Как танцевать в клубе

Клубные танцы без преувеличения можно назвать свежей струей в танцевальном мире. Иногда появившийся модный танец в популярном клубе становится целым направлением танцевальной культуры. И это не удивительно, ведь завсегдатаями клубов является в основном молодежь, а именно новое поколение способно на свежие идеи и направления.

Что такое клубные танцы?

Клубные танцы пришли в Россию с Запада. В 80-х годах прошлого века стали открываться первые ночные клубы, в которых звучала танцевальная музыка и собиралась молодежь. В нашей стране клубные танцы «родились» в стиле диско, затем постепенно вошел в моду брейк-данс. Клубные танцы постоянно видоизменялись, добавлялись, и сейчас представляют собой смешение стилей и культур. Музыка клубных танцев состоит из композиций стилей RNB, хип-хоп, техно, стрит-джаз, не забыто и старое жизнеутверждающее диско.

Изменились и основные положения клубной культуры. Если раньше считалось, что в ночном клубе танцует только молодежь, то теперь на танцполах появляется все больше зрелых и солидных людей. В таких местах проводят вечеринки, корпоративы, встречи друзей и дни рождения.

Поэтому возникает необходимость научиться танцевать под клубную музыку у людей разного возраста. Ведь придя в клуб, совсем не хочется выглядеть нелепо среди танцующих людей. Всплеск популярности клубных танцев повлек за собой формирование специальных групп для начинающих в танцевальных школах. Но не у всех есть возможность посещать такие занятия. Как же научиться танцевать клубные танцы самостоятельно?

Основой клубного танца является ритм, как мы выяснили, музыка может быть разной. В остальном же танцору предоставляется полная свобода. Клубный танец не подразумевает ограничения движений, самое главное условие – он должен быть красивым и свободным.

Как сейчас танцуют в клубах: рекомендации

Прежде всего, необходимо расслабиться и отвлечься от посторонних мыслей. Для обучения танцу лучше выбрать знакомое движение, ведь мы все когда-то танцевали. Теперь можно начинать двигаться, слушая ритм музыки. Чтобы танец был красивым, все движения надо выполнять мягко и плавно, без большой амплитуды, но и без зажима.

Танцуя, не забывайте, что вы не на уроке физкультуры и от вас не требуется выполнить как можно больше упражнений за определенное время. И вы не делаете утреннюю зарядку – вы танцуете! Постарайтесь понять, что такое импровизация в танце. Композиции клубной музыки часто переходят из одной мелодии в другую, это создает необходимость перестраиваться с медленных движений на быстрые и наоборот. А в целом это должен быть танец, а не набор упражнений или танцевальных па.

Клубные танцы лишены высоких прыжков, допустимы легкие отталкивания вверх ступнями. Не приветствуются в танцах и наклоны, это выглядит слишком вульгарно. Исключение составляют стрип-танцы, но для этого надо быть подготовленной танцовщицей и исполнять такие танцы в специальных местах. Если уж вам очень хочется наклоняться, выполняйте это движение больше символически, не используя большую амплитуду. Основными движениями можно выбрать привычные покачивания бедрами и переступания с ноги на ногу. Если вы освоили эти движения под музыку разного ритма, к ним можно добавить другие танцевальные комбинации. Это все касается техники танца.

Клубный танец основан на чувственности и эмоциональности, поэтому не стесняйтесь выплескивать свою энергию на танцполе. Чувственный танец приятно смотреть, но его приятно и танцевать! Вы заряжаетесь энергией и ощущаете невероятный подъем настроения!

Независимо от того, сколько вам лет и сколько вы весите, обучайтесь основам клубных танцев. Вы сможете блеснуть своим умением на обычной вечеринке или серьезном мероприятии. А кроме этого, танцы заряжают энергией и позитивом, позволяют чувствовать себя увереннее не только в клубе, но и в повседневной жизни. Постоянное занятие танцами делает походку легкой, а движения пластичными, что сразу заметно окружающим. А еще занятия танцами – это хорошая физическая нагрузка, поэтому вы сами не заметите, как ваше тело подтянется, и вы сбросите несколько килограммов. В настоящее время даже разработаны специальные методики похудения на основе танцевальных движений.

Как танцевать в клубе: движения

Если вы являетесь абсолютным новичком в танцах, попробуйте дома, перед зеркалом освоить несколько несложных движений.

1. Начать надо с расслабления. Встаем ровно, встряхиваем руками, двигаем плечами. Ваша цель – избавиться от чувства зажатости. Танец представляет собой свободные движения уверенного в себе человека.
2. Слушаем ритм музыки. Это умеют все, просто некоторые не дают себе отчета. Слушаем музыку и отбиваем такт рукой или ногой. Получается? В этом нет ничего сложного.
3. Учимся выполнять качающие движения. Для этого в ритм музыке качаем головой, чтобы было удобнее, вначале можно считать от 1 до 8. Теперь качаем туловищем, слегка наклоняя корпус вперед и возвращая в исходное положение. Качаемся при помощи коленей: сгибаем и разгибаем ноги в такт музыке. Не забываем о хорошем настроении во время кача!
4. Ритмичные шаги под музыку. Шаги не должны быть широкой амплитуды, поскольку вы пока начинающий танцор. Используем обычные ваши шаги, отступая вперед от исходной позиции, назад, в сторону, только все это ритмично, покачиваясь и улыбаясь. Если вы овладели этими движениями, уже можно отправляться в клуб, вы не будете выглядеть белой вороной среди танцующих людей.
5. Переходим к рукам. Движения рук во время танца должны быть непринужденными, естественными. Можно сказать, что руки повторяют движения ног, но если вам все это пока сложно, слегка согните руки в локтях и держите их на уровне талии. Опыт придет со временем.
6. Движения плечами. Как можно естественнее начинаем двигать плечами: вверх, вниз. Затем одно плечо вперед, назад. Второе плечо вперед, назад. У вас очень неплохо получается!

Как танцуют девушки в клубах

Девушка, умеющая красиво танцевать, всегда находится в центре внимания. Даже если у вас нет возможности посещать танцевальную школу, научитесь красиво двигаться под музыку. Понаблюдайте за другими девушками на вечеринке или видео, как они танцуют. Выберите для себя приемлемый стиль, про себя оцените, какие движения вам нравятся, а какие нет.

1. Включите танцевальную музыку, попробуйте повторить красивые движения, покачайте руками, бедрами, плечами. Учиться танцевать лучше перед большим зеркалом. Так вы сможете увидеть результат своего умения, что получается, а над чем еще надо поработать. Не забывайте о том, что танцевальные способности можно развить, но для этого необходимы занятия. Поэтому танцуйте дома чаще, танцуйте вместо утренней зарядки и просто для настроения.
2. Во время танца не стесняйтесь, не смотрите в пол. Помните, что красивые движения свободные, но не размашистые. Не двигайтесь слишком активно, вы же танцуете для удовольствия.
3. Глубокие наклоны, изгибы с большой амплитудой смотрятся вульгарно, поэтому старайтесь быть красивой и женственной.
4. Чтобы танец доставил удовольствие вам и окружающим, создайте себе хорошее настроение. Будьте чувственной, женственной, неприступной, озорной и милой во время танца.
5. Если вы новичок на танцполе, не старайтесь сразу стать звездой. Для начала потанцуйте как большинство в клубе: переминайтесь с ноги на ногу, слегка покачивая корпусом. Затем постепенно можете добавлять движения, которые удаются вам на домашних тренировках.
6. Танцевальные движения необходимо подбирать с учетом вашей одежды. Если вы сегодня одели узкую мини юбку, нелепо будут смотреться широкие движения бедрами и наклоны.

В домашних условиях можно изучить несколько базовых движений, которые пригодятся любой девушке, независимо от того, посещает она ночные клубы или нет. Возможно, вы когда-нибудь захотите станцевать танец страсти, так вы будете к этому уже готовы. Начинаем учиться танцевать:

1. Движения бедрами. Выполнять качания бедрами, перенося центр тяжести с одного бедра на другое, из одной стороны в другую. Каждое движение заканчивать фиксацией, как бы ставя точку.
2. Движения бедрами могут быть разнообразными. Можно слегка согнуть колени, бедра при этом опустятся вниз. Выполнять качания бедрами внизу, затем поднимать их вверх, распрямляя колени.
3. Движения грудной клеткой. Ставим ноги слегка врозь, стоим ровно, руки на поясе. Подаем плечи вперед, округляя спину. Затем расправляем плечи, приподнимая грудь. Это очень эффектный элемент, но выполняется он только под очень ритмичную музыку.
4. Волны. Выполняем волну назад: вначале отводим плечи, затем корпус, затем бедра. Чтобы это движение выглядело красивым, надо максимально прогибать спину. Когда движение освоено, к нему можно добавить аналогичную волну из руки.

Домашние тренировки удобней проводить на основе видео. В интернете можно найти видеоуроки для желающих научиться танцевать клубные танцы. Большинство видео сопровождается прекрасными комментариями. Обучение по видеоурокам это замечательная возможность научиться танцевать дома, к тому же бесплатно. Приобретенные умения необходимо постоянно закреплять на танцполе. На домашних уроках невозможно достичь чувства эйфории и полета от танца, для этого необходима атмосфера всеобщей свободы.

Как танцевать клубные танцы. Видео

Уроки клубных танцев для девушек помогут овладеть несколькими движениями, которые сделают танец красивым.

Как научиться танцевать в клубе: посещать танцшколу

Домашние тренировки хороши тем, что для них не требуется денежных средств. Но большое желание научиться красиво танцевать в клубе обязательно приведет в танцевальную школу или студию. Прежде чем начать занятия, хорошо было бы узнать о том, как они проводятся, послушать отзывы танцующих. Если вы требовательны к комфорту, постарайтесь посетить танцевальный зал, раздевалку и душевые, чтобы оценить условия, в которых вы будете заниматься. Если вас все устраивает, можно записаться на первое занятие.

Хорошо подобрать школу, где пробное занятие будет бесплатным. Так вы сможете оценить работу преподавателя, отношения в коллективе и физические нагрузки. Иногда даже одного занятия бывает достаточно, чтобы человек понял, что танцы – не его конек.

Для посещения школы с намерением научиться танцевать клубные танцы, необязательно покупать специальную одежду и обувь. Одежду можно выбрать спортивную, не стесняющую движений. Обувь лучше приготовить мягкую, без каблука, достаточно легкую и удобную.

Приготовьтесь к тому, что занятия будут 3-4 раза в неделю, а физическая нагрузка довольно ощутимой. Это позволит в дальнейшем чувствовать себя в отличной физической форме.

В программу занятий в танцевальной школе входят:

•  разучивание танцевальных движений и композиций;
•  постановка танцев;
•  упражнения на растяжку.

Как научиться танцевать клубные танцы: go-go

Это самый популярный танец для девушек в ночных клубах. Девушки, танцующие go-go, грациозны и пластичны, самые настоящие звезды танцпола. Их приветливо встречают на танцевальных площадках модных ночных клубов. Объясняется это очень просто: они могут зажечь публику клуба, создать веселую атмосферу своим задорным танцем и отличным внешним видом. Танец go-go отличается раскрепощенностью и сексуальностью движений, переходами от плавных изгибов к активным прыжкам. Правильнее всего обучат танцевальным движениям специалисты в танцевальной школе, ведь для красивого танца важно не только слышать и чувствовать музыку, надо уметь управлять телом, вкладывать в танец свои эмоции.

В домашних условиях можно изучить основные движения и комбинации go-go, что позволит просто потанцевать в клубе и поразить воображение ваших друзей. Для этого лучше всего воспользоваться видеоуроками для начинающих. Чтобы представить себе движения танца go-go, выполним несколько элементов:

1. Стоим ровно, руки на поясе. Делаем 2 шага вперед с правой ноги, затем шаг правой ногой в сторону. На каждый шаг подаем вперед плечо. Наклоняемся, затем поднимаем туловище вверх, скользя ладонями по передней части ног. Поднимаем правую руку за голову, затем левую.
2. Продолжаем движения из предыдущей фигуры. Переносим центр тяжести на правое бедро, в это время локти рук соединяем перед собой, ладони за головой. Теперь переносим центр тяжести на левое бедро, выпрямляем руки перед собой, соединяя кисти.

Обучаться танцам удобнее по видео, там можно увидеть пластику девушек-танцовщиц, научиться красивым движениям рук и ног. Даже если вы не будете применять все эти композиции на танцполе, вы научитесь красиво двигаться и танцевать. А слишком эротичные элементы танца можно приберечь для своего любимого мужчины.

Как научиться танцевать go-go новичку. Видео