Макароните за орех са полза и вреда. Рецепта за орехови тестени изделия у дома

Макароните за орех са много вкусен десерт. Той просто е обожаван както от деца, така и от възрастни. Но колко хора, толкова много мнения. Някои смятат Walnut Paste за много полезен продукт (съдържа голямо количество витамини и хранителни вещества), други вредни (той е твърде сладко, голямо съдържание на калории).

Предимствата на ореховите тестени изделия

Въпреки всичките си недостатъци, пастата от орех все още е по -здравословна, отколкото вредна, тъй като запазва всички полезни свойства на ядките. А именно:

• Само ядките съдържат всички хранителни вещества, протеини, мазнини и въглехидрати.
• Съдържат витамини от групи A, E, B, R.
• Полезни минерали (магнезий, калий, калций, желязо, фосфор).

Именно в ядки съдържа много по -полезни вещества, отколкото в плодовете. Въпреки съдържанието им на мазнини (това е около 60-70%), те не съдържат вреден холестерол и не влияят на теглото на човек, ако не и малтретирани. Ядките имат всичко необходимо за пълния живот на нашето тяло. Но все пак, не забравяйте за опасностите от макароните за орех. Прекомерното използване на всеки продукт може да ни навреди. Такава паста не е изключение. Първо, тя може да съдържа много захар, второ, има много мазнини в ядките, така че те се препоръчват в ограничено количество, добре и трето, струва си да запомните за алергичните реакции.

Както виждаме, ползите от макароните за орех надвишават вредата му, но всичко е полезно в разумни количества.

Сортове орехови пасти

На рафтовете на супермаркетите можете да намерите огромно разнообразие от орехови пасти. Но често домакините се стремят да готвят паста у дома. Когато се готвите, вие знаете точния състав на продукта, с изключение на наличието на консерванти, багрила, ароматични усилватели и т.н.  Особено подходяща подготовка у дома, когато имате деца. В крайна сметка именно за тях се опитваме да приготвим най -полезните ястия. Нека да разберем как да направим ядки тестени изделия у дома.

Подготовката на орехови тестени изделия изобщо не е сложен процес. Той може да бъде подготвен дори за начинаещ в кулинарен бизнес. Всичко, което може да е необходимо, са обикновените ястия и всички необходими съставки. Съставките, които са част от ядките тестени изделия, могат да бъдат различни, в зависимост от вида на това ястие. Това обикновено са такива пасти:

• Шоколадово-палава паста.
• Арахична паста.
• Бадем.
• Паста от кашу.
• Поставете от лешник.
• Паста от орехи.

По -долу помислете за рецептите за тяхната подготовка. Ще разберем полезните свойства на определена паста.

Рецепта

Що се отнася до рецептата за шоколад и макаронени изделия, тя е много проста. За неговата подготовка ще ви трябва:

• 200 мл мляко;
• 150 g захарен прах;
• 1 ч.л. Ванилин;
• 300 мл растително масло;
• 3 супени лъжици мляко на прах;
• 3 TBSP какао;
• половина чаша ядки в асортимента.

Като начало загрейте млякото до 60 градуса, след което изсипете захарен прах в него, докато разбийте добре. След това добавете ванилин и растително масло. Изсипваме цялата смес в купата на блендера и бие добре за 7 минути с максимална скорост. След това, без да спрете, добавете сухо мляко и какао. Предварително се спускат в тиган и нарязани ядки се добавят към пастата. Сега всичко това може да бъде изложено в буркани и изпратено в хладилника за 12 часа. Така че шоколадовата гола паста е готова.

Съдържанието на калории в този продукт е 270 kcal.

Рецепта за паста от орех у дома - арахикална паста

Как да готвя фъстъчено паста у дома? Нека разгледаме рецептата за приготвянето на фъстъци у дома. За неговата подготовка можете да вземете и пържени, така и обикновени фъстъци. Макароните ще варират както по цвят, така и на вкус. Основната рецепта за домашна фъстъчена паста е тази:

• 200 g фъстъци;
• 1/3 чаена лъжичка сол;
• 1-3 TBSP. l скъпа;
• 3-5 TBSP. l Растително масло.

Сега ще разберем как да направим фъстъчено паста.

• Предварително се изсипват и почистени фъстъци се изсипват в блендер, нарязани на най -малката троха.
• След това добавете всички останали съставки и разбийте до хомогенна маса.
• Плътността на пастата може да се регулира с растително масло. Както можете да видите, фъстъчената паста без захар, тъй като медът е много по -полезен за нашето тяло.

Какви са ползите и вредата от арахийната паста?

• Ползите, разбира се, са, че именно такава паста, която намалява риска от заболявания на сърдечно -съдовата система. Той редовно се консумира от културисти, тъй като фъстъците съдържат огромен брой протеини. С редовно използване на такава паста, можете добре да установите работата на черния дроб, бъбреците и нервната система. Също така се използва арахична паста за предотвратяване на заболяване като диабет.
• Що се отнася до вредата от фъстъчените макаронени изделия. Може да причини вреда само при прекомерна употреба. Това може да доведе до увеличаване на телесното тегло. Освен това не е подходящ за тези, които са алергични към този продукт. Или тези, които имат патологични процеси в стомаха, тъй като фъстъците могат да раздразнят лигавицата му.

Съдържанието на калории в макароните за фъстъци е 598 kcal.

Рецепта за макаронени изделия у дома - бадемова тестени изделия

• Рецептата за бадемова тестени изделия е много проста. За да го подготвим, имаме нужда от само 0,5 кг бадеми и това е всичко.
• Бадемите трябва да бъдат поставени в комбиниран или мощен блендер.
• Смелете ядките до фина троха, след което я разбийте, без да спрете, докато една голяма бучка тестени изделия.
• Отначало това ще бъде ронлива смес, но с течение на времето бадемите за освобождаване на маслото ви и ще се образуват бадемова паста.

Такива бадемови макаронени изделия, приготвени у дома, съдържат максималния брой необходими и полезни вещества. Сега помислете за ползите и вредата на бадемовите тестени изделия. Предимствата на този продукт са, че той помага на храносмилателния процес. Това е много полезно за онези хора, които имат проблеми с него. Също така бадемите съдържат много витамини и хранителни вещества. Но както в случая с други ядки, човек не може да злоупотребява с бадеми.

Съдържанието на калории в бадемовите тестени изделия е 460 kcal.

Рецепта за паста от орехи у дома - паста от кашу

Рецептата за паста от кашу е доста проста. За да го подготвите, трябва да вземете:

• 3 чаши ядки с кашу;
• 3 tbsp. супени лъжици какао;
• 3 tbsp. L кафява захар;
• 1/4 часа. l. Сол.

Подготовка:

• Първо, нарежете ядките с кашу, след това добавете какао, разбийте всичко до хомогенна маса.
• Изсипете останалите съставки и продължете да разбивате.
• Когато тестените изделия вече са се формирали, тогава всичко е готово.
• Растителното масло в тази рецепта не се използва, тъй като самата гайка е достатъчна.

Подобно на други пасти от орех, пастата от кашу е полезна и вреда. Ползата е да поддържаме необходимите полезни вещества за нашето тяло. Тази ядка е полезна за нашия мозък, за укрепване на имунитета, за да подобрим червата и стомаха, да намали холестерола. С помощта на кашу се установява работата на кръвоносните съдове, можете да се борите с анемия, псориазис и дентална болест. Подобно на всички ядки, Cashew също има противопоказания, а именно индивидуална непоносимост, наличието на камъни в бъбреците, бременността.

Съдържанието на калории в пастата на кашу е 643 kcal.

Рецепта за макаронени изделия у дома - паста, изработена от лешник

Ще трябва да приготвим паста от лезална паста:

• 150 g от лешник;
• 35 g захарен прах;
• 1 супена лъжица. l Растително масло.

Първо запържете лешника, след което го смилайте в брашно. След това добавете нашия захарен прах и олио. Всички старателно смесени. Консистенцията трябва да наподобява пясъчно тесто. Ето макароните и готови.

Ползите от лешник за нашето тяло също са страхотни. Той помага за борба с ревматизма, анемията, бронхитът, е много полезен за нашата сърдечно -съдова система, за нервните и дихателните системи. Но всичко се нуждае от мярка във всичко. Също така не се препоръчва да злоупотребявате с този продукт.

Съдържанието на калории в пастата от лешката е 466 kcal.

Рецепта за паста от орех у дома - паста от орехи

И, разбира се, все още можете да се приготвите вкъщи в паста за паста. За да направите това, трябва да вземете:

• 300 g орехи;
• 150 g мед;
• 1 ч. Л. Сол.

Смелете ядките, добавете мед и сол, разбийте всичко старателно, а пастата е готова.

По -добре е да съхранявате тази паста в хладилника. Спомнете си, че орехите са много полезни. Те подобряват метаболизма, да се възползват от сърцето, косата и кожата, помагат за укрепване на зъбите, са антихистамин и помагат на щитовидната жлеза.

Обобщавайки, можем да кажем, че всеки от нас трябва да използва различни ядки. За да го направите много по -вкусен и по -интересен, можете да готвите ядки тестени у дома. Така на сутринта, пиейки чай с тост, който се намазва с паста от орехи, ние се съхраняваме през целия ден с необходимото количество витамини и минерали.