Как да увеличите гърдите у дома

Така че не се говори за високо, а появата на хората има много важна роля. Това е особено важно важно, ако е появата на момиче, жени - бизнес вълна, дама, майка. Какво не казвайте, а противоположният секс обича очите, се опитва с ръцете си и след това оценява и възвишава. Но първо трябва да преминете през първата граница - визуалната бариера. За това жените измислят всичко: от надземни мигли, нарисувани вежди, перфектно гладка кожа, безупречни фигури и съблазнителни форми. Но ако всичко останало може да бъде достъпно чрез тренировки лесно, след това с малко или достатъчно, чрез чието мнение, голяма гърда не е комичен проблем.

Не всички са готови да легнат под ножа, така че с тази помощ да увеличите гърдите и да подобрите част от себе си. В крайна сметка, нека го харесват такава, както е! Но червеят на малък продължава да поставя комплекси, скованост и нервност в това отношение. Ето защо, въпроси: дали е възможно и как да се увеличат гърдите без операция, стават все по-неотложни за една жена. Има редица универсални методи или дори проценти, с помощта на която можете да увеличите гърдите у дома. За това, разбира се, тя ще трябва да работи красива, но красотата е преди всичко.

Начини за увеличаване на гърдите

Да започнем с физиологията: женската гърда е орган, състоящ се от гърди, тъкани и мастни клетки. Ако смятате, че с такава помощ с младоженец с мастна жлеза можете да се увеличите като задната част на забележителните женски изпъкнали, тогава няма да работи с гърдата. Използвайки упражненията за увеличаване на гърдите, можете да се отървете от наднорменото тегло, да увеличите мускулната маса и да дадете на гърдите си по-еластична и красива гледка. Чрез увеличаване на размера на гръдния мускул, максимално до един размер, деформирате гръдния си мускул и му давате тон.

Налични продукти Увеличаване на гърдите:

• операция за увеличаване на гърдите (инсталации за имплант);
• увеличаване на гърдите по фолклорни методи;
• спортни упражнения, като начин за увеличаване на гърдите;
• правилното хранене.

Как да увеличите гърдите у дома

В най-елементарния начин за увеличаване на женските гърди у дома - това е да се придържаме към специално хранене и редовно да излагате тялото ви на правилното физическо натоварване. Във въпроса за корекцията на фигурата, физическото възпитание играе по-важна роля и ако имате и диета, и правилното хранене е свързано, така че няма цена за такъв комплекс. Ключът към подобряване на размера на гърдите ще бъде комбинация от правилна диета и верни физически упражнения. Ако се преодолеете и в яснота, за да се придържате към планираната линия, след няколко месеца ще коригирате фигурата и гърдите ви извън разпознаването.

Увеличи гърдите без хирургия: 4 Правила

1. Упражненията за уголемяване на гърдите включват всички физически техники, насочени към модифициране, промяна и привеждане в тона на гръдния мускул. Както казахме по-рано, самият млечна жлеза е невъзможно да се изпомпва, но чрез работа с мускулите на гърдата може да се постигне подобрение във формата и вида на самата гърда. Това може да стане чрез укрепване на купър, свързващи пакети, което ще доведе формата на гърдите в тона, да го придаде и да го повиши, визуално го увеличава за няколко сантиметра по размер.
2. Преди да започнете повишено обучение на уголемяването на гърдата, трябва да бъдете подготвени за факта, че успехът ще дойде при вас. Тъй като мускулната тъкан в областта на млечните жлези е изключително малка, те са много лошо обучение. Натоварванията за увеличаване на гърдите с упражнения трябва да бъдат постоянни и не малки. По-добре е да не започнете да го правите изобщо, ако не сте готови за трудности. Преди да приемете решението, прочетете видео техниките, които трябва да се изпълнят, за да увеличите гърдите си.
3. Въпреки че ще имате тежки товари, не е необходимо да се страхувате - всичко не е толкова лошо, тъй като на пръв поглед. Физическите агенти за увеличаване на гърдите не трябва да се използват твърде често, то ще бъде достатъчно три дни в седмицата. Знаете, че мускулите не растат в периода на класове, но в самия момент, когато почувствате така наречените, Criput е следващите 2-3 дни след товаренето. Ако ви се случи - вие сте на прав път.
4. По-удобно е да се включите в гърдата в дома на гърдите, с тегло от 5 до 10 килограма, а не с книга. Ако решите сериозно да отидете в процеса на подобряване на тялото чрез физическо обучение - започнете с това.

Увеличаването на гърдите

Стената за увеличаване на гърдите

Пригответе се за упражнение, за да увеличите гърдите си - "стена", у дома. Стойте вътре в вратата с гръб към една стена и лице в друга. Поставете краката заедно в стената, така че вашите пети да докосват стените на отвора. Помогнете на дланите в противоположната част и натиснете с усилие. Необходимо е да натиснете това, което е урината и да издържате в тази позиция най-малко една минута. Повторете 3 пъти. След петнадесет минути почивка, повторете 3 пъти.

Молитва за уголемяване на гърдите

Този начин за увеличаване на гърдите може да се извърши и седнал и стоящ. Значението е да стиснете дланите заедно с цялата сила, в същото време, правилно разпространение на лактите на страните. По време на гърдата се увеличава с това приемане, трябва да почувствате напрежение в мускулите на гърдите. Ако не е, ти правиш нещо нередно. Също така повтаряйте три в три петнадесет минути подходи.

Завъртане, за да увеличи гърдите

Възможно е да се увеличат гърдите на жените, като стимулира мускулите на гърдите с помощта на упражнения - обикновена преса. Естествено, за момичето, за да навреди на пълната спина на пода е трудно, и не е необходимо. В крайна сметка, ние се стремим да се увеличи размера на гърдите, а не да се страхува от културисти. Станете на кратко разстояние от стената: крака и ръце на нивото на раменете. Завършете с пълни длани, леко накланяне на торса. Включете налягане - повторете.

Упражнение Скиор за увеличаване на гърдите

В това упражнение е необходимо да се вземе предварително придобити гири и имитират ски с цялото тяло. Това означава, че ръцете трябва да бъдат описани от полукръга покрай тялото в посока напред, като не забравяме да се движат синхронно краката. В допълнение, изпълнението ще бъде завършена правилно, когато се чувствате умора в цялото тяло.

Търсене лъже за увеличаване на гърдите

Ако не са били достатъчно Точка 3 в този списък, а след това със сигурност ще има това упражнение. Това упражнение уголемяване на гърдите може да се провежда всяка сутрин в дома си. Ако ви е трудно да го стартирате - можете да вземете петата по петите - стената или дивана. В бъдеще, няма нужда от нея. Дръжте гърба си перфектно гладка. По време на изпълнението, трябва да усетите напрежение в коремната и гръдната част на тялото, както и в гръбначния стълб.

Гърди звяр за увеличаване на гърдите

Увеличаването на женските гърди не е на белите дробове, както и у дома изисква изтощителни тренировки. Повечето от упражненията за увеличаване на гърдите са направени или с гири или без тях. В този вариант, трябва да ги натиснете от гръдния кош, е в състояние да лежи на гърба.

Стречинг за увеличаване на гърдите

Тя може да бъде извършена, както на топка за специални атлетика и на пода. Във всеки случай, същността на този метод за увеличаване на женските гърди се състои в опъването на мигновени на коремните мускули, гърдите и гърба. Лъжата трябва да достигне до лактите до петите, докато, без да вдига главите, а не огъване. В тази позиция, че е необходимо да се задържи, докато не усетите приятна умора във всички обтегнати мускули.

Има много техники, насочени към повече гръдни мускули, които, между другото, са средствата за увеличаване на гърдите. И нищо свръхестествено или олимпийски в тях не е така. Сега виждате, че Увеличи гърдите у дома е въпрос на ревност. С помощта на стъпка по стъпка снимки, с правилното изпълнение, този подход ще ви помогне не само увеличаване на гърдите, но също така и да влезе в форма.

Как да се увеличи на гърдата народни средства

Всеки ден у дома се отглежда, а останалите мускули на тялото, физически натоварвания са много полезни за увеличаване на мускулната им маса. Освен това, ако запазите правилния начин на живот, използвайте необходимите продукти и използвайте други фолклорни средства, които увеличават гърдите - вие сте по-вероятно и постоянни упоритост за постигане на целта си.

Как може да се увеличи продукти на гърдата

1. Протеини. Както при обикновена полезна диета, храненето за поддържане на добра физическа форма, насищайте диетата си с полезни протеини и премахнете мазнините. Можете да постигнете увеличаване на гърдите, за предпочитане варени, пилешки гърди, печена риба и различни морски дарове, богати на йод. От течности, диетата на естествения чай и млякото ще бъде полезна.
2. Зеле. За народни колани, зеле - универсален продукт за растежа на гърдата. Но всичко не е определено. Всъщност, това може да помогне за увеличаване на женските гърди само в неговото формиране и следователно до 18 години развитие на тялото. След това ефективността му върху тази оценка губи очакваната реакция. Но зелето все още остава много полезно в диетата на зеленчуците, включително и компонента на правилното хранене. Ето защо, не нулирайте растението от сметките, защото тя все още ще служи.
3. Мед и ядки. Как можете да увеличите гърдите? Такава комбинация е не само вкусна, но и ценна за женския организъм. Тази смес съдържа такава полезна за жена и увеличава гърдата си без хирургия, хормон - естроген. Методът на по-голяма консумация на продуктите, богат на тях, е правилната посока към увеличаване на гърдата.
   Как да готвя: Вземете пречистените ядки, за предпочитане орехи - в тях има много полезни. Напълнете с мед и го дайте за около седмица. Не яжте твърде често, на сутринта на една чаена лъжичка ще бъде достатъчна.
4. Куркума. Колко струва да се увеличи гърдите? Просто торба с източна подправка и пакет прясно мляко.
   За народни знаци: Яжте куркума 3 пъти на ден на една малка лъжица с чаша мляко - това не само ще помогне да се увеличи гърдите, но и ще по някакъв апетит. Тънкото талия и буйни гърди са прост метод на двоен резултат.

Как да увеличите гърдите по фолклорни методи: ранна детска възраст

Решението на всеки проблем, който е възникнал, включително увеличаване на гърдата, ще намерите в народни методи и средства. Цената на тези начини за увеличаване на гърдата ще ви струва доста евтино - просто сглобете желаните билки. Подходящи с естроген и подсилване на кръвния поток.

1. Коктейл от зърнени култури. За да увеличите гърдите у дома, царевица, овес, просо или ечемик. Сварете един от тях или всичко, вкус, в обикновена вода около половин час. Оставете го да стои и да се охлади. Използвайте преди да ядете 3 лъжици.
2. Хмел тинктура. Можете да увеличите гърдите, да наклонете хмела във водата в съотношението на 1 лъжица - на 1 чаша. Всички настояват и редовно пият.
3. Тинктура на душата. За да увеличите гърдите с тази тинктура, просто трябва да запълните с вряща вода към един към един. Например: лъжица - на чаша. Нека се изправи до един час.
4. Чай от ягоди. За такава тинктура за увеличаване на гърдите у дома, ще ви трябват листа, а не плодове. Само малко листа се приготвят в столове и пият горещо вместо чай. Между другото, чай от листата от ягоди се получава като ароматно и вкусно.

Как да увеличите гърдите у дома: компреси

Ефективността на този метод е очевидна и очевидна. Но колко бързо тази очевидност, толкова краткосрочна. Факт е, че този метод може да бъде увеличен гърдите, но само за известно време. Компресът стимулира кръвообращението в млечните жлези, което осигурява на притока на лимфеи - тя ги увеличава. Но скоро обемът на лимфните се връщат към нормалното и компресът трябва да се повтори (честота около ден).

1. Оризови компреси. Пригответе обичайната оризова каша в малки количества, непременно върху млякото. Затопляйте под формата на компреси на гърдите и поправете добре. Задръжте нощта.
2. Глинени компреси. Вземете козметична синя глина, между другото, тя е много полезна и не само за да се увеличи гърдите. Вземи пиян в топла вода преди образуването на Cashitsa. През нощта.
3. Компресите с етерични масла. Не компресирате у дома, за да се увеличи гърдите си от чисти етерични масла - не забравяйте да разреден в топла вода 12:59. Всички етерични масла се увеличи притока на кръв в тъканите, и освен това, те съдържат много полезни вещества и елементи. Можете да вземете, например, бадеми, портокал, лимон и т.н.

Как да увеличите гърдите йод

Много източници твърдят, че прилагането на йод окото увеличава размера на гърдата при пъти и бързо. В същото време, подаване на информация е придружена от специално събрани снимки от колажи със зрелищно видим резултат. В действителност, увеличаване на гърдата при йод е изкуствено създаден мит, и не се различава от обичайните методи на народната описано по-горе. Основната идея е, че йод увеличава притока на кръв към мястото на прилагане, като по този начин стимулира притока на lymphs. Но една важна разлика от други методи, компреси, например, е, че не е необходимо да се смесват всичко, прилага и флъш. Веднъж, два - и всичко е готово.

Бъдете внимателни, когато се използва методът на йод окото да се увеличи гърдите си.
С честото прилагане на йод, на същото място, може да се получи изгаряне на кожата. Не е желателно и болезнено, особено в такива ранени места. И тъй като този метод е в краткосрочен план, вие ще трябва да го правите редовно. Уверете се, че ивиците преминават през различни места - да си починат. Освен това, най-малко йод и се изпарява бързо, той все още оставя петна, макар и не за дълго. И това е съвсем uneatetic и грозен.

Полезни съвети за тези, които са решили да увеличат гърдите без операция

1. Контрастен душ или дъмпинг със студена вода - не само допринася за укрепването на имунитета и добро здраве, но също така казват те, увеличаване на женските гърди.
2. Позата е много важно за естетически вид и видимо размера на гърдите си.
3. Преди да пристъпите към някоя от описаните методи на традиционната медицина за увеличаване на гърдите, се уверете, че имате алергия към компонентите на компоненти.
4. Избягвайте методи за увеличаване на бюста, които са опасни за здравето:

• горчица и йод за увеличаване на гърдите - може да доведе до по-бързото изгаряне. Тъй като кожата е много деликатна;
• сурово тесто - много съмнителен метод за увеличаване на бюста. По-скоро да доведе до проблеми с храносмилането, а не донесе желания ефект.

Как да се увеличи на гърдата: видео