto. Piccolo riduce i sintomi delle maree.
12. Saggio. I decotti della pianta riducono leggermente i sintomi della prima della prima.
13. Valerian, camomilla, menta, motherwort, balsamo di limone. I decotti di queste piante hanno un effetto rilassante e aiuto con la marea, accompagnati da instabilità psicologica.
14. Stebelist. La pianta in piccole quantità ha fitoestrogeni, che possono compensare la mancanza di ormone nel corpo. Non sono stati trovati effetti collaterali.
15. Primrose. L'azione dell'estratto della pianta o dell'olio non è confermata per l'uso per la marea. Tra gli effetti collaterali della diarrea e della nausea.
16. Olio di lino. Piccolo riduce i sintomi delle maree.
17. Kokhosh. La pianta non aiuta a lungo con la marea, e quindi il suo effetto sul corpo passa. Gli effetti collaterali possono essere una violazione del tratto gastrointestinale.

Prevenzione tenuta nelle donne dopo la menopausa

Fatti salvo alcune raccomandazioni, l'EBB può verificarsi in forma di non costruzione e quasi impercettibilmente, nonché le misure prese in tempo aiuteranno nel trattamento delle maree nelle donne con menopausa. La durata e l'intensità delle maree diminuiranno se si aderisce al regime e allo stile di vita corretti.

Stile di vita attivo

L'attività fisica ti consente di influenzare indirettamente le maree e combatte anche efficacemente le loro cause come lo stress e i disturbi del sonno. Gli esercizi aiuteranno anche nella prevenzione delle malattie del sistema cardiovascolare e della colonna vertebrale. Ogni mattina fa un esercizio di mezza ora o fai passeggiate serali. Se possibile, rifiuta di spostarsi in trasporto o su un ascensore.

Nutrizione adeguata

Una dieta sana aiuta a migliorare sia il benessere complessivo che per ridurre l'EBB. Esci da snack eccessivi e dannosi di fast food, dolce, farina, grasso, fritto, acuto, salato, in scatola. Usa verdure fresche e frutta ricca di vitamine, soprattutto se hai bisogno di mangiare. I prodotti lattiero -caseari e il porridge a grana integrale miglioreranno i processi e la digestione metabolici, e le noci e i frutti secchi aumenteranno umore e immunità.

Equilibrio idrico

Poiché la sudorazione eccessiva durante le maree è un sintomo molto comune, non dimenticare il riempimento del fluido nel corpo. Tuttavia, un caffè forte e un tè nero, bevande gassate dolci e abuso di alcol dovrebbero essere esclusi dall'uso. Bevi almeno due litri di acqua irradiata minerale purificata al giorno. Si consiglia inoltre di bere succhi freschi, tè verde e latticini o bevande acido (yogurt, biokefir).

Aria fresca

Il soggiorno a lungo termine in stanze soffocanti e calde conduce al rapido delle maree. Se possibile, ventilare abitazioni e lavoro di lavoro almeno pochi minuti ogni 3-4 ore. Inoltre, almeno una volta al giorno, cammina attraverso l'aria fresca e trascorri il fine settimana fuori città. Prima di andare a letto, assicurati di ventilare la stanza e il letto. In estate, usa l'aria condizionata nella stanza.

Respirazione corretta

Respirare la ginnastica ogni giorno prima di coricarsi in una stanza ventilata. Inoltre, tale ginnastica aiuta con il verificarsi diretto delle battute e in situazioni stressanti. Respira con il petto, ma con lo stomaco, facendo respiri nasali profondi e lenti, trattieni il respiro per un paio di secondi e fai espilazioni.

Vestiti comodi

Non importa quanto strano possa sembrare, ma i tuoi vestiti possono anche rafforzare o indebolire l'intensità delle maree. Non indossare abiti e biancheria da letto troppo strette e preferisci anche tessuti e materiali naturali. I sintetici peggiorano notevolmente il trasferimento di calore e la ventilazione, non assorbono l'umidità e contribuisce alla manifestazione di odori spiacevoli. Non vestire le cose dense di lana sotto la gola, provare a indossare vestiti in diversi strati e facilmente rimosso.

Igiene personale

L'aumento della sudorazione disturba molte donne con marea, quindi fai una doccia due volte al giorno - al mattino e alla sera, ponendo fine alle procedure con acqua fresca per restringere la pelle della pelle. Usa anche gel e deodoranti antibatterici per prevenire l'odore spiacevole. Se possibile, al lavoro puoi avere una maglietta a T di riserva o una camicia di cotone.

Evita lo stress

Se possibile, cerca di evitare situazioni stressanti, spiegare ai tuoi cari il tuo stato di salute e lascia che alcune domande importanti si prendano su se stesse. Presta attenzione alla salute, non allevare e rilassati quando senti affaticamento. Normalizza la modalità di giorno e il sonno, per il rilassamento puoi seguire lo sport o seguire un percorso di massaggio. In caso di overstrain nervoso, prendi i sedativi e anche se non puoi addormentarti.

Consultare un medico

Se tutti i mezzi di prevenzione sono insufficienti per ridurre le maree, è necessario consultare un medico. Molto probabilmente avrai bisogno di un trattamento farmacologico, che solo un medico qualificato prescriverà senza pregiudizi alla salute. Quando prendi medicinali, consultare un medico per evitare gli effetti collaterali.

I preparativi non dovrebbero essere utilizzati su consiglio di amici o farmacisti in una farmacia che non è responsabile della salute e della vita e non sono specialisti in questo problema di trattamento. Inoltre, non soccombere all'influenza della pubblicità e delle informazioni non verificate senza consultare uno specialista. Non mediare, perché puoi causare danni irreparabili.

Video sulla marea nelle donne

Il video con Elena Malysheva ti permetterà di saperne di più sui problemi delle maree nelle donne e sui metodi per prevenire: