فوائد وإضرار زيت السمسم. كيفية جعل زيت السمسم بشكل صحيح. تطبيق زيت السمسم للشعر والوجه والأسنان والطعام

Conduring تحليل أي الدهون، أولا وقبل كل شيء، تعتبر المؤشرات الكمية من الأحماض الدهنية. قدم مخطط المعلومات الرسومي أدناه موثوق يشير إلى المكونات الرئيسية لزيت السمسم، وهي تكوين فيتامين ه، والعناصر الكلي والتتبع:

أعلى جودة المنتج هو على درجة خفيفة من زيت السمسم. ويستند إنتاجها على القمع من البذور الخام من السمسم - عن طريق الضغط الباردة. في الفرق الرئيسي هو طعم لينة فريد ونكهة غير مزعجة الخفيفة. التناظرية (زيت السمسم غير المكرر)، سوى الظل الظلام، ويتم الحصول عليها بطريقة مماثلة، ولكن مع المنتج المحمص قبل. يتم استخدامه في وصفات الطهي المطابخ الغريبة - العربية والإفريقية والخ

ضرر النفط Sesic: أوميغا 6 - الشيطان الدهون؟

العودة في 80s، والرابطة الدولية لDietologists اثقة من أن طول عمرنا والصحية عائقا أمام استخدام الدهون الحيوانية، ليحل محل وهو النباتي. تصحيح النظام الغذائي للمرضى، يتوقع العلماء لهزيمة تصلب الشرايين الشباب الناشطين من السفن. ولكن نتيجة لذلك، تبين أن قيود من الخيوط الدهون الحيوانية إلى امتصاص كميات كبيرة من الزيوت والبذور من أنواع مختلفة من النباتات. في النظام الغذائي، والنفط من البذور، وكان الحي تجاوزتها كمية كبيرة من الأحماض الدهنية أوميغا 6. في هذه اللحظة وكشوف قيمة الخبيثة من هذا النفط. الأحماض الدهنية أوميغا 6 الزائد يبدأ في دعم التهاب النظامية في الأنسجة. هذه العملية هي الجذر الذي ينشأ ذبول المبكرة والأمراض المرتبطة بالعمر ضارة، من بينها تشمل هذه الأمراض على النحو التالي:

• احتشاء عضلة القلب؛
• السكتة الدماغية؛
• التصلب خرف.
• علم الأورام.

خلال هذه الدراسات، تم اكتشافه:

• ليس كل الزيوت النباتية لها تكوين آمن للأحماض الدهنية المهمة للجسم.
• النسب المثالية لنسبة أوميغا 3 إلى أوميغا 6 - لا يزيد عن 1: 5.

نظامنا الغذائي يتوافق مع المؤشرات 1:25، وأحيانا أعلى. قطع المبلغ الزائد من OMEGA-6 بواسطة هذه الأساليب:

• تقليل استخدام المنتجات، حيث يتجاوز مؤشر هذه الأحماض الدهنية القاعدة.
• زيادة كمية الطعام مع الأحماض الدهنية OH-3.

بعد ذلك، يجب أن تقدر استخدام زيت السمسم إلى الداخل. لا يحتوي على مؤشرات أوميغا 3 عالية، ولكن كمية أوميغا 6 تصل إلى 45٪. بناء على أحدث الأبحاث العلمية، ينبغي أن يستند النظام الغذائي الذي يجلب فوائد استثنائية إلى الدهون النباتية الطبيعية، حيث لا يتجاوز أوميغا 6 35٪. بالطبع، يحتوي هذا الزيت على الكثير من المكونات المفيدة: حمض الأوليك (أوميغا 9)، الحديد، الفوسفور، المغنيسيوم، phytoestrogens، إلخ. المنافسة الرئيسية هي زيت الزيتون. ويشمل حمض الأوليك 81٪، والدهون الدهون الخطيرة المحتملة ضمن النطاق الطبيعي.

بناء على البيانات التي تم الحصول عليها، من الآمن أن نقول أن الاستخدام اليومي لزيت السمسم لن يجلب فوائد ملموسة للجسم، بل عكس ذلك. هذا المنتج أزحنت جسمنا مع دهون أوميغا 6 السادسة. نفس النتائج السيئة والزيوت النباتية الأخرى هي: ذرة وعظام العنب والجوز. للاستخدام المستمر، الخيار الأفضل هو زيت الزيتون عذراء اضافية. هو الذي يوصى باستخدامه بدلا من عباد الشمس. هذه الخيارات الغريبة مفيدة على قدم المساواة مثل: خوخ أو زيت العظام اللوز، زبدة الفول السوداني.

زيت السمسم: الاستفادة أو الضرر للأطفال

بالنظر إلى الفوائد أو الضرر لأطفال زيت السمسم، تحتاج في البداية إلى تذكر العناصر الأساسية للزجاج الاصطناعي للأطفال، وهذا: أوميغا 3، العديد من الكائنات الدقيقة والحامض الأميني المحتوي على الكبريت (Taurine). هذا هو بالضبط عدد الأحماض الدهنية المفيدة، من سوء استخدام جسمنا يعاني باستمرار. تأثيرها المفيد على الجسم هو سحب الالتهابات النظامية، وكذلك التعزيز النشط للمؤشرات الصحية لجميع الأعضاء الحيوية.

يتلقى الجهاز العصبي المركزي والدماغ أيضا مخزونات غنية لجميع هذه العناصر المفيدة. يعتمد تطوير الكلام في الوقت المناسب للطفل على عملهم الصحيح، وهو استيعاب جيد قدر كبير من المعلومات والمهارات الهائلة. لا تقل أهمية هو عمل أنظمة المناعة والجهاز الهضمي. كما ذكرنا سابقا، من الضروري الامتثال للتوازن بين أوميغا 6 وأوميغا 3. لذلك، اتضح أن الطفل لن يحصل على الاستفادة من المقدمة في نظام غذائي من زيت السمسم.

استخدام زيت السمسم أثناء الحمل

اتخذ أطباء الأطفال الأطفال استنتاجا مفاده أن التأخير في الكلام والتنمية النفسية في أطفال ما قبل المدرسة يرتبط مباشرة بعدم وجود أوميغا 3 في وقت التنمية داخل الرحم والولاد، مما يدل على النظام الغذائي غير الصحيح للأم أثناء الحمل والرضاعة الطبيعية للطفل وبعد نظرا لأن مؤشرات زيت السمسم، OMEGA-3 مؤشرات منخفضة وعلاوة على ذلك، فإنه يحتوي على عدد كبير من الأملاح وحمض الأكسالي، الذي يعمل بمثابة عبء قوي للكلى، لا ينصح باستخدامه. يجب التعامل مع أكثر دقة لهذا السؤال خلال فترة الثلث الثالث من الحمل أو في حالة وجود أمراض الأم المزمنة للنظام الجينري.

تبديد أسطورة محتوى الكالسيوم في زيت السمسم

يعتقد الكثيرون أنه في 100 غرام من السمسم يحتوي على 98٪ من جرعة الكالسيوم اليومية المطلوبة، فإن النفط له نفس المعاملات، لكنه ليس كذلك. لا يزال كل الكالسيوم في الكعكة، والذي يدخل المواد الخام. العديد من الشركات المصنعة عديمة الضمير لا تضليل عملاء السذج، مشيرا إلى ملصقات النفط السمسم لشعارات الإعلانات: "المنتج مع محتوى عال من الكالسيوم"، وهو الخداع.

الأيورفيدا - حكمة العصور القديمة: كيفية جعل زيت السمسم للعلاج

يطلق على زيت السمسم في الشرق الأقصى Sesam. يستخدم على نطاق واسع في الصين واليابان والهند. يقدم لنا العلوم القديمة في أيورفيدا الكثير من الوصفات، حيث تم نقل مقياس السمسم كأساس، الذي تم الحفاظ عليه دون تغيير وحتى يومنا هذا. ما هو زيت السمسم المفيد وفقا لأتباع الطب الايورفيدا وكيفية أخذها؟ لا يدعم العديد من العلماء هذا الاتجاه في العلوم، ولكن لا يزال هناك حقائق لا جدال فيها تشير إلى حالات موثوقة لعلاج بعض الأمراض على وجه التحديد بزيت السمسم. الأمر يتعلق بمثل هذه الوصفات مع زيت السمسم وسيتم مناقشتها.

علاج الإمساك بواسطة زيت السمسم

وطالبت معظم وصفة للتخلص من الإمساك - شرب ملعقة كبيرة من زيت السمسم على الريق. ليس هناك أي تأثير المخدرات معجزة، ويعمل الزيت على مبدأ الدخول في الجسم أفرغت من أي الدهون، مما يساعد في تركيبة مع الماء لتحسين حركية الأمعاء وتدفق الصفراء. وينشط عملية التغوط.

وبالنسبة للنساء، يمكن أن زيت السمسم يحقق فوائد لا يمكن إنكارها في علاج قرحة الاثني عشر. ومن هذا المرض في معظم الأحيان الجهاز الهضمي يفهم نصف الإناث من السكان من الرجال. تحقيقا لهذه الغاية، وقال انه يشرب على الريق لمدة 10 يوما، وهي امرأة في كل صباح.

• 1 ملعقة كبيرة. زيت السمسم.
• 1 تنقيته من درنات البطاطا الطازجة.
• 1 ملعقة كبيرة. عسل.

علاج الأمراض الرئوية النفط السمسم

أي مرض يمكن علاجه بسهولة مع مساعدة من زيت التدليك. في الطب الشرقي وصفت مرارا التأثير العلاجي لزيت السمسم على الجهاز التنفسي البشري. مع التدليك، يمكنك:

• يسهل إلى حد كبير في التنفس الصعب، الذي هو متأصل في بداية المرض.
• تعزيز نخامة، أو العكس بالعكس، والسعال ترطيب.
• استعادة الدورة الدموية اللمفية في الجهاز الرئوي.
• تنشيط تدفق الدم إلى القصبات الهوائية.
• لمنع المضاعفات المحتملة.

زيت التدليك تقنية (لا يزيد عن 10-15 دقيقة):

1. الأكاذيب المريض على بطنها. فمن الضروري لفرك ظهره. مما تسبب في كمية صغيرة من زيت السمسم ساخنة.
2. تحويل المريض وطحن الصدر النفط: برفق على الساعد إلى المركز في وقت إلهام، والعكس بالعكس، أثناء الزفير.
3. مرة أخرى لتشغيل على الظهر ورفع رأسه وسادة أو وسادة. الآن إجراء حركة دائرية من أسفل الظهر إلى الأعلى.
4. تلاه سهم تمهيد مرة أخرى في اتجاه فقرة إلى الكتفين. في تنفيذ هذا الإجراء ضروري للضغط على أيدي ظهر المريض لمع جهد.

بعد التدليك، تحتاج إلى اختتام المريض ووضعه على السرير. في هذه الحالة، يجب أن يرفع رأسه.

زيت السمسم في صناعة مستحضرات التجميل

واحدة من مزايا زيت السمسم - خصائص وقائية ضد الأشعة فوق البنفسجية. هذه القدرة يعطي النفط وجود سيسامول. هذا هو العنصر هو أساس واقيات الشمس التجميل. ويكفي بسيطة، تحتاج إلى وصفة فقط لشراء زيت السمسم. ويجب أن تطبق قبل 30 دقيقة من حمامات الشمس. يستمر عملها لمدة 2 ساعة، لذلك يجب أن يتكرر هذا الإجراء التطبيق.

التجميل يفتح كل الشيء الأكثر فائدة في هذا الزيت:

• يغذي جميع طبقات الجلد الصغرى مفيدة؛
• يندلع المؤامرات المركبة؛
• بمثابة وكيل ترطيب؛
• في المجمع مع الطين، تنقية المسام؛
• يساهم في تنشيط عمليات الجلد التجديدية؛
• يجري عمل الغدد الدهنية.

هنا أنها تحتوي على مثل هذه البنود مفيدة:

• فيتامين ه؛
• الحمض الدهني
• phytoestrogens.

وصفة شخص النفط SESIC (نوع البشرة الجريئة)

مكونات:

• الكركم 2 ملعقة كبيرة؛
• زيت السمسم 2 ملعقة كبيرة.

طبخ:

1. نحن نفرك جميع المكونات في كتلة متجانسة.
2. نحن نطبق بدلا من هلام لتنقية مساحة الوجه والرقبة ومنطقة العنق والكتفين والساعدين.
3. نحن نفرك في المناطق الصحيحة من الجلد.
4. دع الجل يجف تماما.
5. نحن نزل الماء الدافئ.

السيلوليت السمسم النفط

للتخلص من "القشور البرتقالية" غير السارة، فإن ذلك يفسد الساقين والأرداف الجميلة، كما أنه قادر أيضا على إنقاذ زيت السمسم. بالطبع، هذا ليس هو إجراء يوم واحد، لكن تأثير استخدام زيت السمسم، الحكم على الاستعراضات المتحمسين، مثير للإعجاب للغاية.

1. في البداية، يجب تدليك الجلد الجاف بنشاط في الفخذين والأرداف مع فرشاة تدليك جامدة. يتم استنساخ الحركات من نيزا إلى الأعلى، ثم من "آذان" الوركين إلى مركز الأرداف.
2. بعد حظر المناطق، يتم تكتورها مع زيت السمسم، التسخين في حمام مائي.
3. التدليك يؤدي مرتين في اليوم، على الأقل شهر واحد. في الوقت نفسه، من المستحيل تفويت الإجراءات.

الزيت السمسم - أقنعة الجلد

لإطعام نوع البشرة الجافة، يتم تحريك الزيت من الكاكاو في نسبة 1: 1. خلط، تنطبق على الوجه. وقت التعرض هو 20 دقيقة. يمكنك استخدام قناع كل يومين.

التغذية الجلدية الفعالة (40+) مع زيت السمسم

في أبعاد متساوية، من الضروري توصيل 3 أنواع من الزيوت: الزيتون والرواية والسمسم. نحن نوزع طبقة مسطحة على وجهك ومنطقة خط العنق. نترك لمدة نصف ساعة. لا يلزم حل حلقة الزيت، يكفي منع منشفة ورقية. في نفس السلسلة، تكون الزيوت مناسبة: اللوز، عظام الكاكاو والأفوكادو. يتم تنفيذ مسار العلاج المضاد للشيخوخة في غضون شهر واحد، وليس أكثر من 5 مرات في الأسبوع.

حليب مكياج التزيين مع زيت السمسم

أضف الكفير إلى زيت السمسم (1: 1). تنظيف وجهك من مكياج، هز قرص القطن في الحليب المطبوخ. لإزالة بريق فائض الدهني، نستخدم ملامح الخيار الطازج أو ببساطة ترطيب قرص القطن في الماء الدافئ.

كريم الليلي المغذي مع زيت السمسم

بديل لاستخدام كريمات الليل المغذيات هو زيت السمسم. إنها مناسبة لأي نوع من أنواع الجلد والفئة العمرية.

2 ساعات قبل وقت النوم النفط يفرك في الجلد في الوجه، بما في ذلك العينين. بعد 20 دقيقة، ويجب أن تكون بقايا زيتية قماش مبللة.

التنغيم قناع مع زيت السمسم

سوف تأثير منشط رائع خلق قناع من هذه المكونات:

• مسحوق الزنجبيل 1 ملعقة شاي؛
• مسحوق السكر 1 ملعقة شاي؛
• زيت السمسم 1 ملعقة طعام

تخلط جميع المكونات التي يحتاجونها ليتم تطبيقها على الجلد في الوجه والشطف بالماء الدافئ بعد 20 دقيقة.

زيت السمسم للشعر

زيت السمسم للشعر الملون وجاف

مكونات:

• فيتامين A 1 كبسولة.
• فيتامين E 1 كبسولة.
• 3 قطرات من زيت الليمون.
• زيت السمسم 2 ملعقة كبيرة

طبخ:

• يتم خلط جميع المكونات في وعاء من البلاستيك.
• تقسيم الشعر إلى المفارقات.
• بدءا من جذورها، يتم تطبيق قناع على طول مسارات.
• شطف الطريقة التقليدية باستخدام bezsulfatnogo الشامبو بعد انقضاء 40 دقيقة.

قناع يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن المفيدة، لذلك يكفي لتنفيذ العلاجات الصحية مرة واحدة في 7 أيام.

تجديد الشعر المجفف قناع مع زيت السمسم

الراحة في البحر، الفرح في الشمس الحارة، فإننا نادرا ما يفكرون آثاره الضارة على الشعر لدينا. العائدين من ساحل البحر، بعد زرع أول يصبح واضحة كيف مملة وبلا حياة بدأ الشعر. لمثل هذه الحالات، وهذا هو تكوين العلاجي.

مكونات:

• صفار البيض 2 جهاز كمبيوتر شخصى؛
• العسل 1 ملعقة كبيرة؛
• زيت السمسم 1 ملعقة طعام

طبخ:

• في حمام الماء لإذابة العسل، وفي وعاء منفصل لتدفئة الزيت.
• يخفق صفار البيض وإضافة المكونات الحارة المتبقية.
• في البداية حلوة حاجة عصيدة لفرك إلى الجذور، ثم ينتشر على طول مسارات، مع التركيز على النصائح.
• التفاف الرأس في بلاستيك وتترك لمدة نصف ساعة.
• غسلها الدهون تكوين bezsulfatnym قبالة مع الشامبو.
• هذا الإجراء يمكن أن يتكرر يوميا حتى أثر واضح.

الأسنان زيت السمسم

سوف خصائص مفيدة من زيت السمسم تقديم المساعدة الفعالة لالتهاب اللثة، التهاب اللثة، التهاب اللثة. هذا هو قائية فعالة ضد تسوس والجير. إجراء:

1. في الفم اطلب 1 ملعقة كبيرة النفط أنيق.
2. شطف لمدة 6-7 دقائق وذلك لتدفق القليل من جانب واحد إلى آخر.
3. يبصقون تكوين النفط، يجب تغيير لونه. هوى الأصفر هو من المقرر أبيض بارد. إذا لم يتم تغيير اللون، فمن الضروري أن يستمر هذا الإجراء.
4. هناك حل من ½ ملعقة صغيرة الصودا، و 100 مل من الماء الدافئ لشطف الفم.
5. شطف مع المياه النظيفة.
6. نظف اسنانك.

يمكن أن يتم هذا الإجراء في كل يوم وقبل تفريش.

زيت السمسم - موانع

زيت السمسم هو منتج عالي السعرات الحرارية مع مجموعة متنوعة من المواد المفيدة، ولكن بالنسبة لأي مادة خام هناك موانع لها. وتشمل هذه:

• بدانة؛
• ميل إلى تخثر وورق الدوالي؛
• من المستحيل الجمع بين زيت السمسم وحمض الأكسكاليك.
• تفاعل الحساسية للمنتج؛
• أمراض المسالك البولية والكلى؛
• الحد الأدنى للسن - الأطفال دون سن 3 سنوات؛
• أثناء الحمل.

كما اتضح، لا توجد الكثير من المواقد لاستخدام هذا النفط كخصائص مفيدة. الشيء الأكثر أهمية هو أنه يستحق التذكر - يجب أن يكون كل شيء تدبيرا. حتى المنتجات الأكثر فائدة يمكن أن تضر إذا كانت مخطوبة في الدواء الذاتي غير المنضبط.

الفيديو: زيت السمسم في الطبخ