کدام بالش را انتخاب کنید

در حدود یک سوم زندگی خود ، یک شخص به طور متوسط \u200b\u200bخواب را خرج می کند. برای تعطیلات سالم ، نه تنها تعداد ساعات خواب ، بلکه تهویه اتاق ، یک مکان خواب مناسب نیز مهم است. برای اینکه بتوانید آرامش داشته باشید و به اندازه کافی خوب بخوابید ، باید یک بالش را انتخاب کنید - توصیه می شود این کار را به صورت جداگانه برای هر یک از اعضای خانواده انجام دهید.

نحوه انتخاب بالش: نکات مفید

طیف گسترده ای از محصولات با انواع شکل ها و اندازه ها ، با پرکننده های سنتی و عجیب و غریب - همه چیز برای راحتی و راحتی مصرف کننده وجود دارد. چگونه بالش را انتخاب کنیم؟  انتخاب در هر صورت ، بسته به سلیقه و ترجیحات و همچنین در نظر گرفتن ویژگی های عملکردی ترکیبات مختلف محصولات ، فردی خواهد بود.

به طور سنتی ، بالش های ساخته شده از مواد طبیعی و مصنوعی با پشتیبانی ویژه از سر و گردن ، نرمی متوسط \u200b\u200bمشخص نمی شوند. برای بیماری های سیستم اسکلتی عضلانی و همچنین افراد بعد از 40 سال ، توصیه می شود یک بالش از سفتی بیشتر و همچنین محصولات ارتوپدی انتخاب کنید. انواع بالش های ارگونومیکی خاص "مجهز" به غلتک برای گردن و همچنین شکافی برای قسمت بی نظیر سر وجود دارد - این فرم خم های آناتومیکی بدن را تکرار می کند و از تغییر وضعیت در هنگام خواب جلوگیری می کند.

چگونه می توان بررسی کرد که آیا بالش مناسب شما است:

• اگر می خواهید بالش را بزنید یا دست خود را قرار دهید ، باید محصول را بالاتر انتخاب کنید. بالش کم برای قطعه مناسب نیست.
• احساس ناراحتی و تنش عضلات می تواند باعث ارتفاع بیش از حد بالش شود.
• درد در گردن و بی حسی شانه ها پس از خواب می تواند در اثر بالش خیلی کم ، به خصوص در ترکیب با تشک نرم و نرم ایجاد شود.

لازم است به ویژگی های زیر توجه کنید:

• توصیه می شود بسته به اندازه اسکله ، بالش را انتخاب کنید - برای تختخواب های کوچک ، بالش های دست و پا گیر و حجمی نیازی ندارند.
• اگر یک بالش را با قفل به شکل زیپ انتخاب کنید ، برای شما مناسب خواهد بود که استحکام آن را تنظیم کنید ، پرکننده اضافی و همچنین خشک و تمیز را از بین ببرید.
• روکش بالش با کیفیت بالا از پارچه پنبه یا ابریشم متراکم ساخته شده است.

نحوه انتخاب بالش: شکل و اندازه 

از تنوع ارائه شده در فروش ، می توانید بالش هایی با شکل مستطیل شکل ، مربع ، دور ، به شکل قلب و اسباب بازی های نرم ، انواع رول و غلطک را انتخاب کنید. برخی از آنها عملکردهای کاملاً تزئینی دارند. برای انتخاب بالش برای خواب و استراحت خوب ، ویژگی های انواع ارائه شده توسط تولید کنندگان را در نظر بگیرید.

هدف اصلی بالش حمایت از سر فرد خواب است. و در اینجا تعدادی تفاوت های ظریف وجود دارد که انتخاب موفق شما به آن بستگی دارد.

برای انتخاب بالش ، به شکل و اندازه آن نگاه کنید. برای بیشتر محصولات مستطیل و مربعی آشنا هستند ، شکل کلاسیک مستطیل شکل بالش بهینه محسوب می شود.

بالش صحیح با عرض شانه شما مطابقت دارد ، معمولاً ارتفاع بیش از 14-15 سانتی متر نیست. اگر موقعیت مورد علاقه شما برای خواب در پشت است ، توصیه می شود یک بالش با ارتفاع متوسط \u200b\u200bو سختی انتخاب کنید.

در مورد طول ، نباید بیش از تشک باشد ، همین مورد در مورد بالش های زوج نیز صدق می کند. ابعاد استاندارد بالش ها در محدوده 40-80 سانتی متر طول و عرض 30-50 سانتی متر ، مجموعه های بستر عمدتا مجهز به بالش 70 × 70 ، 70 × 70 و همچنین 60 × 40 برای کودکان هستند بالش

همچنین می توانید بالش های ارتوپدی و ارگونومیک را انتخاب کنید - تکرار شکل آناتومیکی گردن و سر ، که به آرامش مطلوب می رسد.

نحوه انتخاب بالش: پرکننده 

به عنوان یک پوشش (نیمی) برای بالش ، معمولاً از پارچه طبیعی متراکم استفاده می شود که با اطمینان در داخل پرکننده نگه داشته می شود. دو نوع پرکننده برای بالش وجود دارد - طبیعی و مصنوعی.

محصولاتی با پرکننده های طبیعی از انواع مختلف تولید می شود ، از جمله آنها می توانید بالش را انتخاب کنید:

• ترکیب سنتی کرکی و قلم پرندگان مختلف (اردک ، غاز ، قو ، گاگا) است که در نسبت های مختلف مخلوط شده است. سالهاست که آنها به دلیل راحتی استفاده و دوام ، بهترین بالش در نظر گرفته می شدند. این محصولات به راحتی رطوبت را جذب و تبخیر می کنند و سپس حجم قبلی را بازیابی می کنند. اگر می خواهید چنین بالش نرم بخرید ، ترکیباتی را با محتوای بزرگ کرک در رابطه با قلم انتخاب کنید ، نسبت بهینه 90 ٪ از کرک و 10 ٪ از قلم بهینه خواهد بود. با افزایش محتوای قلم در بالش ، به ترتیب استحکام آن افزایش می یابد. بالش های پایین برای لمس ، گرم و نرم دلپذیر هستند - و اگر حساسیت به کرک ندارید ، مناسب هستند. تمیز کردن و خشک کردن این محصولات برای حذف تولید مثل کنه گرد و غبار ، که می تواند باعث آلرژی شود ، ضروری است. به عنوان جایگزینی برای تمیز کردن شیمیایی ، می توان خشک شدن دوره ای بالش های پایین را در طول روز در آفتاب انجام داد.
• از پشم - چنین محصولاتی سبک ، گرم و راحت است. می توانید یک بالش را با پرکننده از گوسفند ، پشم شتر و همچنین آلپاکی انتخاب کنید. آنها در اثر مفید در بیماریهای مفاصل متفاوت هستند ، درد عضلات - در تماس با الیاف پشمی بالش ها یک میدان الکترواستاتیک ایجاد می کنند که تأثیر مفیدی بر سلامت انسان دارد. توصیه می شود با یک پتو پشمی ترکیب شوید. از کاستی های این پرکننده ، می توان خاطرنشان کرد که پشم پس از یک عمل کوتاه می تواند از بین برود و به داخل کلودها بچرخد (پس از آن پرکننده قادر به بازگرداندن پرکننده به هیچ وجه نخواهد بود) و همچنین باعث آلرژی می شود.
• از پشم پنبه ای طبیعی - چنین بالش ها در قیمت پایین متفاوت هستند و حساسیت ندارند ، اما کوتاه هستند ، زیرا این پرکننده به سرعت می چرخد.
• از پوسته گندم سیاه (فریبنده) - یک پرکننده طبیعی hypoallergenic ، که از ژاپن مشابه است ، جایی که آنها معتقدند که این ماده اولیه در برابر سردرد و پوکی استخوان مؤثر است ، و همچنین از خروپف کمک می کند. بالش گندم سیاه کاملاً نفس می کشد ، دارای نشانگر بهینه هدایت حرارتی است ، انرژی منفی را از بین می برد و تسکین می یابد ، فشار را عادی می کند. به دلیل خاصیت ارتجاعی ، یک بالش گندم سیاه به عضلات اجازه می دهد تا بهینه استراحت کنند و به طور موثری شکل آناتومیکی سر را تکرار کنند. تولید کنندگان گاهی اوقات چمن خشک (هاپ ، اسطوخودوس ، نعنا) را به عطر دلپذیر و قرار گرفتن در معرض شفابخشی در یک عطر دلپذیر و قرار گرفتن در معرض بهبودی اضافه می کنند). بالش های گندم سیاه 3-4 سال طول می کشد. تمیز کردن شیمیایی مجاز است ، و همچنین می توان آنها را از طریق یک بخش در خانه تخلیه کرد. باید در نظر داشته باشید که این پرکننده می تواند زنگ بزند و در ابتدا بوی گندم سیاه را ترشح کند ، که در چند هفته از استفاده از بالش از بین می رود.

• از لاتکس - این پرکننده همچنین دارای منشأ طبیعی است (کف لاتکس از چوب لاستیکی ساخته شده است) ، از آب و شستشو نمی ترسد ، که با مقاومت در برابر سایش و خصوصیات ضد باکتریایی ، hypoallergenic مشخص می شود. لاتکس طبیعی نرم و الاستیک است - این توانایی را دارد که با شکل سر سازگار شود. در محصول نهایی ، محتوای لاتکس در ترکیب 20-80 ٪ ، بقیه لاتکس مصنوعی استایرن-بوتادین است. پرکننده ترکیب مخلوط بیشتر در تولید سایش و الاستیک ، ارزان تر در تولید است و همچنین بالش را آسان تر می کند. محصولات حاوی حداقل 85 ٪ لاستیک طبیعی به عنوان پرکننده محصولاتی از لاتکس طبیعی در نظر گرفته می شوند ، آنها به عنوان "100 ٪ لاتکس طبیعی" مشخص می شوند.
• از بامبو - فیبر بامبو طبیعی با خواص آنتی استاتیک متمایز می شود ، از تولید مثل باکتری ها ، از نظر هیپآلرژنی ، کاملاً تهویه جلوگیری می کند. فرایند فن آوری تولید فیبر به شما امکان می دهد تمام خصوصیات مفید مواد اولیه را حفظ کنید - اعتقاد بر این است که یک بالش بامبو می تواند پوست را مرطوب و رنگ کند و همچنین گردش خون و فرآیندهای متابولیکی را به آرامی تنظیم کند. بالش های بامبو در دوام بالا متفاوت است و در برابر بسیاری از شستشو ها مقاومت می کند.   این محصولات نرم و ظریف هستند ، می توانید یک بالش بامبو را برای کودکان و همچنین سالمندان انتخاب کنید.

به عنوان جایگزینی برای پرکننده های طبیعی ، می توانید بالش هایی را که از مواد مصنوعی ساخته شده است انتخاب کنید - چنین محصولاتی دارای هیپالرژنی هستند ، گرد و غبار و بو را جمع نمی کنند ، شکل آنها را به خوبی نگه می دارند و تهویه می شوند ، مراقبت های آسان (بیشتر گونه ها را می توان در ماشین لباسشویی شسته کرد).

از مواد مصنوعی زیر به عنوان بخشی از بالش ها استفاده می شود:

• یک زمستان ساز مصنوعی - پرکننده مقاوم در برابر سایش ساخته شده از فیبر پلی استر ، بدون بو ، حدود 10 سال به طول می انجامد.
• سیلیکون - با خاصیت ارتجاعی بالا مشخص می شود ، چنین بالش با شکوه است و به سرعت شکل را بازیابی می کند.
• comfortel - پرکننده متشکل از توپ های فیبر مصنوعی ، به راحتی پاک می شود و شکل را کاملاً نگه می دارد.
• holofiber - پرکننده از الیاف توخالی پلی استر ، جایگزین با کیفیت بالا برای کرک و قلم طبیعی. در ترکیب پرکننده بالشهای ارتوپدی ، از ترکیبی از هولوفایبر و پشم طبیعی استفاده می شود.
• مواد با اثر حافظه - با در نظر گرفتن فناوری نانو طراحی شده است. در فرآیند استفاده ، برای موقعیت سر و گردن یک شخص مناسب است ، ضمن بازگرداندن پیکربندی اولیه آنها در چند ثانیه.

نحوه انتخاب بالش ارتوپدی

برای قرار دادن راحت سر و گردن ، آرامش ستون فقرات ، کاهش استرس و درد در پوکی استخوان ، توصیه می شود یک بالش ارتوپدی را انتخاب کنید.

این محصولات کلاسیک و همچنین شکل ارگونومیک (با شکاف های خاص و غلطک برای کاهش بار بر روی ستون فقرات) یا استفاده از موادی با اثر حافظه ، گرانول های ماساژ هستند.

بالش مدرن Assonia شکل بدن را به خود می گیرد و با حساسیت به فشار و گرما پاسخ می دهد ، به طور مساوی بار را در کل سطح محصول توزیع می کند ، در حالی که احساس سبکی و راحتی ایجاد می کند. پرکننده بالش یک میکروگرانولای لیوان زایمان سدیم است ، به دلیل جذب برق اضافی ، تأثیر گرمای برگشتی و همچنین اثر ارتوپدی اصلاحی ، به ما امکان می دهد خواب را عادی کنیم.

نحوه انتخاب بالش.  ویدئو