Массаж лица

На внешнюю привлекательность лица в первую очередь обращают внимание люди при знакомстве. Для того чтобы сохранять красоту, молодость и подтянутость кожи потребуется проведение некоторых косметических процедур, среди которых особое место занимает эффективный массаж лица. О том, как правильно проводить данную процедуру расскажем далее.

Польза массажа лица

1. Массаж лица относится к одним из самых популярных косметических процедур. Благодаря ему можно улучшить кровообращение и нормализовать обмен веществ.
2. Во время сеансов улучшается дыхание кожи, что делает её гладкой, упругой и эластичной.
3. С помощью массажа можно повысить упругость кожных покровов, улучшить цвет лица. Кроме того, нормализуется настроение и самочувствие.
4. Кожа во время процедуры омолаживается, усиливается её защита. Одним словом, польза от массажа лица бесспорна.

Безусловно, правильный массаж лица сможет сделать только профессионал. Тем не менее, даже своими силами возможно добиться хорошего результата.

Противопоказания к массажу лица

Процедуры противопоказаны в таких случаях:

1. При наличии на коже аллергических или инфекционных высыпаний (герпеса, псориаза, экземы и др.).
2. Если на лице имеется очень много родинок или папиллом.
3. При нарушении целостности покровов кожи лица (если есть царапины, порезы, раны).
4. При наличии хрупких сосудов.
5. Если имеется варикоз или купероз.
6. После проведения срединных и глубоких пилингов.

Виды массажа лица

Различают несколько основных разновидностей процедур. Причем техника их выполнения и воздействие на организм сильно отличаются.

1. Классический массаж лица. Показан в косметических целях. Ему характерны легкие поглаживания, разминания, растирания, воздействие на активные точки. Без проблем можно проводить такой массаж лица в домашних условиях. Такие процедуры можно выполнять по различным методикам. Например, довольно популярными считаются японский и китайский массаж лица.
2. Пластический массаж лица. Показан в лечебных целях. Способен менять контуры лица. Выполняется при помощи сильных движений, прижиманий, разминаний. Иначе процедуру называют скульптурный массаж лица. В ходе процедуры происходит воздействие на глубокие лицевые мышцы. Этот вид массажа включает приемы мануальной терапии. Данная техника помогает подтянуть овал лица, а также укрепить сосуды и повысить тонус кожи.
3. Массаж вакуумный лица. Выполняется с применением специальных баночек (колб). Подробнее о нём можно почитать в данной статье – «Баночный массаж».
4. Лимфодренажный массаж. Помогает выводить из организма вредные вещества, токсины, улучшает питание тканей, нормализует цвет лица, омолаживает и освобождает ткани от излишней жидкости.
5. Одним из видов процедур является лечебный массаж, который проводится при проблемной жирной коже, вялости, нездоровом цвете лица. Он способен усилить кровообращение, улучшить питание кожи, очистить её и повысить мышечный тонус.

Подобную процедуру, конечно, лучше всего проведет профессиональный косметолог. Тем не менее, вы сами может помочь своей коже. Для того чтобы провести домашний массаж лица, нужно нанести небольшой слой масла либо крема и слегка бить кожу подушечками пальцами в течение 2-3 минут. При этом наплавление движений должно быть от носа к ушам. Благодаря этому можно добиться увеличению притока крови к коже лица.

Выбор техники зависит только от вашего желания. При правильном выполнении процедур первые изменения будут заметны уже после 2-3 сеансов.

Техника массажа лица

Правила массажа лица

1. Если процедуры будут проводиться небрежно и жестко, то это навредит коже. Поэтому массаж лица нужно выполнять очень осторожно. Не следует во время сеанса натягивать, растягивать и трепать кожу.
2. Во время массажа кожи лица рекомендуется использовать крем. Ведь он приносит дополнительную пользу, помогает рукам лучше скользить по лицу. Таким образом, крем делает более безопасной процедуру. Только в любом случае массаж нужно проводить исключительно чистыми руками.
3. Процедуру лучше всего выполнять не более одного раза в день. Причем её стоит делать, только если человеку уже больше 25 лет. В более молодом возрасте кожа просто не нуждается в подобном воздействии.
4. Перед тем как делать массаж лица, обязательно необходимо подготовить кожу к процедуре. Для этого, прежде всего, нужно очистить её. Это рекомендуется сделать с помощью тоника или специальным косметическим средством. В крайнем случае, можно просто умыться чистой водой. После очищения следует наложить теплый компресс, с помощью которого расширяются сосуды, открываются поры. Благодаря этому полезные вещества будут быстрее впитываться.
5. Для облегчения проведения процедуры, рекомендуется капнуть на руки немного масла. При этом средство не должно попасть в глаза.
6. Массаж начинается с легких поглаживаний, затем проводятся несильные прижимания, разминания и надавливания. Во время процедуры следует особенно аккуратно обращаться с кожей в области вокруг глаз. Массажные движения здесь должны быть очень легкими, без нажатия и давления.

Вообще, ухаживать за кожей лица и шеи необходимо регулярно. Это делать совсем не сложно. Со временем полноценные процедуры по уходу станут привычкой и будут приносить только удовольствие. Ведь забота и внимание к себе дает незабываемое ощущение полного удовлетворения. Заметный результат будет заметен уже через пару месяцев.

Массаж лица: массажные линии

Самомассаж лица должен проводиться по особым массажным линиям:

1. Одна из них проходит от подбородка до мочки уха.
2. Вторая — от нижней губы до мочки уха.
3. Третья проходит от середины переносицы до линии бровей, а затем идет к вискам.
4. Четвертая идет от середины лба до надбровной линии, а затем к вискам.
5. Существует еще одна массажная линия, которая проходит от основания носа до висков.
6. Ещё есть линия, проходящая от бровей до начала роста волос и от уголка рта до седины уха.

Омолаживающий массаж лица

Массаж лица: фото

Массаж лица против двойного подбородка

Эту методику называют классическим массажем лица. В целях профилактики появления двойного подбородка можно использовать разминания и похлопывающие движения. Для того чтобы улучшить итоговый результат, можно использовать полотенце, которое предварительно окунается в холодную и немного подсоленную воду. Сначала его нужно хорошенько отжать, свернуть в виде валика, а потом приложить в таком виде к подбородку таким образом, чтобы центр приходился на середину лица. Далее его нужно по очереди то натягивать, то ослаблять.

Для тренировки подкожной шейной мышцы расправьте плечи и выпрямите спину, затем посмотрите наверх. Иногда вместо полотенца нажатие проводится при помощи специальных ложек. Такие процедуры получили название массаж лица ложками.

Массаж лица от морщин вокруг глаз

С помощью такой процедуры можно справиться с и имеющимися морщинами и предотвратить появление новых. В ходе сеанса делается легкое постукивание, по очереди в горизонтальном и вертикальном направлении. Чтобы морщины, образовавшимися вокруг глаз, сделать менее заметными, можно несколько раз воздействовать на эту зону с помощью легких нажатий подушечками пальцев. При такой манипуляции также используется нажатие тыльной стороной запястья.

Массаж этой зоны обычно делается вдоль нижнего века и по линии, которая проходит от внутреннего уголка глаза до дуги над бровями и дальше до виска. Для удобства можно слегка натянуть кожу путем приоткрывания губ.

Массаж лица против морщин на лбу

Вот несколько упражнений из комплекса для горизонтальных морщин.

1. Первое. Кладем пальцы на лоб, где проходит граница с волосами и затем мягко без лишних усилий поднимаем кожу вверх. Важно, чтобы под подушечками пальцев на коже не образовывалось новых складок — следите за этим. После этого в 6 движений нужно опустить пальцы. Это следует делать плавно, скользя по лбу и закрывая глаза. Замрите в таком положении и сосчитайте до трех. Затем отпустите кожу. Данное упражнение повторяем 2-4 раза.
2. Второе. Так, нужно раскрыть глаза как можно шире и при этом очень высоко поднять брови. Такое упражнение повторяем как минимум 8-9 раз.
3. Третье. Итак, поместите на лоб подушечки пальцев и в то же время поднимайте вверх брови. Попробуйте преодолеть некоторое сопротивление. Это одно их самых эффективных упражнений. Его рекомендуется выполнять не менее 2-5 раз.

Следующие упражнения из комплекса для вертикальных морщин, образующихся на лбу.

1. Для этого возьмитесь руками за голову. Причем таким образом, чтобы фаланги ваших больших пальцев находись на затылке, а указательный палец был на лбу. При этом делайте попытку сдвинуть кожу лба примерно к середине. Наблюдайте, чтобы не образовывались новые складки. Когда это сделано, просто с усилием нужно поднять брови вверх и после чего сосчитайте до четырёх.
2. Для того чтобы уменьшить морщины, которые образуются между бровями, необходимо сначала увлажнить эту область кремом и затем немного надавливать на неё подушечками пальцев. Такими легкими нажимающими и разминающими движениями нужно пройтись по направлении к ушам.

Криомассаж лица косметический

Массаж с помощью кубиков льда считается самым простым и доступным большинству методом оздоровления кожи лица и шеи. Эффект от подобной процедуры получается за счет резкого перепада температуры, который весьма полезен для здоровья человека. Для проведения такого массажа понадобится только кувшин с горячей водой, немного льда и мягкое махровое полотенце. Так, полотенце сначала намочите в горячей воде, после чего отожмите и затем приложите на 6-8 минут на лицо или на шею. После этого проведите плавными движениями по коже с помощью кубиков льда. Далее нужно снова наложить на пару минут горячее полотенце. Затем ополосните лицо негорячей водой и нанесите крем или маску. После этого кожа станет более свежей. Причем такой эффект будет достигнут уже после проведения трех подобных процедур.

Лимфодренажный массаж лица

Сначала подушечки больших пальцев разместите между бровями. Затем для того чтобы обеспечить бережный отток лимфы от лица сильно надавите, и сдвигайте руки вниз, скользя плавно пальцами по щекам и по подбородку. Прилагаемое усилие при надавливании должно быть не слишком большим, при этом ни в коем случае не травмируйте и не растягивайте кожу. Это в особенности касается области вокруг глаз. Дело в том, что именно здесь кожа самая тонкая. Затем нанесите на кожу питательный крем и обязательно равномерно распределите его.

Массаж лица и шеи с помощью душа

Для красоты кожи лица и шеи будет полезен массаж струей прохладной воды. Она должна быть направлена снизу вверх. Такая процедура требует для проведения совсем немного времени. После душа рекомендуется нанести легкими движениями (снизу вверх) питательный либо увлажняющий крем. Такой же «водный» массаж лучше всего еще сделать и вечером во время приема душа. После нанесения специального крема выполняем легкое похлопывание по коже лица, захватывая зону подбородка. Кроме того, после душа желательно лицо и заднюю поверхность шеи активно растереть полотенцем. Переднюю сторону следует только осторожно промокнуть либо дать возможность просто коже выдохнуть самостоятельно.

Японский массаж лица

Польза японского массажа лица

Массаж лица по такой технологии приносит массу пользы нашему организму:

1. В ходе процедуры улучшается естественная способность кожного покрова к удержанию влаги.
2. Устраняется напряжение в мышцах и восстанавливается эластичность кожи.
3. Этот массаж укрепляет тонус мышц лица, предупреждает преждевременное появление морщин.
4. В ходе процедуры клетки обогащаются кислородом, благодаря чему улучшается кровоток к тканям.
5. Восстанавливается здоровый цвет кожи.
6. Активируется кровоток и лимфоток.
7. Выводятся из организма вредные токсины.
8. Помимо этого, после такого массажа происходит замедление процесса старения клеток.

Характеристики массажа лица Зоган

Данная методика сегодня довольно популярна. Она известна как техника Zogan-massage, что с японского языка означает «создание лица». Такие процедуры улучшают самочувствие, помогают оздоравливать и омолаживать весь организм.

Данная методика подразумевает выполнение различных массажных действий с помощью двух пальцев – это или безымянный со средним пальцем или средний палец с указательным. Мануальная техника японского массажа помогает улучшить снабжение тканей необходимыми питательными веществами, устранить токсины и расслабить мышечные ткани. Помимо этого, массаж положительным образом влияет на мышцы лица, сосуды, кожный покров. Кроме того, он сохраняет их молодость.

Данный массаж лица выполняется мягкими движениями, без активного воздействия. В ходе процедуры особенно острожными нужно быть в зоне лимфоузлов. В этих местах нельзя надавливать слишком сильно. Явными признаками нарушения техники является то, что человек, которому делают массаж, чувствует болевые ощущения.

Самым главным отличием японской техники от европейской является то, что во время процедуры происходит воздействие на всю структуру лица, причем вплоть до костей. При этом задействуются не только различные поверхностные мышцы, но также и более глубокие, отвечающие за мимическую активность.

Перед проведением японского массажа нужно правильно подготовить лицо к процедуре. Это необходимо для того, чтобы нормализовать течение лимфы. Так, изначально кожа тщательно очищается. Затем подушечками пальцев следует выполнить легкие постукивающие движения по всей поверхности лица.

Японский массаж лица Шиацу

Шиацу – довольно молодая методика массажа. Она разработана сравнительно недавно. Её автором является доктор Токуиро Намикоши. Основу процедуры составляют легкие нажатия на определенные активные точки. Поэтому метод получил еще название точечный массаж лица. Благодаря такому воздействию активизируется работа всего организма в целом. Цель такого воздействия заключается в том, чтобы нормализовать выработку молочной кислоты. Она издавна считается индикатором усталости. Благодаря данной кислоте мышцы постоянно находятся в напряжении. Этот процесс является, кстати, одной из причин появления мимических морщин.

Мастера японского массажа придерживаются мнения, что надавливание пальцами на мышцу, которая плохо сокращается, может привести к тому, что около 75% молочной кислоты будет заменено гликогеном. В результате таких процедур коже возвращается молодость. Упражнения по данной методике рекомендуется выполнять утром и вечером. Познакомим вас с ними.

1. Первое упражнение. Для начала нужно найти в области висков точки, которые имеют болезненность. Упражнение заключается в том, чтобы лёгкими движениями кончиками пальцев массировать их. Надавливания повторяют 2-3 раза.
2. Второе упражнение. Подушечками пальцев левой и правой руки надавливаем в области бровей. После этого проведите от середины лба к вискам.
3. Третье упражнение. Кончики пальцев кладем на внутренние уголки глаз и надавливаем в течение трех секунд. Это упражнение должно придать блеск и яркость глазам.

Медовый массаж лица: видео

Как проводится медовый массаж лица можно посмотреть в данном видео-уроке.