Эффективные способы подтяжки лица в домашних условиях. Рецепты масок для подтяжки лица. Упражнения, гимнастика и массаж для подтяжки лица в домашних условиях

Каждая женщина обязана следить за здоровьем и красотой своей кожи, чтобы она имела ровный тон, выглядела молодо и красиво. Если этого не делать, то кожа может стать дряблой, потерять контур, не ней проявятся морщины. В этой статье мы расскажем о таком методе ухода за кожей, как подтяжка. Ее совсем не нужно делать в кабинете у пластического хирурга или косметолога. Можно обойтись своими силами, мы вам расскажем, как заниматься подтяжкой лица в домашних условиях.

Подтяжка лица в домашних условиях. Почему кожа лица обвисает?

Кожа человека растягивается с каждым годом его жизни, потому что в клетках эпителия запускается процесс старения. Это естественное явление, которое начинается после того, как человек достигает 15 лет. Эпителий кожи с этого момента должен получать как можно больше веществ, которые будут питать кожу, особенно много должно быть витаминов, иначе нарушится природный баланс на клеточном уровне, а мертвые клетки медленнее будут отшелушиться.

Однако есть несколько конкретных причин, которые могут ускорить процесс старения эпителия в коже:

• слабое здоровье, особенно это касается случаев, когда имеют место быть хронические заболевания внутренних органов;
• недостаточно потребление витаминов и других питательных веществ;
• неправильное питание (если оно в основном состоит из фастфуда);
• неправильный режим дня;
• нарушенный сон (человек очень мало спит);
• постоянные стрессы и депрессивное состояние, которые приводят не только к увяданию кожи, но и к расстройствам нервной системы;
• сбои в работе гормонов, обмена веществ;
• плохая экологическая обстановка;
• недостаточное потребление жидкости в сутки (нужно выпивать не менее 1,5 л воды в день одному человеку);
• чрезмерное использование декоративной косметики ненатурального происхождения.

Конечно, мы с вами не в силах полностью прекратить начавшийся процесс старения клеток дермы, однако мы можем его замедлить, запустить процесс их обновления, очистить все слои эпидермиса (речь идет о внутренних и внешних тканей). Мы поделимся с вами секретами, как это сделать, делая специальную гимнастику, массаж и маски для кожи лица.

Кожа лица: какие профилактические меры сохранят упругость?

Как мы уже упомянули выше, чтобы кожа не обвисала с возрастом, нужно за ней правильно ухаживать постоянно с молодых лет. В домашних условиях это позволяют делать:

1. Специальные косметические крема и маски промышленного производства, но на натуральной основе. Их нужно подбирать с учетом типа кожи, ее особенностей. На современном рынке представлено огромное количество вариантов косметики по уходу за кожей.
2. Можно предотвратить необходимость подтяжки лица в домашних условиях народными средствами. Делая специальные отвары, маски и компрессы на основе природных продуктов, которые можно найти у каждого в холодильнике, в аптечке или в поле, вы сможете навсегда избавиться от необходимости когда-либо подтягивать кожу.
3. Делая специальные гимнастические упражнения, каждая женщина может не только сохранить красоту кожи, но и сделает ее упругой. Особенно эта процедура полезна для людей, у которых есть наследственная предрасположенность к обвисанию кожи или избыточный вес.
4. Зная, как правильно делать массаж кожи лица и других частей тела, и регулярно выполняя его, вы сможете спокойно жить и не переживать по поводу того, что вам потребуется подтяжка лица в домашних условиях после 50 лет. И в этом зрелом возрасте ваша кожа будет выглядеть молодо и привлекательно.

О каждом из этих профилактических методов мы подробнее расскажем в этой статье далее.

В каких случаях подтяжка кожи лица становится необходимостью?

Если вы не выполняли профилактических мероприятий, чтобы предотвратить старение кожи, то вам придется следовать им, когда уже столкнетесь с проблемой. В каких случаях это еще может понадобится:

• если у вас признаки старения кожи уже слишком очевидны, хотя вы еще достаточно молоды (этот показатель зависит от индивидуальных особенностей кожи каждого человека);
• если кожа изменила свою текстуру и тон эпителия;
• если кожа после травмы, операции или резкого похудения была деформирована;
• если кроме кожи лица пострадала также кожа шеи.

Мы рекомендуем настоятельно выполнять все необходимые комплексы по уходу за кожей лица и шеи женщинам, достигшим 25 лет.

Как сделать подтяжку лица в домашних условиях с помощью профессиональных средств?

Самое первое место, куда обращаются современные женщины, желающие омолодить кожу лица, это магазин профессиональной косметики или интернет, где можно найти самые разнообразные средства, чтобы с их помощью сделать подтяжку кожи лица в домашних условиях. Если вы относитесь к этой категории женщин, то мы подскажем вам несколько высокоэффективных кремов и масок с лифтинг-эффектом, которые вы можете приобретать и использовать для любого типа кожи:

1. Ночной крем «Интенсивное увлажнение от L. Raphael» — основан на экстрактах многочисленных природных компонентов. В его состав входят элементы морских водорослей, хвощ, эфирное ромашковое масло, оливкового масло и керамиды. Это средство наносится на ночь, а утром уже виден результат.
2. Средство «Лэ Лифт» от Шанель – она корректирует морщины  и придает упругость коже с эффектом лифтинга. В состав этой дорогостоящей сыворотки входят корень эдулиса (это вьюнковое растение, воздействующее на дерму на уровне клеток). Эффект лифтинга после нанесения этой сыворотки на кожу длится 12 часов.
3. Сыворотка «Стимуляция кожи+» от Darphin – средство, основанное на гиалуроновой кислоте, в него также входят экстракты водорослей и растения коммифоры.
4. Шведская сыворотка «Dynalift HYA» от Свискод – это средство обладает лифтинг эффектом, его нужно использовать всего 2 раза в 14 дней, потому что после его нанесения, если переборщить, кожа может будто онеметь.
5. Подтягивающее кожу средство «Подъем и подтяжка морщин» от Kiehl’s – средство основано на экстракте дрожжей, подтягивающих кожу. Также в это средство входит масло герани. Оно останавливает процессы, которые разрушают коллаген и эластин.

При всех достоинствах этих профессиональных средств у них есть один явный недостаток – слишком высокая цена, которая не каждой женщине по карману.

Аппараты для подтяжки лица в домашних условиях

Производители косметики стали все чаще выпускать на рынок специальные устройства, которые помогают выполнять салонные процедуры в домашних условиях. К ним относят аппараты таких типов:

1. Устройства, которые оказывают стимуляцию при помощи микротока. К ним относятся такие модели:

• Gezatone Beauty Iris;
• Gezatone Galvanic Beauty SPA;
• MezoLight Gezatonе m9900.

2. Приборы, воздействующие радиочастотными волнами.
3. Аппараты, излучающие ультразвук. К ним относятся такие модели:

• MezoLight Gezatonе m9900;
• Gezatone Super Lifting m 355;
• Gezatone Ultra-Tonic;
• Care Buiw;
• LaserLift Rio.

4. Устройства, оказывающие лазерное воздействие.
5. Приборы, которые функционируют для озоно-, ионотерапии и электропорации. К ним относятся такие модели:

• La Mente Aurora Ceutical;
• Perfect Photo Poration.

Если решили приобрести себе какой-то из перечисленных нами аппаратов, то обязательно перед этим проконсультируйтесь с косметологом. Он расскажет, какой именно прибор вам лучше купить и проконсультирует, как им правильно пользоваться, чтобы добиться максимального эффекта.

Подтяжка лица: рецепты масок для домашнего приготовления

Тем, кто не может себе позволить все вышеперечисленные методы подтяжки лица в домашних условиях, мы представляем рецепты масок для кожи, которые вы сможете приготовить дома самостоятельно. Можете не сомневаться, что с помощью вариантов, которые мы вам представим, вы сможете не только качественно очистить эпидермис, но и активно воздействовать на восстановление тканей, клеток, улучшить процессы обмена, воздействовать на работу кровеносной системы.

Маски, приготовленные на основе натуральных компонентов, позволят коже выглядеть моложе, она становится приятного цвета — естественного. Только для этого вам нужно будет делать маски для лица несколько раз в месяц. Что это за маски:

1. Маска, которая может подтянуть и оздоровить кожу лица сухого типа: возьмите 1 белок яйца – взбейте его венчиком или блендером, перетрите 1 огурец в пюре (только его заблаговременно нужно очистить от всего, кроме мякоти). Добавьте в этот состав 1 ч.л. оливкового масла. После этого необходимо все перемешать, и нанести маску на кожу. Если вы проведете такую процедуру не менее 2 раз в неделю в течение 3 месяцев, то вы быстро сможете избавиться от морщинок и разных пигментных пятен.
2. Маска из укропа, которая тонизирует и подтягивает кожу лица: измельчите 1 ч.л. укропа, смешайте его с овсяной мукой и оливковым маслом (этих ингредиентов должно быть столько же, сколько укропа). Нанесите получившуюся маску на кожу, продержите 20 мин, а затем смойте. Делать эту маску нужно всего лишь по 1 разу в неделю, но продолжать процедуры в течение 60 дней.
3. Маска с белой глиной, которая  подтягивает кожу и корректирует овал лица: возьмите 1 ч.л. зародышей пшеницы, добавьте в нее виноградный сок — 1 ст.л. и белую косметическую глину (ее должно быть в 2 раза больше, чем всех вышепредставленных ингредиентов). Нанесите получившуюся маску кожу, продержите ее 15-20 мин, а затем смойте теплой водичкой.
4. Маска на основе меда, которая питает и подтягивает дерму (подойдет только тем, у кого нет индивидуальной непереносимости меда): смешайте овсяную муку, взбитый белок и мед в одной емкости (каждого компонента должно быть по 1 ст. л.). Нанесите получившуюся маску на кожу, продержите ее 10-15 мин, а затем смойте ее.
5. Маска из сметаны (или кефира) по рецепту Софи Лорен: возьмите 2-3 ст.л. кисломолочного продукта, добавьте в него по 1 ч.л. желатина и глицерина, а также 1 ст.л. меда. Нанесите маску на кожу, продержите ее в течение 20 мин, а затем смойте, как и все остальные маски.
6. Маска на основе меда и молочного продукта (можно использовать любой): соедините в одной емкости 3 ст.л., например, творога с 1 ст.л. меда (его необходимо разогреть на водяной бане, чтобы он был жидким – если он и так жидкий, то делать этого не нужно). Нанесите получившуюся маску на кожу лица, продержите ее 20 мин, а затем умойтесь.
7. Маска из воска: растопите 50 г  парафина (используйте для этого водяную баню), нанесите его на лицо так, чтобы слоем в 8 мм, а через 20 мин снимите воск. Обязательно после этой маски смажьте кожу любым увлажняющим кремом.
8. Яичная маска:  возьмите одно куриное яйцо, отделите белок от желтка, взбейте его и нанесите на кожу (воспользуйтесь для этого специальной щеткой), через 60 маску необходимо тщательно смыть.
9. Медово-фруктовая маска: измельчите в блендере или простой вилкой несколько ягод клубники, винограда, грушу, яблоко, смешайте получившееся пюре с 30 г апельсинового сока и с таким же количеством меда. Нанесите получившуюся маску на 30 мин, после чего умойтесь.
10. Сливочно-банановая маска: сделайте пюре из 1 банана, смешайте его с четвертью стакана жирных сливок или сметаны, добавьте в получившуюся массу витамин Е. Нанесите получившуюся маску на 10 до 15 мин, после чего умойтесь.
11. Белково-сахарная маска: взбейте два яичных желтка и добавьте 1 ч.л. сахара. Распределите смесь на лицо и оставьте на 25 минут, после чего умойтесь чистой водой.
12. Лифтинг-маска, в которую добавляется хлористый кальций: приготовьте 30 % раствор, смочите в нем ватку или спонж, а затем протрите лицо в 4-8 слоев, после этого натрите кожу лица пенкой, которая образуется от растирания детского мыла,  и скатайте шарики из нее. После того, как сделаете данную маску, обязательно промойте лицо отваром из цветков ромашки.
13. Лифтинг-маска из риса: вам понадобится измельчить коричневый рис в муку, затем необходимо добавить в получившийся порошок какой-то кисломолочный ингредиент (сметану, йогурт или даже сливки) и мед. Через 25 мин после нанесения маски смойте ее теплой водичкой.
14. Лифтинговая  маска Клеопатры: чтобы приготовить чудодейственную маску известной египетской царицы смешайте оливковое масло с соками петрушки и капусты. После этого смочите в получившейся массе марлю, укройте ею кожу, после еще один слой. В результате у вас должно получиться 4-5 компрессов. Веки тоже нужно смочить (для этого можно воспользоваться спонжем). Через 10 мин все уберите и умойтесь.
15. Маска «Экстренный термолифтинг»: возьмите пихтовое масло, оливковое масло и яичный белок (всех ингредиентов должно быть по 3 капли). Все компоненты нужно смешать между собой в однородную смесь и нагреть (использовать для этого нужно водяную баню). В этом случае нужно тоже накладывать несколько слоев марли в виде компрессов. Снять все можно будет только через полчаса.

Подтяжка лица: массаж в домашних условиях

Для подтяжки овала лица в домашних условиях лучше всего помогает массаж — процедура, которая омолаживает кожу и оздоравливает ее. Таким образом обеспечивается отличный лифтинг кожи лица. Чтобы его сделать, необязательно ходить в косметический салон, потому что вы можете делать его самостоятельно.

С помощью самомассажа вы:

• улучшите кровообращение под кожей;
• устраните отеки (особенно те, которые ярко выражены под глазами);
• укрепите мышцы;
• тонизируете и освежите кожу.

Если вы каждый день будете уделять внимание самомассажу кожи лица и шеи для их подтяжки в домашних условиях хотя бы по 10 мин, вы добьетесь отличного результата. Массаж нужно делать сразу же после того, как вы нанесете маску.

Мы ознакомим вас с 2 техниками самомассажа для подтяжки лица:

1. Базовый:

• кожу нижней части лица нужно аккуратно ощипать пальцами обеих рук, направляясь от середины подбородка до мочки уха (только учтите, что пощупывания должны быть легкими и частыми, чтобы не травмировалась кожа);
• поднимитесь к скулам и повторите то же самое с бровями и лбом;
• перейдите к легким, нежным поглаживаниям кожи, обязательно по массажным линиям (при этом левой рукой поглаживайте ее правый бок и наоборот);
• сделайте несколько легких похлопываний, а затем и постукиваний по всей коже лица (учитывайте при этом траекторию массажных линий);
• в завершении массажа нежно погладьте кожу.

2. Травяной массаж с полотенцем для щек:

• смочите махровое полотенце в травяном отваре;
• сложите его гармошкой и поднесите к нижней челюсти;
• начинайте постукивать полотенцем по подбородку, после чего перейдите к щекам.

Упражнения для подтяжки лица в домашних условиях

Для подтяжки лица в домашних условиях можно выполнять специальную гимнастику. Если ее регулярно делать, то состояние проблемных областей кожи лица и шеи существенно улучшится:

• мышцы вернут былой тонус;
• кожа станет гладкой и упругой;
• лицо будет выглядеть намного моложе.

Согласно отзывам, эта методика подтяжки лица в домашних условиях самая выгодная, потому что не надо тратить и копейки. Мы вам расскажем, какие упражнения являются самыми эффективными на сегодняшний день, однако для начала вам нужно будет усвоить несколько правил, как эти упражнения необходимо выполнять:

• перед началом гимнастики кожу обязательно необходимо увлажнять кремом;
• выполняйте все упражнения, сидя, расслабившись, смотря на себя в зеркало;
• не спешите, когда будете делать гимнастику, и максимально сильно старайтесь напрячь свои мышцы;
• выполняйте упражнения ежедневно (достаточно уделять 15 минут свободного времени);
• вы должны почувствовать легкое жжение после того, как сделаете несколько подходов.

Теперь мы представим вам несколько комплексов, которые могут вам помочь подтянуть кожу лица и шеи:

1. Комплекс № 1 – его называют ленивым, потому что никаких особенных усилий для достижения результата прикладывать не нужно (подойдет тем, кто столкнулся с обвисшими щеками, что часто происходит после резкого похудения, тем, у кого скулы не ярко выражены на лице, имеет место быть двойной подбородок, который не красит женщину):

• наберите в рот как можно больше воздуха, после чего обязательно крепко сомкните губы и надуйте щеки, надавите на них (вы должны почувствовать, как сильно напрягаются мышцы), через несколько секунд, а лучше минут, воздух нужно выпустить, прилагая такую же силу, вытягивая губы вперед, и постараться сильно расслабиться (в конце этого упражнения у вас должно появиться ощущение мышечной усталости в лице);
• сделайте широкую улыбку так, чтобы щеки напряглись, затем вам нужно постараться из улыбки вытянуть губы – по форме они должны напоминать удочку или трубочку (выполняйте эти упражнения как можно больше по количеству раз, чтобы в конце вы чувствовали, что ваши лицевые мышцы уже устали);
• скажите букву «о», в таком положении вам нужно крутить языком во рту, чтобы промассировалась сначала одна внутренняя часть щеки, а затем другая – от этого упражнения у вас должны устать и язык и щеки (если почувствуете легкую боль – это идеальный вариант);
• запрокиньте голову вверх и выдвинете вперед нижнюю челюсть, после этого губы необходимо вытянуть трубочкой, мимически это должно быть похоже на то, что вы хотите сказать букву «у» (побудьте с таким лицом несколько секунд, а затем хорошенько расслабьтесь);
• сделайте по 25 плавных наклонов головой сначала к одному плечу, а затем ко второму (так будут убираться шейные складки и морщины).

2. Комплекс № 2 – эту гимнастику разработала Кэрол Маджио (ее можно делать всем, у кого не только обвисли щеки и образовался еще один подбородок, а и тем, у кого на лице уже четко выражены морщинки):

• разомкните губы, постарайтесь прижать к зубам верхнюю губу, а вот нижнюю нужно поместить за зубами, поставьте любой палец (лучше, если это будет большой палец) на подбородок, придавите его, а потом зачерпните нижней челюстью воздуха (все это должно происходить медленно с напряжением мышц лица)– у вас в конце этого упражнения должна напрячься шея и скулы;
• смыкайте и растягивайте губы так, будто вы хотите очень широко улыбнуться, обнимите одной рукой свою шею, а кожу при этом очень аккуратно оттяните вниз (в таком положении опрокиньте голову назад и посмотрите наверх – вы должны почувствовать напряжение подбородка и шейных мышц) – следует для пущей эффективности повторять это упражнение на подтяжки кожи лица 30-40 раз – если сможете больше, тем же лучше для вас.

3. Комплекс № 3 – нужно выполнять, если вы хотите придать выразительности форме своего лица (в частности этот комплекс подходит обладательницам самой красивой формы лица — овальной):

• поднимите подбородок, стараясь при этом выдвинуть нижнюю челюсть вперед, шея должна смотреться так, как будто вы куда-то заглядываете – напрягите свои мышцы и задержитесь в таком состоянии настолько долго, насколько можете;
• зубы нужно сильно стиснуть, на скулы поместите свои пальцы – в таком положении выпятите нижнюю губу, как только почувствуете сильное напряжение, расслабьтесь (достаточно продержаться всего лишь 3 секунды);
• поверните голову в одну сторону, приподняв подбородок и открыв рот (должна создаться видимость, будто вы что-то откусываете), как только вы ощутите максимально сильное напряжение в области шеи и подбородка – расслабьтесь (повторите это упражнение 5 раз);
• положите руки на щеки, сильно улыбнитесь, напрягая максимально мышцы щек – через 5 секунд после этого упражнения высуньте язык так, чтобы вы им достали до подбородка;
• упритесь в подбородок своим кулаком, и в таком положении опустите нижнюю челюсть, надавите на нее кулаком и напрягите мышцы лица (замрите в таком состоянии на 3 секунды), затем высуньте язык и постарайтесь дотянуться им до подбородка;
• стисните зубы и улыбнитесь максимально широко, надавите на небо кончиком своего языка (постарайтесь надавить на небе максимально сильно, чтобы вы почувствовали напряжение в области шеи, где находится основание языка).

Как видите, способов подтянуть кожу лица в домашних условиях очень много. Чтобы добиться максимально положительного результата, стоит выполнять все наши рекомендации в комплексе. Найдите время в течение дня, чтобы заняться собой – ведь это очень просто и приятно! Желаем вам всегда оставаться красивыми, привлекательными и вечно молодыми!

Видео: «Лифтинг-маска из имбиря»