Walnut Pasta - полза и вреда. Рецепта гайка паста у дома

Поставката на ореховата е много вкусен десерт. Той просто обожава децата и възрастните. Но колко хора, толкова много мнения. Някои смятат, че орехата паста много полезен продукт (съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества), други вредни (това е твърде сладко, голямо калорично).

Използвайте паста гайка

Въпреки всичките си недостатъци, макаронени изделия гайка все още е по-полезен продукт, отколкото вредно, защото тя спестява всички полезни свойства на ядките. А именно:

• Само ядки съдържат всички хранителни вещества, протеини, мазнини и въглехидрати.
• Съдържат витамини от групите А, Е, В, R.
• Полезни минерали (магнезий, калий, калций, желязо, фосфор).

Тя е в ядките, че съдържа много повече полезни вещества, отколкото в плодовете. Въпреки тяхното съдържание на мазнини (това е около 60-70%), те не съдържат вредния холестерол и не влияят на човешкото тегло, ако не се злоупотребява. В ядки има всичко необходимо за пълното жизнената дейност на нашето тяло. Но все пак не забравяйте за опасностите от паста гайка. Прекомерната употреба на всеки продукт може да ни навреди. Такава паста не е изключение. На първо място, тя може да съдържа много захар, на второ място в ядки много мазнини, така че те се препоръчват в ограничени количества, добре, и на трето място, струва си да припомним за алергични реакции.

Както виждаме, ползите от орехова маса надвишава неговата вреда, но всичко е полезно в разумни количества.

Сортове каши

На рафтовете на супермаркетите може да намерите огромно разнообразие от каши. Но често стюардеси се стремят да подготвят паста у дома. Когато готвите сами, вие знаете точно състава на продукта, което премахва наличието на консерванти, оцветители вкусовите усилватели и така нататък. Особено значение подготовка у дома си, когато имате деца. В края на краищата, това е за тях, че ние се опитваме да се подготви за най-полезни ястия. сделка Нека с това как да се направи орех паста у дома.

Получаване на паста гайка не е труден процес. Тя може да се готви, дори начинаещ в кулинарния бизнес. Всичко, което може да се наложи е обикновени ястия и всички необходими съставки. Съставки, които са част от паста гайка могат да бъдат различни в зависимост от вида на този съд. Това са обикновено тези пасти:

• Шоколад-гайка поставете.
• Паста фъстъчена.
• Almond.
• Кашу поставете.
• Лешник тестени изделия.
• Поставяне от орехи.

По-долу ще разгледаме рецептите за тяхното приготвяне. Ние ще разберем полезните свойства на една или друга паста.

Рецепта Шоколад и орехова маса в дома

Що се отнася до рецепта за паста шоколадово-гайка, тя е много проста. Това ще отнеме за нея готвене:

• 200 мл мляко;
• 150 г захар на прах;
• 1 ч.л. Vanillina;
• 300 мл растително масло;
• 3 супени лъжици на сухо мляко;
• 3 супени лъжици какао;
• половината от чаша ядки в асортимент.

За да започнете, отопление на мляко до 60 градуса, след това захар на прах в него, докато се разбива добре. След това добавете ванилин и растително масло. Ние трансликсираме цялата смес в купата на смесителя и внимателно бих в продължение на 7 минути при максимална скорост. След това без спиране добавете мляко и какао. Предварително печени в тиган и нарязани ядки добавят към пастата. Сега всичко това може да бъде разложено в бурканите и да изпрати на хладилника в продължение на 12 часа. Това е готово шоколадово гайка.

Калоричното съдържание на този продукт е 270 kcal.

Рецепта гайка паста у дома - фъстъчна паста

Как да приготвяте фъстъци вкъщи? Нека разгледаме рецептата за подготовката на фъстъчено паста у дома. За неговата подготовка можете да вземете и печени и обикновени фъстъци. Пастата ще се различава както по цвят, така и в вкуса. Основната рецепта за домашно фъстъчена паста е:

• 200 г фъстъци;
• 1/3 чаени лъжички соли;
• 1-3 супена лъжица. L мед;
• 3-5 супени лъжици. L растително масло.

Сега научаваме как да правим фъстъци.

• Предварително пържени и пречистени фъстъци се изливат в блендер, смилат се към малките трохи.
• След това добавете всички останали съставки и бийте до хомогенна маса.
• Дебелина на пастата може да се регулира с растително масло. Както виждате, фъстъчената паста без захар, тъй като медът е много по-полезен за нашето тяло.

Каква е ползата и вредата на фъстъчената паста?

• Разбира се, ползата е, че тя е именно такава паста, която намалява риска от сърдечно-съдови заболявания. Редовно използва културисти, тъй като фъстъците съдържат огромен брой протеини. С редовна употреба, такава паста, можете да разберете работата на черния дроб, бъбреците, нервната система. Също така, фъстъчна паста се използва за предотвратяване на такова заболяване като диабет.
• Що се отнася до вреда от пастата на фъстъка. Вреда може да се прилага само с прекомерната му употреба. Това може да доведе до увеличаване на телесното тегло. Тя също не отговаря на този, който има алергии към този продукт. Или тези, които се срещат патологични процеси в стомаха, тъй като фъстъците могат да дразнят лигавицата си.

Съдържанието на калории в пастата на фъстъцата е 598 ккал.

Рецепта гайка паста у дома - бадемовата паста

• Рецептата за бадемовата паста е много проста. За нейната подготовка се нуждаем само от 0,5 кг бадеми и всички.
• Бадемите трябва да бъдат поставени в комбайн или мощен блендер.
• Мелене на ядки към малки трохи, а след това не спиране на изгарянето на образуването на една голяма паста.
• Първоначално той ще бъде ронната смес, но с течение на времето бадемите освобождават вашето масло и бадемовата паста.

Такава бадемна паста, приготвена у дома, съдържа максималния брой желани и полезни вещества. Сега разгледайте ползата и щетите на бадемовата паста. Ползите от този продукт се крият във факта, че помага на храносмилателния процес. Много е полезно за тези хора, които имат проблеми с него. По бадемите съдържа много витамини и хранителни вещества. Но, както в случая с други ядки, е невъзможно да се злоупотребяват с бадеми.

Калоричното съдържание на бадемовата паста е 460 ккал.

Рецепта гайка паста у дома - паста за кашу

Рецептата за паста е доста проста. За нейното готвене трябва да вземете:

• 3 чаши кашу;
• 3 супени лъжици. Какаови лъжици;
• 3 супени лъжици. l кафява захар;
• 1 / 4ч. л. Сол.

Готвене:

• Първо, ще вижте орехите от кашу, след това добавете какао, разбийте всичко до хомогенна маса.
• Смучат останалите съставки и продължете да ритъм.
• Когато пастата вече е била оформена, това означава, че всичко е готово.
• Растително масло в тази рецепта не се използва, тъй като самият орех е достатъчно масло.

Подобно на други орехови пасти, пастата на кашу и вреда. Ползите са да се запазят полезните вещества, необходими за нашия организъм. Този орех е полезен за нашия мозък, за да се засили имунитетът, за да се подобри чревната и стомаха, за да се намали холестеролът. С помощта на кашу, работата на корабите се установява, можете да се справите с анемия, псориазис и зъби. Както всички ядки, кашу също има противопоказания, а именно индивидуална непоносимост, наличието на камъни в бъбреците, бременността.

Калорий кашу е 643 ккал.

Рецепта гайка паста у дома - паста за лешник

За приготвянето на паста от лешник ще ни трябва:

• 150 g хазълнук;
• 35 g захарен прах;
• 1 супена лъжица. L растително масло.

Първо замръснете лешник, след това го смилайте в брашно. След това добавяме нашия захарен прах и масло. Смесете всичко напълно. Консистенцията трябва да прилича на пясъка. Ето една паста и готова.

Ползата от лешника за нашето тяло също е голяма. Той помага за борба с ревматизма, анемия, бронхит, много полезен за нашата сърдечно-съдова система, за нервни и дихателни системи. Но всичко се нуждае от мярка. Също така не се препоръчва да се злоупотребява с този продукт.

Калорий паста Funduka - 466 Kcal.

Рецепта гайка паста у дома - паста от орехи

Е, разбира се, все още можете да приготвите паста от орехи в дома. За да направите това, вземете:

• 300 г орехи;
• 150 г мед;
• 1 хл сол.

Ядки са шлифовъчни, добавете мед и сол, всеки е напълно разбита, а пастата е готова.

Съхранявайте тази паста е по-добре в хладилника. Спомнете си, че орехи са много полезни. Те подобряват обмяната на веществата, носи сърце, косата и кожата, помощта за укрепване на зъбите са антихистамин, помощ в работата на щитовидната жлеза.

Обобщавайки, може да се каже, че всеки един от нас трябва да използва различни ядки. Така че това е много по-вкусно и по-интересно, можете да се готви вкусен паста у дома. Така че на сутринта, пиене на чай с препечен хляб, който е гол орех паста, ние си запазваме за цял ден с необходимото количество витамини и минерали.