Как выйти из запоя самостоятельно. Как быстро выйти из запоя в домашних условиях. Советы, как помочь выйти из запоя

Алкогольные напитки в умеренном количестве помогают улучшить настроение, забыть о проблемах, хорошо провести время в компании друзей. Но не всегда очередная гулянка оканчивается вовремя, и человек попадает в сети запоя. Выйти из этого состояния довольно трудно, нередко требуется медицинская помощь. Успех окончательного отрезвления зависит от многих аспектов ― личной мотивации, поддержки близких, состояния здоровья. Разберемся, как человеку выйти из запоя, всегда ли нужна помощь нарколога, действенные ли народные средства.

Как выйти из запоя самостоятельно

Алкоголику не всегда удается самостоятельно отказаться от алкоголя и благополучно выйти из запоя. Ему на помощь приходят народные и лекарственные средства, сила воли и помощь близких людей. В большинстве случаев человеку также нужна помощь нарколога или хотя бы грамотного терапевта.

Как быстро выйти из запоя: психологический аспект

Залог успешного выхода из запоя ― личная мотивация. Лишь упорство и выдержка позволят алкоголику сказать «Нет!» очередной порции горячительного напитка. Но если человеку, у которого еще нет сильной алкогольной зависимости, для мотивации достаточно посчитать траты на алкоголь и учесть недовольство близких, то заядлому алкоголику нужна мотивация посильнее. Человеку, которому трудно выйти из запоя, нужна помощь. Можно обратить его внимание на резкое ухудшение здоровья, которое может носить необратимый характер. Это и цирроз, и быстрое старение, и патологии сердечно-сосудистой системы.

Если контакт с человеком найден, и он осознает потребность выхода из запоя, нужно помочь ему довести начатое до конца. Для начала нужно дать совет, как выйти из запоя: предложите алкоголику составить список последствий алкогольного запоя и преимуществ тверезой жизни. Конечно же, список полезных моментов будет гораздо больше: это улучшение семейных отношений, восстановление здоровья, саморазвитие и др. Каждый человек найдет для себя свой нерушимый стимул побороть тягу, а затем попытается выйти из запоя без врачей.

Важно! Человеку нужно оградить себя на некоторое время от людей, подавляющих его мотивацию ― собутыльников и родственников, которые будут его упрекать и понижать самооценку. Если этого не сделать, избежать очередного срыва будет крайне сложно.

Как выходить после запоя ― этапы возвращения к трезвой жизни

Алкоголь действует на организм, словно наркотическое вещество, задействуя в процесс запоя мозговые центры, которые создают мнимое ощущение радости. И чем дольше длится запой, тем сложнее вырваться из этой алкогольной эйфории и вернуться в реальный мир.

Можно ли выйти из запоя самостоятельно?! Да! Но для этого нужно приложить титанические усилия. Выйти из временного запоя, который длился не дольше трех дней, вполне реально за один миг (если хватает силы воли). А вот если человек надолго поддался алкогольной эйфории, приходится искать выход, как выйти из длительного запоя без серьезных последствий.

Отказ от алкоголя проходит постепенно. В течение 1-3 дней человек уменьшает количество употребляемого алкоголя. Приветствуется разбавление спиртных напитков водой: так очищение организма пройдет быстрее. Примерно на 3-4 сутки больной полностью отказывается от алкоголя.

Чтобы процесс прошел максимально безболезненно и успешно, можно воспользоваться следующей схемой. Она подойдет тем, кто в запое более недели.

Итак, как выйти из недельного запоя ― план действий:

• Купите бутылку хорошего алкоголя (пиво и вино не годятся). Возьмите рюмку объемом не более 30 мл. Весь остальной алкоголь уберите из дома.
• Попросите сварить вам куриный бульон, сделать пару бутербродов с маслом и колбасой. Вся закуска должна быть очень жирной, чтобы воспрепятствовать всасыванию алкоголя в кровь.
• Включите любую телепередачу или фильм, который будете с охотой смотреть.
• Выпивайте по 30 мл алкоголя каждые два часа и сразу закусывайте приготовленной едой, даже если нет желания кушать.
• В сутки можете позволить себе не более 0.5 л горячительного напитка.
• Таким способом вы даете организму ощущение, что запой продолжается, но в то же время постепенно снижаете дозу. Такой прием уменьшает признаки похмельного синдрома.
• Перед сном приготовьте стакан воды/кваса/кефира и ложитесь спать.
• На второй день приступайте к очищающему этапу. Выпейте приготовленный напиток натощак.
• В течение дня употребляйте много минеральной воды, соков, кисломолочных напитков ― выбор делайте сами.
• Дополните очищение сорбентами (Смета, Белый уголь) и препаратами для восстановления электролитического баланса (Регидрон).
• В последующие дни переходите к полноценному питанию, делая упор на белки и углеводы.
• Первые 2 недели не пейте кофе, чай, энергетические напитки, чтобы дать возможность нервной системе и сердцу восстановиться.

Как выйти из запоя в домашних условиях. Средства, облегчающие похмелье

Очистить кровь от алкоголя сложно. Человеку понадобится наладить питьевой режим, возобновить нормальное питание, пройти кратковременный очищающий курс с помощью специальных препаратов.

Как правильно выйти из запоя. Действенные лекарственные средства

Если вы решили выходить из запоя без врачебной помощи, вам нужно самостоятельно подобрать необходимые лекарства. Но перед их приемом нужно обязательно ознакомиться с инструкцией, чтобы исключить наличие противопоказаний.

• Лимонтар. Правила приема: 1 таблетка растворяется в 200 мл воды с добавлением щепотки пищевой соды. Необходимо принимать лекарство перед едой и вопрос, как без капельницы выйти из запоя, разрешиться через двое суток.
• Глицин. Препарат показан для стабилизации нервной системы и предотвращения похмельного синдрома. В сутки необходимо принимать по 1 таблетке до четырех раз.
• Афобазол. Отличное средство для устранения психозов, а они не редкость при выходе из запоя. Суточная доза ― пять пилюль.
• Донормил. Помогает выйти из запоя за 1 день, но отпускается только по рецепту. Поэтому для его приема нужна консультация нарколога.
• Анаприлин. Применяется при развитии гипертонического криза: препарат снижает давление. Данное средство не совместимо с алкоголем, поэтому может приниматься только после полного отказа от него.
• Гепабене. Препарат с гепатопротекторными свойствами. Является растительным средством, поэтому с его помощью можно выйти из запоя без нарколога. Препаратами из этой группы также являются Эссенциале, Глутаргин, Карсил.
• Энтеросгель. Сильный сорбент, всасывающий токсины. Препарат принимают в течение 3-5 дней. Его можно заменить Полисорбом, Белым углем, Атоксилом.
• Янтарная кислота. В сутки нужно принять 4 таблетки в два подхода. Лечение восстанавливает все системы организма после истощения.
• Витаминные комплексы. Подойдет любой препарат, например, Витрум, Супрадин, Алфавит. Прием нужен для пополнения резерва полезных веществ.

На заметку! От правильности приема упомянутых лекарственных средств зависит сколько дней выходят из запоя. К примеру, грамотно проведенная детоксикация сокращает выход из запоя до 2-3 дней. В противном случае реабилитация может затянуться до двух недель.

Как выйти из запоя: народные средства

В придачу к лекарственным средствам, можно добавить и народные средства для выхода из запоя. Но большинство из них дают хороший результат только в случае кратковременного запоя без существенного ухудшения всех жизненных показателей.

Когда алкоголик выходит из запоя, он сталкивается с жутким похмельным синдромом, что значительно затрудняет его старания, направленные на очищение организма от алкоголя. Чтобы убрать большинство признаков похмельных синдромов, можно использовать вот такие рецепты:

• В 2 л воды отварите 2-3 лимона (их нужно предварительно нарезать). Время приготовления ― 30 минут. Затем отвар остудите, смешайте с медом или раствором глюкозы, выпейте в течение дня. Напиток прекрасно снимает признаки интоксикации, бодрит, восстанавливает энергетический обмен в тканях.
• Смешайте кефир и минеральную воду (1:2), немного посолите и выпейте. Напиток поможет снять тошноту и слабость, устранит обезвоживание.
• Улучшит самочувствие стакан теплого молока с липовым медом. Пройдет тошнота и повысится аппетит.
• Уменьшить тягу к алкогольным напиткам поможет глицерин. Достаточно развести пузырек глицерина в бутылке физраствора (1:2) и выпивать по 50 мл пару раз в день. Таким способом удается обмануть сознание, которое воспринимает эту смесь как алкоголь.
• Чтобы ускорить процесс выхода алкогольных ядов, отварите овес. Около 50 г промытого овса отварите в 500 мл воды, процедите. Пить можно небольшими глотками целый день. Овес также снимет воспаление желудка, возобновит выработку ферментов, улучшит самочувствие.
• Наполнить организм витамином С, глюкозой и калием (концентрация этих веществ после запоя приближается к нижней границы нормы), поможет банановое смузи. Необходимо отправить банан, пару ложек меда и стакан молока в блендер и приготовить вкуснейший коктейль.
• Также нужно в кратчайшие сроки вывести токсины из крови. Для этого нужно употреблять кисломолочные продукты. А для поддержания нервной системы потребуются картофель, морская капуста и печень. Эти три продукта насытят организм витаминами группы В.

Нужно сказать, что состояние человека, выходящего из запоя, оставляет желать лучшего. Безусловно, после столь длительного приема алкоголя пища вызывает отвращение, но организм нуждается в полезных веществах, иначе он не сможет восстановить силы.

Если состояние условно стабильное (нет тошноты, рвотного синдрома), нужно наладить питание. Для этих целей подойдет следующий перечень блюд:

• Куриный бульон.
• Томатный сок.
• Фруктовый кисель.
• Сырое яйцо.

Особое место должны занять продукты с высоким содержанием витамина С, который полностью вымывается из организма вместе с алкоголем. Это:

• все цитрусовые;
• болгарский перец;
• отвар шиповника;
• томаты;
• яблоки;
• квашеная капуста;
• клюква.

Важно! В дополнение к правильному питанию, необходимо принимать сорбенты, пить травяные отвары или соки, отдыхать. Лишь в таком случае можно будет выйти из запоя без помощи нарколога.

Если вас интересует, как выйти из пивного запоя, ознакомьтесь с этими рецептами травяных напитков. Они пригодятся для основательного очищения организма:

• Календула. 20 г сухих соцветий залейте стаканом кипятка, через 40 минут процедите. Настой можно пить без ограничений в течение дня. Растение выводит токсины, оказывает противовоспалительный и общеукрепляющий эффект.
• Корень пустырника. 1 ст. л. измельченного сырья смешайте с 200 мл воды и проварите 15 минут. Пить отвар нужно по 1/3 чашки до окончания похмелья.
• Бархатцы. 25 г соцветий заварите в 50 мл кипятка, пейте в охлажденном виде. Настой бодрит, снимает боль и тяжесть в желудке, предотвращает рвоту, мигрень.

Выход из запоя: что нельзя делать

• Как бы ни было трудно, воздержитесь от соблазна похмелиться. Даже минимальная доза алкоголя усугубит положение, и петля запоя еще сильнее вас затянет. Нужно немного перетерпеть, а в момент, когда будет казаться, что хуже быть не может, состояние начнет потихоньку стабилизироваться. Постепенно тяга к очередному глотку алкоголя ослабнет, и выход из запоя станет возможным.
• На начальном этапе выхода из запоя нужно исключить физические нагрузки. Нужно понимать, что ваш организм как никогда ослаблен, все его функции работают с двойной нагрузкой, поэтому даже малейшее перенапряжение может окончиться гипертоническим кризом, инсультом и другими опасными патологиями.
• Ни при каких обстоятельствах не принимайте сердечные препараты, например, Корвалол, Барбовал и др. Их прием в этом периоде может вызвать самые непредсказуемые последствия.

Как выйти из запоя в клинике

Когда запой становится длительным, а «трезвые» промежутки уверенно сокращаются, выйти из запоя без медицинской помощи становится невозможным.

Помощь больному предоставляют в условиях стационара. Пациента оформляют в наркологическое или реанимационное отделение. Лечение заключается во внутривенном введении медпрепартов, которые устраняют обезвоживание и интоксикацию. Это глюкоза, витамины группы В, сульфата магния, Диазепам (успокоитеьное), противосудорожные препараты.

Сколько выходят из запоя в больнице? Тут все индивидуально: некоторые пациенты идут на поправку на вторые-третьи стуки, другим нужна как минимум неделя лечения, чтобы полностью восстановиться после запоя.

Видео: Как помочь выйти из запоя