ทำไมความคิดที่ไม่ดีปีนเข้ามาในหัวของฉัน วิธีกำจัดความคิดที่ไม่ดีในหัวของคุณจะทำอย่างไร คำอธิษฐานจากความคิดที่ไม่ดี

กระแสเชิงลบของความคิดปรากฏเป็นผลมาจากปัจจัยต่าง ๆ ของชีวิตมนุษย์ นี่เป็นทางออกสำหรับปัญหาในครัวเรือนทำให้เกิดความผูกพันกับครอบครัวทะเลาะกับเด็กขาดเงินทุนสำหรับการชำระค่าใช้จ่ายการพังทลายของรถ ลบนำไปสู่สภาวะโรคประสาทหรือแม้กระทั่งภาวะซึมเศร้า เป็นเรื่องดีมากถ้าคนรู้จักคนใดคนหนึ่งสังเกตเห็นว่าคน ๆ หนึ่งทนทุกข์ทรมานได้อย่างไรการอุดหนุนจิตใจด้วยประสบการณ์ เขามีโอกาสปล่อยให้ผู้ประสบภัยพูดออกไปนำเขาไปสู่เส้นทางที่แท้จริงของการปลดปล่อย แต่มีวิธีอื่น ๆ อีกมากมายที่รวมถึงตัวเอง

เหตุใดความคิดที่ไม่ดีจึงปีนขึ้นไปในหัว

ผู้คนไม่สมบูรณ์แบบและความจริงข้อนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะยอมรับ บางคนมีแนวโน้มที่จะมีคุณสมบัติเชิงลบความหวาดระแวงและความขี้ขลาดและสิ่งนี้ต้องต่อสู้ยิ่งไปกว่านั้นการคาดการณ์นั้นค่อนข้างมองโลกในแง่ดี สมองถูกจัดเรียงสำหรับการดูดกลืนข้อมูลปริมาตรมีการเข้าถึงความทรงจำเกือบทุกอย่างในจุดที่เหมาะสมหรือไม่เหมาะสม สามารถเลื่อนวัสดุจำนวนมากในหัว จะทำอย่างไร? จัดเรียงข้อมูลอย่าอุดตัน“ หม้อ” พัฒนาและติดต่อกับผู้คนและสถานการณ์ที่ไม่ก่อให้เกิดปัญหาและความก้าวร้าวเท่านั้นเพื่อให้สามารถแยกความจำเป็นออกจากสิ่งที่กำหนดไว้ ในโลกของเราไม่มีใครสอนอะไรเราแบบนั้นเพราะมันไม่ได้ผลกำไรสำหรับใคร

วิธีเบี่ยงเบนความสนใจจากความคิดที่ไม่ดี

• กีฬาเป็นเครื่องมือที่ดีที่สุดในการเขย่าจิตใจและร่างกายเพิ่มความคล่องตัวให้กับข้อต่อ สนใจในชั้นเรียนกีฬาการฝึกอบรมทำให้สภาพร่างกายเป็นระเบียบกำหนดการสัมผัสร่างกายและจิตใจ ภาพยนตร์ของสมองจะไม่ผ่านจะไม่มีเวลาเหลือสำหรับเรื่องนี้ สโลแกนที่ไม่ได้พูดของโรงยิม“ การเคลื่อนไหวคือชีวิต!” ดัมเบลล์, เครื่องจำลอง, โลหะหนัก - นี่คือสถานที่สำหรับทั้งชายและหญิง จินตนาการทางจิตที่ได้รับการแก้ไขจะหาทางออกกลายเป็นพลังงาน
• การวาดงานอดิเรกไม่เหมาะสำหรับทุกคนมันสามารถกระตุ้นให้เกิดปัญหาได้ ความบันเทิงที่แอคทีฟเป็นที่นิยม: เพนท์บอล, ฟุตบอล, สกี, รองเท้าสเก็ต, การเต้นรำ, crossfit
• ที่แย่กว่านั้นเมื่อตกเป็นเหยื่อของการอุดตันทางจิตและไม่พยายามฟุ้งซ่าน มันเกิดขึ้นในโอกาสของภูมิหลังทางอารมณ์ที่หวงแหนประสบการณ์ให้พวกเขาอย่างสมบูรณ์เช็ดเข้าไปในผ้าห่มที่อบอุ่น
• ใช้ดนตรีเสริมมากขึ้น โยนเพลงโปรดของคุณลงบนผู้เล่นและฟังระหว่างทางไปทำงานในโรงยิมในตอนเย็นเดินซื้อผลิตภัณฑ์
• อาหารและการดื่มมีบทบาทสำคัญ อาหารอร่อยอร่อยและมีประโยชน์ในเวลาเดียวกันจะช่วยเพิ่มปริมาณสำรองของร่างกายด้วยวิตามินแร่ธาตุ ช็อคโกแลตจริง, น้ำผึ้ง, ผลไม้แห้ง, ขนมปังเมล็ด, เนื้อ, ถั่วลิสงจะเพิ่มระดับของเซโรโทนินฮอร์โมน "ความสุข"

ครอบงำความคิดที่ไม่ดีในการพึ่งพา

ขึ้นอยู่กับนิสัยการฆ่าผู้คนมีช่วงเวลาที่ยากลำบากพวกเขามักจะเป็นศัตรูตัวใหญ่บนไหล่ของพวกเขา มือสั่น, ภาพที่มีเสน่ห์, จ้องมองเมฆ - นี่คือการแสดงผลงานของการปฏิเสธ แทนที่จะเอาสติอยู่ในมือพยายามคิดอย่างสงบและมีเหตุผลพวกเขาดื่มด่ำกับความตื่นตระหนกและทำลายสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การสตรีมความคิดจะช่วยได้อย่างผิดปกติทางอินเทอร์เน็ต เครื่องมือค้นหาออกฟอรัมเฉพาะเรื่องสำหรับผู้ติดยาเสพติดซึ่งเป็นเรื่องง่ายที่จะกรอกแบบฟอร์มที่บอกเกี่ยวกับตัวคุณเองเพื่อสร้างไดอารี่ส่วนตัวเพื่อสื่อสารในออนไลน์กับผู้ประสบภัยที่คล้ายกัน - มันง่ายกว่าที่จะอยู่ท่ามกลางของพวกเขาเอง ที่นั่นในสมุดบันทึกพวกเขาเขียนเกี่ยวกับหัวข้อที่น่าตื่นเต้นที่ไม่อนุญาตให้มีสมาธิและสนุกกับชีวิต ที่นี่พวกเขาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่เรียบง่ายมีส่วนร่วมในร้อยวันที่ทำให้เสียสมาธิเล่นเกมทีม ตัวเลือกดังกล่าวช่วยให้คนจำนวนมากและความคิดที่ขาดหายไปหายไปเมื่อเวลาผ่านไป

กำจัดความคิดที่ไม่ดี

ความคิดที่ครอบงำไม่ดีแสดงให้เห็นถึงบทสนทนาภายในที่ไม่มีจุดจบเหมือนก้อนหิมะเพิ่มแรงผลักดัน การคิดเชิงลบเป็นผลมาจากการวิปัสสนา ผลที่ได้คือความด้อยกว่าของตัวเองและความคิดเห็นของ "ฉันไม่ดี", "ฉันต้องตำหนิ" การรับรู้บทสนทนาภายในเป็นขั้นตอนแรก ถัดไปคุณควรต้องการผ่านการปรับปรุงตนเอง นี่เป็นเรื่องยาก แต่จ่ายออกไปด้วยส่วนเกินเมื่อเวลาผ่านไป การทำงานกับตัวเองเป็นงานที่ยาก ความเลวจะยังคงอยู่ในอดีตและอนาคตจะเปิดสำหรับโอกาสใหม่ ๆ ขั้นตอนที่ถูกต้องคือความกตัญญูต่ออดีตสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเพราะพวกเขาสอนไม่ให้กลายเป็นสองครั้งในคราด ให้อภัยผู้คนและตัวเองเพราะความเข้าใจผิดและความเจ็บปวด เวลาดำเนินต่อไปผู้คนกำลังเปลี่ยนแปลงและเป็นไปได้ว่าบุคลิกเหล่านั้นไม่ได้อีกต่อไป การดูแลท่าทาง หากคุณมองอย่างใกล้ชิดบุคคลนั้นจะอยู่ภายใต้การโจมตีของความโศกเศร้าและความเศร้าที่นำเข้าสู่ท้องฟ้าเมื่อมีความสุข

แก้ไขปัญหาโทรทัศน์จากความคิดที่ไม่ดี

เทคโนโลยีสมัยใหม่สำหรับช่วงเวลานี้สามารถมาก ด้วยการเชื่อมต่อสายเคเบิลของการออกอากาศพวกเขาเกือบจะไปจากทั่วโลก และปุ่มคลิกบนรีโมทคอนโทรลมันง่ายที่จะปรับให้เข้ากับคลื่นใด ๆ เป็นที่น่าสนใจและน่าตื่นเต้น แต่คุณไม่ควรไว้ใจทุกอย่างและคุณไม่ควรฟังสิ่งที่เป็นลบเลย ในทีวีโปรแกรมจะบิดเบี้ยวสำหรับทุกรสนิยมและดูเหมือนว่าควรจะเป็นความต้องการ แต่คำถามและความปรารถนาที่ไม่ได้รับความอิจฉาริษยาและความโกรธเกิดขึ้นในหัวของพวกเขา โทรทัศน์สมัยใหม่อยู่ไกลจากความเป็นจริง - ภาพยนตร์ที่สวยงามหรือน่ากลัวที่ไม่สามารถรับรู้ได้อย่างแท้จริง ประสบการณ์จะนำไปสู่การคลายจิตใจโดยมุ่งเน้น

ความคิดที่ไม่ดีเป็นคนเลว

ผิดอย่างแน่นอน! ทุกคนสามารถมีความคิดที่ไม่ดี บุคลิกภาพมีลักษณะเฉพาะโดยการกระทำ แต่ไม่ใช่ความคิด ในการแปลการปฏิเสธจำเป็นต้องจัดการใช้การกระทำ ไม่มีใครปลอดภัยจากการเปลี่ยนแปลงอารมณ์ปัญหาหลักอยู่ในประเภทของพฤติกรรมที่แต่ละคนมีชีวิต หลายคนเล่นการเสียสละ, คนเห็นแก่ตัว, เสียงกระซิบ, คนมองโลกในแง่ร้าย, ประณาม, โหดร้าย แต่ละคนมีบทบาทของตัวเองและแต่ละคนมีงานทำงาน พฤติกรรม - ความรับผิดชอบที่จะต้องแบกรับและรวบรวมผลไม้หลังจากการกระทำ

ความคิดที่ไม่ดีเกี่ยวกับความตาย

ความตายเป็นสิ่งที่ธรรมดา แต่ในขณะเดียวกันก็น่ากลัว ความจริงคือสิ่งนี้ชีวิตจบลงด้วยวิธีเดียวกันและคุณอาจต้องทำใจกับสิ่งนี้ เหตุผลของความกลัวความตายเป็นโรคของญาติวิกฤตการณ์อายุ ความตายคือการหายตัวไปของตัวเองเมื่อโลกทั้งโลกยังคงดำเนินต่อไป ความวิตกกังวลเพิ่มขึ้นเมื่อเขาคิดว่าจะเป็นหลังความตายเป็นเรื่องเหลือเชื่อที่ไม่มีใครรู้เรื่องโชคชะตา ความดันโลหิตจะเปิดขึ้นหรือไม่มีอะไรมา ชาวพุทธให้คำแนะนำ: เป็นการดีกว่าที่จะเอาชีวิตรอดจากความตายหนึ่งพันครั้งตลอดชีวิต คำเหล่านี้สามารถตีความได้ว่าเป็นข้อเสนอสำหรับความสงบสุขก่อนที่ไม่รู้จัก

ความคิดที่ไม่ดี - มุมมองของคริสตจักร

พ่อศักดิ์สิทธิ์ทำซ้ำการปฏิเสธเกิดขึ้นในหัวของมนุษย์ด้วยเหตุผล งานและพลังของปีศาจคือการล่องหน จิตใจที่เงียบสงบและแอบนำมาใช้เป็นคนอย่างเงียบ ๆ และแอบเป็นบุคคลและบุคคลไม่สามารถประท้วงได้อีกต่อไป ในขณะที่พวกเขาไม่ได้พยายามมันเป็นเรื่องยากสำหรับคนที่จะหักล้างคนที่มองไม่เห็นด้วยตาติดอาวุธ บ่อยครั้งที่ความคิดนั้นบ้ามากไม่เหมาะกับตรรกะและการแก้ปัญหาที่ตามมานั้นไร้สาระนำไปสู่ความเจ็บปวดและน่าเสียดาย มันมีประโยชน์ในกระบวนการถามคำถาม“ ฉัน” ภายใน“ ฉันไปถึงเรื่องนั้นได้อย่างไร”,“ สิ่งที่พบกับฉัน” โดยทั่วไปแล้วความพยายามของความตั้งใจจะไม่นำผลลัพธ์มาใช้ จากนั้นคำอธิษฐานและบทกวีต่อผู้ทรงอำนาจก็มาช่วย ปีศาจทำหน้าที่เหมือนไวรัสคอมพิวเตอร์ซ้ำซาก - เงียบ ๆ ทำลายทุกอย่างเล็กน้อย “ จากความชั่วร้าย” เชิงลบนั้นถูกครอบงำโดยผู้ติดสุราผู้ติดยาเสพติดการสูบบุหรี่

คำอธิษฐานจากความคิดที่ไม่ดี

พระเจ้าจะได้ยินพลังแห่งศรัทธาของคนบาปและจะช่วย พวกเขาถามผู้ทรงอำนาจอย่างช้าๆและคิดอย่างรอบคอบสังเกตความบริสุทธิ์ทางวิญญาณเพื่อช่วยตัวเอง ไม่จำเป็นต้องใช้ความรู้สึกพิเศษเพียงความเคารพ มีข้อความที่รวบรวมจำนวนมากถวายและมีส่วนร่วมในคริสตจักร แต่ใครที่ไม่เข้าใจการอุทธรณ์ในภาษาสลาฟของคริสตจักรที่ซับซ้อนพูดด้วยคำพูดง่ายๆหรือด้วยการแปล ทุกวันพวกเขาหันไปหาพระเจ้าในตอนเช้าทันทีหลังจากนอนหลับตลอดทั้งวันในตอนเย็น พวกเขาเริ่มต้นในความเงียบ, สมาธิทางจิตใจ, การสวดอ้อนวอนบนหัวเข่าของพวกเขามือถูกพับเข้าด้วยกันและพักผ่อนที่หน้าอก พวกเขาเสร็จสิ้นโดยไม่ต้องกระโดดและไม่วิ่งหนีไปทำธุรกิจ แต่คิดเกี่ยวกับการแสดงออกข้ามสามครั้ง โทรไปที่ด้านหน้าของไอคอนหรือไม้กางเขน หากเป็นการยากที่จะจบคำพูดความเข้มข้นจะหายไปสิ่งเดียวที่สามารถทำได้คือจัดการกับการล่อลวงของคุณ มีเพียงผู้คนที่ยิ่งใหญ่ที่เข้าถึงความศักดิ์สิทธิ์เสริมสร้างความมุ่งมั่นของการเผชิญหน้า มีคนไม่กี่คนที่รู้แม้กระทั่งโรคกลัวที่น่ากลัวโรคของร่างกายและเหตุผลที่จะกำจัดความเข้มแข็งของศรัทธา ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความปรารถนาของคนธรรมดา ข้อความโดยประมาณของคำอธิษฐาน:“ วลาดีโกฉันเป็นคนบาปช่วยฉันเพราะฉันมีพลังที่จะต่อสู้กับปีศาจและรู้สึกละอายใจกับการกระทำของฉัน จงเมตตาฉันขอให้ความแข็งแกร่งของคุณมาหลายศตวรรษ อาเมน ".

มันเกิดขึ้นที่ความคิดที่ไม่ดีไม่ต้องการออกไปจากหัวเลยจากนั้นพวกเขาก็ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา มันเชี่ยวชาญในความรู้เกี่ยวกับพื้นที่นี้และป้องกันผลกระทบที่น่าเศร้าของความสิ้นหวังโรคประสาทและการพัฒนาของการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาอื่น ๆ ในจิตใจ แต่หนึ่งในจุดที่สำคัญที่สุดในการกำจัดความคิดที่ไม่ดีคือความรักในชีวิตและผู้คนรอบข้าง ทุกคนก็ผ่านจุดพัฒนาตนเอง Neuroses Happy ไม่ป่วยและพวกเขาสามารถมีความสุขเท่านั้น บางทีก่อนที่จะไปหานักจิตวิทยาคุณต้องเห็นตัวเองจากด้านข้างวิเคราะห์ว่ารอยยิ้มมีแนวโน้มที่จะปรากฏบนใบหน้าบ่อยครั้งหรือบางครั้งมันกะพริบแล้วก็หายไปเป็นเวลานาน และเพื่อให้เข้าใจถึงสิ่งที่เกี่ยวข้องกับสิ่งนี้บางทีงานอาจไม่เป็นที่พอใจคู่สมรสหรือกระดูกของคู่สมรสแทงหนามวันหยุดพักผ่อนที่หายากที่ติดตามความเจ็บป่วย