كيفية تكبير الثديين في المنزل

بحيث لا يتحدث عن ارتفاع، ويكون مظهر الأشخاص دورا مهما للغاية. هذا مهم بشكل خاص بشكل خاص، إذا كان مظهر فتاة، نساء - أعمال تجارية، سيدة، أم. ماذا لا نقول، والجنس الآخر يحب العينين، يحاول بيديه ثم يقدرن ويمثل. ولكن أولا، تحتاج إلى الذهاب من خلال الحدود الأولى جدا - الجدار المرئي. بالنسبة لهذا، توصلت النساء إلى كل شيء: من الرموش العلوية، وحواجز الحواجب المرسومة، والجلد السلس تماما، والأرقام التي لا تشوبها شائبة وأشكال مغرية. ولكن إذا كان يمكن الوصول إلى كل شيء آخر من خلال التدريبات بسهولة، فمن بقليل أم لا يكفي، برأيه، ثدي كبير ليس مشكلة هزلية.

ليس كل شيء مستعد للاستلقاء تحت السكين، بحيث يساعدك ذلك في زيادة الصدر وتحسين جزء من نفسك. في النهاية، دعه يحب هذا هو! لكن دودة القاصر تواصل وضع المجمعات والتصلب والعصبية في هذا الصدد. لذلك، أسئلة: سواء كان ذلك ممكنا وكيفية زيادة الثديين دون جراحة، أصبحت أكثر إلحاحا بالنسبة للمرأة. هناك عدد من الأساليب متعددة الاستخدامات أو حتى معدلات الأموال، مع المساعدة التي يمكنك توسيع الصدر بشكل مؤلم في المنزل. لهذا، بالطبع، سيكون من الضروري العمل جميلة، ولكن الجمال هو في المقام الأول.

طرق تكبير الثديين

دعنا نبدأ مع علم وظائف الأعضاء: ثدي الإناث هو عضو يتكون من الثدي والأقمشة والخلايا الدهنية. إذا كنت تعتقد أنه مع هذه المساعدة في العريس مع غدة دهنية، يمكنك زيادة كخلفية من المحذوفات الإناث الرائعة، فلن تعمل مع الثدي. باستخدام التمارين لزيادة الصدر، يمكنك التخلص من الوزن الزائد، وزيادة كتلة العضلات وإعطاء صدرك أكثر مرونة وجيدة. عن طريق زيادة حجم عضلة الصدر، والحد الأقصى لحجم واحد، يمكنك تشويه عضلات صدرك وإعطائها نغمة.

المنتجات المتاحة زيادة الصدر:

• عملية تكبير الثدي (منشآت زرع)؛
• زيادة الثدي عن طريق الأساليب الشعبية؛
• تمارين رياضية، كوسيلة لزيادة الثديين؛
• التغذية المناسبة.

كيفية تكبير الثديين في المنزل

في أكثر الطرق الابتدائية لزيادة ثدييات المرأة في المنزل - من المقرر أن تلتزم بتغذية خاصة وفضح جسمك بانتظام إلى الجهد البدني الصحيح. في مسألة تصحيح الرقم، يلعب التربية البدنية دورا أكثر أهمية، وإذا كان لديك نظام غذائي أيضا، ويتم توصيل التغذية المناسبة، لذلك لا يوجد أي سعر لمثل هذا المجمع. سيكون مفتاح تحسين حجم الثدي مزيجا من النظام الغذائي الصحيح والجهد البدني المؤمن. إذا التغلب على نفسك وفي الوضوح للتمسك بالطريق المخطط، في غضون بضعة أشهر سوف تقوم بضبط الرقم والثديين وراء التعرف.

تكبير الثدي دون جراحة: 4 قواعد

1. تتضمن تمارين تكبير الثدي جميع التقنيات الفيزيائية التي تهدف إلى تعديل وتغيير وتقديم نغمة عضلة الصدر. كما قلنا في وقت سابق، فإن غدة الحليب نفسها من المستحيل ضخ، ولكن من خلال العمل مع عضلات الثدي، يمكن تحقيق تحسن في شكل ونوع الثدي نفسه. يمكن القيام بذلك عن طريق تقوية كوبر توصيل حزم، والتي ستقود شكل الصدر إلى النغمة، ومنحها مرونة ورفعها، وزيادة ذلك بصريا لعدة سنتيمترات في الحجم.
2. قبل بدء تدريبات تكبير الثدي المحسن، يجب أن تكون مستعدا لحقيقة أن النجاح سيأتي إليك. منذ أن أنسجة العضلات في منطقة الغدد الثديي صغيرة للغاية، فهي تدريب سيء للغاية. يجب أن تكون الأحمال لزيادة الثديين مع التدريبات دائمة وليس صغيرة. من الأفضل عدم البدء في القيام بذلك على الإطلاق إذا لم تكن مستعدا للصعوبات. قبل قبول القرار، اقرأ تقنيات الفيديو التي يجب إجراؤها لزيادة صدرك.
3. على الرغم من أنه سيكون لديك أحمال ثقيلة، فلن تحتاج إلى أن تكون خائفا - كل شيء ليس سيئا، كما يبدو عند النظرة الأولى. لا يلزم استخدام الوكلاء الماديين لزيادة الثديين في كثير من الأحيان، سيكون ما يكفي من ثلاثة أيام في الأسبوع. أنت تعلم أن العضلات لا تنمو في فترة الطبقات، ولكن في الوقت الحالي عندما تشعر أن ما يسمى، فإن الكريبوت هو 2-3 أيام القادمة بعد الأحمال. إذا حدث لك - أنت على المسار الصحيح.
4. إنه أكثر ملاءمة للمشاركة في الثدي في منزل الصدر، يزن من 5 إلى 10 كيلوجرامات، بدلا من كتاب. إذا قررت أن تذهب بجدية لعملية تحسين جسمك من خلال التدريب البدني - ابدأ بهذا.

تمارين تكبير الثدي

الجدار لزيادة الثديين

احصل على استعداد لممارسة لزيادة صدرك - "الجدار"، في المنزل. قف داخل المدخل مع ظهرك إلى جدار واحد وجها لآخر. ضع الساقين معا بالقرب من الجدار، بحيث تمس الكعب الخاص بك جدران الافتتاح. مساعدة النخيل في الجزء الآخر، واضغط بجهد. من الضروري الضغط على ما هو البول وتحامل في هذا الموقف لمدة دقيقة على الأقل. كرر 3 مرات. بعد كسر لمدة خمسة عشر دقيقة، كرر 3 مرات.

الصلاة لتوسيع الثدي

يمكن إجراء هذه الطريقة لتوسيع الصدر كلا من الجلوس والوقوف. المعنى هو الضغط على النخيل مع كل القوة، في نفس الوقت، نشر المرفقين بشكل صحيح للأطراف. أثناء الزيادات في الثدي مع هذا الاستقبال، يجب أن تشعر بالتوترات في عضلات الثدي. إذا لم يكن الأمر كذلك، فأنت تفعل شيئا خاطئا. أكرر أيضا ثلاثة في ثلاث نهج مدتها خمسة عشر دقيقة.

تدور يقف لزيادة الثديين

من الممكن زيادة ثدي المرأة عن طريق تحفيز عضلات الثدي باستخدام تمرين - مطبعة عادية. بطبيعة الحال، بالنسبة للفتاة لإيذاء الدوران الكامل للأرض من الصعب، وليس هناك حاجة. بعد كل شيء، نسعى جاهدين لزيادة حجم الصدر، ولا يخافون من كمال الأجسام. تصبح مسافة قصيرة من الجدار: الساقين واليدين على مستوى الكتف. مع استكمال النخيل الكامل، قم بإمالة الجذع قليلا. بدوره الضغط - كرر.

ممارسة المتزحلق لزيادة الثديين

في هذا التمرين، من الضروري تناول الدمبلات المكتسبة مسبقا، والتزلج المحاكي بكل الجسم. وهذا هو، يجب وصف الأيدي من قبل دائرة نصف دائرة على طول الجسم في الاتجاه إلى الأمام، وليس نسيان تحريك الساقين بشكل متزامن. بالإضافة إلى ذلك، سيتم إكمال التمرين بشكل صحيح عندما تشعر بالتعب في الجسم كله.

بحث يكذب لزيادة الثديين

إذا لم تكن كذلك نقطة كافية 3 في هذه القائمة، فستتأكيد هذه التمرين. يمكن إجراء عملية توسيع الثدي هذا كل صباح في المنزل. إذا كان من الصعب بدء تشغيله - يمكنك أن تأخذ الخامسة على الكعب - الجدار أو الأريكة. في المستقبل، لن تحتاج إليها. الحفاظ على ظهرك على نحو سلس تماما. أثناء التنفيذ، يجب أن تشعر بالتوتر في الجزء البطن والصدر من الجسم، وكذلك في العمود الفقري.

وحش الصدر لزيادة الثدي

الزيادة في الثدي الإناث ليست الرئتين، وفي المنزل يتطلب التدريبات الشاقة. معظم التمارين لزيادة الصدر مصنوعة إما مع الدمبل أو بدونها. في هذا الخيار، تحتاج إلى الضغط عليها من الصدر، حيث يجري في وضع مستلقي على الظهر.

تمتد لزيادة الثدي

يمكن القيام به على حد سواء على كرة ألعاب القوى الخاصة وعلى الأرض. على أي حال، يتكون جوهر هذه الطريقة لزيادة الثدي الإناث في التوتر الفوري لعضلات البطن والصدر والظهر. الكذب يجب أن تصل إلى المرفقين إلى الكعب، بينما، دون رفع الرؤوس وليس الانحناء. في هذا الموقف، من الضروري التمسك حتى تشعر بالتعب اللطيف في جميع العضلات المرتوية.

هناك العديد من التقنيات التي تهدف إلى عضلات الثدي، والتي من بين أمور أخرى، هي وسيلة زيادة الصدر. ولا شيء خارق أو الأوليمبي في منهم ليس كذلك. الآن ترى أن تكبير الصدر في المنزل هو مسألة الحماس. بمساعدة الصور خطوة بخطوة، مع التنفيذ السليم، سيساعدك هذا النهج على زيادة الصدر فحسب، بل يأتي أيضا إلى النموذج.

كيفية زيادة الثديين عن طريق العلاجات الشعبية

يزرع كل يوم في المنزل، وبقية عضلات الجسم، يتم الاحتفالات جسديا مفيدة للغاية لزيادة كتلة العضلات الخاصة بهم. بالإضافة إلى ذلك، إذا حافظت على نمط الحياة الصحيحة، فاستخدم المنتجات اللازمة واستخدام العلاجات الشعبية الأخرى التي تزيد من الثديين - فأنت أكثر عرضة ومثابرة مستمرة لتحقيق هدفك.

كيف يمكنك زيادة منتجات الثديين

1. البروتينات. كما هو الحال مع نظام غذائي عادي مفيد، والحفاظ على شكل بدني جيد، وشبع نظامك الغذائي مع البروتينات المفيدة والقضاء على الدهون. يمكنك تحقيق زيادة الثدي باستخدام، ويفضل أن تكون مسلوقة، صدور الدجاج، الأسماك المخبوزة ومأكولات البحرية المختلفة غنية باليود. من السوائل، سيكون النظام الغذائي للشاي والحليب الطبيعي مفيدا.
2. كرنب. للأحزمة الشعبية، الملفوف - منتج عالمي لنمو الثدي. ولكن كل شيء ليس بالتأكيد. في الواقع، يمكن أن تساعد زيادة في الثدي فقط في تشكيلها، وبالتالي، حتى 18 عاما من تطور الجسم. بعد أن تفقد فعاليتها على هذه النتيجة رد الفعل المتوقع. لكن الملفوف لا يزال مفيدا للغاية في نظام غذائي الخضروات، بما في ذلك كل من عنصر التغذية المناسبة. لذلك، لا إعادة تعيين النبات من الفواتير، لأنه سيظل خدمة.
3. العسل والمكسرات. كيف يمكنك زيادة الصدر؟ مثل هذه المجموعة ليست لذيذة فقط، ولكن أيضا قيمة للكائنات النسائية. يحتوي هذا الخليط على مثل هذه المفيدة للمرأة وزيادة صدرها دون جراحة، هرمون الاستروجين. طريقة استهلاك أكبر من المنتجات الغنية لها هي الاتجاه الصحيح نحو زيادة في الثدي.
   كيف تطبخ: خذ المكسرات المنقية، ويفضل أن يكون هناك الكثير من الفائدة فيها. ملء العسل وإعطائها في حوالي أسبوع. لا تأكل في كثير من الأحيان، في الصباح على ملعقة صغيرة ستكون كافية تماما.
4. كركم. كم يكلف زيادة الصدر؟ مجرد كيس من التوابل الشرقية وحزمة من الحليب الطازج.
   للعلامات الشعبية: أكل الكركم 3 مرات في اليوم على ملعقة صغيرة واحدة مع كوب من الحليب - لن يساعد فقط في زيادة الصدر، ولكن أيضا سوف شهية بطريقة أو بأخرى. الخصر النحيف والصدر المورقة هي طريقة نتيجة بسيطة مزدوجة.

كيفية تكبير الثديين عن طريق الأساليب القمامة:

الحل لأي مشكلة نشأت، بما في ذلك تكبير الثدي، ستجد في الأساليب القوم والوسائل. تكلفة هذه الطرق لزيادة الثدي ستكلفك مقلخا جدا - فقط تجميع الأعشاب المرغوبة. منها مناسبة مع هرمون الاستروجين وتعزيز تدفق الدم.

1. كوكتيل من الحبوب. لتوسيع الصندوق في المنزل أو الذرة أو الشوفان أو الدخن أو الشعير. تغلي أحدهم أو كل شيء، طعم، في الماء العادي حوالي نصف ساعة. دعها تقف وتبرد. استخدام قبل تناول 3 ملاعق.
2. صبغة القفز. يمكنك تكبير الصدر، وتميل القفزات في الماء في نسبة 1 ملعقة - لكل 1 كوب. كل الإصرار وشرب بانتظام.
3. صبغة من Soulshell. لتكبير الصدر مع هذا الصبغة، تحتاج فقط إلى ملء المياه المغلي إلى واحد إلى واحد. على سبيل المثال: ملعقة - على الزجاج. دعها تقف ما يصل إلى ساعة.
4. شاي الفراولة. لمثل هذا الصبغة لزيادة الصدر في المنزل، سوف تحتاج إلى أوراق، وليس الفواكه. مجرد أوراق صغيرة تطورت في الكراسي والشراب الساخنة بدلا من الشاي. بالمناسبة، يتم الحصول على الشاي من أوراق الفراولة عبق ولذيذ.

كيفية تكبير الصدر في المنزل: الكمادات

فعالية هذه الطريقة واضحة وواضح. ومع ذلك، مدى سرعة هذا الوضوح، على المدى القصير جدا. الحقيقة هي أن هذه الطريقة يمكن توسيع الصدر، ولكن لفترة من الوقت فقط. يضمن ضغط الدورة الدموية في الغدد الثديية، مما يضمن تدفق الأمواج إليهم - يزيد منهم. ولكن قريبا يعود حجم الليمفية إلى طبيعته ويتكرر ضغط (تردد حوالي يوم واحد).

1. يضغط الأرز. طبخ عصيدة الأرز المعتادة بكميات صغيرة بالضرورة على الحليب. دافئ في شكل كمادات على الصدر وإصلاح جيد. عقد الليل.
2. يضغط الطين. خذ طين أزرق مستحضرات تجميل، بالمناسبة، إنها مفيدة للغاية وليس فقط من أجل زيادة الصدر. في حالة سكر في الماء الدافئ قبل تشكيل النقص. خلال الليل.
3. يضغط مع الزيوت الأساسية. لا تضغط في المنزل لزيادة صدرك من الزيوت الأساسية النقية - تأكد من تخفيف المياه الدافئة واحدة إلى واحد. جميع الزيوت الأساسية تزيد من تدفق الدم في الأنسجة، وإلى جانب ذلك، فإنها تحتوي على الكثير من المواد والعناصر المفيدة. يمكنك أن تأخذ، على سبيل المثال، اللوز، البرتقالي، الليمون، إلخ.

كيفية تكبير الصدر اليود

يجادل العديد من المصادر بأن تطبيق شبكة اليود يزيد من حجم الثدي في بعض الأحيان وبسرعة. في الوقت نفسه، يرافق تقديم المعلومات صورا محصودة خصيصا من قبل الكوموضات مع نتيجة مرئية مذهلة. في الواقع، هناك زيادة في الثدي في اليود هي أسطورة تم إنشاؤها بشكل مصطنع، ولا تختلف عن الأساليب الشعبية المعتادة الموصوفة أعلاه. الفكرة الأساسية هي أن اليود يزيد من تدفق الدم إلى مكان التطبيق، وبالتالي يحفز تدفق الليمفية. ولكن هناك اختلاف مهم من الأساليب الأخرى، ثم يضغط، على سبيل المثال، هو أنه ليس من الضروري مزج أي شيء، وتطبيق وتدفق. مرة واحدة، اثنين - وكل شيء جاهز.

كن حذرا عند استخدام طريقة شبكة اليود لزيادة صدرك.
مع تطبيق متكرر لليود في نفس المكان، قد يحدث حرق الجلد. إنه أمر غير مرغوب فيه ومؤلم، خاصة في هذه الأماكن الجرحى. وبما أن هذه الطريقة قصيرة الأجل، سيتعين عليك القيام بذلك بانتظام. تأكد من أن المشارب تمر بأماكن مختلفة - تأخذ استراحة. بالإضافة إلى ذلك، على الأقل اليود ويتبخر بسرعة، لا يزال يترك بقع، وإن لم يكن لفترة طويلة. وهذا غير جذاب للغاية وقبيح.

نصائح مفيدة لأولئك الذين قرروا زيادة الثديين دون جراحة

1. الاستحمام على النقيض إما إلقاء بالماء البارد - لا يساهم فقط في تعزيز الحصانة والصحة الجيدة، ولكن أيضا يقولون أيضا، مما يزيد من الثدي الإناث.
2. الموقف مهم جدا للأنواع الجمالية، والحجم المرئي صدرك.
3. قبل تطبيق أي من الأساليب الموصوفة للطب التقليدي لزيادة الصدر، تأكد من أن لديك حساسية مكونات المكونات.
4. تجنب أساليب تكبير الثدي خطرة على الصحة:

• الخردل واليود لزيادة الثديين - يمكن أن يؤدي إلى حرق سريع. بعد كل شيء، الجلد لطيف جدا هنا؛
• العجين الخام هي طريقة مشكوك فيها جدا لزيادة الصدر. بدلا من ذلك، يؤدي إلى مشاكل مع الهضم، بدلا من إحضار التأثير المرغوب.

كيفية تكبير الثديين: فيديو