Masaža guasha

Masaža se naziva vježba za lijene. Omogućuje vam da se osjećate mlađe, veselije, aktivnije. Guasha masaža čini još više - pomaže izliječiti brojne bolesti i poboljšati izgled kože.

  Što je gouasha masaža?

Jedna od metoda kineske tradicionalne medicine. U literaturi još uvijek možete pronaći masažu imena.   "Gua" znači "struganje", a "sha" je nešto loše, odnosno takav ostaci masaže sve loše od vas. Provodi se pomoću strugača ili ploča na bilo kojoj površini: na licu, glava, vrat, udovi, leđa i trbuh. Kineska masaža Guasha je 3 vrste:

• koztološki,
• profilaktički,
• terapeutski i dijagnostički.

Ovaj popis uključuje dijagnostiku, jer nakon masaže na koži tragovi crvene, ljubičaste, pa čak i crne. Nazivaju se mrljama "sha". S gledišta zapadne medicine, to su mikroskopska krvarenja, ali istočna medicina u njima vidi pozitivan znak - oslobađanje negativne energije iz tijela. Tragovi signaliziraju stagnaciju krvi i razinu problema povezanih s unutarnjim organima. Fotografije nakon masaže Guashe sa grimiznim tragovima na tijelu mogu se uplašiti, ali stručnjaci uvjeravaju da postupak gotovo ne donosi bol.

Zašto se izvodi gusha masaža?

Popis indikacija za masažu gusha Scraper uključuje sljedeće bolesti i kršenja:

• hladno, bronhitis - Uklanja se oticanje sluznice i kratkoća daha,
• osteohondroza - uklanjaju se edemi i mišićni grč, poboljšani su limfni protok i cirkulacija krvi na masivnom mjestu,
• kolecistitis - osjećaj mučnine, grčeva i boli u lišću žučnog mjehura,
• bol u zglobovima - cirkulacija krvi i pokretljivost normaliziraju se, padne oteklina susjednih tkiva,
• akne - toksini koji ga stvaraju izlučuju se,
• poremećaji živčanog sustava - san postaje mirniji,
• smanjenje imuniteta - ton i otpornost povećavaju se.

Opći učinak guasine masaže na tijelo izražava se u činjenici da jest:

• uklanja stagnaciju krvi,
• pomaže u smanjenju upalnih procesa,
• normalizira radnu aktivnost organa,
• uklanja višak težine
• povećava izdržljivost kardiovaskularnog sustava, posebno, smanjuje krvni tlak.

Kozmetički učinci masaže Guasha su uklanjanje pigmentacije i akni, zatezanje kože. Također se koristi za podešavanje figure i anti -celulitnog programa. Guasha masaža prikazana je osobama s teškim fizičkim naporima i s hipodinamijom, kao i onima povezanim s intenzivnim intelektualnim opterećenjima.

  Gaasha Scrashers masaža

Sking se koristi kao alat za masažu guas (naziva se i ploča). Prije toga, čak je i školjka kornjače mogla poslužiti kao materijal za njega. Neki su Kinezi čak koristili kovanice za samo -medicinu. Sada možete kupiti strugač za masažu Guasha od sljedećih materijala:

• minerali (oniks, žad, cassolik, agat, obsidan),
• kosti i rogovi velikih životinja (bivolo),
• metal (bakar).

Cijena varira od 350-390 str. Za strugač s roga bivola do 700 p. Za strugač Bian-Shi kamena. Pod tim imenom skriva crni nefritis, koji se u Kini pripisuje gotovo čarobnim svojstvima.

Pravila i značajke masaže Guasha

Za masažu se koristi poseban maslac. Na Internetu, njegov trošak za 200 ml počinje od 700 p. Trajanje masaže ovisi o broju uključenih zona i njihovoj veličini (vrijeme provedeno na leđima 20-godišnje djevojčice i 40. muškarac neće biti isto). Jedna zona otprilike traje 15-20 minuta. Ali čak i za cijelo tijelo, gouache masaža se ne radi više od sat vremena.

Nakon postupka pojavljuje se snažan osjećaj umora. Stručnjaci tvrde da je, čvrstoćom opterećenja, ova masaža jednaka nekoliko desetaka kilometara. Nakon masaže, Guasha slijedi:

• obucite toplu odjeću (najbolja opcija je pletena),
• biti u toploj sobi bez nacrta,
• suzdržajte se od plivanja 6 sati,
• pijte više tople vode ili biljnog čaja 1-2 dana nakon masaže gouachea.

Sljedeća sesija dodijeljena je nakon što su tragovi prethodnog spavali, u pravilu je to 3-5 dana. Guasha masaža se ponavlja dok se ne prestanu pojavljivati \u200b\u200btamne mrlje i bol. Obično je 5-10 sesija dovoljna za to.

Kako bi pozitivno utjecali na trajanje svog života, savjetuju vam da godišnje ponavljate kompleks masaže. Ako odlučite ispuniti ovaj savjet, neće biti suvišno uključiti se u podučavanje masaže Guasha.

Masaža Guasha: tijelo

Tehnika masaže Guas sastoji se u premještanju strugača iz središta na periferiju, od vrha do dna. Utjecaj je podijeljen u 3 vrste:

• bu-gua (slab pritisak, spori pokreti);
• pin-bu pin-c (tlak i brzina srednje sile);
• sE-GUA (Brzi snažni pokreti).

Na udovima pokreta se proizvodi prema prstima. Na leđima i želucu kreću se od kralježnice na bočne strane. Dakle, masaža goulea leđa provodi se prema sljedećem algoritmu:

• Na koži preko cijele površine leđa i ramena nanesite tanki sloj gouas masaže.
• Pomoćnim pokretima zagrijte kožu i pripremite je za glavnu manipulaciju.
• Iz kralježnica grlića maternice s kretenima, kut ploče se grebe niz kralježnicu odabranim tempom. U svakom području od 5-10 cm napravimo 6-10 pokreta ovisno o fizičkom stanju pacijenta. Zaustavljamo se na kabini.
• Na obje strane kralježnice na udaljenosti od 2 cm crtamo jednu liniju duž istih pokreta.
• Oštrice s vrata obrađujemo od vrata prema rukama i pazuhama širokim rubom strugača. Svaka oštrica čini 20-30 pokreta.
• Razmislite o prazninama između rebara prstom.
• Kut strugača izrađen je 5-7 pokreta od kralježnice do strane između para rebara. Ovaj postupak radimo između svih rebara.
• Rub strugača se obrađuje cijelo leđa od kralježnice do strana.
• Ako je potrebno, kožu obradite umirujućom kremom ili alatom.

Kad preuzimate tehniku \u200b\u200bmasaže Guasha toliko da ne pogledate upute, moguće je poboljšati vještine. Koristeći dva skrba, možete istovremeno masirati područja lopatica ili rebara.

Masaža Guasha: lice, vrat

Masaža lica i vrata provodi se pločama, koje su 2-3 puta manje nego inače. Ovdje se gusha masaža provodi u većini slučajeva samo s kozmetičkom svrhom, tako da učinak treba biti mekan, a ne previše intenzivan.

Indikacije za suočavanje s masažom:

• bore,
• problem kože,
• migrena,
• stezaljke mišića,
• dosadna kože.

Guasha masaža može se provesti i na suhoj koži, a tretirana je posebnim uljem ili vrhnjem.

• Vizualno, čelo dijelimo na dva dijela. Iz središta čela do hrama izrađujemo 7-10 pokreta za struganje paralelno s obrvama.
• Toliko puta, "struganje" od nosa do hrama.
• Sljedeći pokreti su iz ugla usta i od brade do hrama. U ovom području napravimo oko 20 pokreta.
• Ponovite str.
• Provodimo 5-6 puta na bradu od donje usne do vrata i od nosa do gornje usne.

Možete (ali ne nužno) nanijeti hranjiva ulja. Ne preporučuju se ne -profesionalni učinci na područje nosa i ušiju. U slučaju osobe, kao i s leđima, moguće je poboljšati tehniku \u200b\u200bmasaže Guashe koristeći istovremeno dva skrba. Zbog jednostavnosti tehnike i pristupačnosti alata, ova vrsta masaže Guasha može se proizvoditi svakodnevno, kao, na primjer, kućna verzija  kriomasa.

Masaža vrata obično se vrši odmah nakon masaže lica. Izvršite ga isto u snazi, a ne brzim pokretima u takvim područjima:

• od brade do klavita (20-35 pokreta),
• odvojeno kralježnicu do kralježaka dojke (6-10 pokreta),
•   Stražnji dio vrata je od kose do ramena (15-25 pokreta).

Pokreti u vratu trebaju biti opipljivi, ali ne i bolni.

Kombinacija masaže Guasha s drugim masažama

Recenzije o masaži Guaasha rijetko su neutralne. Čini se da je bol nekim pacijentima jača od terapijskog učinka. Međutim, među obožavateljima Guas Massage postoje oni koji ga ne samo sustavno koriste, već se kombiniraju s drugim praksama. Među njima:

• masaža s grijanim limenkama,
• dodirivanje uključenih meridijanaca,
• zagrijavanje cigare od krilo,
• puštanje krvi,
• akupunktura,
• prijave.

Guas masaža za lice nadopunjuje masažu 36 pokreta. Zajedno tonu kožu, zbog aktiviranja cirkulacije krvi i čišćenja lempe kapilara, poboljšati san. Žene posebno jasno primjećuju da koža nakon masaže Guasha postaje osjetljiva poput djeteta. Ove se masaže zajedno mogu nositi s manifestacijama blage anksioznosti ili napetosti.

Kontraindikacije masaže Guasha

Kontraindikacije masaže Guashe su sljedeće:

• alergije na komponente ili napad alergija na druge tvari neposredno prije masaže,
• zarazne bolesti,
• trombocitopenija,
• vrućica,
• kožne bolesti i otvorene rane na mjestu masaže,
• trudnoća,
• prijelomi koji još nisu odrasli zajedno,
• onkološke bolesti,
• bolesti povezane sa sustavom hemostaze,
• hemofilija,
• smanjujući funkciju bubrega,
• preosjetljivost na kožu.

Ako imate jednu od ovih kontraindikacija u jednoj ili drugoj mjeri, trebali biste se konzultirati s stručnjakom prije sjednice. Prilikom provođenja masaže kod kuće, trebali biste prvo procijeniti razinu svoje spremnosti za masažu Guasha.

Video o tome kako masirati Guasha

Ovdje možete pogledati video o masaži Guasha u stražnjem dijelu leđa, trbuha, ruku i nogu.