Masaža lica

Vanjska privlačnost lica prvenstveno obraća pažnju na ljude prilikom sastanka. Da bi se održala ljepota, mladost i stezanje kože, bit će potrebni neki kozmetički postupci, među kojima učinkovita masaža lica zauzima posebno mjesto. O tome kako pravilno provesti ovaj postupak, reći ćemo nam dalje.

Prednosti masaže lica

1. Masaža lica jedan je od najpopularnijih kozmetičkih postupaka. Zahvaljujući tome, moguće je poboljšati cirkulaciju krvi i normalizirati metabolizam.
2. Tijekom sesija poboljšava se disanje kože, što ga čini glatkom, elastičnom i elastičnom.
3. Uz pomoć masaže možete povećati elastičnost kože, poboljšati ten. Pored toga, raspoloženje i dobro se normaliziraju.
4. Koža tijekom postupka pomlađena je, poboljšana je njegova zaštita. Jednom riječju, prednosti masaže lica su neosporne.

Naravno, samo profesionalac može napraviti pravu masažu lica. Ipak, čak je i sama moguće postići dobar rezultat.

Kontraindikacije na masaži lica

Postupci su kontraindicirani u takvim slučajevima:

1. U prisutnosti alergijskih ili zaraznih osipa na koži (herpes, psorijaza, ekcem itd.).
2. Ako na licu ima puno mola ili papiloma.
3. U slučaju kršenja integriteta kože kože lica (ako postoje ogrebotine, posjekotine, rane).
4. U prisutnosti krhkih žila.
5. Ako postoje varikozne vene ili rozacea.
6. Nakon provođenja medijalnih i dubokih pilinga.

Vrste masaže lica

Postoji nekoliko osnovnih sorti postupaka. Štoviše, tehnika njihove primjene i učinka na tijelo je vrlo različita.

1. Klasična masaža lica. Pokazao u kozmetičke svrhe. Karakterizira ga lagano udaranje, miješanje, trljanje, izlaganje aktivnim točkama. Bez problema, takva masaža lica može se provesti kod kuće. Takvi se postupci mogu izvesti prema različitim metodama. Na primjer, japanska i kineska lica smatraju se prilično popularnim.
2. Plastična masaža lica. Pokazao se u terapijske svrhe. U stanju promijeniti konture lica. Izvodi se pomoću snažnih pokreta, pritisaka, miješanja. Inače se postupak naziva skulpturalna masaža lica. Tijekom postupka utječe na duboke mišiće lica. Ova vrsta masaže uključuje ručnu terapiju. Ova tehnika pomaže utegnuti oval lica, kao i ojačati žile i povećati ton kože.
3. Masaži Vakuumsko lice. Izvodi se pomoću posebnih staklenki (tikvica). Pročitajte više o njemu u ovom članku - " Masaža grana».
4. Limfodnatna masaža. Pomaže u uklanjanju štetnih tvari iz tijela, toksina, poboljšava prehranu tkiva, normalizira ten lica, pomlađuje i oslobađa tkiva iz prekomjerne tekućine.
5. Jedna od vrsta postupaka je terapijska masaža koja se provodi s problematičnom masnom kožom, letargijom i nezdravom kože. U stanju je poboljšati cirkulaciju krvi, poboljšati prehranu kože, očistiti je i povećati mišićni tonus.

Takav će postupak, naravno, najbolje provesti profesionalni kozmetolog. Međutim, vi sami možete pomoći svojoj koži. Da biste izveli kućnu masažu, morate nanijeti mali sloj ulja ili vrhnja i lagano tucite kožu jastucima prstima 2-3 minute. Istodobno, prijenos pokreta trebao bi biti iz nosa u uši. Zahvaljujući tome, možete povećati protok krvi na kožu lica.

Izbor tehnologije ovisi samo o vašoj želji. Uz ispravnu provedbu postupaka, prve promjene bit će uočljive nakon 2-3 sesije.

Tehnika masaže lica

Suočiti se s pravilima masaže

1. Ako se postupci provode bezbrižno i tvrdi, to će naštetiti koži. Stoga se masaža lica mora izvesti vrlo pažljivo. Tijekom sesije ispružite se, ispružite i trljajte kožu tijekom sesije.
2. Tijekom masaže lica preporučuje se koristiti kremu. Uostalom, on donosi dodatne prednosti, pomaže da mu ruke bolje klizi po licu. Dakle, krema čini sigurniji postupak. Samo u svakom slučaju, masažu treba izvršiti izuzetno čistim rukama.
3. Postupak se najbolje izvodi ne više od jednom dnevno. Štoviše, to bi trebalo učiniti samo ako osoba ima više od 25 godina. U mlađoj dobi, koža jednostavno ne treba takav učinak.
4. Prije nego što napravite masažu lica, potrebno je pripremiti kožu za postupak. Za to, prije svega, morate ga očistiti. To se preporučuje da se radi s tonikom ili posebnim kozmetičkim proizvodom. U ekstremnim slučajevima možete se samo oprati čistom vodom. Nakon čišćenja treba nanijeti toplo obloge, s kojim se posude šire, pore se otvaraju. Zahvaljujući tome, korisne tvari će se apsorbirati brže.
5. Da bi se olakšao postupak, preporučuje se da malo uljane ulje na ruke. U ovom slučaju proizvod ne bi trebao biti u očima.
6. Masaža započinje laganim udarcem, a zatim se provodi lagano prešanje, miješanje i pritisak. Tijekom postupka trebali biste se posebno pažljivo nositi s kožom na području oko očiju. Pokreti masaže ovdje bi trebali biti vrlo lagani, bez pritiska i pritiska.

Općenito, potrebno je redovito brinuti o koži lica i vrata. To uopće nije teško učiniti. S vremenom će se postupci skrbi s punim prepunim skrbima postati navika i donijet će samo zadovoljstvo. Uostalom, briga i pažnja na sebe pružaju nezaboravan osjećaj potpunog zadovoljstva. Uočljivi rezultat bit će uočljiv za nekoliko mjeseci.

Masaža lica: masažne linije

Samo -masage lica treba provesti na posebnim linijama za masažu:

1. Jedan od njih prelazi iz brade u ušnu školjku.
2. Drugi je od donje usne do ušne školjke.
3. Treći prelazi iz sredine nosa u liniju obrva, a zatim ide u hramove.
4. Četvrti ide od sredine čela do linije nadzora, a zatim do hramova.
5. Postoji još jedna linija masaže koja od baze nosa prelazi u hramove.
6. Tu je i linija koja prolazi od obrva do početka rasta kose i od ugla usta do sive kose.

Pomlađivanje masaže lica

Masaža lica: fotografija

Masaža licem na dvostruku bradu

Ova se tehnika naziva klasična masaža lica. Da biste spriječili izgled dvostruke brade, možete koristiti miješanje i patetične pokrete. Da biste poboljšali konačni rezultat, možete upotrijebiti ručnik koji je prethodno uronjen u hladnu i lagano slanu vodu. Prvo ga trebate dobro zategnuti, okrenuti u obliku valjka, a zatim ga pričvrstiti u ovaj oblik na bradu tako da središte padne na sredinu lica. Zatim ga treba povući zauzvrat ili oslabiti.

Da biste trenirali potkožni mišić maternice, ispravite ramena i ispravite leđa, a zatim pogledajte. Ponekad se umjesto ručnika vrši pritisak pomoću posebnih žlica. Takvi se postupci nazivaju masaža lica žlicama.

Masaža lica iz bora oko očiju

Koristeći takav postupak, možete se nositi s postojećim bora i spriječiti pojavu novih. Tijekom sesije napravi se lagano tapkanje, zauzvrat u vodoravnom i okomitom smjeru. Da bi se bore formirale oko očiju, da biste se učinili manje primjetnim, možete nekoliko puta djelovati na ovoj zoni uz pomoć laganih vrhova prstiju. Ovom se manipulacijom koristi i pritisak na stražnju stranu zgloba.

Masaža ove zone obično se vrši duž donjeg kapka i duž linije koja prolazi iz unutarnjeg kuta oka do luka preko obrva i dalje u hram. Radi praktičnosti, kožu možete lagano povući otvaranjem usana.

Masaža lica protiv bora na čelu

Evo nekoliko vježbi iz kompleksa za vodoravne bora.

1. Prvi. Stavili smo vaše prste na čelo, gdje granica s kosom prolazi, a zatim nježno podiže kožu bez nepotrebnih napora. Važno je da se novi nabori ne formiraju ispod vrhova do kraja na koži - slijedite ovo. Nakon toga, u 6 pokreta morate spustiti prste. To bi trebalo biti glatko, kliznuvši duž čela i zatvarajući oči. Pronađite u ovom položaju i računajte do tri. Zatim pustite kožu. Ovu vježbu ponavljamo 2-4 puta.
2. Drugi. Dakle, morate otvoriti oči što je moguće šire, a istovremeno vrlo visoko podići obrve. Ovu vježbu ponavljamo najmanje 8-9 puta.
3. Treći. Dakle, stavite vrhove prstiju na čelo i istovremeno podignite obrve. Pokušajte prevladati neki otpor. Ovo je jedna od najučinkovitijih vježbi. Preporučuje se izvoditi najmanje 2-5 puta.

Sljedeće vježbe iz kompleksa za vertikalne bore formirane na čelu.

1. Da biste to učinili, uzmite glavu rukama. Štoviše, tako da su falange palca na stražnjoj strani glave, a kažiprst bio je na čelu. U isto vrijeme pokušajte pomicati kožu čela oko sredine. Pogledajte da se novi nabori ne formiraju. Kad se to učini, samo uz napor morate podići obrve, a zatim računati na četiri.
2. Da biste smanjili bore koje se formiraju između obrva, ovo područje prvo morate vlažiti kremom, a zatim malo pritisnuti vrhove prstiju. Takva svjetla pritiskanje i miješanje pokreta moraju se slijediti u smjeru ušiju.

Kriomasage lica je kozmetička

Masaža kockicama leda smatra se najjednostavnijom i najpristupačnijom od strane većine metodom liječenja kože lica i vrata. Učinak takvog postupka dobiva se zbog oštre temperaturne razlike, što je vrlo korisno za zdravlje ljudi. Da biste izvršili takvu masažu, trebat će vam samo vrč s vrućom vodom, malo leda i mekanog ručnika. Dakle, prvo namočite ručnik u vrućoj vodi, a zatim stisnite, a zatim nanesite 6-8 minuta na lice ili vrat. Nakon toga provedite s glatkim pokretima na koži uz pomoć kockica leda. Zatim trebate ponovo nanijeti vrući ručnik za nekoliko minuta. Zatim isperite lice ne -pozlaćenom vodom i nanesite vrhnje ili masku. Nakon toga koža će postati svježa. Nadalje, taj će se učinak postići nakon tri slična postupka.

Masaža limfodne lica

Prvo stavite jastuke palca između obrva. Zatim, kako biste osigurali pažljiv odljev limfe s lica, snažno pritisnite i pomaknite ruke prema dolje, glatko kliznuvši prstima preko obraza i brade. Pričvršćena sila kada se pritisne ne bi trebala biti prevelika, dok ni u kojem slučaju ne ozlijedi i ne istežu kožu. To se posebno odnosi na područje oko očiju. Činjenica je da je ovdje koža najtanja. Zatim na kožu nanesite hranjivu kremu i budite sigurni da je ravnomjerno rasporedite.

Masaža lica i vrata s tušem

Za ljepotu kože lica i vrata, masaža će biti korisna s strujom hladne vode. Treba ga usmjeriti odozdo prema gore. Ovaj postupak zahtijeva dosta vremena. Nakon tuširanja, preporučuje se nanijeti hranjivu ili hidratantnu kremu s laganim pokretima (odozdo prema gore). Ista "vodena masaža" najbolje se radi u večernjim satima tijekom primitka tuša. Nakon nanošenja posebne vrhnja, na koži lica obavljamo lagano tapno, hvatajući područje brade. Osim toga, nakon tuširanja, poželjno je aktivno trljati lice i leđa vrata ručnikom. Prednju stranu treba samo pažljivo raznijeti ili dozvoliti da samo izdahnete kožu.

Japanska masaža lica

Prednosti japanske masaže lica

Masaža lica pomoću ove tehnologije donosi mnogo koristi našem tijelu:

1. Tijekom postupka poboljšava se prirodna sposobnost kože da zadržava vlagu.
2. Napetost u mišićima je eliminirana i elastičnost kože se vraća.
3. Ova masaža jača ton mišića lica, sprječava prijevremeni izgled bora.
4. Tijekom postupka stanice su obogaćene kisikom, što poboljšava protok krvi u tkiva.
5. Obnovljena je zdrava boja kože.
6. Aktiviraju se protok krvi i limfni protok.
7. Štetni toksini izlučuju se iz tijela.
8. Pored toga, nakon takve masaže dolazi do usporavanja procesa starenja stanica.

Karakteristike masaže facela Zogan

Ova je tehnika danas prilično popularna. Poznata je kao tehnika masage Zogan, što znači "stvaranje lica" s japanskog jezika. Takvi se postupci dobro poboljšavaju, pomažu u oporavku i pomlađivanju cijelog tijela.

Ova tehnika uključuje performanse različitih akcija masaže pomoću dva prsta - ovo je prsten sa srednjim prstom ili srednjim prstom s indeksom. Ručna tehnika japanske masaže pomaže poboljšati opskrbu tkivom potrebnim hranjivim tvarima, eliminirati toksine i opuštanje mišićnih tkiva. Pored toga, masaža ima pozitivan učinak na mišiće lica, krvnih žila i kože. Osim toga, zadržava njihovu mladost.

Ova masaža lica izvodi se mekim pokretima, bez aktivnog izlaganja. Tijekom postupka morate biti posebno oštri u limfnim čvorovima. Na tim mjestima ne možete previše pritisnuti. Eksplicitni znakovi kršenja tehnologije su da osoba koja je masaža osjeća bol.

Najvažnija razlika između japanske tehnologije i europske je u tome što tijekom postupka utječe na cijelu strukturu lica i do kostiju. U isto vrijeme, uključeni su ne samo razni površni mišići, već i dublji, odgovorni za aktivnost lica.

Prije provođenja japanske masaže morate pravilno pripremiti osobu za postupak. To je potrebno kako bi se normalizirao tijek limfe. Dakle, u početku se koža temeljito očisti. Tada vrhovi prstiju trebaju izvoditi lagane pokrete za tapkanje preko cijele površine lica.

Japanska masaža lica Shiasu

Shiasu je prilično mlada tehnika masaže. Dizajniran je relativno nedavno. Autor je dr. Tokuiro Namikoshi. Osnovu postupka lako je pritisnuti u određenim aktivnim točkama. Stoga je metoda također dobila naziv akupresure lica. Zahvaljujući ovom učinku, aktivira se rad cijelog organizma u cjelini. Svrha ovog učinka je normalizirati proizvodnju mliječne kiseline. Dugo se smatra pokazateljem umora. Zahvaljujući ovoj kiselini, mišići su stalno u napetosti. Usput, ovaj je postupak jedan od razloga pojave nabora na licu.

Majstori japanske masaže mišljenja su da pritiskanje prstima na mišić koji je slabo smanjen može dovesti do činjenice da će oko 75% mliječne kiseline biti zamijenjeno glikogenom. Kao rezultat takvih postupaka, mladi vraća kožu. Vježbe na ovoj tehnici preporučuju se izvođenje ujutro i navečer. Upoznat ćemo vas s njima.

1. Prva vježba. Prvo morate pronaći točku koja ima bol u hramovima. Vježba je masirati ih laganim pokretima vrhovima prstiju. Tlak se ponavlja 2-3 puta.
2. Druga vježba. Pritisnite prste lijeve i desne ruke u području obrva. Nakon toga, provedite od sredine čela do hramova.
3. Treća vježba. Stavili smo vrhove prstiju na unutarnje kutove očiju i pritiskali tri sekunde. Ova vježba trebala bi dati sjaj i svjetlinu očima.

Masaža meda: video

Kako se provodi masaža meda može se pogledati u ovoj video lekciji.