Можно ли определить овуляцию в домашних условиях. Как точно и правильно определить овуляцию при регулярном и нерегулярном цикле

Правильно определенный день овуляции – залог наступления долгожданной беременности, именно поэтому вопрос о вычислении данного процесса в организме женщины такой актуальный. Что же, давайте разберемся в том, как правильно определять овуляцию и с помощью каких методов это нужно делать.

Можно ли определить овуляцию?

Когда женщина планирует беременность, она однозначно сталкивается с таким физиологическим понятием, как овуляция. Пожалуй, все знают, что она происходит в яичниках.

Яичник женщины – парный орган репродуктивной системы, который выполняет функцию образования яйцеклеток и подчинен сложной системе гормональной регуляции. Яичники работают циклично, то есть речь идет о периодических изменениях, возникающих в женском организме, и сопровождающихся кровяными выделениями из влагалища (менструальный цикл), кроме периода беременности и лактации.

Стоит сказать, что формулировка данного вопроса не совсем верна, потому как мало кто в наше время не знает, что определение овуляции вполне реально. Большинство девушек и женщин задаются немного иным вопросом: «Как определить овуляцию правильно и точно?». Вот именно об этом мы сейчас и поговорим.

• С развитием медицины количество всевозможных методов определения данного процесса значительно увеличилось. Тут уж точно каждая женщина найдет тот способ, который ей доступен и комфортен.
• Сразу скажем, что наиболее точным методом определения овуляции является УЗИ, однако помимо этого способа существует еще множество других, которые при правильном проведении дают не менее точные результаты.

Теперь давайте немного поговорим о методах определения овуляции. Существуют различные способы определения времени овуляции. Их можно поделить на два типа:

1. Субъективные, косвенные процессы, которые могут сопровождать и другие функциональные изменения.
2. Объективные, более точные, подтвержденные инструментальными и диагностическими методами (как правило, такие изменения оценивает лечащий врач или подтверждают специальные тест-системы).

Если барышня внимательно следит за состоянием своего здоровья, она может сама определить приблизительный временной период овуляции, не используя для этой цели лабораторные тесты и анализы:

• Появление тянущих или покалывающих болей различной интенсивности в нижней части живота, обычно с одной стороны в области яичника. При наличии таких болей можно предположить, что зрелый ооцит вышел из лопнувшего фолликула.
• Изменяется количество и консистенция выделений из влагалища.
• Могут появиться кровяные или сукровичные выделения из половых путей в середине цикла.
• Отмечается болезненность и набухание груди, обусловленное гормональным воздействием.
• Возможны перепады настроения: раздражительность, сонливость, плаксивость.
• Возрастает сексуальная активность женщины, будто бы физиология подталкивает женщину на выполнение своей биологической функции.
• Повышенное газообразование в кишечнике (метеоризм), которое сопровождается вздутием и дискомфортом. Эти изменения – результат быстрых гормональных перестроек.
• Усиливается чувствительность к запаху и вкусу.

Как рассчитать цикл овуляции?

Вопрос о правильном расчете дня овуляции является весьма актуальным для всех женщин. Девушкам, планирующим беременность нужно знать день, когда шансы забеременеть наиболее высоки, тем, кто хочет избежать в ближайшее время появления малыша – нужно знать дни, когда стоит максимально позаботиться о контрацепции.

В век современных технологий не обязательно использовать ручку и бумагу, а так же обычный календарь, достаточно воспользоваться услугами Интернета.

• Просторы Интернета предлагают девушкам различные варианты женских календарей и онлайн калькуляторов, с помощью которых можно с легкостью высчитать день овуляции.
• Если вы отдали предпочтение календарю, то данная программа быстро и достаточно точно определит для вас необходимую информацию. Во-первых, вы будете видеть день, когда вероятнее всего произойдет овуляция. Во-вторых, календарь покажет все числа, в которые шансы забеременеть наиболее высоки и наоборот.

• Рассчитать овуляцию так же можно с помощью онлайн калькулятора. Для того чтобы воспользоваться такой услугой вам необходимо будет заполнить обязательные поля информации в калькуляторе, а именно указать дату последних месячных, их длительность, а также длительность вашего цикла. После этого программа выдаст вам предполагаемый день овуляции, а также уточнит дни, когда шанс забеременеть будет минимален.

Как видите, использование данных способов определения овуляции очень простое, однако является весьма точным. Единственное, что необходимо уточнить, это то, что показания могут быть неверными из-за нерегулярных месячных.

Как определить овуляцию в домашних условиях?

Очень часто женщины планирующие беременность задаются вопросом: «Как же определить овуляцию не выходя из дома?». Ответ на данный вопрос весьма прост – определить день овуляции можно с помощью не хитрой схемы вычислений и наблюдений.

Итак, для определения того самого дня можно использовать следующие способы и методы. Стоит сразу отметить, что определить период, в который происходит этот процесс можно с помощью теста, а также способами, которые не требуют его наличия.

1. Календарный способ. Пожалуй, каждая женщина знакома с данным способом отслеживания овуляции. Определить овуляцию с помощью календаря, конечно же, можно, однако для этого девушка должна иметь идеальный цикл, что бывает крайне редко:

• если стандартный цикл составляет 28 дней, то овуляция может случиться через 14 дней, ровно через 2 недели;
• в других случаях, применяется простая математическая модель вычислений. Нужно выбрать самый короткий цикл (например, 22 дня), и самый длинный – 35, от числа короткого цикла отнять 18, а от числа длинного – 11, полученные разницы будут границами, когда зачатие невозможно, а интервал межу этими значениями (около 13дней) будет считаться благоприятным периодом для будущей мамочки.

Данный метод имеет свои преимущества:

• Простой и доступный.
• Не требует никаких затрат.
• Подходит для женщин с регулярной менструацией.

Недостатки:

• Может давать отклонения у девушек и женщин с нерегулярным менструальным циклом. Для тех, кто использует данный метод для того, чтобы не забеременеть, хотим уточнить – метод не дает 100% гарантии того, что используя его (даже по всем правилам) вы убережете себя от нежелательной беременности.

2. Метод определения базальной температуры. Данный метод определения «нужного дня» пользуется большой популярностью, потому как является достаточно точным.

• температура, которая измеряется в прямой кишке;
• значения такой температуры колеблются в пределах 36,2-36,9 градусов;
• в день овуляции отмечается падение температуры на 0,2-0,3 градуса;
• повышение показателя до 37 градусов и устойчивое нахождение на этой отметке на протяжении 2 недель, говорит о том, что состоялся выход яйцеклетки.

Для получения достоверного результата при использовании метода наблюдения за колебаниями ректальной температуры, необходимо соблюдать ряд не трудных правил:

• Процедура проводится каждый день утром, не вставая с постели, в одно время и одним термометром.
• Лежа на боку нужно ставить градусник, смазанный вазелином, в прямую кишку.
• Через 3-7 мин. отметить показания температуры.
• Занести полученный результат в специальную таблицу измерений.
• Таблицу следует заполнять после менструации.
• Измерения следует проводить на протяжении 3-4 месяцев.

Достоинства:

• Точность.
• Оптимальный вариант для женщин с нерегулярным менструальным циклом.

Основные минусы:

• Неудобство проведения процедуры измерения.
• Некоторые факторы могут вызвать погрешность измерений: резкие движения, болезнь, лекарственная терапия, алкоголь, половой акт.

3. Определить овуляцию так же можно по личным ощущениям и выделениям. Наблюдение за характером выделений влагалища:

• в период прихода овуляции, шейка матки становится рыхлой, смягчается, происходит обильное выделение слизи. Слизь редкая, скользкая, прозрачная;
• после овуляции слизь становится гуще, тягучее. Это говорит о том, что благоприятное время для оплодотворения заканчивается.

Правила, которые следует помнить при наблюдении за цервикальной слизью:

• 3 раза на день осматривать характер выделений.
• Определить качество слизи (редкая, сухая, тягучая).
• Обратить внимание на количество выделений.
• Записать свои наблюдения.

Женщина способна к зачатию, если перед овуляцией наблюдается любой тип слизи. Если слизистые выделения не были отмечены (сухие дни), беременность не наступит. Погрешность метода 8%.

Плюсы метода:

• Простота.
• Относительная точность, так как выделения и их характер меняется на протяжении цикла.

Недостатки:

• Субъективная оценка, так как наличие выделений различного характера может отмечаться в результате различных воспалительных процессов.
• Количество слизи уменьшается при употреблении некоторых лекарственных препаратов.

4. Тест-полоски – это тесты, с помощью которых можно с легкостью определить наличие или отсутствие овуляции. В использовании данный метод весьма прост.

• реагируют на увеличение концентрации лютеинизирующего гормона в моче;
• когда женщина примерно знает сроки овуляции, то использовать метод становится еще проще. В таком случае необходимо в течение этих нескольких дней опускать полоски в мочу;
• процедуру необходимо проводить один раз в день по утрам;
• наличие двух ярких полосок, говорит о наступлении овуляции, в таком случае тест можно считать положительным.

Также определить овуляцию можно и с помощью иного теста. Речь идет о высокоточном овуляционном цифровом тесте:

• Тест многоразового использования.
• Диагностической средой является слюна, с содержанием гормона овуляции. Свойства слюны, которые говорят в пользу овуляции, это кристаллизация. При высоком уровне гормона можно отметить «эффект папоротника».

Многие женщины на сегодняшний день сталкиваются с проблемой нерегулярности менструального цикла.

• Причиной такой нерегулярности может быть болезнь или же стресс. Тем не менее и женщины с такими проблемами планируют беременность, именно поэтому у них возникает необходимость определения дня овуляции. При нерегулярных месячных определить тот самый день гораздо сложнее, однако все равно, возможно.

В таком случае прибегают к исследованию совокупности методов, которые точно помогут определить день выхода ооцита и спланировать долгожданную беременность:

1. Разнообразные тесты на овуляцию.
2. График базальной температуры.
3. Сдача анализов на гормоны яичников, гипофиза, надпочечников.
4. УЗД-исследование.

Золотым стандартом вычисления овуляторной фазы цикла, для женщин с несовершенным циклом, остается измерение базальной температуры. Это исследование оптимально в домашних условиях. График температуры позволяет установить:

• Дату и день овуляции (она может быть разной).
• Ориентировочно определить время овуляции, чтобы перейти к активным действиям.
• Диагностика ранней беременности.
• Позволяет отследить нарушения гормонального баланса.

Пожалуй, нужно сказать, что овуляцию отслеживают не только в тех случаях, когда планируют беременность «здесь и сейчас». Некоторые женщины, делая всевозможные тесты и используя методы, просто убеждаются в том, что данный процесс в их организме происходит, а, следовательно, и с детородной функцией проблем нет.

Однако основной целью «выслеживания» овуляции все же есть беременность. Наиболее достоверным и точным методом определения овуляции для зачатия является мониторинг фолликулогенеза с помощью УЗИ.

Поговорим немного о процессе исследования:

• Осмотр женщины специалист проводит специальным датчиком, который вводится непосредственно во влагалище.
• Для того чтобы определить, когда же наступит нужный день для зачатия проводят несколько таких процедур (в промежутках 1-й и 2-й фаз).
• Дабы однозначно убедиться в том, что яйцеклетка есть, так же проводят контрольное УЗИ. Это принято делать на 2-3 день после предполагаемого дня овуляции.
• Данное исследование дает возможность специалисту оценить состояние яичников, измерить их размеры, убедиться в том, если ли в них фолликулы и какого размера. Помимо этих данных врач УЗИ так же получает другие важные дополнительные сведения о состоянии репродуктивной системы женщины.

Овуляция – серьезнейший и нужнейший процесс в женском организме, ведь при его отсутствии девушка не сможет забеременеть и испытать радость материнства. Именно поэтому, планируя пополнение в семье, для начала убедитесь в том, что ваше здоровье в порядке, а организм готов к такой нагрузке.

Видео: Как определить овуляцию в домашних условиях?