Zelena kava za mršavljenje

Zelena kava pojavila se prije otprilike 800 godina u provinciji Kaffa, koja je u Etiopiji. Tamo su počeli uzgajati razne kave, čija su žitarica koristila sirovu. Boja žitarica može biti od blijede masline do tamnozelene boje. Okus zelene kave je mekši, ali vrlo zasićen i, osim toga, ima mnogo korisnih svojstava.

Prednosti zelene kave za mršavljenje

Zelena kava, u usporedbi s crnom, sadrži veći broj purinskih alkaloida - generaciju Ailive, teofilina i kofeina, koji su učinkoviti simulatori moždane aktivnosti. Pomažu kod migrena, antispasmolgičnih bolova i anemije. Doprinose koncentraciji pamćenja i pažnje.

Visok sadržaj aminokiselina (više nego u zelenom čaju ili maslinovom ulju) i antioksidansima u zelenoj kavi pomaže u čišćenju i pomlađivanju tijela i ojačavanju imuniteta. Zelena kava također čini osjetljivost na inzulin, što zauzvrat potiskuje naboje hormonalnog apetita. Stoga liječnici preporučuju redovitu, ali umjerenu upotrebu ovog pića onima koji su u riziku od dijabetes melitusa. Kofein u zelenoj kavi je mala količina, jer se manifestira u procesu prženja zrna kave. Ali glavna prednost zelene kave je klorogena kiselina prisutna u njoj, koja aktivno utječe na metabolizam ugljikohidrata i usporava unos glukoze. A ekstrakt zelene kave može normalizirati krvni tlak, smanjiti kolesterol, što sprečava srčane udare i moždane udare.

Zelena kava za mršavljenje

Kofein, kombinirajući s klorogenom kiselinom, koji je u tako velikoj količini prisutan samo u zelenoj kavi, daje nevjerojatan rezultat. Kofein sagorijeva masnoću, kožu čini elastičnom i toniranom. I klorogena kiselina ubrzava proces metabolizma u tijelu, razgrađuje masne stanice. Pomaže u stvaranju opskrbe glukozom, koja obično ulazi u naše tijelo u obliku glikogena - ovo je složen ugljikohidrat, koji se u jetri odlaže kao koncentrirani izvor energije. Obično, kada tijelo zahtijeva kalorije, izvor energije se pretvara u molekule glukoze, što zadovoljava tu potrebu. Istodobno, masti nastale od ugljikohidrata i lipida su "rezervi" dok se ne potroše sav slobodni glikogen. Tada se masti počinju razdvajati. Glavni zadatak klorogene kiseline je pretvoriti masnoću u izvor kalorija i oslobađanje glikogene glukoze. Tada tijelo prvenstveno troši masti. To je ono što doprinosi gubitku kilograma.  Osim toga, zelena kava pomaže u čišćenju tijela toksina i viška tekućine, što također pomaže da se riješi viška kilograma.

Zelena kava za mršavljenje, kao što se događa

Zelena kava je u žitaricama ili tlu. Najčešće, pristupačne sorte su robusta i arabica. Prvo je više kofeina i klorogena kiselina, ali druga ima blaži okus. Ponekad postoji mješavina ove dvije sorte. Zelena kava dobivena na vlažan način smatra se najboljom. U procesu proizvodnje zrno se ispire u velikim količinama vode. To vam omogućuje da se odmah riješite braka. Na teritorijima se proizvodi suha metoda kave koja pati od nedostatka vlage. Plodovi se osuše na suncu točno na drveću, a kad padnu, sakupljaju se i prepuni žitarica. Takva je kava jeftinija, ali i još gora s kvalitetom.

Možete kupiti samo mljevenu zelenu kavu: mljevena zelena kava s đumbirom, kardamomom i drugim prirodnim ekstraktima. Postoji ekstrakt zelene kave, prodaje se, obično u kapsulama. Osim toga, u ljekarnama se može kupiti zelena kava "tropična tanka" u tabletama.

Ulje zelene kave

Ulje zelene kave koristi se za kozmetologiju. Ima antioksidacijsku, antiseptička, antitoksična i regenerativna svojstva. Ulje zelene kave dobar je alat za kožu, kosu i nokte.

Uspješno se koristi za sprečavanje izgleda bora i povećane elastičnosti kože. Također učinkovito ulje za iritaciju, opekline i za previše osjetljivu i suhu kožu.

Koristite ulje zelene kave u programu anti -celulita. Pomaže u apsorpciji potkožnih masnih naslaga.

Pored toga, ulje eliminira krhkost noktiju i kose i poboljšava njihov rast.

Kako pravilno skuhati i uzimati zelenu kavu radi gubitka kilograma

Ako ste kupili zelenu kavu u žitaricama, prije kuhanja morate je mljeti. Najbolje je to učiniti ne u brusilici za kavu, već u blenderu. Zrne zelene kave su mokra, pa ih je teško mljeti. Nema potrebe da ih brusimo u stanju praha, dovoljno je da su približno iste veličine kao heljda. Morate mljeti takvu količinu kave dok ćete piti tijekom dana, a ne više, u protivnom će se izgubiti njegova korisna svojstva.

Zelena kava može se skupiti u francuskoj preši ili kuhati u turku:

• u vodi zagrijanoj u Turku mora se izliti 2-3 žlice. kava (po 1 šalici), kuhajte na laganoj vatri, ne dovodeći do vrenja i uklonite čim kava počne ključati;
• ulijte kavu u jaknu, ovisno o volumenu jakne, sipajte kipuću vodu i ostavite da se kuha na neko vrijeme.

Ako nemate ni jednog ni drugog, kavu možete kuhati samo u šalici, puštajući je da se kuha 5-10 minuta.  Da biste dobili željeni učinak iz kave, nemojte dodavati šećer ili bilo koje druge zaslađivače.  Preporučuje se konzumirati 2-3 šalice zelene kave dnevno. No, budući da kofein još uvijek sadrži, iako u mnogo manjoj količini nego u crnoj kavi, bolje je ne piti ga prije spavanja.

Recepti za izradu pića zelene kave za mršavljenje

Budući da ćete dugo morati piti zelenu kavu da biste izgubili kilograme, njegov se okus može raznolikim dodavanjem začina i drugih sastojaka:

• Cimet ili klinčići. Koristeći ove začine, možete postići poboljšani učinak, jer će oni još više ubrzati proces metabolizma, a izgubit ćete više kilograma.
• Kriške naranče, limuna ili korice bilo kojeg drugog citrusnog voća. Možete naričati zavezu ili izrezati figuru kako biste se razveselili. Citrusni plodovi postavljeni u red metabolizma.
• Đumbir. Sama po sebi potiče gubitak kilograma. A u kombinaciji s zelenom kavom idealna je opcija za mršavljenje. Pored toga, okus kave bit će ugodan i neobičan.
• Crni papar. Zelena kava s crnim paprom osvježava se i daje energičnost. Možete popiti šalicu takve kave prije važnog sastanka ili posjeta teretani.
• GERJA BERRIES. Mržite bobice, pomiješajte zelenu kavu s Coji i Brewom. Gernje bobice poboljšavaju proces probave i utječu na razmjenu glukoze, prilagođavajući apetit i pomažu u gubitku kilograma.

Pijte zelenu kavu 10 minuta prije jela. Pokušajte ne koristiti kavu odmah nakon jela, tako da to može negativno utjecati na rad želuca.

Recenzije o korištenju zelene kave za mršavljenje

Ako pravilno koristite zelenu kavu, prvi učinak mršavljenja obično je vidljiv u tjednu. Ozbiljnije promjene mogu se vidjeti nakon 7-8 tjedana, uz dnevni unos kave. 1 ili 2 šalice zelene kave svaki dan - a nakon 6 mjeseci možete izgubiti 8 kg bez naštetanja tijela. Ako nema kontraindikacija, kava se može piti tijekom godine, a još duže. Uz pravilnu prehranu, izgubljeni kilogrami se ne vraćaju.

Čak će vam i sediment nakon pijane kave pomoći da budete lijepi. Može se koristiti kao piling. Ne samo da utječe na kožu, već i budući da će klorogena kiselina ostaje u sedimentu kave, borit će se protiv celulita.

Oštećenje zelene kave za mršavljenje

Nema štete od upotrebe zelene kave ako je ne zloupotrebljava. Ne preporučuje se da ga koristite trudnicama, djeci, ljudima s povećanom nervoznom uzbudljivošću i aterosklerozom. Za one koji pate od bolesti autonomnog i živčanog sustava, bolje je prvo konzultirati liječnika.  I ne zaboravite da su upute za upotrebu pričvršćene na svaku vrstu zelene kave. Provjerite upute prije nego što ga počnete prihvaćati.

Gdje kupiti zelenu kavu za mršavljenje

Zelena kava može se kupiti u specijaliziranim trgovinama kave, u internetskim trgovinama ili u ljekarni. Ovisi o obliku u kojem želite kupiti ovo piće. Cijena se kreće od 500 do 1500 rubalja i ovisi o obliku oslobađanja i težine.

Dakle, zelena kava pomaže da se riješi viška kilograma. Ali, jedna upotreba kave ne može učiniti. Također morate igrati sport, jesti ispravno i nadzirati opće stanje vašeg zdravlja.

Zelena kava za mršavljenje. Video