Кофе при беременности на ранних и поздних сроках. Можно ли пить кофе во время беременности. Как влияет кофе на беременность

У женщин, находящихся в «интересном положении», зачастую меняются вкусовые предпочтения. Иногда им хочется включить в свой рацион абсолютно не сочетаемые продукты, например, яблоко с рыбой, суп с бананом и прочее. Не остается без внимания и кофе, так как аромат этого благородного напитка может вызывать непреодолимое желание и тягу как у представителей сильного, так и слабого пола, а у беременных девушек тем более. Многие женщины стараются заменить крепкий натуральный кофе более «легкими» напитками, например, пакетиками с кофе «3 в 1». Однако, они аналогично, как и обычный кофе, вызывают спорную реакцию у врачей-гинекологов, контролирующих процесс протекания беременности. Некоторые специалисты пришли к мнению, что «разумное» употребление этого напитка (не более 1-2 чашек в неделю) не приносит вреда будущим матерям, другие же врачи рекомендуют категорически отказаться от кофе, как на ранних, так и на поздних стадиях беременности. Где же истина? Можно ли пить кофе при беременности? Давайте попробуем разобраться.

Кофе при беременности на ранних сроках

Многие женщины считают, что на ранних сроках плод еще только начал свое формирование, поэтому на него не окажут существенного влияния ни лекарственные препараты, ни продукты питания, которые употребляет беременная. Однако это не так, на всех стадиях беременности важно следить за рационом своего питания, за применяемыми медицинскими препаратами, за своим режимом дня и др.

Прежде чем прийти к конкретному выводу, можно ли употреблять кофе во время беременности, давайте разберемся в свойствах данного напитка. Основные из них следующие:

• Кофе способно бодрить, придавать временный приток сил и энергии.
• Данный напиток может убрать сонливость.
• Стимулирует ускорение обмена веществ в организме.
• Подходит для поднятия настроения при состоянии вялости, усталости, слабости.
• Стимулирует память и улучшает качество внимания.

При этих положительных свойствах, есть и некоторые отрицательные качества — кофе способен повышать давление и тем самым вызывать тонус матки у беременной женщины. Это отрицательным образом сказывается на формировании будущего ребенка. Однако, негативный эффект кофе может принести на ранних сроках беременности только в том случае, если злоупотреблять данным напитком и пить его каждый день.

Кофе с молоком при беременности

Иногда беременные женщины отдают предпочтение кофейному напитку, в составе которого есть молоко. Полезно или вредно это для их здоровья? Так, стоит сказать, что молоко само по себе обладает отличными свойствами, в нем содержится кальций, необходимый для формирования костей и суставов у будущего малыша. При этом молоко может смягчить неблагоприятное воздействие кофе на организм беременной женщины. Поэтому если не злоупотреблять данным напитком, то кофе с молоком можно пить беременным женщинам, но не чаще, чем 1 раз в неделю.

Почему нельзя кофе при беременности

Почему же нельзя кофе при беременности? Давайте суммируем мнение врачей на этот счет:

• Кофе повышает давление, что очень опасно в ходе беременности.
• Данный напиток способен вызвать тонус матки, что чревато развитием диагноза «угроза выкидыша».
• Кофе может способствовать нарушению сна у женщины.
• Часто возникает чувство повышенной раздражительности, беспокойства.
• Иногда кофейные напитки могут способствовать появлению запоров.

Кофе при беременности — 1 триместр

В первом триместре беременности женщины часто страдают таким неприятным явлением, как токсикоз. При этом беременная испытывает постоянное чувство тошноты, ее отталкивает от употребления некоторых продуктов питания. В такие сроки беременности можно включать в рацион кофейные напитки, в составе которых есть молоко, но при этом следует соблюдать умеренность в употреблении кофе.

Кофе при беременности — 2 триместр

Во втором триместре беременности плод уже более сформирован, а вероятность преждевременного прерывания беременности снижается. Однако это не значит, что можно пить кофе больше.

Ускоренный рост плода требует большего количества кальция для формирования скелета. Избыток кофеина, который является мочегонным средством, может привести к вымыванию кальция из организма, что негативно скажется на развитии ребенка.

Помимо дефицита кальция, увеличение употребления кофе может привести к проблемам с сердцем у плода и артериальным давлением у матери.

Кофе при беременности — 3 триместр

Третий триместр беременности женщин характеризуется более развитым и сформированным плодом, что сказывается на общем состоянии как беременной, так и будущего малыша.  Нагрузка на организм матери с каждым днем возрастает и нежелательно усугублять ее внешними факторами. Именно поэтому употребление кофе в третьем триместре беременности должно быть умеренным. Если нет осложнений в виде повышенного артериального давления, нарушении работы желудочно-кишечного тракта, печени, сбоев в ритме сердца, можно употреблять данный напиток в ограниченном количестве.

При нарушениях протекания беременности, он него лучше отказаться, заменив его на зеленый чай либо на «слабый» черный. Нормальной дозой кофе для беременных на поздних сроках является маленькая чашка некрепкого кофе с утра 1 раз в неделю. Принимать его натощак не рекомендуется, так как это может вызвать проблемы с желудком.

Кофе обладает тонизирующим и мочегонным свойствами, поэтому, если есть проблема с гипотонией и скоплением жидкости в организме, кофе может частично решить данную проблему. Однако, рекомендации по возможности приема кофе и дозировке может дать только гинеколог, который ведет беременность.

Как влияет кофе на беременность: мнение специалистов

Кофеин, который содержится как в кофе, так и в других продуктах, является натуральным стимулятором нервной системы. При употреблении кофе в минимальных дозах у человека пропадает сонливость, улучшается работоспособность, повышается активность. Однако, при беременности с кофеином нужно вести себя очень аккуратно. Дело в том, что беременность вызывает перестройку гормонального фона, что сказывается на состоянии нервной системы. При небольших дозах кофеина это проходит безболезненно, но чрезмерное употребление кофе может вызвать раздражительность, потерю сна, проблемы с давлением. Учитывая мочегонные свойства кофеина, его переизбыток в организме может привести к дополнительной нагрузке на почки.

Неконтролированное употребление кофе во время беременности негативно сказывается на развитии плода. Могут возникать следующие проблемы:

• Аритмия и задержка развития плода. Кофеин и у взрослых может вызвать аритмию, а у плода, частота ударов сердца которого доходит до 140 ударов в минуту, это проблема может стать критической.
• Замирание. Вследствие одномоментного принятия большого количества кофеина может наступить смерть плода.
• Рождение с маленьким весом.
• Кофеин в организме человека вызывает активность гормона стресса. У беременной женщины это может стать причиной недостаточного поступления крови к плаценте, что может вызвать гипоксию плода.

Вреден ли кофе при беременности: когда стоит вообще от него отказаться

При отсутствии патологий развития беременности как со стороны матери, так и со стороны плода, употребление кофе не несет никакой опасности. Важно только соблюдать рекомендованную доктором норму напитка.

• При увеличении частоты его употребления до 3-4 приемов в сутки может развиться гипертоническая болезнь, что чревато угрозой прерывания беременности.
• Также стоит прекратить употребление данного напитка при болезнях желудка, печени.
• Железодефицитная анемия также является безусловными противопоказанием к употреблению кофе. Это может привести к гипоксии плода и развитию других внутриутробных патологий.
• Злоупотребление кофеином может стать причиной нарушения ритма сердца, которые проявляются аритмией и тахикардией.

Часто протекание беременности сопровождается снижением артериального давления, которое проявляется головокружением, тошнотой, потерей координацией, слабостью, шумом в ушах. В таких случаях врачи советуют выпить чашку некрепкого кофе с сахаром. Это позволит стабилизировать состояние.

Растворимый кофе при беременности

Растворимый кофе благодаря удобству и простоте заваривания в последнее время стал довольно популярен. Однако, доля самих кофейных зерен в данном напитке ничтожно мала. Готовится растворимый кофе из своеобразной кристаллизованной массы, которая в свою очередь представляет собой ни что иное, как крепкий заваренный кофе из зерен, качество которых не подходит для продажи. Часто в растворимый кофе добавляют большое количество ароматизаторов и добавок, особенно это касается пакетиков «2 в 1» или «3 в 1». Данные добавки могут быть абсолютно безопасными для здорового человека, но, учитывая нагрузку на организм женщины при беременности, могут стать причиной возникновения проблем. Тем более, качество порошка из отдельно взятого пакетика гарантировать не сможет никто.

Именно поэтому употреблять растворимый кофе при беременности нельзя. Если нет желания или возможности отказаться от этого вкусного напитка, лучше купить качественных зерен, самостоятельно их измельчить и сварить нормальный кофе.

Кофе при планировании беременности

Сдержанность в употреблении кофеина необходимо проявлять не только во время беременности, но и при ее планировании. Причем, касается это не только женщин, но и мужчин.

При проведении исследований ученые пришли к выводу, что употребление кофеина в больших количествах (около 10 маленьких чашек кофе в сутки) снижает риск бесплодия до 25%.

Кофеин в больших количествах заметно снижает качество спермы у мужчин и количество ее образования, что негативно сказывается на его детородных функциях.

У женщин чрезмерная доза кофеина может вызвать бесплодие. Кофеин меняет гормональный фон, снижая уровень окситоцина, уменьшает активность маточных труб, негативно влияет на овуляцию. Именно поэтому при планировании беременности будущим родителям, как мужчине, так и женщине, минимум за 3 месяца до зачатия следует снизить употребление кофе и других продуктов, содержащих кофеин. К ним относятся: крепкий черный чай, шоколад, какао, различные энергетики. Также кофеин, как основное или вспомогательное вещество, встречается в некоторых лекарственных препаратах. Поэтому перед его приемом нужно прочитать инструкцию и состав.

Кофе при беременности: видео