Омолаживающий массаж для лица

Мы все мечтаем о красоте и привлекательности, несмотря на возраст, стремимся быть как можно дольше молодыми и очаровательными. Это вполне естественное желание каждой дамы – быть юной и неповторимой. Совсем необязательно для этого ложиться на операционный стол и делать пластику лица, тем более результат после такой операции часто бывает непредсказуемым. Гораздо безопаснее для здоровья воспользоваться современными техниками омолаживающего массажа, изучить их и применять самостоятельно.

Виды омолаживающего массажа

В настоящее время существует несколько видов омолаживающего массажа, некоторые из них могут составить конкуренцию пластике лица. Наиболее популярными являются: классический, японский, французский. Для выполнения некоторых видов массажа необходимо обязательное посещение косметологического салона, потому что в домашних условиях сложно овладеть такими методиками. Довольно сложным в выполнении является французский омолаживающий массаж лица. При помощи этой лимфодренажной техники можно подкорректировать овал лица, сделать кожу более упругой и ровной, убрать отеки. Чтобы этого добиться, надо посещать талантливого профессионального косметолога.

Еще одним видом омолаживающего массажа, который лучше выполнять в салоне, является массаж Жаке, или щипковый. Омолаживающий эффект этого массажа достигается за счет разогревания мышц лица и активизации обменных процессов в коже. После 10 сеансов массажа Жаке можно надеяться на улучшение цвета лица, выравнивание рельефа кожи и нормализацию работы сальных желез.

Классический омолаживающий массаж лица в домашних условиях

Классический омолаживающий массаж лица можно выполнять в домашних условиях. Его методика состоит в четком знании массажных линий и соблюдении последовательности приемов. Косметологи советуют применять этот вид массажа девушкам старше 25 лет для профилактики образования морщин. Выполняют процедуру подушечками пальцев, повторяя несколько раз каждый прием. Направление массажных линий можно посмотреть на фото.

Для выполнения массажа необходимо сесть на стул, принять правильную осанку. Продолжительность сеанса 5-7 минут. Классический массаж лучше делать в вечернее время после очищения лица от косметики. Для процедуры можно выбрать масло, которые вы любите, или просто оливковое. Масло должно подходить вашему типу кожи и не вызывать раздражений и закупорки сальных желез. Допускается применение ночного крема, если вас устраивает его текстура.

Последовательность выполнения классического омолаживающего массажа:

1. Проводим подушечками пальцев от центра подбородка по линии массажа по направлению к мочке уха. Вторая линия – от уголка рта к мочке уха, третья – от крыльев носа к верхней точке уха. От середины лба пальчики ведем к вискам. Все движения выполняются последовательно, не задерживаясь в каких-либо точках. Выполняем поглаживающие движения по шее, не забываем о массажных линиях.
2. Легкими движениями подушечек среднего и безымянного пальцев делаем массаж кожи вокруг глаз. Направление движений по верхней линии, под бровями ведем от внутреннего уголка глаза к виску, под глазами – наоборот, от наружной части глаза к переносице.
3. Обязательно уделяем внимание внешнему углу глаза, где образуются морщинки, когда мы улыбаемся. Массажируем эту область подушечками безымянного и среднего пальцев.
4. Выполняем следующий этап – растирания. Они выполняются спиралевидными движениями. Ставим подушечки пальцев между бровями и выполняем спиральный массаж по линии от бровей к волосам. Затем из этой же точки к вискам. Переходим к выполнению растираний по массажным линиям, начиная с первого пункта: от подбородка, от уголка рта, от крыльев носа. Вокруг глаз растираний не выполняем.
5. Вокруг глаз выполняем нажимы. Нажимаем подушечками среднего и безымянного пальцев на переносице, в месте образования вертикальной морщины. Под бровями делаем нажимы в месте, где прощупывается глазная кость. Выполняется только над глазами. Такой прием поможет избавиться от отеков и припухлости вокруг глаз.
6. Выполняем постукивающие движения подушечками пальцев по массажным линиям, кроме области глаз. Массаж тыльной стороной кисти по линии подбородка и нижней скуловой кости. Похлопывание проводится довольно активно. Результатом этого приема будет избавление от второго подбородка и улучшение контура лица.

Классический массаж лица. Видео

Японский омолаживающий массаж

Этот вид массажа основан на точечном воздействии на биологически активные точки. Проводить его следует в соответствии с инструкцией, точно соблюдая последовательность и время надавливания. Точечный массаж преследует цель расслабить мышцы лица, потому что именно их напряжение вызывает складки и морщины. Выполняется массаж надавливанием подушечками больших пальцев или одновременно указательным, средним и безымянным. Давление проводится аккуратно, не причиняя болезненных ощущений, время надавливания 5-7 секунд.

Перед началом сеанса рекомендуется сделать ванночку или теплый компресс для кожи лица. Можно совместить компресс и расслабление: лечь на спину и полежать несколько минут. Массаж лучше выполнять лежа.

1. Ставим указательный, средний и безымянный палец одной руки на середину лба, рядом параллельно ставим эти же пальцы другой руки. Надавливаем на точки, отодвигаем пальцы одной руки от другой на 1-2 см, повторяем надавливание. Постепенно продвигаясь к вискам, массажируем лоб.
2. Массаж бровей. Визуально разделяем бровь на 3 зоны, безымянные пальцы ставим в начале бровей, средние – в центральной точке, указательные опускаются на окончание бровей возле висков. На этой линии расположены биологически активные точки, надавливаем.
3. Переходим к массажу переносицы. Для многих это место является проблемной зоной, именно там образуется складка, когда мы хмуримся. Точечный массаж этой зоны способствует улучшению настроения и повышению работоспособности. Ставим подушечки указательного и среднего пальца одной руки между бровями и надавливаем.
4. Массажируем область вокруг глаз. Вначале ставим подушечки безымянных пальцев возле носа, на внутренний уголки глаз, указательные пальцы находятся на наружных углах глаза, возле висков, средние – на верхнем веке. Воздействие на эти точки поможет избавиться от неприятных ощущений в глазах, вызванных длительным напряжением зрения.
5. Теперь выполняем воздействие на область под глазами, работаем очень бережно и осторожно. Кожа под глазами нежная, стараемся не растягивать ее. Подушечки указательных пальцев обеих рук ставим на наружные углы глаз, безымянные расположены на внутренних уголках, средние – на нижнем веке.
6. Массируем активные точки на верхней и нижней губе. На верхней губе эта точка расположена над губой, посередине. На нижней губе – под нижней губой по центру подбородка. Массаж выполняем подушечкой среднего пальца.
7. Заканчиваем омолаживающий японский массаж формированием овала лица. Для этого безымянный и средний палец ставим на подбородке, указательный размещаем на скуле, а большой палец чувствует кость под скулой. Постепенно передвигаем пальцы по направлению к ушам, массаж этой зоны состоит из 5-6 позиций.

Омолаживающее воздействие этого массажа можно увидеть уже через неделю регулярных занятий: кожа разглаживается и становится подтянутой. Кроме этого, точечный массаж положительно воздействует на зрение, снимает усталость глаз и расслабляет внутриглазные мышцы.

Омолаживающий массаж Зоган

Слово Зоган обозначает «создание лица». В основу этой техники массажа положен опыт японских красавиц, которые стремились сделать свою внешность идеальной. Систематизировала эти знания и сделала их популярными во всем мире японский стилист Юкуко Танака. В последнее десятилетие этот массаж признан омолаживающим и просто волшебным, он позволил многим женщинам сохранить молодость и красоту, а также обрести уверенность в себе. Приемы массажа довольно простые, но кардинально отличаются от общепринятых правил. Овладеть техникой омолаживающего массажа Танака может без труда любая девушка, было бы желание и 10 минут свободного времени в день.

Массаж Зоган выполняется с небольшим силовым воздействием, в результате этого активизируются мышцы лица, улучшается кровообращение. Усиливает омолаживающий эффект этого удивительного массажа  воздействие на «точки красоты». Иногда результат процедуры виден после 1-2 сеансов, особенно заметен эффект, если лицо было отечным и припухшим.

Перед тем как приступить к массажу, желательно ознакомиться с расположением лимфоузлов, чтобы избежать чрезмерного воздействия на эти зоны. Массаж лучше выполнять стоя или сидя, впрочем, противопоказаний для выполнения его в положении лежа не существует. Перед процедурой лицо очищаем от макияжа, затем наносим косметические сливки, масло или молочко для снятия макияжа.

Изучаем движение, которым завершается каждый прием. Соединяем между собой указательный, средний и безымянный пальцы, ставим их на кожу возле ушей, прижимаем. Фиксируем это положение 2 секунды, затем с небольшим усилием проводим пальцами вниз по шее, доходим до ключичной кости. Задерживаем движение на 2 секунды. Это движение улучшает отток лимфы и устраняет отеки.

Омолаживающий массаж лба

Ставим подушечки трех пальцев посередине лба, рядом помещаем пальцы второй руки. Пальцы прижаты тыльными сторонами друг к другу. Надавливаем на середину лба, не снимая давления, разводим руки к вискам, разворачиваем на 90 градусов, ведем к ушным раковинам. Выполняем завершающее упражнение.

Омолаживающий массаж вокруг глаз

На эти упражнения следует обратить особое внимание, потому что они отличаются от классических приемов. Подушечки средних пальцев ставим на наружные уголки глаз, фиксируем 2 секунды, проводим пальцами по нижнему веку по направлению к переносице. Фиксируем пальцы на внутренних углах глаза. Относимся к этому трепетно и внимательно: именно эти точки и называются точками красоты. Увеличиваем давление и проводим пальцами под бровью, чувствуя глазничную кость, от переносицы к виску. Фиксируем точки 1-2 секунды. Вторая половина упражнения выполняется только на нижнем веке. Проводим подушечками пальцев от наружных углов глаз к переносице, фиксируем пальцы. Затем возвращаемся назад. Удерживаем пальцы 2 секунды и выполняем завершающее упражнение.

Омолаживающий массаж вокруг рта и носа

Ставим средние и указательные пальцы на средину подбородка, прижимаем и фиксируем 2 секунды. Не снимая давления, проводим пальцами вокруг рта вверх к носу. Не пугайтесь, что кожа смещается и в зеркале это выглядит не очень красиво, нам важен результат. Вторая часть упражнения начинается с точек возле крыльев носа. Скользящими движениями средних пальцев массажируем область вокруг крыльев носа.

Подушечками среднего и указательного пальцев формируем тонкий носик. Скользим пальцами от верхней части носа, по его сторонам, действуем с нажимом. Скользим пальцами к вискам и фиксируем точку возле ушей.

Омолаживающий массаж щек

Ставим пальцы на нижнюю часть подбородка, прижимаем и с усилием продвигаем пальцы к глазам. Кожа собирается в гармошку, не переживайте, все расправится. Ведем руки по направлению к вискам, фиксируем точку возле ушей.

Поочередно массажируем левую и правую щеки. Ладонь одной руки укладываем на низ скулы, пальцы второй ладони прижимаем к другой скуле и с небольшим усилием ведем к внутреннему углу глаза, фиксируем точку 2 секунды. Затем ослабляем давление и проводим пальцами от переносицы к виску. То же упражнение выполняем на другой щеке.

Ставим пальцы с обеих сторон от носа, прижимаем и с усилием проводим от носа к вискам.

Ставим большие пальцы под скулу, указательные пальцы расположены вдоль носа, кончики их смыкаются на переносице. Большие пальцы плотно прижимают подбородок, а указательные растягивают кожу по направлению к вискам. Это упражнение выравнивает морщинки и убирает отеки, после него вы почувствуете тепло и легкость на щеках.

Омолаживающий массаж Асахи опробовало огромное количество женщин. Многие отмечают, что применяя этот массаж, вполне реально выглядеть на 10 лет моложе. Он отлично подтягивает кожу лица, убирает второй подбородок и возрастные обвисания кожи. При помощи этих несложных упражнений можно подкорректировать овал лица и линии шеи.

Японский омолаживающий массаж лица Асахи. Видео

Удобней всего овладеть техникой массажа Асахи можно по этому видео.

У Юкуко Танака много последователей. В настоящее время появились видео Алены Соболь, которая рассказывает об омолаживающем японском массаже на русском языке и демонстрирует основные приемы массажа. Каким видео пользоваться для изучения методики массажа, решать только вам. Некоторые предпочитают первоисточники, то есть видео, где массаж выполняет Танака. А другим девушкам нравится видео на русском языке. Мы же предлагаем вам на выбор два разных варианта японского массажа для лица Асахи.

Омолаживающий японский массаж Алены Соболь. Видео